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出门在外也不愁对“折返跑不是往返跑”之说的探讨（已发表）
笔者有幸网上观摩了5月份的“浙江五区联合教研”活动，特别是对折返跑同课异构的三节课影响深刻，因为在江苏体育教材中小学阶段开展的都是往返跑，折返跑教学比较少见。什么是折返跑？其技术动作要领是什么?
折返跑是往返跑吗？本次折返跑同课异构活动中三位老师如何把握折返跑教学重点突破难点的？一连串问题在我脑海里需要得到解答，所以特别关注。
A教师，所用器材是6种不同颜色的足球训练标志碟各5个，开放式的6个小组活动场地。上课后教师直奔主题告诉学生今天学习折返跑，接着分成6个小组通过一系列预设的针对性强的问题串让学生边练边想边悟，按数字12345顺序摸线跑猜一猜是什么图形？到点折返转弯跑是大还是小好？到点折返脚是并拢还是前后开立好？是超过点折返还是不超过点折返好？到点是同手同脚还是同手异脚摸好？到点左转弯折返跑时右脚在前还是左脚在前好？到点制动时两脚尖是正对还是侧对跑的方向好？学生在教师的引导下依次五角星、对角线、三角形、两点线段跑，比赛对抗跑，边跑边猜想边验证答案，最终一步一步层层推进，练中学，学中思，思中悟，解决老师所提的问题，同时也明白减速降低重心、侧身同手同脚触标志物、快速蹬转朝下一个折返点摆臂加速的到点转身跑的核心技术，折返跑到点转身跑技术就这样在润物细无声的情况下逐步被掌握。
B教师，所用器材是红黄椎形桶各16个以上，两两相对散开成四列横队分布在场地上。上课后教师通过放鞭炮游戏导入学习，并组织学生抢鞭炮热身自然分好2人学习小组。联系生活组织学生模拟点鞭炮后快速躲避的情景体验折返跑练习。针对学生点鞭炮快速躲避动作教师示范提问，“你们看到老师怎么点鞭炮后快速躲避的？”引导学生看一看，比一比，说一说，导出本课折返跑的重点难点两脚前后站蹲下点炮（触物）后快速转身跑。组织学生两人一组，一人检查，一人前后开立蹲下点鞭炮转身跑练习。对如何转身快跑，教师组织学生模拟导火索燃烧限时3秒来完成。安全放鞭炮就要做到与鞭炮接触越短越好，从而引出跑动中点鞭炮练习进而过渡到折返跑教学。根据学生学情提问，“这种放鞭炮的方法与我们学过的哪种跑的方法相似？”学生回答是往返跑。教师直观示范往返跑和折返跑的方法，帮助学生熟悉绕物跑是往返跑，触物或踩线返回跑是折返跑，进一步强化折返跑的方法。然后利用锥形桶做跑道间隔物以及篮球场地标志线等教师组织学生听数字摸线折返跑游戏，巩固运用所学的折返跑到点转身技术。组织形式先一排一排听三个数字跑练习，然后四人一组听三个数字折返跑接力比赛，进一步激发了学生学习折返跑的兴趣。本课特色是采用与折返跑相关的放鞭炮、听数字跑游戏贯穿整个教学过程，学生在游戏中边玩边学，到点低重心减速，脚前后开立制动，同手同脚触物，快速蹬地转身折返跑，各环节衔接连贯，一气呵成。教师教得轻松，学生学得开心，寓教于乐，真正体现玩中学，学中玩。
C教师，所用器材是羽毛球，两两相对分布在两个同心半弧形的场地上，为学生设置好了上课练习位置。上课后教师利用放烟火的音乐组织学生原地模拟放烟火游戏，练习时要求学生击掌抛高，原地和左右移动抛后蹲下接稳，既热身又为学习折返跑蹲下环节的学习铺垫（笔者认为情境设计有点牵强）。结合生活4人一组利用羽毛球组织学生放鞭炮游戏，导出学习内容折返跑。教师分解折返跑到点转身跑技术动作，围绕侧蹲展开多种形式的示范讲解教学，原地侧蹲、小跑——跨步——侧蹲、利用羽毛球作为标志物2人互助学习小跑侧蹲和小跑侧蹲转身跑回；学生是在教师的主导下反复看、听、仿练习。最后教师设计了用不同姿势起跑折返跑游戏，巩固所学折返跑到点转身跑技术。本课教师多次采用讲解示范法、分解完整教学法和纠错教学法，学生在教师的主导下亦步亦趋，学习被动，积极性主动性受到限制，是传统的新授课教法模式。
纵观以上三位教师的教学过程，上课老师们都钻研了折返跑教材，认真梳理折返跑的起跑、途中跑、到点转身跑和最后冲刺等技术环节，结合学生学情，准确定位折返跑新授课的教学重点是到点转身跑技术，而对于难点如何突破最经济最快的到点返转身跑各不相同。A教精讲多练，问题设计循序渐进，练习环环相扣，对于折返跑难点的突破有深度，有广度，有效度。B教师游戏法的运用巧妙科学，符合三年级学生的生理心理特征，教学情境逼真，气氛活跃，难点破解有效。C教师采用传统的教学方法，讲解示范过多，主导作用过重，学生看得多练得少，造成学生学习疲倦，注意力分散转移，影响了破解难点的效率。三位教师是我们的巨人，正因为有他们，我们才能看得远，看得清，有收获。真可谓是同课握准重点，异构突破难点。
仔细琢磨这三节折返跑教学，笔者感觉到都若有若无的有往返跑教学的痕迹，虽然在低年级学生已经接触了往返跑，但对于折返跑与往返跑的认识这节课没能没有完全理清。如A教师的最后两点间来回跑是折返跑吗？B教师课中对折返跑和往返跑方法的解读认为从起点出发向标志物直线跑，到了标志物绕标志物跑回是往返跑；而折返跑则是到了标志物用手或脚接触标志物后返回跑。这样区分折返跑与往返跑对吗？C教师导入折返跑教学的示范是从起点跑向标志物触物立即返回跑可以吗？带着疑问与困惑我网上百度搜索折返跑与往返跑，发现许多人默认折返跑就是往返跑，对折返跑往返跑称呼模糊，不严谨混用。如新华网《20米往返跑取代千米跑？进步还是倒退？》一文中就有“季浏表示，他们目前所建立的学生健康体质测试系统包括了心肺功能、柔韧性、力量和身体成分四个部分，20米折返跑替代800、1000米跑只是其中的一小部分，而且目前也还在试验阶段”；又如《中国学校体育》2009年09期王良撰写的文章《25米&8折返跑教学要点》里表述“25米&8折返跑是“国家体质健康锻炼标准”里50米&8和25米&2的衍生项目”；再如根据《体育教学》2010年第10期林璐所写文章《对提高4&10m折返跑成绩的探讨》，我们查阅资料发现文中所提到的4&10m折返跑与10m&4往返跑的方法基本相同，仅仅是标志物不同。
折返跑究竟是不是往返跑？两者是不是同一概念？如果不是两者又存在什么联系？带着问题我仔细查阅了一些体育教参、相关文件等资料，经过梳理归纳分析笔者认为折返跑不是往返跑，两者关系是折返跑包含往返跑，往返跑只是折返跑的一种特殊形式。两者既有相同点又有不同点。具体依据有以下三方面。
一、从数学角度认识折返跑与往返跑的概念。
数学中的折线指用多条线段依次连接不在一条直线上的若干个点所组成的图形。各线段称为折线的边；各点称为折线的顶点，其中第一点称为起点，最后一点称为终点。起点和终点重合的折线称为封闭折线或多边形。（百度上的解释）那么我们所提到的折返跑，从路线上看就应该是从起点出发经过多个顶点，最后返回终点封闭折线形跑。如果不封闭就像数学折线统计图上所标的各点连接而成的曲线。数学路程问题中关于往返都是指在两点间来回运动，因此往返跑也应该指在两点间的线段上来回的直线形跑。如果我们假想折返跑的各个顶点在一条直线上，那就可能成为多个不同距离的往返跑构成一个折返跑，也就是往返跑是折返跑的特例。
二、从语文角度解释折返跑与往返跑的意思。
《广雅》中记载，折，曲也。解释为曲折，弯曲；反转，改变方向。如《淮南子&览冥》中表述“河九折入于海。”杜牧《阿房宫赋》中所写“骊山北构而西折。”其中的折都有改变方向的意思。往，《说文》中解释“之也。”从这个地方走向目的地，到…去。如“大夫有所往。”
“往而不返。”“往见老聃。”“拓地三千里，往返速若飞。“湖里寻君去，樵风往返吹。”
……由此可见折与往字义不同，如果结合折与往的字义推断，往返跑是来回跑，折返跑则是转弯变向跑最后回到起点。因此，根据推断折返跑与往返跑词义不同，两者是有区别的。
三、从体育文献资料分析折返跑与往返跑的不同。
通过查阅一些体育资料找到对于往返跑命名的练习项目有10米&4往返跑【方法是受 测试者站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线】、50米&8往返跑【方法是受试者用站立式起跑。当听到“跑”口令开始起跑，往返四次，往返跑时按逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆】、10秒或2分钟或3分钟或4分钟定时25米往返跑、25米&2往返跑等。而折返跑命名的练习项目有五米三向折返跑【方法是考生从起点以站立姿势起跑，先向右边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点；再向中间跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点；再向左边跑道跑进至顶端，用脚踏标志线后返回原起点】、篮球专项考试内容篮球场四线折返跑、足球专项考试内容5&25折返跑【方法：从起跑线向场内垂直方向快跑，在跑动中用手击倒位于5米、10米、15米、20米和25米各处的标识物后返回起跑线，每击倒一个标识物立即返回一次。以站立式起跑，脚动开表，完成所有折返距离回起跑线时停表】和《义务教育课程标准实验教师用书体育》三~四年级教师用书的不同距离折返跑等【方法是听到口令后学生快速奔跑到五米处将塑料瓶拨倒，并立即返回到起点将瓶拨倒。第二次跑到8米处将瓶拨倒，又返回到起点将瓶拨倒。（在第一次拨倒后，起点同伴已将瓶扶起放正），第三次跑到12米处，又将瓶拨倒。最后快速返回起(终)点线】。我们对以上几种往返跑与折返跑的方法进行比较，发现往返跑是以两点中的一点为起点，一次或多次在两点间来回跑，最后在起点结束。折返跑是以一点为起点，在两点以上的多点间以不大于180度的变向直线转身跑，最后冲过起点结束。因此，折返跑与往返跑不是同一项目。
终上所述，折返跑不是往返跑折，两者既有相同点又有不同点。相同点是：两者的技术动作都包括起跑，途中跑、到点转身跑和最后冲刺等技术环节。当折返跑多点在一条直线上时，除起点外的其他点重合，折返跑就能转化为往返跑。因此折返跑包含往返跑。不同点：往返跑是在两点间来回跑，折返跑是在两点以上点间转身跑。往返跑到点转身跑是180度转，而折返跑是在各个到点转身跑时根据各点的位置进行不大于180度的转身跑，跑动方向是随着到点位置的变化而变化，不是一成不变的。对于折返跑、往返跑的教材教学，我们要因教材而教，否则会把握不准教学重点，难以破解教学难点，从而偏离教学目标，不能有效完成教学任务。
[1] 中华人民共和国体育运动委员会制定：《国家体育锻炼标准手册》1990
[2] 杨贵仁等编著.《国家学生体质健康标准解读》[M].北京:人民教育出版社,2007.
[3] 杜伟等编著.《江苏省小学体育与健康教师教学参考书》[M].南京:江苏少年儿童出版社,2004.
[4]课程教材研究所体育课程教材研发中心编著.《义务教育课程标准实验教师用书体育》[M].北京:人民教育出版社,2007.
[5] 王良. 25米&8折返跑教学要点 [J]. 《中国学校体育》,2009.9.
&[6]林璐. 对提高4&10m折返跑成绩的探讨 [J]. 《体育教学》,2010.10.
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