做了两天瑜伽肚子上的肉疼,是不是有效果_百度知道
做了两天瑜伽肚子上的肉疼,是不是有效果
我有更好的答案
一开始不适应，可能肌肉有点伤。
继续坚持，这是初学者的表现
是一下子运动量太大了，要适可而止
是的，太久没运动了
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?练完瑜伽肉疼怎么回事
肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
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做完瑜伽，身体会疼吗？
提问者采纳
刚开始学都会如此的，因为一些延展的动作会让你长久不伸展的身体感觉不适，坚持锻炼就会慢慢适应了
提问者评价
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其他5条回答
疼在一时，爽在一世
应该会有点累吧。。当然可以用力过度也会疼的，，没事，多做几次就不会了
初练时是的 练久了就不会了 因为筋都拉伸了
没有什么锻炼是没有痛苦的，只有持之以恒，才是王道
不存在痛吧
量力而行 每次锻炼到合适的地方就好了 慢慢的你就想其他人一样了
不痛.. 只是如果你很久没锻炼了 一下去练瑜伽
你一身都会痛...希望对你有帮助！
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出门在外也不愁如果做完洁肠瑜伽马上吃了东西怎么办_百度知道
如果做完洁肠瑜伽马上吃了东西怎么办
吃得更多哦这使你做的瑜珈没有发挥作用。有时候也会使你的胃口变好，反而加重肠子的负担
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其他2条回答
可能会影响效果。
再做一次吧！！
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