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做器械运动。劳动。锻炼。
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做器械运动。劳动。锻炼。
主要锻炼前臂伸肌群和前臂屈肌群,挠侧肌群,上臂外侧肌群,肱三头肌,肱二头肌的力量
练哑铃、杠铃、俯卧撑。层层递进,按照自己的能力而定,愈来愈多.每天做几组可以先定好,注意坚持.平时也可以吃一些含高蛋白的食物,如牛肉啊..
饭还是要多吃，要多吃牛肉，多喝牛奶，****（记住，这个非常重要）****然后就是需要每天运动。这里有个关键，就是一定是每天，如果断断续续的一点效果都没有。
大陆式握拍法
　　这种握拍法起源于欧洲大陆，故得此名。此握拍法对处理低球很适合，对于上网截击和处理网前球也很有利，对某些人处理齐腰的高球也方便，适合于臂力...
答: 多吃,新鲜的水果、蔬菜、肉类也要吃,除了正餐外,要另外加餐,也可以喝孕妇奶粉,鲜奶之类的,反正就是必须要吃有营养的食物,但是也要适当控制,就是怕吃过了,胎儿超重...
答: 宫.颈糜.烂I度的症状表现？有什么症状？
答: 多注意卫生！自然不臭了！
答: 足下垂的问题除了针灸还有什么好的治疗方法
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