背向滑步推铅球摆动腿技术再分析--《科技信息》2009年19期
背向滑步推铅球摆动腿技术再分析
【摘要】：本文对摆动腿的摆动技术进行再分析,采用文献资料法,归纳分析和比较等方法,从出手速度、投掷方向、肌肉感觉、左腿摆动技术等问题进行再分析。得出摆动腿的摆动应向低趾板左侧面对投掷方向的左侧摆动,摆动腿的脚尖离地面应控制在15-25CM之间,在体育教学及训练中加强摆动腿摆动时机节奏的训练,要体现完整动作的加速用力特征,要注意环节用力和整体用力的协调配合,要注意动作的放松和加速。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G824.1【正文快照】：
0.前言铅球投掷是一个技术性强,动作结构复杂的全身性活动的运动,需要全身部位的协调配合,使得人体在极短的时间内将身体各相关部位的力合理地施加于铅球上,早右手投掷铅球中,左腿起着决定滑步的方向,速度重心和移动路线以及充分发挥的效应等作用,滑步技术常见的跳步、滑步停
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来源：　　作者：赵士陆尹志强;
谈背向滑步推铅球技术教学　 推铅球技术是一个动作连贯的整体,但在教学中发现,不同的学生掌握技术程度不同。分析对技术掌握不好的原因是对技术关键环节的联系把握不准,动作幅度小,不能形成有利的超越器械姿势,完成动作没有节奏,显得整个技术动作过于僵硬、呆板等。在教学中应对推铅球技术的结构特点进行认真分析,以便在训练中取得较好的效果。 1.滑步技术动作要求 滑步是推铅球技术动作中的预加速阶段,其目的是使身体和器械获得一定的预先速度,对成绩的影响是很大的。据资料分析,滑步是铅球技术动作的关键,由以下几个方面组成。 1.1身体重心移动 滑步开始,身体重心应向投掷方向偏移,这样通过摆动腿和支撑腿的作用,才能够使身体向投掷方向平稳移动。 1.2摆动腿的技术要求 进入滑步时,摆动腿用力向投掷方向摆动,以大腿摆动为主。小腿自然前伸并以大小腿伴随着外旋,最后以脚掌内侧着地。此动作做不好会影响摆动腿的方向,可造成身体在滑步结束后出现前扑或后倒现象,从而减小在以后作用于铅球上的力量和速度。 1.3支撑腿的技术要求 摆动腿摆动之后,即开始伸展支撑腿的膝、踝关节,这一动作应在摆动腿牵引重心移过支撑腿的垂直投影点后继续向投掷方向运动的同时开始伸展(本文共计2页)　　　　　　　　　　
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　　　　　　不同重量铅球背向滑步投掷技术的运动学研究--CNKI数字图书馆
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不同重量铅球背向滑步投掷技术的运动学研究
作&&&&者：
来&&&&源： 武汉体育学院
摘&&&&要：
掷铅球运动是以力量为基础、速度为核心的非周期性投掷类项目,也是投掷项目中唯一一个既采用旋转来加速又采用滑步加速的田径投掷项目。国内外诸多学者对掷铅球的最后用力动作进行了大量的研究,特别是近几年来三维摄影技术在科学研究中的运用,使得人们对于掷铅球最后用力的形式和实质都有了更进一步的认识。虽然广大教练员和教师对不同重量铅球的训练和教学进行了大胆的尝试,并取得了较好的训练和教学效果,但对这种效果的产生过程极其原因尚不清楚。为了探明不同重量铅球对运动员的投掷技术可能产生的影响,不同运动员在不同重量铅球技术上的共同变化趋势,以及这些影响和共同的变化趋势对铅球专项力量、专项技术训练的启示。本文通过运动生物力学测试法、数理统计法、专家访谈等研究方法,对参加湖北省大学生运动会的8名运动员进行了不同重量铅球的滑步投掷技术实验分析。研究结果:不同重量铅球滑步动作技术在不同技术阶段有明显的差异,具体表现在出手速度、出手角度、出手高度、重心位移速度、右踝(膝、髋)关节、左髋、躯干夹角等方面。不同重量背向滑步推铅球存在运动学的差异,在滑步阶段,滑步的距离和滑步所用时间上存在差异,但是差异较小。
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? Abstract6-8
? 1 选题依据8-9
1.1 训练科目的创新是铅球运动训练水平提高的重要途径8
1.2 不同重量铅球的投掷技术差异和训练效应研究较少8
1.3 体育院校田径课程教学方法手段变革的需要8-9
? 2 研究现状9-16
2.1 对铅球运动认识的发展历程9
2.2 影响铅球飞行距离的运动生物力学因素9-14
2.3 现代推铅球技术训练的现状和特点14-15
2.4 采用不同重量铅球进行教学和训练的研究15-16
? 3 究对象和方法16-18
3.1 研究对象16
3.2 研究方法16-18
? 4 结果与分析18-31
4.1 不同重量铅球投掷过程中铅球重心的运动分析18-23
4.2 人体重心在不同重量铅球投掷过程的运动分析23-26
4.3 人体相关关节角度部分时刻运动参数分析26-31
? 5 结论与建议31-32
? 6 参考文献32-34
? 7 致谢34-35
? 8 附件35-37
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华中师范大学
硕士学位论文
背向滑步推铅球技术之研究
姓名：朱少雄
申请学位级别：硕士
专业：体育教育训练学
指导教师：李华生
座机电话号码
推铅球是一项速度力量性的投掷项目，以力量为基础，以速度为核心。铅球出
手后的运动轨迹是一条非标准抛物线，它遵循斜抛运动的力学原理。根据斜抛运动方
初速度 V0 、出手角度 a 、出手高度 h 。其中尤以初速度为主导因素，因为
它聚集了运动员整个技术动作对于器械的加速力量。因而在投掷过程中，如何提高
铅球的初速度就成了技术的关键。
纵观铅球技术的演变，从最原始的垫步推铅球一侧向滑步推铅球一半背向滑步
推铅球一背向滑步推铅球，一直到今天背向滑步与旋转式推铅球鼎立的局面。从中
不难看出，提高出手初速度始终是推动铅球技术变革与发展的基本动因。基于这一
点，铅球技术的发展趋势是：①加长铅球出手前的做功距离②提高滑步时铅球的
移动速度。追溯铅球技术的发展史，可知70年代前是仿效与改进并存的单极化发
展趋势，运动员铅球技术的仿效与改进是在不自觉地遵循了其发展与演变基本动因
的力学原理。进入80年代以后，人们能够自觉而主动地使铅球技术更加符合其力
学机制，并能够找出适合自身特点的铅球技术。这就是现代铅球技术既要符合其发
展与演变的基本动因，又要能够找出适合运动员个性特点的技术特色。这是铅球技
术发展的重要因素。
本文采用文献综述的方法，查阅了大量有关铅球发展史，技术特点及分析方面
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