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2016届九年级上学期第三次月考语文试卷
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肌肉拉伤的简易自我诊断
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！肌肉拉伤常见于短跑运动员或是从事需要快速奔跑的运动项目的人:如橄榄球,足球,篮球等项目. 通俗来讲,肌肉拉伤就是发力过猛...
肌肉拉伤常见于短跑运动员或是从事需要快速奔跑的运动项目的人：如橄榄球，足球，篮球等项目。
通俗来讲，肌肉拉伤就是发力过猛，肌肉两端附着点的移动跟不上肌肉收缩的速度，于是肌肉自己就被扯撕了。那么问题来了：如何区分究竟是肌肉拉伤还是训练过度乳酸堆积？
拉伤后患者能立刻感觉到受伤部位的局部疼痛肿胀；而练习引起的肌肉疼痛要在练习后12-24小时后才会出现.
拉伤的病理变化位置也不好确定：
容易拉伤的部位是肌腹、肌肉-肌腱结合部和肌腱-骨结合部，肌肉拉伤后一般有出血，1天或更长一点时间后出现皮下瘀斑；而练习引起乳酸堆积导致的疼痛通常位于肌腹（肌肉块内）。
另外，医院的辅助检查可见：出血部位采集的血样中并没有发现肌肉组织。CT检查可发现在损伤的肌肉内部有炎症或水肿。另外，超声检查可见：拉伤后出血的血肿部位在肌组织和周围的筋膜之间，而直接撞击产生的肌肉损伤出血部位在肌组织内。治疗：
对于大多数人来说，肌肉拉伤后以保守治疗为主。
拉伤后短时间内（通常1天），由于软组织受损，微血管断裂出血，此时需要及早止血。简易办法就是冰敷，或者凉水冲泡。条件不允许时可以用矿泉水瓶灌上凉水冷敷患处。后，跟进热敷等，促进局部受损组织的吸收以及修复。可以配合口服非甾体类抗炎药如布洛芬。许多康复理疗办法对肌肉拉伤均有较好疗效，比如电针、按摩、康复锻炼等。值得注意的是，肌肉拉伤后，局部肌肉组织内会形成瘢痕组织。瘢痕组织收缩力差，强度差，是拉伤容易复发的部位。另外，瘢痕组织成熟后会出现收缩，影响周围肌肉的正常舒缩功能。因而，肌肉拉伤后的康复锻炼，应当多伸展受损肌肉，以抵抗瘢痕的收缩牵拉。来源：田径大本营
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