编者按：夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型。
　　头晚的磨牙，也许会波及到以后的几天，长时间咬牙切齿，伤的就不止是牙，牙的周围组织都受牵连。由于晚上磨得太厉害，下颚关节(牙巴骨)受损影响咀嚼……
　　睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。
　　第一，是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质，影响自律神经，日间我们意识较强，可以控制行为举止，但入睡後,则会不自觉地磨牙，杜虫後便不会再有这情况。
　　1、肠内寄生虫病，尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见;2、胃肠道的疾病、口腔疾病;3、临睡前给小儿吃不易消化的食物……
　成人夜磨牙要怎么办?一提起“磨牙”，许多人会认为这是儿童的“专利”，根据医学统计，睡眠磨牙在儿童及青少年中的发病率可达15%……
　　儿童晚上睡觉磨牙怎么办?对于夜磨牙，可针对原因进行防治。有蛔虫或蛲虫病，应及时驱虫。饮食上应合理调节膳食……
　　磨牙要怎么办?磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
　　睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等……
　　睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素……
　　夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。
　　专家认为，成人磨牙有很多原因。其中最主要的还是来自于压力的精神负担，其次是不良的生活习惯。偶尔磨牙对健康影响不大，但若长期磨牙或睡眠期间磨牙的时间太长……儿女们都知道他们住楼道，她和老伴会一直等儿子回家。
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　　如果你爱的人嘴上说着“相拥而眠”是件浪漫的事，那你要注意了，因为TA心里可能在不停翻白眼。在经历一个激情四射的夜晚之后，精疲力尽的你们需要一个满血复活的优质睡眠，相拥绝对是固定的姿势。只不过，抱的姿势对了浪漫将会延续，抱不对那就是难熬的漫漫长夜。下面这十种睡姿哪个是你的最爱？你的TA真的喜欢你的睡姿吗？快来自我诊断！
　　【第一式：侧躺】
　　侧躺是最普通，最舒适也是最受欢迎的情侣睡姿，尽管看似简单，但也有很多技巧需要注意。首先，如果你不想让他的胳膊因长时间血液流通不畅而惨遭截肢的话，那就不要把脑袋枕在他的胳膊上，而是应该把胳膊放在脖子与床垫的空隙里。其次，请悉心地把你齐腰的长发放到无人的一边，以免发丝在半夜变成他窒息的刑具。
　　【第二式：依偎】
　　虽然依偎是好基友们的最爱，不过在男女之间也非常受用。在姿势的选择上，女方（0）依偎在男方（1）胸部，男方（1）轻搂对方即可。此时，手臂是对方安全感的能量源，可以一旦姿势不对就会变成“杀人工具”。搂住对方的脖子是非常危险的行为，因为一旦经历噩梦，你爱的人可能就要体验濒死的感受了。
　　【第三式：相拥】
　　相拥也是不错的睡姿选择，看着对方的眼睛，在轻声的情话悄悄话中缓缓入睡，这些爱情电影里的情节你也可以拥有。不过，如果你睡前的那顿晚餐吃了大蒜或者其它刺激性味道的食物，那还是选择其他姿势吧！毕竟，熏死你爱的人也太残忍了。最后，男生要注意自己收的位置。如果一手抱住女孩的手臂，一手搂住腰间，这是极好的。但如果你睡觉时是个多动症患者，那还是放弃这种姿势，避免上图的灾难发生在你的床上。
　　【第四式：牵手】
　　不是每个人都喜欢相拥而睡，尽管他们嘴上不承认。如果你也是其中的一员，牵手式非常适合你。若即若离的亲密感，不会太冷淡，又不会太亲密而无法入睡，绝佳的睡姿。不过，你要注意的是牵住的双手是你们唯一有肉体接触的地方，如果领悟错了，你可能又要面临血液流通不畅以致截肢的下场了。
　　【第五式：陪伴宠物】
　　清晨的第一缕阳光照进卧室，你和她还有你们的宠物安静在躺在床上。这是电影场景中的经典镜头，很多人也期待这样一幕能够发生在自己身上，但是，这是一个伪命题。你的宠物和跟你不同，它们的原则就是随心所欲，因此趴在你的头上谁是非常有可能的。即便放在卧室里也不行，因为它们还是会跑到你的床上，在你脸上撒泼。所以，和宠物睡觉只是意淫必来比较浪漫。
　　女人内外兼修才能性感迷人，只单一的追求外在的美终究会有衰老的时候，内在的东西才是日积月累的爱情保鲜剂，微V信sanxianmaocao（长按复制），快来看看女性另一种内在的迷人魅力
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