男友担心女的受风寒，在没有任何防护下帮女友捡帽子。
只见新修的河堤用脚一跺就是窟窿，已经满目疮痍。
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　　问：从广州到北京需要多长时间?答：坐飞机需要3小时，坐高铁8小时，开汽车的话(如果你交得起过路费)，估计两三天。
　　而今天上午，随着一个名叫陈盆滨的浙江渔民在北京万事达中心撞线，我们得到了一个新的答案――100天。当然，陈盆滨的交通工具也很特殊――他的左腿和右腿。
　　从一个普通渔民到完成“100天100个马拉松”，这样超级魔鬼赛程的跑男，陈盆滨的这一路走的并不轻松。用哥哥陈盆峰的话说，“老二(陈盆滨)打小干活就不偷懒”。生于一个渔民家庭的陈盆滨从小就不得不从事繁重的体力劳动。捕鱼、砍柴、翻山越岭的去挑水都是家常便饭，而正是通过这样长期的重体力劳动，陈盆滨锻造出了极强的身体耐力，并在心理上积蓄里巨大的力量。终于，22岁那年，在县里举办的一次俯卧撑比赛中，陈盆滨以438个的成绩摘得桂冠，也从此开始了自己的“神奇之旅”。各种极限挑战，从铁人三项到越野跑，再到各种负重跑和登山，陈盆滨几乎尝试了所有极限耐久运动。但直到2001年，陈盆滨偶然之间穿着皮鞋跑了一次马拉松，3小时9分的成绩让陈盆滨立即找到了自己的方向――马拉松。
　　“我只是胆子大，有追求”。在被问到自己的成功原因时，陈盆滨多次如是说过。但实际上，仅仅只有这两样是远远不够的。那时对于急于提高自己成绩的陈盆滨来说，他唯一想的就是多出国参赛，而经济上的问题却又让这样的想法更像是幻想。直到后来，苏显泽的出现才帮陈盆滨解决了这个难题。作为苏泊尔公司的老板，苏显泽给了陈盆滨一笔赞助，帮他解决了出国比赛的经费问题。
　　于是在此后的几年内，从撒哈拉到斯巴达，从昆士兰到亚马逊，甚至是寒冷的南极。陈盆滨在七大洲都留下了自己的足迹。“我希望让外国人看到中国人也有足够好的体质能参加这样的比赛。”这样的信念支撑着陈盆滨一次次的向自己的极限发起挑战，而正是在这些不断挑战的同时，陈盆滨一次次的力图找准自己的人生定位。
　　张朝阳陪跑
　　终于到了今年，随着北京2022年冬奥会申办投票日期的临近，陈盆滨决定“大干一场”。于是“100天100个马拉松”的想法跃然纸上。虽然之前已经跑过无数个马拉松，甚至是超级马拉松，但对于陈盆滨来说连续100天的征程也实实在在是一个挑战。在身体上，连续100天，每天跑42公里以上，这需要超人的身体素质，为此陈盆滨特意找人帮他制作了一套精细的食谱，并实时监控他的身体情况。而在跑后，专业的按摩和理疗团队自然是不可少的。在安全方面，两辆转播车几乎一步不离的为陈盆滨保驾护航。可以说陈盆滨这一路走来，并不是他一个人在战斗。
　　但完成这样的壮举只有这些依旧不是全部。从某种意义上讲，这些都仅仅是外因，真正起决定性作用的因素只有一个――陈盆滨自己。接触过陈盆滨的人都知道他对长跑的痴狂，用西安体院博士苟波的话讲，陈盆滨是一名对极限长跑发烧级的运动员，对于他来说长跑就像是抽烟、甚至吸毒，永远不会戒掉。
　　今天，陈盆滨终于在历时100天，4219公里之后，到达了他的终点站北京。可以说，作为中国民间长跑的第一人，陈盆滨成功的意义绝不单单是这些数字就能诠释的。至少，他的经历阐释了如下几件事。首先，对于每个人来说，兴趣是最大的老师，只有执着与某项运动的人才可能成为一名伟大的超级运动员，哪怕是长跑这样看似枯燥的项目，只要孜孜以求，同样可以成功。其次对于中国新时代的体育来讲，陈盆滨可谓更有示范效应，他的经历告诉我们，在这个全民体育时代，非体制内的人将有更多展示自己的机会。陈盆滨的马拉松成绩并不可能在奥运会或者其他世界大赛上创出佳绩，但只要有足够多的宣传点，“100天100马拉松”的壮举依旧可以吸引很多人的眼球。第三就是陈盆滨的成功借助的力量，即商业资本以及新时代的以互联网为首的新媒体。如果没有当年苏显泽的“天使投资”，以及后来许多公司对他的倾情赞助，以及在“100天100马拉松”活动中，乐视体育为他营造的良好的媒体搭建，陈盆滨根本不能走到今天。而如果反过来理解，这些条件也恰恰就是现在草根体育达人能够成功的脱颖而出的原因所在。我们很难想象在原始的体制内，这样的壮举是否能够成行。
　　今天我们有幸见证了一项伟大的纪录，而作为纪录的缔造者，陈盆滨也算是幸运的生于了今世。
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100天100个马拉松 “跑神”陈盆滨跑过宁波
中国宁波网
图为陈盆滨在跑步中。
　　中国宁波网讯(宁波日报林海通讯员胡骏王静雅)&跑神&陈盆滨跑到宁海了，这是他挑战&100天100个马拉松&的第40天。此事在宁波跑友圈中引起了关注。陈盆滨5月10日到达宁海后，在4天内经过宁海、奉化、鄞州、余姚，每天跑完一个全程马拉松，跑到绍兴。
　　作为完成七大洲极限越野跑大满贯的世界第一人，&跑神&陈盆滨的挑战是4月2日从广州开始的&&&连续100天跑100个马拉松，完成总长4219.54公里的挑战，最终在7月10日抵达北京。
　　陈盆滨的连续100个马拉松究竟怎样完成？笔者设法采访到了其保障团队的营养专家等人。据了解，他的整个保障团队有近40人。除了他跑鞋是量身定做之外，还有赞助商为其订制专门的营养补充计划。
　　&学会跑得慢，才能跑得长。&国内知名跑者毛大庆的这句话放在陈盆滨&100天100个马拉松&的挑战中比较合适。4月2日，陈盆滨以4小时38分的成绩完成第一个马拉松，4月17日，陈盆滨的第16个马拉松是以3小时28分冲过终点。
　　据温州的健康管理师蔡敏介绍，陈盆滨每天的营养补充分三个阶段。每天开跑前，营养师为他提供淀粉类食物和高蛋白质。在跑步过程中，每15分钟补充适量水分和维生素B、C等水溶性维生素，还有糖水、盐水、钙质补充等。为了提高身体免疫力，营养师推荐的是草本植物制剂和维生素C等。跑步结束后，营养师提供的是抗氧化营养素，如维生素A、C、E等。根据陈盆滨本人体质的特点，营养师还特别推荐了多种植物蛋白的摄入，帮助他成功地控制了脂肪和胆固醇的摄入。
　　陈盆滨每天的作息时间很有规律；此外还有及时、专业的体能恢复。据了解，陈盆滨每天20时30分左右就寝，睡前会有专业体能训练师为他放松肌肉。每天的起跑时间一般在清晨5、6时，因此他4时30分就会起床，接受唤醒肌肉的按摩，测量体重及血压。起跑前，陈盆滨会在体能师的辅导下进行充分的身体拉伸；每天跑完后，他还会接受1个多小时的专业按摩，以放松僵硬的肌肉。午睡后，还会有中医康复专家为他进行穴位按摩，以激活经络，达到由内至外的放松。
　　据陈盆滨&挑战100&的微信公众号介绍，昨天，他是早上5时许开跑的，和陪跑嘉宾、跆拳道冠军吴月斌只用3小时28分37秒就完成了42.195公里的挑战。
　　宁波市长跑协会秘书长庄永达提醒：&像陈盆滨这样有跑步天赋的人是极个别的，即使是他完成这样的挑战也必须有专业团队的支持和保障。对于大多数人来说，跑步一定要讲科学，不任性，才能跑得健康。&
标签：马拉松 神 陈
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安徽国内国际陈盆滨：100天挑战100个马拉松 感觉在仙境中奔跑|运动|马拉松_凤凰财经
陈盆滨：100天挑战100个马拉松 感觉在仙境中奔跑
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4月2日从广州开跑，到昨天进入宁德，陈盆滨“100天100个马拉松”的挑战已经过了1/4征程。在福建的这10天，原本被陈盆滨认为体力进入瓶颈期、最难跑的阶段，但跑过之后，陈盆滨感觉还是相当轻松的，他说：“福建的风光真的很好，山清水秀。”昨天，从罗源到宁德的路段，陈盆滨是沿着114国道前行，期间有不少路段是在山间的，再加上前晚下过大雨，山中云雾缭绕，陈盆滨感慨“我感觉自己在仙境中奔跑，这样的体验真是太奇妙了。”
安利(中国)公共事务部经理翟明翯陪跑，完成其第27个马拉松　　陈盆滨正在奔跑。中国经济网福州5月4日讯 4月28日，“100天100个马拉松”进入第27天，中国员陈盆滨以3小时59分55秒完成42.19公里的路程。值得一提的是，在这段路程中，来自安利(中国)公共事务部经理翟明翯陪同陈盆滨跑完最后3公里，告别福州，进入宁德。　陈盆滨手执风跑，再当一回孩子4月2日从广州开跑，到昨天进入宁德，陈盆滨“100天100个马拉松”的挑战已经过了1/4征程。在福建的这10天，原本被陈盆滨认为体力进入瓶颈期、最难跑的阶段，但跑过之后，陈盆滨感觉还是相当轻松的，他说：“福建的风光真的很好，山清水秀。”昨天，从罗源到宁德的路段，陈盆滨是沿着114国道前行，期间有不少路段是在山间的，再加上前晚下过大雨，山中云雾缭绕，陈盆滨感慨“我感觉自己在仙境中奔跑，这样的体验真是太奇妙了。”这27天一路跑来，陈盆滨“100天100个马拉松”挑战从单纯的跑步，变成一次漫长的沿途表演。在路上，陈盆滨K过歌，打过拳，在1000公里与团队成员不忘拍张“全家福”。。。。。。昨天，37岁的陈盆滨率性地当了回孩子-----手执纸风车跑步，随风转动的风车似乎在为他加油。陈盆滨说；“我不希望挑战100只是每天单调地跑，我希望在跑当中我也能够给大家带来欢声笑语，让大家感受跑步的快乐。当然，我更希望通过自己的跑步，能带动1个人，10个人，100个人，1000人，甚至更多的人也参与到健身来。”翟明翯陪跑3公里 感觉意犹未尽昨天，安利(中国)公共事务部经理翟明翯陪同陈盆滨跑完最后3公里。谈起这段经历，翟明翯说：“我感觉有点不过瘾，意犹未尽。路上，陈盆滨还教我正确的跑姿，比如上山和下山的注意点等等。”据悉，翟明翯也是一名长跑爱好者，去年在一次长跑赛上认识了陈盆滨，前不久在北京长跑赛上她报名参加了10公里赛，结果跑出了67分钟的好成绩。昨天，翟明翯在现场还介绍了安利纽崔莱对陈盆滨提供全程营养支持。在陈盆滨100天挑战100个马拉松的这个过程中，安利纽崔莱特邀团队为他制定了针对性地营养保障方案，不断审视陈盆滨的身体饮食状况，不仅保障其必须的蛋白质、水溶性维生素的摄入补充，保障肌肉损伤的及时恢复，同时从营养的角度给出建议，帮助他缓解身体疲劳，调节免疫力。翟明翯表示，安利纽崔莱以“运动+营养=健康”为品牌，10余年来一直不遗余力地推广体育运动。陈盆滨的创举，彰显了不断挑战自我的体育精神， 也为推广跑步运动做出了贡献。为此，安利纽崔莱在沿线城市发起了“我身边的马拉松”活动，向公众普及长跑知识。同时，作为中国奥委会赞助商，纽崔莱品牌征集更多网友参与“和陈盆滨一起助力北京2022”中，为中国申办2022年冬奥会送去祝福。小贴士100天挑战100个马拉松 ：陈盆滨是中国著名的极限马拉松运动员，专门征战地形复杂、距离百公里以上的极限马拉松比赛。去年，他赢得南极100公里极限马拉松冠军，成为首位极限马拉松中国籍优胜者的同时，也谱写了七大洲极限马拉松完赛大满贯的神话。从4月2日开始，陈盆滨从广州出发，沿着海岸，穿越广东福建后，回到老家浙江；继而坚持北上，途径上海、江苏、山东、河北、天津，最终在7月10日抵达北京，历时100天，完成总距离为4219.54公里的传奇跑旅。
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48小时点击排行100天100个马拉松 他就是个一意孤行的疯子
从一个渔民到完成世界七大洲极限马拉松的第一人，陈盆滨用双脚跑出了自己的新人生。
日，北京，2014体坛风云人物颁奖典礼举行。陈盆滨获最佳非奥项目运动员奖。
陈盆滨此次&一路向北&的计划路线图。
　　今年初的体坛风云人物颁奖盛典上，一个普通话并不利索的黝黑男子拿到&非奥项目最佳运动员奖&。当时，他因为获奖感言时间过长、超过盛典的预先设置，不得不被主持人打断&&这个人的名字叫陈盆滨。他正在准备自己&100天100个马拉松&的计划。从下周四(4月2日)开始，他要从广州一路跑到北京五棵松。一个星期前，他戏称自己&疯了&，因为自己做的事情在大部分人眼里都是&傻事&。
　　见过紧张忘词的，没见过激动成话痨的
　　这是一个有意思的现象。我们见过许多电影明星在得到&最佳演员奖&时总是有些语塞，可是同样的状况发生在体育圈会是什么样子呢？
　　今年年初，在2014年度CCTV体坛风云人物评选中出现了一个生面孔&&陈盆滨。他在完成南极100公里超级马拉松后，为自己七大洲极限马拉松画下了一个非常完整的句号。也因此获得了&非奥项目最佳运动员奖&。这是陈盆滨第三次被体坛风云人物提名，与前两次不同，今年他终于成了获奖者。这位来自草根的新星，不小心把获奖感言说超时了。
　　&我非常想要这个奖。&陈盆滨说，他希望自己能为跑步界&争光添彩&，只不过当时实在是太激动了。&这个直播是我自己的失误，因为每个人的获奖感言是有时间限制的，我自己忘记了。下次会注意到吧！&陈盆滨说，自己当时并不紧张，之所以不小心说了那么多，&太开心太激动了！&
　　当记者提出重新整理一下获奖感言的要求时，陈盆滨拒绝了。&现在我倒是讲不出来了，没有那个激动的心情。也许我完成&100个马拉松&之后可以讲出来。&
　　&井底之蛙&也可以向世界证明中国
　　陈盆滨是一个来自浙江台州的渔民。他向记者回忆自己跑步之前的世界，&我13岁下海当的渔民。因为我们那是一座孤岛，想要到我们家必须要坐船。所以我们那祖祖辈辈都是渔民。在我们那边，没有别的工作，只有渔业。&陈盆滨说，自己是唯一一个走出孤岛的人。
　　&以前我觉得我是井底之蛙，跑步给我带来了一种完全不同的人生。没有一个人会愿意一辈子呆在一个小地方。我应该去参加比赛，让世界知道中国人也可以完成极限马拉松。&
　　跑步给陈盆滨带来的改变的确就像是另一种人生。恐怕他自己也没想到，从来都在海上漂的自己可以在陆地上走这么远。2000年，玉环县鸡山乡举行过一场比赛，陈盆滨拿到俯卧撑项目的冠军，当时他做了438个。他把这里定义为自己跑步的起点，从那次比赛开始，他不断挑战自我的极限，一步一步向&井口&攀爬，最终完成了七大洲的极限马拉松计划。&现在我还只是跑过了十几、二十个国家吧，我的目标是要跑五六十国家，我希望我能跑到60岁。&文化程度只到小学的陈盆滨说，社会就是一所大学，自己在跑极限马拉松的过程当中也在不断积累，这些都是自己人生的财富。
　　用跑步告诉你，他有多固执
　　在跑步这件事情上，陈盆滨已经坚持了15年，所以他说自己是一个非常固执的人。现在他马上将要开始自己&100天100个马拉松&的计划，这个计划有一个代号叫&一意孤行&，用来形容他自己是再恰当不过了。
　　4月2日，陈盆滨会在广州出发，开启北上的路。这一百个马拉松都是首尾相连，也就是说前一天的终点就是第二天的起点。在新闻发布会上他设计了一个自问自答的开场白&&&你疯了吗？&&我就是个疯子。&不过，在记者采访时，陈盆滨笑着说，这个计划有难度，但其实这条线路比自己曾经跑过的极限马拉松都容易太多了，沙漠、丛林、高山、沼泽包括南极的冰原，哪个不比国道疯狂。
　　每一站马拉松，陈盆滨都邀请了一位陪跑嘉宾，姚明、毛大庆都在其中。在广州段，陈盆滨还会有一个更大的业余陪跑团。陈盆滨说自己跑步的时候不爱听音乐也没什么事情可想，总是专注于自己的跑姿或者别人的跑姿。之前在央视&跟5一起跑&栏目时，自己曾经和潘石屹跑过一段，什么也没聊净帮人家改跑步姿势了。
　　南极100公里极限马拉松第1名
　　欧洲希腊斯巴达246公里极限马拉松第51名
　　大洋洲澳大利亚昆士兰100公里极限马拉松第7名
　　南美洲巴西亚马逊254公里丛林马拉松亚军
　　非洲摩洛哥撒哈拉沙漠241公里地狱马拉松第56名
　　北美洲美国西部100英里极限马拉松第200多名
　　亚洲新疆戈壁长征250公里极限马拉松第3名
　　100个马拉松，陈盆滨最担心受伤
　　因为早年间参加的跑步比赛过于密集，陈盆滨也有过被伤病缠上的日子。现在将连着跑100个马拉松，陈盆滨最担心的就是伤病。
　　&因为连续一百天每天都在跑，肯定会遭遇伤病。不过我之前跑极限马拉松有应对伤病的经验，所以这次应该也能克服困难。这次挑战有一半的路程是在南方，跑的时候正值南方雨季，所以路上遇到疾风暴雨的几率很大，但就算是恶劣天气也要坚持跑。&陈盆滨说。所以，安利纽崔莱营养专家透露，他们为陈盆滨定制的营养方案当中，就有增强免疫力的保健功能产品，同时也将调整陈盆滨的营养结构。&耐力运动属于有氧运动，运动过程中会产生较多的自由基，补充抗氧化物质以及维生素等可以有效减少自由基损害。&
　　安利纽崔莱的营养专家说，运动超过一个半小时身体就开始动用蛋白质作为能量物质，这时适量蛋白质补充也可以缓解疲劳，再加上B族维生素等，可以迅速恢复体力，帮助陈盆滨提高运动成绩。(记者 李召)
责任编辑:路平
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