轻触上方蓝字订阅i跑者 &订阅更多精彩“作者：李寅初来源：知乎著作权归作者所有为何今天的马拉松比赛里程是42.195公里呢这个数字有零有整，实在令人生奇是因为40公里不够长还是因为42.195公里是人类奔跑能力的最大极限再多跑一步，就要发生意外其实，在很长一段时间里，官方的马拉松赛距离一直是在40公里上下徘徊的。1896年在希腊举办的首届奥运会的马拉松比赛，其路线沿用的就是传说中的披迪披戴斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后的第二届、第三届奥运会，马拉松跑的距离都一直保持在40公里左右。直到1908年，在伦敦举办的第四届奥运会上，马拉松才最终确定为42.195公里。这是为什么呢？其实，这一年奥运会上的马拉松赛原定的赛道距离也是40公里。但因为比赛那天，恰逢英国皇室的小王子、小公主们在温莎堡开生日会，于是为了方便英国王室人员观看马拉松赛，将起点设在了温莎宫的阳台下，终点设在了奥林匹克运动场内。丈量从起点到终点的距离，正是42.195公里。又过了十二年，国际奥委会最终拍板，正式将42.195公里定为马拉松跑的标准距离。”i跑者(IRunner365)　
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京公网安备78马拉松（长跑比赛项目） - 搜狗百科
长跑比赛项目
马拉松(Marathon)国际上非常的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程（Half Marathon）和（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及。
42.195公里
1896年首届后，在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有。国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。
马拉松第一人的雕像马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里）。这个比赛项目的距离的确定要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。菲迪皮茨是个有名的“”，为了让故乡人早知道，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。 1896年举行首届奥运会时，采纳了历史学家(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在的阳台下，终点设在场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。在上，首次将奥运会的最后一个比赛项目男子马拉松的颁奖典礼安排在闭幕式上举行。在东道主希腊人看来，马拉松比赛是奥运会的“灵魂”之一，在闭幕式上为马拉松颁奖，是奥林匹克回家的一种象征。2008年，继承了这一做法。
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而的多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。马拉松的之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。
马拉松比赛原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水。42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，不要过大。在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合的训练、、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处（一般在路面的中央）。马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。
（一）身材不高、体重较小并非是不利条件马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。（二）胸围指数要大胸围指数=(胸围/身高)*100%，胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。（三）超群的呼吸循环系统身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。（四）与体重比要大肺活量与体重比指数=(肺活量/体重)*100%，肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事项目。这种结论对于选手是否适合跑马拉松也是适用的。关于肺活量，安静时人体出入肺脏的空气量约为（一次呼吸量），在此基础上再努力猛吸，还可再吸入约1700ml（预备吸气量），而在呼出之后还可更进一步呼出1600ml（预备呼气量）。肺活量就是这些项目的总和，肺活量= 一次呼吸量 + 预备吸气量 + 预备呼气量。肺活量虽然不能直接表示呼吸机能，但是对于运动员来说肺活量大是有利的。普通成年男子的肺活量为ml，成年女子为ml。田径选手中投掷选手的肺活量特别大，有的超过6000ml。（五）强健的肠胃和肝脏在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质（）由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。对于马拉松选手来说，能源的储存能力和补充能力强是极为重要的。肠胃的优劣也许先天的因素居多，但是能源储存和补充的能力是可以通过训练加以提高的。
马拉松跑可以说是有志于长距离跑项目的终极目标和向往的彼岸。在那里存在着很多未知的可能性，并且能够想象作为一个运动员完成自己理想后的喜悦心情。但是对于年轻的运动员和未经系统训练的运动员来说，马拉松跑却是一项非常艰苦的比赛项目，因此长距离跑选手在参加马拉松比赛时，必须经过系统的训练，具备了长跑能力（速度和耐久力），并在调整好身体和精神状态后再去参加比赛，而不应该仅是下了决心或对马拉松跑有所憧憬就去参加比赛。准备不充分就去参加比赛的选手也许对马拉松跑失望或产生错误的认识，这是由于自己把自己的梦想打破了的缘故。
不论是何种体育运动项目，要想成为一个优秀的选手，最重要的事情就是必须具备能够经受精神上和肉体上各种痛苦的忍耐力和能够控制自己的，并且经常表现出对竞争的新鲜热情，保持着不断地向自己的最终目标努力的情绪。但是，生来就具备那样高尚精神的人是很少的，必须通过运动员自身的体验，或者受到教师、教练员、老前辈以及电影和书籍的影响，使得运动员在精神方面逐步成长，并且形成作为一个运动员应具有的性格。另外，通过每天按部就班的训练，有规律的日常生活以及比赛时的体验进一步在精神上受到折磨，从而养成自信而谦逊的精神状态。有人说“马拉松跑是孤独的竞赛，自己与自己斗争”。马拉松比赛不需要什么竞技用具，只需要运动员自己的身体，在比赛条件上是平等的，裁判是完全公平的，强者总是能够取胜。精神力量不是天生就具备的东西，而是通过训练，作为后天的一种社会性而逐渐培养出来的，在马拉松比赛中精神力量是占有很大的比重的，是成为优秀选手的基本条件之一。
波士顿马拉松
开始于日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次，从没间断过，通常在4月中旬进行。在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。波士顿马拉松沿袭了其古老的传统，优美的原野、点对点的快速赛道、空前的现场观众，一切都体现着这个古老马拉松的魅力。但遗憾的是，很多选手都无缘体验波士顿马拉松，因为她对参赛资格有着严格的限制。但这并没有阻止人们前去尝试，正是由于有了这种排他性，才更增加了波士顿马拉松的吸引力，世界尖子都以在这个赛事中夺冠为荣。波士顿的道路起伏很大，所以男子没出过世界最好成绩，女子马拉松于20世纪70~80年代(在女子事还不多的情况下)产生过3次世界最好成绩。日第105届，1996年亚军韩国的冲破两名肯尼亚选手的围堵和博拉的追赶，夺得冠军(2：09：43)，他中断了肯尼亚人10年的垄断而举世轰动。李凤柱回到汉城时，受到英雄凯旋般的欢迎。路线：比赛从波士顿正西方的Hopkinton出发，穿过7个小镇，最后在位于波士顿市中心的Copley广场结束。整个路线的起伏较大，特别是在开始阶段。规模：超过1万人2014波士顿马拉松平安落幕 观赛人数2013年2倍日早6时至下午5时，美东大都会波士顿全城一直处在紧急状态中，几条主要街道布满了路障，的警察随处可见，数架巡逻直升机低空盘旋……这一切都是为了确保当天举行的第118届波士顿马拉松赛的顺利和平安。2014年的波士顿马拉松参赛人数达到历史高峰，近3．6万名当地长跑爱好者和来自世界各地的马拉松选手争先恐后、奋力奔跑，沿途成千上万的观众齐声呐喊助威，笑声不断。而观众人数是2013年的2倍，有近100万人分布在全长42公里的赛道两侧为选手们加油鼓劲。但直到比赛全部结束，大街小巷归于宁静，大家的心才真正轻松下来。2014波士顿马拉松 美国时隔31年再夺冠2014年波士顿马拉松赛日举行，39岁的美国老将凯夫莱齐吉为美国队时隔21年后再度抢得男子桂冠，肯尼亚选手耶普图则在女子项目上以打破赛事纪录的成绩卫冕。波士顿21日的天气状况对于马拉松比赛相当理想，气温在15上下、有微风，非常适合创造好成绩。为了纪念在2013年中逝去的3名罹难者和在抓捕逃犯过程中牺牲的一名警察，凯夫莱齐吉特意把这4个名字写在了比赛号码牌的四个角上。
纽约马拉松赛
如果说有哪个马拉松赛可以毫不犹豫地宣称自己是世界上最受欢迎的，那一定是纽约马拉松。纽约马拉松的声誉仅次于波士顿，创办于1970年，每年11月初举行，参赛者最多超过10万人，声势浩大，通过纽约大吊桥时连桥身都震动，场面非常壮观。没有哪一个马拉松可以象纽约马拉松那样吸引如此众多的来自世界各地的跑手，这个城市独特的魅力、比赛壮观的氛围以及塞满赛道两旁的令人不可思议的观众使得越来越多的人加入到这个赛事中。如果你希望感受到城市马拉松的活力和激情，你一定不能错过纽约马拉松。20世纪80年代，挪威长跑女将韦茨共9次在纽约夺冠，是马拉松历史上夺冠次数最多的人。1981年，美国名将在这里创造了2小时8分13秒的世界最好成绩，他自年获得3连冠，在年共获得4连冠。1994年，肯尼亚女选手洛鲁佩首次在纽约跑马拉松，她那时21岁，身高1.50米，体重38公斤，看上去还像未成年的孩子，但她却以2小时27分钟37秒一举夺魁。此后，洛鲁佩便成为肯尼亚最杰出的长跑女将。后，纽约马拉松除冠军奖金外还另加一部奔驰车，非常有吸引力。路线：起点设在通向Staten岛的Verrazano-Narrows桥上，穿过纽约的五个城区后，抵达结束。此路线绝对是一次纽约之旅。规模：超过3万人
柏林马拉松赛
每年9月下旬举行的柏林马拉松跻身于世界级马拉松之林，很大程度上要感谢它破世界纪录的赛道以及具有超高效率的赛事组委会。但柏林马拉松带给大家绝不仅仅是这些。柏林马拉松吸引了大量的观众，热闹而喧哗，比赛路线可以让你来一次20世界历史回顾之旅。你会跑过雄伟壮丽的，前东柏林严肃整齐的大厦，以及现代、高科技、充满商业色彩的楼宇。虽然最近几年柏林马拉松的主题是世界纪录，但柏林马拉松最引以为豪的——它是真正的群众性马拉松。1977年，在女子马拉松还没有普及时，前东德女运动员瓦伦西克在这里跑出了2小时34分47秒的世界最好成绩。到年，柏林在马拉松历史上大放异彩，28岁的达·科斯塔在1998年刷新了登西莫保持10年之久的世界最好成绩(2:06:50)，他是第2个跑进2小时7分钟以内的人。1999年，洛鲁佩把她本人在创造的女子世界最好成绩缩短了4秒钟，使柏林的地位陡增。21世纪的第1年，柏林再次跃进历史，日本运动员把女子世界最好成绩改写为2小时19分46秒，第1个突破2小时20分钟大关。2003年柏林马拉松组委会决定做一些改革，除象新年一样释放烟花外，参赛选手将穿过原来连接东、西柏林的，然后再往前跑300米冲过终点。同时将允许35000人参加比赛。路线：除了两个大约17和21英里长的坡道外，柏林马拉松的路线总的说来非常平坦、宽敞并且相对笔直，特别是比赛刚开始的2英里和接近终点冲刺的部分。沿路将有很多可以吸引你眼球的东西，除非你完全专注于冲击世界纪录了。规模：超过2万人
伦敦马拉松赛
伦敦马拉松诞生于1981年，当时是受了纽约马拉松的启发而生成。伦敦马拉松每年4月下旬举行，绝对是每一个跑手的节日，宽阔的场地、景色优美的路线、热情的观众、排山倒海般的欢呼声，再加上快速的路线和几乎完美无瑕的组织工作，这一切无疑深深吸引着那些马拉松资深跑手。伦敦马拉松曾经是历史上产生男女世界最好成绩最多的城市，但那是在早期。20世纪80年代后期，受到几个高奖金美国赛事的挑战，伦敦马拉松组织者急中生智，在比赛中增加了化妆队伍，使比赛别开生面，还常有新娘身穿婚纱和穿西服领带的新郎携手跑完42公里193米的距离。20世纪80年代初，伦敦产生过3次女子世界最好成绩，最后一次是挪威女将1985年第1个突破2小时22分钟大关，创造了2小时21分6秒的世界成绩。2001年最引人瞩目的是世锦赛和10000米亚军、5次世界冠军首次在这里跑马拉松，虽然没能夺冠，但他以2小时8分15秒夺得亚军，仍显出很强的实力。男子组第10名的成绩是2小时12分2秒，各名次之间的差距只有几秒，表明比赛的水平较高，竞争很激烈。就在刚结束的2003上，英国本土选手、世界女子马拉松最好成绩保持者再次实现自我突破，以2:15:25的成绩谱写下最新的女子最好成绩。路线：从位于伦敦西南的布莱克希思公园出发，经过和，抵达靠近圣琼斯公园的终点，沿途可以欣赏到伦敦许多著名的历史名胜。虽然路线曲折、迂回，甚至某些地方可以说狭窄，但没有山坡。规模：超过3万人
火奴鲁鲁马拉松赛
大多数跑步爱好者完全不必在每年的12月份给自己找个理由去，当北半球的大部分地区都被包裹在厚厚的棉衣和沉重的黑暗中时，因为火奴鲁鲁马拉松就是很好的一个理由。火奴鲁鲁马拉松开始于1973年，当年只有167人参加，男女冠军都来自夏威夷。火奴鲁鲁马拉松赛事场面盛大，气氛非常好，这在很大程度上得益于远道而来的日本跑手，他们是火奴鲁鲁马拉松的主力军。火奴鲁鲁马拉松清晨5点就在黑暗中开始比赛，早得令人痛苦，但这样可以保证在凉爽的气温下进行比赛。而一旦太阳升起，你就可以享受到太平洋上童话般迷人的风景。2002年有30428人参加了火奴鲁鲁马拉松，这使其在参加人数上排名世界第四。路线：火奴鲁鲁马拉松近似环形的路线从Ala Moana开始，到Kapiolani公园结束。在这条路线上，你会经过火奴鲁鲁最著名的景点，包括怀基基海滩、钻石头等。除了两个爬坡路段，整个赛道都很平坦。规模：超过2万5千人
巴黎马拉松赛
春天的巴黎树木萌芽、鲜花缤纷，是全世界最适合步行的城市。每年在这个季节举办的巴黎马拉松无疑吸引了众多的长跑爱好者。赛事当天巴黎周边道路将实施，降低车流量，巴黎市政府也鼓励市民尽量采用公共交通、自行车、步行等，可谓做足“环保巴黎”。而随着组织工作的提高，巴黎马拉松逐渐吸引着世界顶级跑手的加盟。虽然巴黎在现场观众人数上仍然有限制，但无论如何也阻止不了巴黎马拉松成为世界最伟大的城市马拉松之一。2003年巴黎马拉松的男子组桂冠被肯尼亚选手罗蒂奇以2小时6分32秒的成绩获得，并打破了这项赛事的最好成绩。、法国选手兹维尔齐斯基在2002年的比赛中，创造了的最好成绩2小时8分18秒，他在本年度比赛中以2小时6分36秒的微小差距与冠军擦肩而过，屈居亚军。另一名来自肯尼亚的选手欧萨尔以10秒之差名列第三。巴黎马拉松赛吸引了3万多名长跑选手参加。女子组比赛的冠军同样被肯尼亚选手摘取，欧万扎以2小时27分41秒的成绩击败意大利选手孔莱索名列第一，选手马莎尼获得季军。路线：鸣枪起跑点是旁的Rue Galilee，东西向的慢跑路线将横穿整个巴黎。沿途你会经过、、等诸多耳熟能详的名胜。规模：超过2万人
斯德哥尔摩马拉松赛
马拉松被誉为中的珍宝，每年6月初的一个星期六下午2点开始鸣枪。这个时节的斯德哥尔摩气候温和，但气氛却盛况空前，大约1/3的市民都涌上街头呐喊助威，不论领跑者还是落后者都会得到他们的热情鼓励。比赛路线充分展现了这个海港城市的美丽。2003年的斯德哥尔摩马拉松于6月14日举行，肯尼亚男选手乔斯法?切姆乔尔和 被过滤广告瑞典女选手玛丽埃?瑟德斯特罗姆-隆德贝里分获男子和女子组冠军。这是隆德贝里第三次夺得这一赛事的冠军。此前，她还赢得过两次亚军、三次第三名，从而成为该项赛事举办25届以来获得奖牌最多的。这位曾18次拿过瑞典全国冠军的43岁的女性在赛后对记者说：“这场比赛对我意义非凡，因为我即将参加世界杯！”路线：比赛的起点、终点都设在的内，路线的大部分都很平坦，但靠近Djurgarden的地势起伏较大，还要跨越许多大桥，故速度不是很快。规模：超过1万2千人
阿姆斯特丹马拉松赛
马拉松开始于20世纪70年代后期，但它直到最近几年才建立起了和这个著名的城市相当的国际声誉。和世界其他顶级马拉松相比，阿姆斯特丹马拉松是小型的、亲密的，只有2000多人参加。但就在这2000多人中，绝大多数选手都来自世界各地，他们被这个城市的魅力和这个马拉松赛的速度而吸引。阿姆斯特丹市政府和市民对比赛给予了大量的支持，使得阿姆斯特丹马拉松的组织运作非常良好。1999年组织者提供了总数为32.5万美元的奖金，因此前4名都跑进了2小时7分钟以内，第2~4名的成绩比任何一次赛事都好。冠军基普罗诺2小时6分47秒，历史第4位；吉法尔2小时6分49秒，历史第5位；基普拉加特2小时6分50秒，历史第6位；托拉2小时6分57秒，历史第9位。路线：这是在荷兰，所以路线又平又坦，很容易出成绩，唯一的“障碍”是要穿越许多小运河。阿姆斯特丹马拉松的路线有两个大圈，第一圈7公里，第二圈35公里，起点和终点都在1928年会场，部分沿用了当年奥运会马拉松的线路。这条路线使选手们可以欣赏到阿姆斯特丹旧城区以及著名的XXX公园的风采，还有很长的一部分则是在郊外住宅区进行。规模：2200人
鹿特丹马拉松赛
虽然这个荷兰小城并不被认为是欧洲必游之地，但每年的4月份总有数以千计的长跑爱好者来到这里，参加在这个现代的海港城市举行的马拉松赛。道路平坦，气候适宜，许多优秀运动员都喜欢这条路线。鹿特丹非常支持马拉松赛，整个城市在比赛当天几乎是专为马拉松赛而服务。同时鹿特丹还在马拉松历史上写下了很多创新，比如鹿特丹是首批使用电子计时器的马拉松之一。鹿特丹打破了只有大城市才能举办大型马拉松的断言。鹿特丹马拉松以屡出好成绩而享誉全球，葡萄牙的冠军于1985年38岁时，在这里第一个突破2小时8分钟大关，创造了2小时7分12秒的世界最好成绩。3年后，的登西莫在这里跑出了2小时6分50秒。许多第1个突破都在鹿特丹，给这个小城增添许多光彩。1998年，洛鲁佩把沉睡了13年之久的女子世界最好成绩刷新为2小时20分47秒，第1个跑进2小时21分钟大关，获15万美元奖金。次年她以2小时22分48秒在这里在次夺冠。路线：因为在荷兰，所以绝对看不到山坡，路线绝对平坦快速。除了2公里处的Erasmus桥和5公里、30公里处的树林，赛道可谓一马平川。规模：超过1万人
重庆马拉松赛
重庆起源于最初的南滨路万人活动，日在南滨路举办了万人准马拉松赛（7.195公里），日，又成功举办了南滨路万人邀请赛。为进一步推进“”建设，掀起全民健身热潮，2010年6月，重庆市体育局、南岸区人民政府向国家体育总局田径运动管理中心提出设立重庆马拉松赛并得到批准，从而使重庆马拉松赛纳入了全国马拉松赛统一安排，并确定每年3月份的第三个周末在重庆南滨路举行。LOGO重庆马拉松赛是中国西部第一个全程马拉松赛，以“母亲河畔的奔跑”为主题，于日在素有“重庆名片”之称的重庆南滨路成功举行，报名参赛的超过12000人，吸引了来自肯尼亚、马来西亚等国家和地区100多个城市马拉松爱好者的积极参与，赛事实现了由中央电视台体育频道全程直播。本次赛事得到了重庆市委、市政府和国家体育总局田径运动管理中心以及参赛运动员的高度认可。2012成功升级为国际赛事，由和主办，届时将有来自世界各地和全国各地的优秀马拉松选手、马拉松爱好者30000余人齐聚风景秀丽的重庆南滨路，共同演绎一场“快乐运动、健康重庆”的盛大壮歌以“母亲河畔的奔跑”为主题的重庆国际马拉松，将于日早上在重庆南滨路、举行。重庆国际马拉松赛比赛设男、女全程马拉松（42.195公里）；男、女半程马拉松（21.0975公里）和5公里迷你马拉松三个比赛项目。对于2013年的比赛，组委会将增加趣味性，营造快乐氛围，打造如马拉松、情侣马拉松、亲子马拉松、团队马拉松等有特色的项目，主要目的是让市民感受到马拉松的快乐。这次比赛获得冠军的选手将赢得3万美元的奖金。2013年的赛事中央电视台体育频道（CCTV-5）将进行3小时的全程直播。举办重庆马拉松的意义一是重庆和南岸城市发展定位的需要。重庆定位为、西部直辖市，南岸区定位为国家中心城市的窗口、全国的典范，而南滨路作为重庆市和南岸区的一张，需要通过举办各种大型赛事和活动提升其形象、知名度和影响力。马拉松作为一项群众参与性最广的体育赛事，能吸引国内外众多专业运动员及广大市民的参与，它对于提升城市形象，丰富城市内涵，扩大城市知名度，具有重要作用。它既可以带动更多的市民参与这项运动，同时也可以让广大市民近距离的观赏高水平的马拉松赛事。2011重庆马拉松赛的举办，将使重庆成为中国西部首次举办全程马拉松赛的城市。二是宣传和保护母亲河的需要。南滨路毗邻长江，随着市委、市政府“绿化长江”公益活动的启动和全面展开，全市上下已积极投身到保护长江母亲河的行动中。2011年重庆马拉松比赛赛道——南滨路沿长江而设，来自五湖四海的选手沿着长江母亲河奔跑，既可欣赏到长江两岸的美丽风景，又可以让更多人了解长江，从而积极投身到保护母亲河的行动中。重庆马拉松赛基本情况2011年重庆马拉松赛由中国田径协会、重庆市体育局、南岸区人民政府主办，体育、公安、交通、卫生、旅游、文化等相关职能部门承办。赛事特点（一）气候条件非常适宜举办马拉松赛事。2011重庆马拉松赛时间定在每年3月份的第一周末。三月的重庆，阳光灿烂，温度湿度适中，气候宜人，平均气温在15℃-20℃之间，少雨，非常适宜进行马拉松比赛。（二）比赛线路设在沿长江母亲河举办马拉松赛事在国内尚属首次。比赛起、终点设在重庆南滨公园，比赛线路平均海拔高度190-200米，10°以下。南滨路顺着长江，依着风景旖旎的南山而建，道路宽阔、平坦，空气清新宜人，风景如画，夜晚，在霓虹照耀下，南滨路更是显得格外神秘、妖娆。这些因素都为运动员创造佳绩提供了保障。（三）本次赛事作为国家级赛事，将采用电子芯片分段记时，裁判长、主裁判由中国田径协会委派。裁判员、志愿者、工作人员将达500人以上。（四）赛事规格高，将邀请国内外高水平专业和业余运动员参赛。比赛路线（一）全程马拉松（ 42.195公里 ）重庆国际马拉松路线图重庆南滨公园门口起跑——下（折返）——重庆南滨公园门口——下——菜园坝大桥下——下——美堤雅城路口——大桥下——融汇小区路口（折返）——李家沱大桥下——美堤雅城路口——鹅公岩大桥下——菜园坝大桥下——长江大桥下——重庆南滨公园门口（终点）。（二）半程马拉松（ 21.0975公里 ）重庆南滨公园门口起跑——朝天门大桥下（折返）——重庆南滨公园门口——长江大桥下——菜园坝大桥下——孔雀湾鱼村（折返）——菜园坝大桥下——长江大桥下——重庆南滨公园门口（终点）。（三）迷你马拉松（5公里）重庆南滨公园门口起跑——谦泰路路口（终点）规模：3万人
兰州马拉松赛
为了充分展示兰州城市形象，体现兰州城市精神，拉动兰州经济发展，推动兰州文明建设，由中国田径协会、、共同主办的事，2011年-2012年在兰州市举行。比赛项目：兰州国际马拉松赛以“激情马拉松，活力新兰州”为口号，设男、女全程马拉松（42.195公里），男、女半程马拉松（21.0975公里），男、女10公里和男、女不限的5公里四个项目。除了竞技比赛外，组委会在比赛起点，各终点和沿途景观点将组织丰富多彩的群体活动，进而烘托马拉松的热闹气氛。赛事吸引埃塞俄比亚、澳大利亚、巴林、巴西、白俄罗斯、德国、法国、美国、肯尼亚、蒙古、南非、日本、台湾、、香港、和意大利等16个国家地区和城市的选手、爱好者参加。特色：比赛线路设在兰州多年精心打造的城市名片“”沿线，沿途景色优美，观光长廊、“”水晶雕塑、、西游记雕塑、平沙落雁雕塑、百年、、黄河、人与自然广场，龙源园、体育公园、、春园、、、冬园、绿色公园等沿河景观，充分展示了西部夏都的风采，可以让参赛运动员在奔跑过程中感受黄河文化的无限魅力。规模：1.8万人
郑开国际马拉松赛
是国内唯一一个由网友倡议发起的，由中国田径协会、、、共同主办，是河南省唯一常设的大型国际体育赛事，也是目前中西部地区规模最大的全程马拉松赛事。赛事定于每年春天三月底四月初适时举行。从2007年首次举办以来，从首届5600人参赛，到2012年第六届有来自29个国家和地区近36000人参赛，经历了从量变到质变、从稚嫩到成熟的蜕变过程。
国内著名马拉松赛（2012年起被上升为国际赛事，也是我国马拉松选手的选拔赛）郑开青岛国际马拉松赛国际马拉松赛兰州国际马拉松比赛天津国际市民马拉松赛全国马拉松拉萨国际赛马拉松澳门国际马拉松赛珠海半程马拉松赛南宁半程马拉松赛扬州国际半程马拉松赛营口国际马拉松（全运会测试赛）
男子马拉松
肯尼亚选手特盖特（Paul Tergat，生于日），在日的第三十届上创造了2小时04分55秒的世界最好，这个成绩在日年被国际田联宣布为男子马拉松的第一个世界纪录。在日进行的柏林马拉松赛上，34岁的名将（Haile Gebrselassie，出生于日，另译为“”）以2小时4分26秒的成绩创造了新的男子马拉松世界记录。在日，在柏林马拉松赛中，以2小时03分59秒打破了自己保持的世界记录并获得了冠军。日，柏林马拉松赛，肯尼亚名将帕特里克-马考以2小时3分38秒的成绩，创造了新的世界记录并夺冠，将格布雷希拉希耶在同一地点创造的世界记录2小时3分59秒，提高21秒之多。
女子马拉松
英国女子长跑名将( Paula Radcliffe，出生于日)在日的上创造了2小时15分25秒的世界最好成绩，这个成绩也在日被国际田联宣布为女子马拉松的第一个世界纪录。日，国际田联将实施新规，不再承认女选手在男选手领跑下创造的世界纪录。由于拉德克利夫是在两名男选手领跑下创造了2小时15分25秒的成绩， 所以这个成绩将会被作为世界最好成绩，不再作为世界纪录。修改后的世界纪录仍由拉德克利夫保持，成绩是2小时17分42秒，这个成绩是在日的伦敦马拉松上创造的。在新规则刚刚被曝光后，就有很多专家以及出面反对。而国际田联在北京时间11月10日作出决定，宣布此前拉德克利夫的世界纪录仍然有效，一直没有人破。
当宣布雅典承办第一届时，的朋友、历史学家、米歇尔·布雷亚（MichelBreal）建议，为了纪念，应该设立从马拉松跑到雅典的比赛。很自然地，希腊人热烈响应这一纪念他们英雄的赛跑。布雷亚（Breal）要为获胜者颁发一个奖杯，另外，一名希腊富有的收藏家卢尼斯·兰姆布斯（LonnisLambros）将为冠军额外献上一个古花瓶。不安的医学专家怀疑在炎热的天气下，在尘土飞扬中进行25英里赛跑会危及赛跑者的健康，据说已有3名马拉松选手死于训练中。但这一切没有阻挡希腊人赢得第一名的决心。为了达到这一目的，日，他们安排了一次全距离的预赛。查理劳斯·瓦斯劳克斯（CharilaosVasilakos）以3小时18分的成绩打败了另外11名当地选手。为了组建最好的团队，官员们两周后又进行了第二次预赛。这次查理劳斯·瓦斯劳克斯以3小时11分27秒的成绩获胜。虽然报名已经结束，另外几名选手还是被列入希腊队的名单，其中包括斯皮里东·（SpiridonLouis），他在第二次预赛中获得第5名，成绩是3小时18分27秒。路易斯是，他每天要走几英里送水。这位24岁的年轻人早就梦想能成为奥运会马拉松冠军。在比赛前夜，他斋戒祈祷；在正式比赛那天，他只吃了一整只鸡补充体力。在17名马拉松选手中，13名是希腊人，外国选手中有竞争力的是埃德温·（EdwinFlack）。他是住在伦敦的澳大利亚会计，他已赢得800米冠军，马拉松赛前一天又赢得了1500米冠军，但是他从未跑过10英里以上的距离。美国的亚瑟·（ArthurBlake）在1500米比赛中获得亚军，法国的阿尔宾·勒姆斯奥斯（AlbinLermusiaux）获得季军。此外，构成威胁的还有匈牙利的盖乌拉·克纳（GyulaKellner），他是唯一跑过这么长距离的非希腊人。从开始到马拉松赛为止，希腊队尽管人数占优势，但还没有取得任何一场比赛的胜利。为了确保希腊人在马拉松赛中获胜，新一轮的激励开始了。除了上面提到的官方颁发的奖杯和古花瓶，还临时决定提供给获胜者（当然只是对希腊运动员而言）一桶甜酒和终身免费的衣服和理发。巧克力厂主为获胜者提供2000磅巧克力，而奥运会捐助者乔治奥斯·阿维奥夫（GeorgiosAveroff）甚至许诺把女儿嫁给赢得马拉松赛的希腊选手，嫁妆为100万。奥运会的业余性质结束了。比赛前夜，参赛者被马车送到马拉松桥，住在一家旅店。当10多万人拥挤在，期待着希腊人胜利时，25英里以外的一小群村民在观看起跑。帕阿姆安勒斯（Papadiamantopoulos:Παπαδιαμαντ?πουλο?）市长作了简短的讲话，实际上就介绍了他自己的名字，然后他向空中开枪，下午2点，选手们上路了。法国人勒姆斯奥斯从出发起就健步如飞，紧跟其后的是自行车队以及运送裁判和医生的马车队。到达米村时，他跑了一多半的路程仅用了惊人的55分钟，领先他的劲敌弗莱克几乎2英里。布莱克排在第三位，克纳排在第四位。希腊人好像在静静地等待时机，他们相信领先的四人组在到达雅典之前很快会衰落下去。路易斯穿着家乡村民捐赠的鞋子第六个到达皮克米村时，喝了一杯酒，对观众说：“一切会按计划进行的，会轮到我的。”出了皮克米村是上山的路，领先者们开始后悔当初不该速度太快。布莱克在出村子不到1英里的地方退出了比赛。克纳被瓦斯劳克斯和勒姆斯奥斯超过，身体也开始难受起来，但是他到达帕里尼村时还是领先的。激动的村民为他戴上胜利的花环，结果证明他们高兴得太早了。不久，勒姆斯奥斯的体力惊人地衰退，而且意外地被一名法国自行车手撞倒，因此，弗莱克超了过去。酒精按摩没能使勒姆斯奥斯恢复过来，虽然他继续比赛，在21英里前，他摔倒并被送上了救护车。同时，弗莱克很自信自己能够获得冠军，就派一名自行车手去体育场宣布他即将胜利的消息。等在体育场的希腊人闷闷不乐地接受了这条消息。他们没想到，路易斯计算得很好，在出比劳（Ambelokipi）村后就加速了，他正在迅速接近这位。离终点还有5英里时，路易斯快速地超过了精疲力竭的弗莱克。体力不支的弗莱克又坚持跑了2英里，当他步履蹒跚时，他的助手请一名希腊观众防止他摔倒，而他本人则跑去找毯子。在昏迷中，弗莱克（Flack）认为自己被打了，他在他恩人的脸上回敬了一拳。他很快退出了比赛，人们不得不用鸡蛋和去救醒他。风尘仆仆的帕帕蒂阿姆安鲍斯勒斯市长奔向体育场内的皇家包厢，向国王报告这一消息。消息很快传开了：一名希腊选手要赢得奥运会马拉松赛的冠军。欢呼声响彻云霄，炮声宣布领先者接近体育场。挤过疯狂欢呼的人群，路易斯的身影出现在体育场大理石入口处。后来顾拜旦在他的回忆录中写道：&好像整个古希腊与他一同进入体育场。前所未有的欢呼声响了起来。&希腊冲向跑道，陪他跑到终点。贵宾看台上的妇女们摘下珠宝雨点般地扔向获胜者。到达终点时路易斯已经精疲力竭，但是他还是鼓足力气向国王鞠躬，快乐的国王挥动着向他还礼。路易斯以2小时58分50秒的成绩第一次用不到3小时的时间跑完了正式的马拉松赛。瓦斯劳克斯赢得了亚军，比路易斯多用了7分钟；斯比瑞顿·柏勒克斯（SpiridonBelokas）获得了季军。东道国在马拉松赛中获得了大满贯。但是克纳控告柏勒克斯在快结束时乘车。王储调查了此事，柏勒克斯承认作弊，并被取消了季军资格，上升为第三名。民族英雄路易斯到处受到盛情款待。在颁奖仪式上，他正式接受了冠军奖杯和一个画着一个赛跑者的古花瓶。他慷慨地把这个花瓶捐献给了一家博物馆。激动的国人继续给他各种礼物。因为他已是两个孩子的父亲，他不能和阿维奥芙（Averoff）小姐结婚了。国王坚持要奖赏他，他要了一匹一辆马车，用这辆马车能把淡水从他的村子（Maroussi）运到雅典。谦逊的路易斯创造了一个新的希腊神话。他的故事使&像路易斯那样出发&成为希腊的一句成语。路易斯在史诗般的胜利之后，静静地回到了马洛斯，他拒绝了所有的免费衣服、饭菜和理发，从此再也没参赛过。1936年他以嘉宾的身份参加了，4年后，他去世了，但是他的传奇仍在流传。
2012广州马拉松介绍
是国家体育总局田径运动管理中心、主办，作为向全世界传播广州城市形象、、城市价值的一项重要品牌赛事和名片。本届马拉松，参赛人数预计15000人，遍布城市核心商区起终点均为，跨越天河、越秀、荔湾三区；将全力打造全新马拉松概念，组委会将准备为期一周的内容极其丰富的马拉松嘉年华，针对各种年龄段各种人群都有相对应的活动，全面普及全民健身概念。精心准备的马拉松训练营，马拉松博览会、广场嘉年华、马拉松等环节将把整个赛事推向新的高潮。广州马拉松将具有广泛的媒体传播力度，、省台、地方电视台、平媒、门户网站等组成立体式的整合宣传推广体系，对赛事做新闻、专题跟踪报道、成为奥运后高度瞩目、全民高参与、影响力广泛的最具规格和档次的金牌马拉松体育。
最囧马拉松赛
英格兰东北部首个道路马拉松“北部马拉松”日前闹出笑话除优胜者外，其余全部参赛者都跑错了路线。赛后，主办方表示该事故系“调度失误”，并发声明表示歉意，称对此负全责。日，“北部马拉松”在英东北部城市展开。赛事全程42公里，全市有5000人参赛。然而，由于主办方疏漏，跑在队列第二、第三位的选手行至光明体育馆附近区域时选错路，导致跟在他俩身后的参赛者也都跑错了。最终，除一直跑在首位的选手外，其余全部参赛者都因少跑了264米路程而失去比赛资格。赛后，主办方发表声明称，该事件是由主办方“调度失误”导致的，并表示愿意承担全部责任。英国“天空新闻网”称，不少参赛者对此表示既沮丧又愤怒，因为很多人为参赛训练达数月之久。也有不少人对这起事故的善后处理工作表示不满主办方只承诺这些参赛选手下次参赛时可少交25%的入场费，人们认为这种举措明显缺乏诚意。
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