腿冻了跑步是不是腿会变粗应该多运动

看了很多轿车撞击行人的视频,感觉轿车应该车身较低,多半撞在行人的腿部,造成行人会在空中做圆周运动,但为什么落地后(撞出去也就十多米)就会死呢?难道和动量守恒有关?_百度作业帮
看了很多轿车撞击行人的视频,感觉轿车应该车身较低,多半撞在行人的腿部,造成行人会在空中做圆周运动,但为什么落地后(撞出去也就十多米)就会死呢?难道和动量守恒有关?
时速30公里(通常高速行驶汽车紧急制动后的速度)撞击人体时几乎与大象压在人身上相同.人死多半是落地时的二次伤害 .有些被撞后落水或落入农田了,死亡率不是很高.
也就十多米?哥被撞出三米多就痛得死去活来了
单用物理角度分析的话,很难解释会不会死,还要从生物学角度去看呀...
主要是你是怎么出的车祸,你是坐车上被别的车撞了还是下车之后被的士撞了,这个很重要的哈。
我想知道你当时的感觉和具体事故的原因。没别的意思,就是想了解下。
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多形式运动等你来?日 - 《仙居新闻》?数字报
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&第5版:生活周刊
冬天不怕“冻”
多形式运动等你来
&&& “冻”人的冬天来了,气温逐日走低,一如既往天朗气清的仙居景象仍是格外醉人,而置身美丽仙境的仙居人更加享受蓝天白云,挥洒健康活力。
&&& 众所周知,冬季运动不但比夏天瘦得更快,而且也能让你不那么的怕冷,加强运动让你瘦身的同时也提升了免疫力和抵抗力,让你拥有苗条健康的身材和身体。
&&& 记者在采访中看到,我县市民冬季健身热度不减,且健身项目更加个性化、多样化,全民健身热潮方兴未艾。
骑自行车:阳光骑行 健康随行
&&& 骑行,是近年来日趋火热的户外运动项目,冬季气温虽低,但无法阻挡骑友的热情。在绿道,在乡间小路,经常能看到骑友们飞快驰行的身影。
&&& “戴上头盔,穿上山地车服,跨上座驾离开城市,穿行在乡村公路上,我感觉自己就像一只自由翱翔的鸟儿,悠闲、自在。”家住金顶小区的刘静对于骑行的热爱溢于言表。她有私家车,却喜欢骑车出行。“开车是为了需要,而骑自行车完全是兴趣爱好,结交朋友、锻炼身体、呼吸户外新鲜空气,好处太多了。”刘静表示,只要天气允许,她每周末都会骑上自行车沿着绿道一路骑去白塔。
&&& 同刘静一样,上班族小王也是骑行的爱好者,尽管天气寒冷,但他依然每天坚持骑自行车上下班。他说:“我都是骑自行车上下班的,这样不但能节约开支,更是给我难得的锻炼时间。我上下班一天来回四趟,加上我家住在三桥那边,离我上班的地方有一定的距离,这样一来,我每天的锻炼时间也是能保证的。”
&&& 然而,并不是所有人都对在这个季节骑车上下班的行为表示理解,而且很多人认为这是在自虐。俗话说,“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”实际上冬日骑行不仅能节省出行开支,并且还有着很多其他功效,比如:增强大脑皮层兴奋性及体温调节中枢灵敏性,提高御寒能力;加快血液循环,增加大脑氧气供应量,对消除大脑长期工作带来的疲劳和增强记忆力都有着积极的作用。
&&& 说起骑行运动的注意点,刘静说起来头头是道。刘静说,冬季早晨气温一般较低,雾气比较大,空气中的杂质也比较多,这时候并不适合出行;太阳出来,雾气散尽,气温有一定的回升,此时较适合骑行健身。每次在选择路径时,最好提前上网了解一下相关路况,尽量找那些路面干净、环境较好、车流量小的道路,保证安全。
&&& 此外,冬季气候多变,骑行时要穿合理的服装。骑行间隙不要随意脱减衣服,身体感觉微热时略减衣服为宜。切忌大汗淋漓后脱下外套在风口处休息,这样很容易着凉诱发感冒。“无论气温有多低,补水都很重要。自行车运动是一种耐力运动,排汗量大,需要补充大量水分。因此,长距离骑行一定要带够水。”采访的最后,刘静突然想起来,又补充说道:“有小伙伴一起的话,会有更多的乐趣的。”
跳广场舞:跳出健康 & 跳出快乐
&&& 晚上7点多,记者在庆丰公园看到,很多中老年女性朋友在广场上跳舞,节奏时而快,时而慢,脸上洋溢着幸福的笑容。
&&& 虽然,天气越来越冷,但每天清晨和晚上,在城区公园、社区的广场上,仍是可以看到富有活力的广场舞队伍。在这些人群中,以中老年人为主,但也不乏年轻人的身影。“参加跳广场舞后,心情变好了,人也精神了,还认识了很多朋友。”家住仙香门第小区的王女士说,每天下班吃晚饭后,她都会和朋友一起到这里跳广场舞,自己原本有些孤僻的性格也变得开朗了,一起跳舞的伙伴们都变成了朋友。说起广场舞的好,王女士有说不完的话:“我以前身体很怕寒,但自从开始跳广场舞,身体强壮多了。现在我身边的朋友也越来越多加入到我们这个队伍中来了,冬天适当的运动不但能保持健康,更重要的是我们都能收获快乐。”
&&& 跳广场舞有说不完的好处,但怎样才是正确的广场舞锻炼模式呢?且听专家一言。
&&& 广场舞爱好者李老师是通过网络自学广场舞,从而带领身边有同样兴趣的朋友一起参加。她说:“广场舞其实没有特别严格的动作要求,只是通过全身的运动来对身体进行适当的锻炼、减压。”
&&& 说起跳广场舞的最佳时间,李老师说:“若是在早上参加广场舞,以太阳出来有阳光为佳。如果选择晚上参与,要在饭后半小时至一小时后才能开始进行。具体时间可以随着节气与天气的变化适 时调整。”此外,李老师指出,跳广场舞需要注意的是,一些急性疾病患病期间,不要参与长时间的锻炼。像急性肠胃炎、急性气管炎、急性肝炎,急性心肌炎患者、感冒发烧者、血压和心脏情况不太好的患者,不适宜在此期间参与太激烈的运动。其次,运动的时间并非越长越好,要根据自己的身体承受能力。如果运动一段时间后发现身体不适,就要停止运动。
步行锻炼:走出轻松 走出舒适
&&& 很多人都知道运动的重要性,但都往往输在了坚持的路上。如果能充分利用零散的“碎片化时间”,时常打打游击战,定是一件极为舒适的事情。如此一来,步行锻炼便是最好的选择之一。
&&& 家住安洲中学附近的潘阿姨便是步行锻炼的爱好者,“每天吃完晚饭,稍微休息一会儿就会去公园那边走路,三四个人一起,边走路边说一些家长里短的事,通常半个小时走下来人比较舒适。”潘阿姨说,自己已经坚持步行锻炼6年多了,身体比以前好多了。
&&& 同潘阿姨不同的是,市民应小姐便不太愿意出门锻炼。然而,高人有高招,应小姐和父母一起在家中走着看电视,既增长了见识,又锻炼了身体,“冬天太冷了,加上我有时候加班比较晚,回家就已经七点多了,吃过晚饭,好看的电视剧就开始了,所以,我都是在家里走路。”应小姐乐呵呵地说,“也不用很大的范围,只要一边看电视一边在电视机前原地踏步或者原地跳跃,既简单又健康。”
&&& 其实,包括散步、走路在内的步行锻炼,是较为轻松、舒适的锻炼方法之一,长期坚持步行锻炼,具有增强体质、强健筋骨、恢复功能、康复病体、提高生活质量等作用。那么,怎样步行锻炼才是最事半功倍的呢?
&&& 健身达人马老师指出,步行锻炼除了要选择合适的时间、气候、环境、方式、方法外,还要静其思维、聚其心智、放松神情、调其呼吸,方能达到事半功倍的效果。通常情况,每天晚饭半小时后,快走半个小时,大概走3000步左右,再加上上班时间的3000步,一天达到6000步的基本要求是最为合理的。此外,户外步行锻炼时,在行走路线的选择上应考虑车辆少、环境好、安全等因素。走的过程中,走姿不限,可多种多样,如手舞足蹈(活动上臂、跳跃)、左顾右盼(活动肩颈部)等,强度上能达到出汗最好。&&&&&&
&&& 记者后记:冬天到了,市民的健身热度不减,从室外广场舞、练柔力球、打太极拳、踢毽子,到集体健步走、阳光骑行,从健身房内力量器械、韵律操、瑜伽、普拉提、民族舞、动感单车、搏击操、肚皮舞等项目到家中简单的原地踏步、跳跃,市民们冬季锻炼的选择愈发多样化。而如何正确开展运动则应咨询相关的健身专家,从自身实际出发,选取最适合自己的运动方式,真正正确运动,健康生活,让这个冬天不太“冻”。
【作者:应芳露 龚科逞 文/摄】
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腿冻坏了怎么办
注意保暖,多运动增加备注循环,别让它再冻了
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这属于冻疮...经常用热水泡泡..首先要保暖还有要注意衣质要柔软一定不能粗糙..
去医院看看开点药好的快点 多运动
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出门在外也不愁阳光星运动美腿“冻”起来是啥意思?_百度知道
阳光星运动美腿“冻”起来是啥意思?
提问者采纳
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