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吧主有讲固肾功要缓缓的做，像打太极拳那样。
你好。我刚做固肾功的时候也是稍微有点疼的，注意拉的幅度不要太大，感觉自然舒服即可。加油哦。
楼主做的太猛了，不可。我以前就是做过头了，都拉伤了，遗迹更严重。要适当，有点感觉就可以的，一组36次。不可多哟，一天三组就好了，这是我练固肾功的感想。愿楼主健康 欢喜
正常说明你做到位了。
动作要缓慢，还有大腿后有紧绷感就行，不用过于下压。压腿，脚尖朝上，两个手尽量摸住脚也能拉动膀胱经，可以和固肾功配合做。
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& 我最近每天睡觉醒来腰部的两个肾的部位总是感觉疼痛是......
"网友求助"我最近每天睡觉醒来腰部的两个肾的部位总是...已回复
我最近每天睡觉醒来腰部的两个肾的部位总是感觉疼痛是怎么回事是肾虚吗？该如何医治
共1位网友提供帮助
会员9227550 02:11:05
你好这个情况要考虑是因为腰肌劳损腰椎疾病等导致的可能性大提问者对于答案的评价：ask304298：谢谢您
问肾虚可以引起腰部疼痛吗？
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
你好：肾虚分肾阳虚与肾阴虚：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
问肾虚寒腰部疼痛
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。
不过既然B超显示没有什么问题的话，可以考虑是不是肾脏病变或者腰肌劳损、腰椎间盘突出。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。
问腰部疼痛，肾虚怎么办啊
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 引起腰痛的原因有多种,像内脏器官的病变,腰肌的劳损,腰椎的病变,妇科的炎症等.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
问腰部疼痛怎么办是肾虚吗
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
可能是腰椎疾病建议去骨科检查明确诊断对症治疗.日常生活中注意休息避免腰部负重不要做大幅度的腰部旋转动作等平常建议睡硬板床.1饮食均衡蛋白质维生素含量宜高脂肪胆固醇宜低防止肥胖戒烟控酒. 2工作中注意劳逸结合姿势正确不宜久坐久站剧烈体力活动前先做准备活动. 3卧床休息宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲. 4避寒保暖
问每次做爱之后醒来会腰部往上疼痛是不是肾虚
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：10010
病情分析：同房后腰痛这应该是肾虚的表现，以后同房最好是不要房事过度。
意见建议：可以吃点补肾的中药或食物试试，多喝水，多运动。
问腰部疼痛肾虚
职称：医师
专长：尿道炎,尿路感染,肾积水,肾及输尿管结石,膀胱肿瘤,尿道结石,膀胱结石,肾结石,前列腺癌,前列腺肿瘤
&&已帮助用户：103
问题分析：您好，腰痛的原因有很多，常见的原因为肾脏及周边组织病变或腰肌劳损。肾脏及肾周组织病变需先行CT扫描检查予以鉴别，腰肌劳损无根治办法，可行理疗及止痛治疗，适当活动腰部，保持良好坐姿，避免久坐。至于肾虚为中医范畴，如确诊为肾虚需行相关治疗。意见建议：建议您于当地正规医院就诊，行CT扫描或其他相关辅助检查，排除肾脏病变或肾周器官病变可于骨科就诊，行腰肌劳损理疗。
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