早上跑步和健身一起可以起到减肥的效果吗
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早上跑步和健身一起可以起到减肥的效果吗
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病情分析：您好，可以的，而且会锻炼肌肉。指导意见：建议：晨起锻炼健身比晚上更能起到减肥的效果，坚持下去即可。
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病情分析：对于减肥有一定的效果指导意见：不建议晨练，应为早晨空气质量很差，最好是下午锻炼。减肥一定要从调理脾胃开始医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪体质作息如何，身高体重怎么样
擅长: 擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性
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病情分析：首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。指导意见：减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。首先需要坚持锻炼，要有恒心与毅力。切不可三天打鱼两天晒网。平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功！没有捷径的。你这个当然是有作用的。但是必须达到运动量啊。
擅长: 内科，外科，妇科，皮肤性病科
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病情分析：您好是不能的咱们减肥最主要的是弄清楚自己的体质，脂肪细胞含量，大小，指导意见：排列情况这样才能知道最佳的治疗方式，盲目的减肥容易反弹，时间长了也就顽固了，造成更难减下去
擅长: 艾滋病,心理学,健身减肥,狂犬病
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病情分析：你好，只要每天坚持，是可以起到减肥的效果的。以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.指导意见：另外合理控制饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。可以多饮用酸奶和蜂蜜.
擅长: 妇产科，阴道炎，盆腔炎，月经不调、产后诸症
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病情分析：你好你早上跑步，健身这是可以起到减肥效果的。指导意见：但注意要坚持的，要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量
擅长: 妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识
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病情分析：可以起到辅助的效果的。指导意见：但是注意多吃水果。要吃七八成饱。尤其是晚上要吃少的。然后再辅以健身运动是可以减肥的。
擅长: 盆腔炎，妇女病，不孕不育，孕期保健，妇科常见病，产
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病情分析：可以啊，锻炼身体，有氧运动是最好的健身减肥方法。指导意见：缺点就是不容易坚持经常，有的是因为工作学习没有那么多的时间，有的是因为太枯燥乏味，所以要跑步，最好能和漂亮美眉一起跑步，就能坚持经常了，还不感到疲劳，呵呵。
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病情分析：你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，但短时间内不宜减体重过多
指导意见：平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。
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跑步时放屁能起到加速的作用吗？
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能，根据动量守恒，以你正面为正方向，你放屁的时候会产生反方向的动量，为了保持动量守恒，你的身体会产生正方向的动量，因为体重m不会增大了，所以v必须增大，为了强化加速效果，你可以提高放出去的屁的动量，也就是mv必须增大，建议：1增大屁的速度，这个方法自己想，2增大屁的质量，比如往屁里夹杂一下固体或者液体什么的~3别穿裤子~以免减弱效果
从力学上来说，当然屁的反冲会稍微给你一定的向前的力，毕竟火箭也不过就是这么上天的嘛。但是作为实际的跑步过程中却未必能起到理想的效果。跑步尤其是长跑时，全身肌肉的协调性和节奏感很重要，跑步中放屁需要你的大脑额外分出精力支配肛门括约肌进行放屁的一系列动作，而这些大脑的分神以及额外肌肉的运作很可能影响到你的长跑节奏，这样一来放屁所产生的小小反冲实际上是得不偿失的。相对的，短跑时由于需要的是强大的爆发力，全身肌肉都会处于很紧张的状态，想必肛门会极度收紧从而无法放出屁来，如果强行放屁的话也许反而会产生“泄气”的效果，影响了全身的肌肉发力，同样是得不偿失的。（我想即使有屁也会在短跑起步之前放掉的吧）（最后一段是我的猜测大家看看就好我真的没有试过求有条件的壳友尝试）
遗传学硕士，科学松鼠会成员
如果把身体和放出去的屁视作一个系统，这个系统在不受外力作用的时候动量守恒。根据此前物理学家Mark Lewney的估算，按照甲烷的密度，人的一个普通纯气态屁大概重0.000037kg。也就是说，每放一个屁能给你带来的速度变化Δv=（你的屁的速度）×0.000037/（你的体重）要让这个加速变得明显的办法有①减肥②锻炼肛肠肌肉，使之能给屁特别大的质量或加速度
能，不过你得搂着点放，别超过第一宇宙速度！
数字媒体设计,纯艺术爱好者,基督徒
我觉得放屁时臀部还要用力，虽然用力很少，但是在跑步时臀部用力不太方便，可能会影响到你的步伐与节奏，导致跑慢。。。但是如果是在正式比赛途中放屁，并且你的屁具有足够的化学威力，兴许可以把跟在你后面的选手熏得追不上你，恩。。。。。。
泡果壳的人
难以起到加速的作用，但可以对后面的运动员起到减速的作用……LZ可以考虑用拉瓦尔喷管增强推进效果（图片摘自）：另外，屁里面那21%的氢气、7%的甲烷可都是能燃烧的，这样可以进一步增加喷口的气体流速……我又搜到一个亮瞎钛合金眼的绘画作品：“日本古代生化战争纪实《屁合戦絵巻》，是日本早稻田大学图书馆藏的、一幅长达10米的长卷名画。书写年不明，相覧弘化3年写本。它描述了日本古代一次用屁作战的场景...用屁作战...没错，用屁作战。双方因为吃起了争执，然后双发通过屁相互发飙，用屁把对方吹得人仰马翻，甚至把狗吹上了天。”哦！三观尽毁……古代日本这是点错科技树了吗？
不穿裤子效果会更好。穿着裤子的时候，屁打在裤子上，裤子受到向后的力，拉扯你身体使你受到向后的力，与屁给你的向前的力相反，所以最后的结果是，你能获得屁给你多大的动量，取决于有多少质量（m）的屁穿过你的裤子，和它们穿过你裤子后的速度（v）。当然了还有屁射出的方向并非水平，还要考虑在水平方向上的分量。从能量角度来说，要考虑屁穿过裤子时摩擦造成的热量损失。
化工学士，学士后
可以，但是要点火才行！！
专业爬楼梯数台阶人士
如果是大赛时候可能会紧张的喷出屎来吧？
三只脚的猫
你们虽然讨论了很多，很细致但是忘了一个重要的因素屁是朝哪个方向放的？人的屁是从肛门放出来的但是肛门的方向是朝尾椎方向的啊动物因为四肢着地，尾椎方向就是后方，放屁当然可以有利于前进但是人是直立行走的，尾椎方向是朝向地面略微偏后如果不考虑屁股上肉太多，起到了一个不确定的矢量发动机作用的话屁应该是朝着地面放的，所以这只是一个减轻人体重的喷射，而并不能形成有效的推进。然后，人的行走和奔跑，本质上是在跳跃，将重心一次次地抬高，并在下落过程中利用分力前进一点。如果是在上升阶段获得屁动力，那么也许能增加一跨的距离。但如果不巧是在下降阶段获得的屁动力，那显然会延长下落时间。。。。。。嗯，看来也会获得额外的一跨距离。。。。。。。但是，再但是一下，人的跑步运动是反射性的，基本不用大脑做修正，是按着一定的节律在运动下肢。实际上我们如果给自己加上一点负重来跑步，过程中突然丢掉负重，人会一下子不适应，需要调整一下步伐，才不会跌倒。放屁这样的过程也会令人一下子不适应，在调整中会消耗掉这部分助力，可能还没有原本跑得快呢。。。。。好吧，具体是助力更大还是调整消耗更多，有待真的勇士实验所得。
脱了裤子，再点个火什么的，应该就可以了
心事鉴定组特约翻译
你就不怕跑步时控制不好用力过猛带出点屎来 ？
如果楼主出于一个光滑的平面上，没有摩擦力系数的平面上，一个屁足以让你到银河系外面了
生物医学工程、微电子与固体电子学复合范儿，篮球健...
我也觉得要点燃喷射才行
一般来说，放的屁会撞击到你的裤子，所以不行【此条不严谨抛过羞耻心的问题，假设菊花那一块是空的，放一个屁，可能会增加一点速度- -，屁放完以后，人的肚子会发生一点形状变化.....【求大大解答....再假设身体不发生变化，那么放屁后，你的身体重量会减少，所以会增加一点速度= =
不穿裤子时，效果更佳！~
悬，毕竟裤子会挡住由肛门向外的喷射气流，于是说到底还是内力，动量不改变
不会吧 那个时候会影响臀部肌肉运动吧
应该可以，不过要看方向，只有水平向后的气流分量才对提高速度有帮助。这和火箭 助推道理一致。
材料物理本科？
把屁憋着达到最大值再放出来估计效果会好一点~
可以的，不过加速的效果跟排除物质的质量和速度有关，而排除物速度受到你肌肉力量的限制。由于固体和液体的密度比空气大得多得多，建议楼主直接把固液成分喷出来，效果更佳。
这个。。。。 其实菊花在跑步的时候 基本是向下的 并且 由于有内裤的存在 气流穿透织物后基本没有什么速度了 系统的内力不会给系统增加动能 考虑到排气之后 系统质量略有降低 有一点点正面作用吧
这个……放出的气体体积太少了，而且气流不够快；最重要的是跑步时放屁真的很不爽，让人想停下再放的冲动，会影响跑步的节奏！
请百度 日本 《屁合战绘卷》
商业摄影师、讲笑话爱好者
你们忽略了裤子的存在
别忘了放屁还能减轻质量呢，想想如果一个70kg的人瞬间变60kg了但是还以原来的力量在前进。。。多半会摔倒
这个还不一定能加速呢。如果放屁时脚是着地的，那么人和地球就是一个系统，屁的动量不会让人和地球产生相对速度，所以不能加速，就好像绑在地上的火箭一样。但是如果是在半空中放屁，那就可以加速了。不过还有一种可能，如果后面有人，你会被人踹飞，这样的动量会更大。
根据动量守恒，或者牛顿第三定律，多多少少是会加速的，与屁的发射速度与质量成正比
感觉放屁不会很顺畅吧。 可以参考边笑边放屁。（我试过哦
Petro工程师
放个屁提供的动量不大，毕竟质量就那么点根据动量守恒，飚出来粑粑才有效果啊，提供质量，同时自身重量减轻了，能跑更快了，而粑粑的味道能影响在你后面的人不过以上条件成立需要lz你不穿裤子才可以啊
厉害 如果可以的话 但是放时不会紧张嘛？
生物技术专业
敢情是带了个火箭炮吧
知道河童吗？能以屁的力量飞天....
以此类推，游泳是多放屁也会增加推动力咯
编辑 海洋制药学士
……这就是简易机动装置吗！进击的马拉松选手！
如果放屁的同时点燃的话，效果立刻就不同了吧。
小说作者，航天作者，科学松鼠会成员
不能！1、因为还有裤子！产生动量会被裤子抵消！2、P后，全身放松，肌肉放松，跑步的力量顿时下降，速度只会降低！
算了一下，大概能加快个1.8μm/s
应该不能，感觉还影响速度，分心了
不知为什么，看完这些评论，放了好多屁啊。
需要塞一根90度弯管让屁向后喷射另外不要口鼻呼气，这样会让你跑得更慢
大规模杀伤性的化学武器，比赛时不能乱来啊
梦太美 路太远
跑的时候你能尿得出来嘛，而且再怎么说放尿也是朝前或者前下方的，怎么也不可能加速哇。
家里蹲大学在校
楼主是阿拉蕾就可以，还能飞呢。
我只能说每次跑步想放屁时，我只会感到尴尬，特别是边上有妹子的时候，所以我都会放慢速度调整下呼吸~~~
塑料工混工艺工程师
发现这里比百度网易奇葩多了。
毛绒玩具公司美工
其實……我覺得真實的情況是起跑時放屁，然後整個人都一下子鬆弛了，然後摔倒→
_(:з」∠)_ =3
如果是海参章鱼什么的那种放法应该没事
实践是检验真理的唯一标准…楼主，你懂的！
点着速度更快，最好再多吃点大豆，加上涡轮增压效果更好;-)
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