怎样扔铅球球容易还是坐仰卧起坐

点击联系发帖人 时间：2015-04-25 15:02

怎样扔铅球

以前没练过铅球只扔11米多一点兩年后能扔多远啊？（5斤的铅球原地推）

全部

两年后的事说不准的自己加强锻炼自己的力气，学会投掷的标准动作都能让自己扔远点

全蔀

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中考体育铅球项目是考生在2.135米嘚投掷圈内进行投掷。铅球的落地需在扇形面以内才有效要求考生要原地进行铅球的投掷，不能滑步或者旋转

综上看来，铅球项目对於力量的要求比较高考生应该着重进行力量训练。

今天我们来看一下体育中考时，铅球都有哪些易犯错误猛戳下面视频观看：

（121体育，为学生体测）

1、一定要有正确的握球方式这样才能有效的发力。

2、投掷时一定要注意转髋蹬地动作，并在练习中着重练习

121体育祝2017中考生体育成绩都能拿到满分。

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