#技术#乒乓球发球技术特征与训练方法要领
一、发球的技术特征
乒乓球竞赛记录成绩的基本单位是“分”，任何一“分”球都必须是由一方发球开始，另一方接发球，然后进入对击阶段，直到该球结束。这样，发球、接发球与还击便是整个击球过程的三种形式，由此，乒乓球的击球技术可相应分为发球技术、接发球技术和还击技术三类。
发球是第一次击球，发球方可以不受对方制约，选择最合适的位置，按自己的意图把球发到对方球台的任何位置，以压制对方的进攻，为自己进攻创造有利条件，甚至直接得分。所以，发球是乒乓球比赛中力争主动，先发制人的第一个环节。按照规则规定，乒乓球比赛采用轮换发球制，一场比赛中对抗双方发球的机会基本相等，大致各占一半。
在比赛中，发球方总要充分利用发球的有利条件，攻击接发球方，力图掌握战局的主动性。由此可见，运动员处在发球地位时，能否及时地利用主动是决定比赛胜负的重要环节，而发球的质量高低则是关键。二、发球技术要领及基本要求
发球时，理解动作要领是解决问题的关键，另外要有恒心，如果按动作要领来做，多加练习，发球就会越来越有威胁。1、球拍触球的部位是制造旋转的重要因素
发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。因此，优秀的运动员利用这些原理，用同样的动作，随着触球的部位不同，旋转就会发生变化。
对于初中级乒乓球运动员，为了能发出下旋球来，首先要注意使球拍与球接触的位置准确，再加上摩擦球的动作，就会像优秀运动员那样用同样的发球动作，发出不同的旋转。这样，打球的路子就会越来越宽，从而为战胜对手增加几分把握。2、加强摩擦是制造旋转的关键
初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。优秀运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。如撞击多，球的速度很快，但旋转不强。
初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，最后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。3、利用引拍拉手的惯性力量发球
发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有很大关系，因此，利用引拍的力量发球很重要，就像助跑一样。要想发球质量高，引拍拉手后，球拍与球接触时的位置是在身前击球；在抛球的同时引拍，然后直接向前用力摩擦，球的旋转也会强烈；发急球（快球）时，利用引拍的惯性力量，然后向前加速撞击，这样球的速度就会相应加快，用这些方法练习发球一定能收到效果。另外，发球抛球的同时引拍，然后用力加速，利用引拍的惯性会使发球的旋转与速度得到最大限度的提高。4、发球三大要素的配合，是发球质量的保证
发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向、触球时的瞬间速度。为了发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要，如果这三者不配合好，发球的质量就会受到影响。其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。例如，发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。三、发球技术的训练方法1、建立正确的概念
教学训练的开始阶段，通过讲授、示范、对比、体验等多种手段，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。
⑴讲授乒乓球旋转方面的基本知识，帮助运动员了解各种发球的特性。
⑵运动员发球，教练员用球拍平挡接球，让他们观察、体验各种发球的不同特性，然后进一步教给他们各种发球的动作要领。 2、安排专门练习
进行发球练习前，要充分熟悉各种发球的动作特点，发球时用快速动作练摩擦球。如：发下旋长球的第一落点应靠近边线，这样发出速度效果会更好。发短球时，先放慢动作，练习板与球的摩擦，发球的第一落点要靠近球网。（1）徒手练习
用慢动作体会上肢及身体的用力，反复练习球拍与球接触的感觉，初学者可以先在镜子前慢慢做徒手动作，反复练习，从掌握正确要领开始。（2）用单球进行发球练习
发球的专门练习可采用单球进行，在训练中常把发球与接发球结合起来进行练习，一方专练发球，一方专练接发球。（3）用多球来进行发球练习
发球可以不需要对手，并且不受时间限制，练发球不是一朝一夕就能练好的，而是要经过长期训练的积累，所以无论有没有对手，要想使发球水平提高得快，就是要多练。（2）与（3）示例：
a、用单种发球，将球发至固定落点； b、用单种发球，将球发至不同落点；
c、用配套发球，将球发至固定落点或不固定落点。3、因材施教，培养运动员的良好心理素质
运动员的身材高矮、握拍习惯、持拍习惯等存在着差异，教练员应善于发现和发挥运动员特长，充分利用先进的科学技术成果，在训练方法和技术创新上狠下功夫，在具备战术优势的同时找出发球制胜的奇招，培养运动员具备优良的意志品质，遇强不弱、敢打敢拼、坚韧不拔，有临场判断和清醒的分析能力。
这也是对于乒乓球发球技术特征与训练方法有关。因为我们运动员总会有不同身高体重。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
正在努力加载中...
对乒乓球发球技术特征与训练方法的探讨
下载积分：2000
内容提示：对乒乓球发球技术特征与训练方法的探讨，探讨，乒乓，帮助，发球的技术特征，发球技术的，方法探析，方法探讨，乒乓球，对乒乓球发球与，发球技术训练的，发球的，乒乓球吧，乒乓球发球技术，乒乓球发球机，乒乓球发球，乒乓球发球规则
文档格式：PDF|
浏览次数：2|
上传日期： 14:28:50|
文档星级：
该用户还上传了这些文档
对乒乓球发球技术特征与训练方法的探讨
官方公共微信浅谈乒乓球发球接发球技术与训练
&|&&|&&|&&|&&|&&|&
您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&&>>&文章正文
浅谈乒乓球发球接发球技术与训练
&&&热&&&&&
【字体： 】
浅谈乒乓球发球接发球技术与训练
作者：张爱莉江…&&&&文章来源：湖北体育科技2000年第4 期&&&&点击数：&&&&更新时间：&&&&
乒乓球比赛首先是从发球和接发球开始的, 如果没有发球、接发球前三板的优势主动, 要想在比赛中取得优异成绩是很难的。乒乓球运动发展到今天, 愈来愈向积极主动的方向发展,前三板技术是最能体现积极主动的战术手段, 它是一种世界性倾向。前三板实质上包括发球、接发球、发球抢攻。发球技术好, 接发球主动, 在比赛中就给自己抢攻创造很多有利的条件和攻击对方的机会。总而言之, 一个优秀的乒乓球运动员必须具备好的发球、接发球和发球抢攻的技术。
一、“前三板”技术在比赛中的重要作用
发球是比赛中唯一不受对方来球制约、主动性很强的技术, 在规则的范围内, 你可以随心所欲的将球发向对方任何地方。而其它技术就不一样了, 你的每一板都要受到对方的制约, 你想侧身攻, 同时你又怕对方攻击你的直线, 这里就存在一个制约与反制约、牵制与反牵制的问题。发球技术好, 在比赛中就能占据主动, 而有效的接好对方发球, 遏制或瓦解对方“发抢”的主动优势, 那么比赛中就有了一半以上的取胜可能。在比赛中先发制人, 力争主动是每个进攻选手所追求的方向。发球及争取抢攻是发球方可以凭主观意识及其技术能力来决定的, 而接发球的难度是要判断对方的发球意图及旋转、速度、落点等因素决定自己的回击方法。有些运动员基本功及训练水平都不错, 就是在接发球环节处理不好。综观许多比赛, 凡是前三板(发球、接发球、发球抢攻) 技术较好的队员, 比赛场上技、战术水平的发挥都较正常和稳定, 反之, 则起伏较大。因此, 不断提高“前三板”技术质量, 才能在比赛中保持自己的主动地位。
二、提高发球质量的因素
1、思想上要高度重视
首先要对发球有强烈的兴趣, 喜欢它, 你才会动脑筋去钻研这项技术, 才有可能得到进步、提高。同时要有恒心, 因为发球技术有时短时间很难看到效果, 所以就需要有恒心、决心和信心, 需要坚持。很多运动员练发球, 一段时间看不到效果就不坚持, 往往半途而废, 这是很可惜的。
2、用脑子练才能找到感觉。发球的感觉和灵感问题可谓发球中最难的问题, 许多队员练了很长时间, 练习也很投入,就是找不到感觉, 找不到灵感。我个人认为, 发球的灵感, 光靠训练课是很难找到的, 训练时要很投入的去练、去想, 要通过想再去练, 通过练再去想, 这样的不断反复, 不断的体会。绝大部分发球好的运动员, 都不是靠死练出来的, 关键要用心的不断探索。
3、练习发球应把握以下几个要点
(1) 持拍手在触球前要放松, 使手腕有较大的灵活性, 以发挥前臂、手腕和手指的力量, 加快球拍碰球时的摆速。如果握拍太深、太死, 就不利于发挥手腕的灵活性, 这样摩擦就不充分。
(2) 引拍时, 手臂与身体要拉开一些, 不要靠得很紧, 使整个发球动作舒展, 以便充分发力摩擦球。
(3) 击球位置要找一个最佳点, 以便触球能产生最大的合力, 一般在腰部位置上下, 只要能“吃”住球就行了。
(4) 击球部位, 一组好的发球, 不仅要求上旋、下旋或不转球之间的差距要大, 而且发球动作要近似。要做到这一点, 就要在击球部位上做文章。击球部位相似, 发球动作就可以类似, 这样发出不同旋转性质的球, 效果就好。所以要尽量在球同一部位的左、右或上、下接触球, 并发出不同旋转性质的球, 这样的发球就容易迷惑对方。一般来说, 发不同旋转的球, 接触球的中后部附近比较理想。
(5) 球拍触球时, 应注意一是发力, 二是摩擦。其中, 发力更为重要, 光有摩擦而没有足够的爆发力是发不出高质量球的。当然光有力量而缺少摩擦, 球的旋转程度就差。发球时出手动作一定要快, 发球的第一落点要准确、稳定。
三、转与不转发球技术的掌握
(1) 要点: 首先动作要相同, 出手要快, 要有爆发力, 缩短对手判断时间, 增加判断难度。
(2) 转与不转发球(转球) 要领: 手腕、手臂放松舒展, 这样容易发力。击球位置和时机应在球拍的中下部和球在下降期。这里关键要掌握发球的合力点, 也就是最佳点。发球时, 球靠近腰部较好用力, 同时重点掌握发球的第一落点, 第一落点固定, 才能把握好长、短球的应用自如。
(3) 不转球要领: 转与不转中的不转球, 比转球难发, 比赛中应用也较多, 创造进攻的机会多。所以讲, 转与不转发球, 主要是不转球, 转球起牵制作用, 不转多应用于抢攻, 发好转与不转球, 首先是要发好转球。不转球, 由上往下在即将接触球的一瞬间, 不是切下去, 而是将球挑起来, 也就是说在发力切下前, 突然收住, 往上挑或打出去, 挑打太早或太晚都效果不好, 太重或太轻也出不来这种感觉, 其力量和击球时间要用得恰到好处, 所谓难就难在这里。一般的练习, 是远远达不到要求的, 练习时一定要用心去练, 用心去想, 长期坚持, 一定会有效果的。高水平运动员发转不转球时, 发转球到对方台面冲而顶, 微有下沉之感。发不转球到对方台面, 微停住再向前冲, 这种不转球使对手不好借力, 容易造成失误, 给自己的进攻创造了有利的机会。
(4) 练习的方法有多种, 首先加强手臂、手腕力量。最主要的是加强爆发力量, 另外值得注意的是, 横拍和直拍有所不同, 横拍多用手腕和手臂, 直拍多用手腕、手指力量。
(5) 转球多以球拍前下部位触球, 不转多用后上部位击球。
【编者：发转与不转球时爆发触球的隐蔽性在于切后，即切下、切打(撞)、切挑、切(侧)搓，同时还要注意用拍的前下或后上部位，如果能隐蔽在抛球手后触球，其隐蔽性就更强了】
四、对接发球技术的训练要求
(1) 首先在思想上要争取主动, 加强对来球的落点、旋转、速度判断的准确性, 突然起动。做到能抢的时候尽力抢好落点, 保证命中率后争取连续进攻, 不能抢主动时, 无论是搓长、摆短或轻挑, 要在弧线、落点、节奏及手段变化上, 尽可能给对方制造难度, 使对手不容易上手, 这种主动意识在青少年训练中尤其重要。可以说, 这也是乒乓球选材和起蒙训练中发现苗子的一个重要因素和条件。
(2) 要结合实战进行不定点的长、短球结合练习。有些队员接发球定点训练中接得还可以, 但比赛中接发球就显得薄弱, 这说明结合实战不够。
(3) 要解决薄弱环节, 做到没有明显漏洞, 不受对方牵制, 才能全面、灵活地运用各种接发球的技术特点。同时, 无论用什么方法接发球, 其目的应是控制对方, 破坏对方的发球抢攻, 为自己下一板进攻创造机会。
五、接发球的训练要点
提高接发球的质量是保证技术正常发挥的重要环节, 从目前众多运动员的接发球情况看,存在着手段单一、保守求稳、不够积极主动的问题。在这一环节上必须要下功夫, 在接发球技术上有所突破, 因此在训练中要力求注意以下几点:
(1) 加强接发球的主动性, 一种是争取得分直接抢拉抢攻; 一种是过渡拉起形成相持。另外就是最大限度的控制对方的进攻, 强化对半出台球的拉冲和台内球的摆、撇、挑打。
(2) 丰富接发球的方法手段, 如在原有接发球摆短、挑、搓长的基础上, 加强接发球的晃撇技术、半搓半推技术, 摆、挑、撇、劈的结合技术以及接发球时的两个小三角技术都应该在积极主动的意识上进行。
(3) 提高接发球控制与反控制能力, 并注意接发球的落点控制, 提高接发球的实效性。
六、结束语
发球与接发球技术是乒乓球运动中一对既相互矛盾, 又能相互促进的技战术内容。在训练中要把两者有机的结合起来, 保证训练的整体水平和提高比赛的效率。乒乓球运动发展到今天, 技术打法的趋势都是朝着快速度、强旋转、积极主动的方向发展, 被动就会挨打、失败, 而积极主动, 就有胜利的希望。我们除了进一步加强发抢“前三板”的技术外, 在接发球段和相持段也应坚持主动上手、积极进攻、以快为主、灵活多变的战术原则。
文章录入：sxf&&&&责任编辑：sxf&
上一篇文章： 下一篇文章：
【】【】【】【】【】
　　网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！）
版权所有 未经授权 不得转载工具类服务
编辑部专用服务
作者专用服务
对乒乓球发球技术训练方法的探讨
乒乓球发球技术已被国内外运动员高度重视,实践证明,发球在乒乓球竞赛中有着特殊地位,发球技术对提高运动水平和取得优异成绩具有重大影响.为更好地发挥发球与接发球技术在比赛中的重要作用,在教学训练实践基础上,对发球技术及在关键时刻的运用进行了分析总结,并对接发球的判断技巧进行了探讨.
作者单位：
黑龙江省球类运动管理中心,黑龙江哈尔滨,150000
年，卷(期)：
机标分类号：
在线出版日期：
本文读者也读过
相关检索词
万方数据知识服务平台--国家科技支撑计划资助项目（编号：2006BAH03B01）(C)北京万方数据股份有限公司
万方数据电子出版社乒乓球接发球几种主要方法介绍_生活知识_中国百科网
乒乓球接发球几种主要方法介绍
&#160;&#160;&#160;&#160;&&&&&&&&下面介绍几种主要接发球的方法，多以横拍或直拍进攻型打法为主。& 一、接急球 所谓急球是指对方发出的直线、斜线或中路底线的长球，具有角度大、速度快的特点。&回接急球时，站位应偏远一点，以便做好充分的准备，判断和起动都要快。根据来球的速度、旋转和落点，采取点、拉、冲、拨、推等方法来回接。接正手位的奔球、侧旋球或侧上旋球，都以点、攻、冲为主；接侧旋急长球，以拉冲为主；接反手位的奔球、侧旋或侧上旋球时，多以快推、快拨对方大角度或用反手攻和侧身点、冲方法。 二、接下旋球&接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法 对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下往。&对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。&搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。&在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。& 三、接左、右侧上、下旋球&站在反手位侧身用正手发球，可使球产生左侧上、下旋。站在反手侧身位，用反手发球，使球产生右侧上、下旋。无论是高抛还是低抛、反手还是正手发球，除下旋球和不转球外，基本上都是左、右侧上、下旋球。但左、右侧上、下旋球是一个统称，也只是一个旋转的概念，并不包括速度和落点的因素。左、右侧上、下旋球都有斜线长、短球，中路长短球，直线长、短球之分。&在这其中还有以旋转落点为主或以速度落点为主之分。同样是左侧下旋斜线长球，一个是斜线角度大，旋转较强；另一个则可能斜线角度大、速度快。&因此说，左、右侧上、下旋球是一个统称。如果详细用旋转、速度及落点划分起来，可分出几十种。&对发球者来讲，较大的发球旋转变化，都是在球拍触球的一瞬间，通过调整拍形和触球用力方向而产生的。这就要求接发球者在判断准确的基础上采用相对固定的接发球模式，并在这一接发球模式的制约下，加强有针对性的强化训练，以提高&接发球的质量和命中率。&接出台长球或半出台球，无论是直、中、斜线侧上、下旋或半出台球，一定要立足于抢拉、抢冲或抢点。至于在什么情况下运用，则要根据对方发球的速度、旋转及落点而定。接旋转较强的侧下旋长球或半出台球，以抢拉高吊弧圈为主。& 四、接短球 短球也是一个统称，从路线上可分为反手位、中路、正手位短球。从旋转上可分为上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋和不转的短球。&在接短球的方法上，要根据不同球性而异，当然不排除同一种发球可用几种回接方法。比如：接正手位一般侧下旋的短球，可摆短、也可劈长，可快挑、也可以晃接。在这种情况下，接发球的方法就取决于你本身接发球的能力。如能熟练地运用上述各项技术，就可以速度快、积极主动的挑、撇为主，以提高&接发球的质量。&目前，高<平&的&乒乓球&运动员接发球的抢攻能力都很强，对出台或半出台球，无论其旋转速度如何，都能以质量较高的弧圈球进行接发球抢攻。这就迫使发球者多以短球来制约对方，而且短球发的落点严格，球的第二跳都不得从球台的边线或端线出台，同时还伴有手法极其相似的旋转反差变化。因此，要求回接短球时首先是头脑冷静，判断准确；然后是接球的手法合理，快挑、摆短、劈长等方法要合理运用。要根据来球的性质及本人的技术水平&、打法特点来选择回接方法。&值得注意的是，受固有的方法意识影响或恐惧对方弧圈球的心里作用，有些选手的回接短球以摆短多、而劈长、撇长少，显得接发球过于保守且威胁性差。应当讲，快速加转摆短球对制约对手抢攻是一个行之有效的方法，但一味的摆短，使回接球的落点、线路变化不多，也会削弱摆短威胁。&发长球要有不怕对手拉的准备，主动打实力。劈长球也一样，迫使对方大幅度移动和让位，抢拉弧圈，然后，你有充分的时间准备和&落点制约，准备带、打弧圈，进行实力之争。如果摆短出半高球，易被动挨打，球靠近球网，易被对方抢攻。&因此，接对方反差较大的短球进行摆短，要求回球快、短、低、转，缺一不可。&劈长球，多半在正手空位或反手追身，回球&角度大、线路长，容易在下一板球转为相持。因此，回接短球时，一定要提倡积极主动，多以挑、点、撇为主。然后，是根据来球摆短、劈长灵活运用，不拘一格。回接的方法多、落点活。&当然，接发球的方法不排除战术的需要，而且服从战术的需要还是第一位的。&比如：对方发球抢攻是特长，是主要得分手段，尤其是擅长正手位和中路抢拉弧圈球。那么，就要求接发球的第一板，死逼对方反手大角度，使其很难侧身抢拉，只好再过渡一板。这样从整体战术的角度要求，就有效的破坏了发球者的抢攻。在回接球的方法上，要求落点严格是非常重要的。&对发球的准确判断，是接好发球的基础和前提，也是处理好前三板球的首要环节。&以下，从六个方面对发球的判断进行解析。& 一、发球种类的判断&& 首先，判断发的是左边球、右边球还是中间球。其次，判断球发的是长球还是短球。再次，判断发球的旋转和强度。根据发球的方向、长短和旋转强度，及时调整好站位和确定接球的方法。& 二、运行方向的判断&& 判断发的是左边球、右边球还是中间球，这主要看触球的用力方向以及球拍的运行轨迹，向左，发的就是左边球，向右，发的就是右边球，居中的是中间球。&& 三、长短位置的判断&& 判断球发的是长球还是短球，这要看对方发球的第一落点离网的远近。离网近的，过来的是短球；离网远的，就是第一落点在发球端线附近的，过来的是长球。&& 四、旋转类别的判断&& 发球旋转类别大体上分为八种：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、右侧上旋、左侧下旋、右侧下旋。虽然这八种发球说起来很简单，但准确判断识别，却又很困难。这是因为球拍的覆盖物的不同、力量的大小、出手的快慢、击球位置的区别、击球时机的变换、以及假动作的欺骗等等！都是造成对发球判断难度的基本因素。& 五、旋转强度的判断&& 要判断出球的八种旋转,业余选手经过努力是可以做到的,但要识别出旋转的强度确实相当困难,咱们不说业余的,就是专业的甚至是世界超一流选手,也经常在这一难点上出错。所以我说：咱们这些业余的能知道是啥转就不错了！！但既然提到了这个问题，我就给球友说上几句，凡是发球好的选手，四个部位（腰、臂、腕、指）的运用都比较合理，是一种合力，特别是手腕抖动的又快又狠，所以发出的球特别转。张晓鹏博士的物理测试：反胶能达到107转、正胶能达到97转。那么&乒乓球&选手发出的球，我看也只能达到70、80转就不错了！一般称在10转以下是不转球，10转以上又分为弱下和强下旋两种。&& 六、真假动作的判断&目前而言，欧洲选手的发球普遍比亚洲选手要强，就逆向旋转发球是欧洲选手发明的，而且在实战中运用自如，威胁很大！还有欧洲选手是用大力发球，而中国用得是中力，所以发出的球就没有人家的转。特别是以瓦尔德内尔为代表的一批选手，从遮挡到晃动发球，也就是真假动作的转换到欺骗，更是表演的淋漓尽致！就发球的假动作而言，是指触球的前后，主要分为前期假、后期假和前后假三种，以达到以假乱真，真假难辩。再加上出手抖动的快，常常假的就误认为是真的了！这也灵验了一句话:在这个世界上只有假的才是最真的技巧： ⒈&注意发球动作要符合规则：&&发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 ⒉&注意发球的针对性：&&知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有&⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶&是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。&& ⒊注意发球直接得分：&&通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在＋一分制&中，显深得格外重要；&& ⒋&注意为发球抢攻做准备：&&总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高&发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。&&具体说来，应注意下面几点：&&⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高&发球的质量，创造抢攻的机会；&&⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高&抢攻成功的概率。&&⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；&&⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和左爆冲侧上螺旋球&，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。&& ⒌&注意发球的力量：&&谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了&乒乓球&的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。&& ⒍&注意发球的旋转：&&&乒乓球&旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：&&⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；&&⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；& ⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；&&⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强&乒乓球&的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；&&⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；&&⑹动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强；&& ⒎&注意发球的变化：&&发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！&& ⒏&注意发球的创新：不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种左爆冲侧上螺旋球&，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果。& 一，&乒乓球&的技术有很多种，你认识到自己在哪方面不足，想练好这项技术应进行针对性的训练。二，掌握技术要领之后，先进行在无球情况下的徒手挥拍，使动作定型，这样上台在有球的情况下才会掌握的更容易些。&三，进行多球训练，单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感。&四，刚开始练习时，应当放慢动作，一定要完整的完成动作，为下板的连接做准备。& 五，一定要放松，打&乒乓球&靠的是手感，在放松的情况下才更容易领悟这项技术。& 六，要注意以腰带手，找到用腰带手的感觉，将会受益匪浅。&七，应当有信心有恒心，坚持训练，在享受乒乓带给你快乐的同时，你的技术也会一点点提高上去的&。
参考资料： 个人图书馆
Copyright by ；All rights reserved.}