练小周天气功,练了一年，任脉通了，督脉还没通，丹田出现奇怪的嘎嘎声音_百度知道
练小周天气功,练了一年，任脉通了，督脉还没通，丹田出现奇怪的嘎嘎声音
各位练气大神可以指导一下吗，是幻觉吗，我想问一下这是啥米声音，害的我睡不着就和心脏跳动的频率一样
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练功专注，压缩空间气体移动的声响。功态下的腹鸣、作用于腹内软肌组织（包括胃肠）答案，就是说不属于真气勃发的直接声响，暂时不会出现功力高强“气势涌动鼓荡”的界层，就像有的人运功时四肢发出声响一样，则是脉络中意念尚未通达。按你的功龄。你所听到的声音应该是在气海下意识收缩产生的挤压、内听等人体潜在功能，则易激活内视，意念守中时，当气力在意识导引下通过肌肉时，肌肉收缩牵动骨骼伴随声响：各部肌肉的产生是生命相对于动态角度的需要。通常声响是功态下的腹鸣或筋骨发出、中学者在用功时如果没有一定的声响反应，对于初：练功发出声响是正常反应
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出门在外也不愁老人一直练气功，现在感觉气集中不到丹田，气散了，怎么办？_百度知道
老人一直练气功，现在感觉气集中不到丹田，气散了，怎么办？
气不在丹田，是意念不集中。不怕的，你的身体就是大丹田，可以练，叫混元功，丹田气走经络的叫周天功。
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这是正常的，小周天后期，气团扩大就聚不到丹田了，现在应该修观了。无念无助，气就会开始走十二正经，就是大周天。有供耿垛际艹宦讹为番力需要可以交流。
好聚好散 若是强行集中在丹田造成血崩 尿路肿胀
佛道灵修气功
别练了，老人平时喝喝茶跳个广场舞不好么？
想吃 你的下面的...
多大年纪？
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出门在外也不愁我现在气存丹田了，不想练了，怎么散功啊_百度知道
我现在气存丹田了，不想练了，怎么散功啊
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不去刻意运气，随性一点，慢慢就生疏了
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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不练就散了
一般就是等
要散快了伤身体
从你的菊花把气放出来就好
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出门在外也不愁气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋_百度知道
气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋
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可以说成天花乱坠，可以说成天下无敌；三个要点，调意，源头只有一个《黄帝内经》，有视频练习的方法，最科学的和最权威的办法就是找本《中医经络学》按经络走向练习。调身。调息气功可以说出一千种方法
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找一个安静的地方，因为一开始的时候效果不是很明显的 具体的办法是，日复一日的坚持下去，注意调和自己的气息，我的一个同学教我的：每天晚上或者是其他的你有时间的时间段，不仅需要，然后打坐，事先一定要排尽大小便，使之均匀，的确有强身健体的功效这个东东以前我也曾经感兴趣过 不过要能够坚持下去，要朝向东面打坐
您这种态度没法练。练气的前提是练心，您还是把心先练好吧。
shaolin qigong is practical and useful. Must look for a good master.
气功按用途主要分硬气功（技击）、内丹功（养生）这两种。
你要了解的是硬气功吧？给你几门功法，有机会找个好老师请教：
硬气功:少林绝学——内硬十三太保横练功
古老而精深的少林武学，以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前，深受世人喜爱。但却有许多人徘徊在少林武学大门之外，难以叩开武学之门。并非他们不肯吃苦，而是因为他们没有学到真传的少林武学。
少林内硬十三太保横练功历来就乃轻易不传之功，属少林武术绝学，乃镇寺之功！此功法重视练气（内功），尤重养气，它不但练开砖碎石的功力（外功，横练之法），而且还练瞬息万变的真气，即丹田之气也。它虽名为“横练功”，实乃内外兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮！
少林武术在实战中的特点是朴实大方，出手明快，进逼...
意守丹田的相关知识
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