健康吃油有技巧 不妨尝试椰子油
核心提示：面对货架上形形色色的食用油，哪一种食用油比较好呢？耐热且健康的椰子油慢慢进入了人们的视线。
　　随着关注健康的人越来越多，如何选择合适的、健康的食用油也成为更多人的内容，因为如果没有根据健康状况选择合适的食用油，或许食用油也会成为您的健康杀手。日本MSN JAPAN网站撰文给大家提供了几个健康吃油的小建议。
　　人造不健康，是女性健康大敌　　曾几何时，人造奶油因为易于储存、易于使用而为大多数人所喜爱，但是，人造奶油尽管披着“植物性食用油”的外套，但其中含有的反式脂肪酸含量却非常可观，可谓是女性的大敌。如今，美国、德国、丹麦等国家已经因为其对人体健康的伤害将其列为禁止贩卖的食物，因此，并不是植物性食用油就是健康的食用油。平时在吃的时候，也应当优先选择而非人造奶油。　　籽油别用于爆炒　　有一些食用油自身很健康，但是一旦烹饪的方式不对，就会失去其健康属性，其中最标志的还属和。不少人都认为橄榄油、尤其是菜籽油可以用来炒菜，但实际上，这两种油并不适宜加热，一旦加热油的性质就会变化，失去健康属性。因此，不同的食用油应当采取不同的烹饪方式，而不同的烹饪方式应当建立在了解食用油特性的基础上。　　选择食用油不妨尝试一下油
　　那么，面对货架上形形色色的食用油，哪一种食用油比较好呢？耐热且健康的慢慢进入了人们的视线。　　根据热带药用植物研究会联合各国相关机构进行的研究，已经证明了椰子油的营养价值和对健康的优点。它含有丰富的月桂酸，拥有降低、减少体内有害物质的用途。据称，椰子油放置几个月也不会酸化，深受模特们的欢迎，因此，你不妨也试试看吧！　　本文翻译于MSN JAPAN（/），系39健康网(www.39.net)专稿，如需转载请注明详细出处。
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居家生活中，看到超市里琳琅满目的食用油，你是不是经常眼花缭乱，不知道选哪种油好呢？正常成年人每天摄入烹调油为25克或30克，但对于习惯高油烹调的人群，如何用少量的油做出美味菜肴呢？
夏天也是一个容易犯困的季节，眼睛疲劳、身体乏力常常会影响到我们的日常生活和工作。那么，吃哪些食物可以帮助我们恢复活力呢？一起来看看！
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椰子油的生理活性_药用功能
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椰子油的作用介绍
07:40  作者：admin  来源：未知
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　　椰子油对于慢性病，像是糖尿病、气喘、动脉管硬化、高血亚、肠道疾病、香港脚，甚至癌症，椰子油都能有效p轻症睿怪菀谆馗凑！Ｒ佑涂山档透沃荆懈尾　B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。而椰子油可以有k法溶掉脂肪细胞，使得肝脂肪降低。
　　椰子油较其他食用油容易水解，容易消化吸收，更适合消化障碍及弱的人群食用。胆囊切除、胆结石、胆囊炎的人群不宜食用各种含长连脂肪酸的油脂，s可以食用椰子油。
　　子油可用于美容抗老化，有很的抗氧化能力，能帮助人骨防止自由基的产生。确庥媒钥勺倘笃し簦髡ぶ俜置冢纳聘稍锲げ悖逦啤⒎鄞毯屯菲ば迹羝し艨稍銮科し羰视π裕婊鹤齑礁闪选⑷丈埂⒍成撕统蓥秆住？纱⌒蹲庇停傻本停夥罂杀３制し舨皇茏贤庀叩纳撕Α
　　椰子油可降低胆固醇比率，不会增加身身代谢负荷，可以防治心脏病和其他心血管疾病。椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使胞较易於反应和拮抗变少，从而帮助防御高血压，甚至会降低血压，并减少心脏病的风险。所以不会存在血管壁造成动脉硬化，使得血管疾病减少。
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手工皂误区&——&椰子油、棕榈油有那么可怕么？
宛晴天工作室
点击关注“宛晴天工作室”不能用曾几何时开头了，包括现在也是如此。皂坛也常见—椰棕恐惧症。不知道出处在哪里，还是某位商家的宣传的结果。反正现在做皂的、用皂的人，见到椰子油、棕榈油，如临大敌。脑袋里蹦出来的第一个词就是：刺激！盲从害死人啊。大家对于椰子油的偏见，到了一种病态！！这绝不是危言耸听。现在用皂者的群体已经被宣传洗脑的看到原料中有椰子油，再也不想多看第二眼，马上就pass。这种病态甚至在做皂的人群中也有很大的市场。所谓无椰棕皂，目的是为了完全达到无刺激性。这样也只是能解决大部分敏感肤质的方法。但！注意哦，即便是无椰棕皂也许对于有些刁钻的敏感性肤质的人也会有过敏性刺激。比如说米糠油，或者未精致的植物油。冷制手工皂的精髓在于灵活的针对性。针对不同肤质、气候、人群、地域的群体配置最合理的配方。So，无椰棕皂只能解决大部分敏感肌肤的问题，而并不是所有。酒喝多了也会中毒，凡事适量即为合理。椰子油的用量控制在一般皮肤感觉不到它刺激性的范围内，即可很好的起到提高成皂硬度的作用。成皂不易融化，耐用。这个也是好皂的一个标准！宛妈曾经试过在100%椰油皂中加入咖啡渣去角质，作为沐浴皂使用，反响非常好！前田老师对于红棕榈油的评价中有曾提过，自己做过红棕榈油含量高达40%的胡萝卜素皂，红棕榈油相对棕榈油，只是富含了很多胡萝卜素。脂肪酸比例上并无差别。由此可推理，棕榈油并无想象中的可怕。不过话说回来，棕榈油中的不饱和脂肪酸含量较少，配方中比例高了，如果不搭配其他富含高比例不饱和脂肪酸的植物油的话，成皂的滋润性肯定不乐观。So，配方的合理性和重要。【豪华版配方和朴素版配方】相当一部分人觉得贵的油作出来的皂就是好的！台湾皂圈也有奢侈派和朴素派。类似如上情况。亲！配方没有好坏！！世界上没有最好的皂，只有此时此刻适合你肤质的配方。本人观点就是：只要你用着好，哪怕是块雕牌洗衣皂，它对于你就是最好的！----------------------这里我们只聊手工皂不谈其他微信平台：宛晴天工作室扫一扫关注：宛晴天微信号：wanhandwork
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