更多公众号：weeklythinking深度思考内容分享，主要关注大文化、资本市场以及历史政治。有价值的唠嗑+一丁点儿启发+微末的创新。最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读跑步体能训练（简要笔记），本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:(2)词义的缩小：缩小词所概括的对象范围；(3)词义的转移：；A.表示甲类现象的词转用指称与之有关的乙类现象；B.感情色彩的转移；第二部分语言学概论名词解释；1.思维认识现实世界时动脑筋的过程；也指动脑筋时；2.社会生活在一个共同的地域中，说同一种语言、有；3.思维能力的全人类共同性思维能力没有民族性，不；4.组合关系构成线性序列的语言成分之间的结构关系；5
(2) 词义的缩小：缩小词所概括的对象范围。例：瓦；丈人（年长的人――岳父）
(3) 词义的转移：
A. 表示甲类现象的词转用指称与之有关的乙类现象。例：涕
B. 感情色彩的转移。例：爪牙
第二部分语言学概论名词解释
1. 思维 认识现实世界时动脑筋的过程；也指动脑筋时进行比较、分析、综合以认识现实的能力。
2. 社会 生活在一个共同的地域中，说同一种语言、有共同的风俗习惯和文化传统的人类共同体，即一般所说的部落、部族和民族。
3. 思维能力的全人类共同性 思维能力没有民族性，不同民族的人都有能力认识相同的事物。
4. 组合关系 构成线性序列的语言成分之间的结构关系，是语言符号的单位相互组合成为一个更大的单位的规则。语言结构单位顺着时间的线条前后相续，组成上一层或上一级的一个结构单位，好像一个个连接在一起的链圈，一环扣一环，组成一根环环相扣的链条。
5. 聚合关系 指在同一个结构位置上不同结构单位的替换规则。每一个结构单位在时间的链条上都占有一定的位置，而在这个位置上可以被卸下来，换成另一个结构单位，从而构成上层或上一级的一个新的结构单位。
6. 音素 人类语言从音质角度划分出来的最小的语音单位。
7. 音标 记录音素的标写符号。
8. 乐音 物体的振动复杂而有规则，产生周期性出现重复波形的音波叫之。
9. 噪音 物体的振动复杂但无规则，产生不是周期性出现重复波形的音波叫之。
10. 共振峰 人说话时声带振动，产生基音的频率叫基频。同时也产生附带的频率成分，即各种陪音的频率成分，这些频率成分中大部分被器官所形成的共鸣腔所抑制或吸收，有一些则得到特别强化，叫之共振峰。
11. 频谱 语图仪的工作方式是显示一个一个的音在某一范围内的全部频率分布情况，简称频谱。
12. 舌叶 舌头自然平伸时，相对于齿龈的部分叫之。
13. 颤 舌尖或小舌连续颤动而发出的音，气流呼出的通道被堵住后迅速打开，再堵住，再打开，好像是紧紧相连的一小串塞音。
14. 闪音 舌头颤动一次发出的音。
15. 擦（或摩擦） 发音器官的某两个部位接触或靠近，留下一个狭窄的缝隙，让气流从这个缝隙中挤出来。
16. 边音 发音器官的某两个部位接触或靠近，口腔两侧留下一个狭窄的缝隙，让气流从这个缝隙中挤出来。
17. 半元音 擦音中摩擦很小的一种音，接近高元音，性质介于元音和辅音之间，故叫之。
18. 音位变体 一个音位往往包含一些不同的音，即同一个音位的不同变异形式。她是音位在特定语音环境中的具体实现或具体代表。
70. 专语语言学 以某一种具体的语言为研究对象的语言学称之。
71. 共时语言学 描写研究语言在某一时期的状态的语言学称之。
72. 历时语言学 研究语言的发展历史和演变轨迹的语言学称之。
73. 普通语言学 以人类一般语言为研究对象，研究人类语言的性质、结构特征、发展规律的语言学称之。
74. 应用语言学 研究语言学的应用，将语言学的基本原理同有关学科结合起来研究问题而产生的新的学科。
75. 宽式标音（音位标音） 是一种比较概括的标音，与区别意义无关的发音特征和差别可以不必记录。
76. 严式标音（音素标音）
100. 底层现象 语言融合后，消亡的语言在胜利者的语言中留下的某些痕迹，称之。
101. 社会现象 与人类共同体的一切活动――产生、存在和发展密切联系的现象。
102. 符号 一个社会全体成员共同约定用来表示某种意义的记号、标记。
103. 语法范畴 与词的形态变化有密切关系，是由词的语法形式所表现出来的语法意义的概括，同一性质的语法意义进一步概括成类，叫之。
104. 小学 围绕阅读先秦典籍的需要，人们抓住汉字，分析她的形体，讲求她的古代读音和意义，所形成的包括文字、音韵、训诂的传统语文学叫之。
第三部分语言学概论填空题
1. 语言本身的构造可以分为（语音）、（词汇）、（语义、语法）3个部分。
2. 交际过程的两个根本阶段是（编码）和（解码）。
3. 人的大脑分为（左半球）和（右半球），中间有（“脑桥”）连接；（左半球）掌管右半身的动作，（右半球）掌管左半身的动作；（左半球）控制语言活动，掌管抽象的、概括的思维，（右半球）掌管不需要语言的感性直观思维。
4. 人类的语言能力表现为（抽象思维能力）和（灵活发音能力）的结合。
5. 语音三环节指（发音）、（传递）、（感知），分别由（发音学）、（音响学）、（听觉语音学）3门学科加以研究。
6. 音质的不同可以从（声音的产生）和（音响）2方面进行分析。
7. 语音的共鸣器由（咽腔）、（口腔）、（鼻腔）组成。
8. 主动发音器官有（唇）、（舌头）、（软腭）、（小舌）、（声带）等；被动发音器官有（上下齿）、（齿龈）、（硬腭）等。
9. （对立）和（互补）是语言里音与音之间的两种重要关系。
10. 划分音位的主要根据是（对立关系）。
11. 音位的区别特征可以从（音响方面）和（发音方面）来确定。
12. （聚合群之间平行的、对称的系列），是音位系统性的具体表现。
13. 语法的聚合是多种多样的，最普遍的是（词类）和（词形变化）。
14. 属于孤立语的语言有（汉语）、（壮语）、（彝语）、（苗语）等。
15. 属于曲折语的语言有（俄语）、（德语）、（法语）、（英语）等。
16. 属于粘着语的语言有（土耳其语）、（维吾尔语）、（芬兰语）、（日语）、（朝鲜语）等。
17. 复综语多见于（美洲印地安人的语言）。
18. 掌握一种语言的词，核心问题是要把词的（语音形式）和词的（意义）联系起来。
19. 词义的概括性的三个重要表现形式是（一般性）、（模糊性）、（全民性）。
20. 文字的发展可以从（文字记录语言的完备程度）和（造字法）两个角度来考察。
21. 从造字方法考察，文字的发展经历了（表意）、（表意兼表音）、（表音）三个阶段。
22. 从文字体系来看，文字的发展经历了（意音文字体系）和（纯表音文字体系）。
23. 世界上属于意音文字体系的有（古埃及的圣书字）、（古美索不达米亚的钉头字）、（中美洲的玛雅文）和（汉字）。
24. 造表音字的方法有（假借）和（创造专门的表音字）两种。
25. 产生地域方言或亲属语言的社会原因是（社会分化），内部原因是（语言发展的不平衡性）。
26. 世界上的语言按其亲属关系大致可以分为（汉藏语系）、（印欧语系）、（乌拉尔语系）、（阿尔泰语系）、（闪-含语系）、（高加索语系）、（达罗 荼语系）、（马来-玻利尼西亚语系）、（南亚语系）以及其他一些语群和语言。
27. （朝鲜语）、（日语）等，至今未弄清她们的亲属关系。
28. （汉藏语系）和（印欧语系）是世界上使用人数最多的两个语系。
29. 汉藏语系包括（汉语）、（侗台）、（苗瑶）、（藏缅）四个语族。
30. 同一语系中的语言还可以根据她们的亲属关系的亲疏远近依次分为（语族）、（语支）、（语群）等。
31. 我国境内各民族语言分别属于（汉藏）、（阿尔泰）、（马来-玻利尼西亚）、（南亚）、（印欧）等语系。
32. “洋泾浜”也叫（pidgin皮钦语）。
33. 世界上现存的最有活力的“洋泾浜”是使用于新几内亚的（Tok Pisin）。
34. 类推与不规则形式的力量对比胜负表现在（使用频率）上。
35. “语言学概论”课程重点探讨（语言的性质）、（语言与社会的联系）、（语言的结构特点）以及（语言的发展）等。
36. 语言学走上独立发展道路的标志是（历史比较语言学创立）。
37. 结构语言学包括（布拉格学派）、（哥本哈根学派）、（美国描写语言学派）。
38. （索绪尔）是现代语言学的创始人，代表著作是（《普通语言学教程》）。
70. 音高是由（发音体形状）及（振动频率）决定。
71. 发音方法主要有（清与浊）、（塞与擦）、（送气与不送气）3对。
72. 元音音质的差别主要由（共鸣腔的不同形状）来决定。
90. 辅音有三对一般的发音特点：（清和浊）、（送气不送气）、（口音和鼻音）。
91. 常见的语法范畴主要有（性）、（数）、（格）、（体）、（时）、（人称）、（态）、（级）、（式）等。
92. 汉字的读音改变而字形不变可以从（古今差异）和（方言差异）两方面去理解。
93. 实物记事最常见的办法是（结绳）和（刻木）。
94. 能够完整记录语言的文字体系只有（意音文字体系）和（纯表音文字）两种。
95. 目前世界上的表音文字所采用的字母体系主要有（腓尼基字母）、（希腊字母）、（拉丁字母）、（斯拉夫字母）、（阿拉伯字母）、（梵文字母）等。
96. （腓尼基字母）是现代大部分拼音文字字母产生的基础。
第四部分语言学概论注意问题
1. 句法同义中的同义关系不是指具体句子之间的关系，而是指句子格式之间的关系。
2. 同义词与反义词这两种聚合具有民族特点。两种语言中意义相当的两个词，其所具有的同义关系和反义关系是不同的。例：汉语的“多”与英语的“much、many”。
3. 词的词形变化仍然是以词的句法功能为基础的。
4. 句型变换是句式变换中的一项主要内容。
5. 文字的本质是每一个字必须能读出音来，每一个字的读音都和语言中的音位或音节相联系。
[考研样题]补充要点
样题（不完整）
一、名词解释
1. 语言 人类藉以思维和互相交际的一个音义结合的、变动的符号系统和结构系统。
2. 语音 语言的物质形式，指人类说话时发出的代表一定意义的声音。
3. 口音 人们发音时，软腭和小舌上升，堵住鼻腔通路，气流在口腔共鸣，发出的音叫之。
4. 鼻音 人们发音时，软腭和小舌下垂堵住口腔通道，气流在鼻腔共鸣，发出的音叫之。
5. 鼻化音 当软腭和小舌下垂而口腔又不闭塞，气流在口腔和鼻腔同时共鸣，发出的音叫之。
6. 音高 声音的高低。决定于声波的频率。语音的音高与与声带的长短、厚薄、松紧有关。
7. 音强 声音的强弱。决定于声波的振幅。语音的音强与说话时用力的程度有关。
8. 音长 声音的长短。决定于声波振动的时间。语音的长短与发音持续时间长短有关。
9. 音色 声音的特色、本质。是不同声音能够相互区别的最基本的特征，决定于声波振动的形式。
10. 声门 声带分开时呈Ｖ字形，当中的空隙叫声门。
11. 音节 人们在听觉上自然感受到的最小的语音片段。
12. 辅音（子音） 发音时气流不一定振动声带，在口腔或咽头受阻碍而形成的音素叫之。
13. 元音（母音） 发音时气流振动声带，在口腔或咽头不受阻碍（但受节制）而形成的音素叫之。 ?? ?? ??
25. 对转（阴阳对转） 阴声韵与阳声韵之间的相互转变。从现代语音学角度分析，属于韵尾的增加和失落。同时包括入声韵与阳声韵、入声韵与阴声韵之音的相互转变（若把入声韵归入阴声韵中）。清代小学家把凡阴声韵与阳声韵在一起押韵、谐声、通假等称阴阳对转。
26. 旁转 指一个阴声韵变成另一个阴声韵，一个阳声韵变为另一个阳声韵，一个入声韵变为另一个入声韵的情况。从现代语音学角度分析，一个音节收尾音不变，主元音的舌位高低发生变化。
27. 旁对转 对转和旁转同时发生，既有韵尾的增加或失落，又有舌位高低的变化。
28. 本字（假借中） 用来表示她本义或引申义的字，对假借来表示这一意义的字而言就是本字。从词的角度看，把一个词作为本义或引申义来表示的字，对这个字的假借字而言就是本字。
29. 语素文字 字符属于语素这个层次，也就是说字符跟语素这个层次发生关系，而跟音素、音节这两个层次没有关系；能够表示语言的语素结构，而不能表示语言的音素或音节结构的文字。
60. 通用字 指不同的字在某种或某些用法上可以相互替代的现象，这些字称之。
61. 古今字（裘本的定义） 一个词的不同书写形式（包括异体字），通行时间往往有前有后，在前的叫古字，在后的叫今字，合称古今字。
62. 八分 即汉隶。指字形较扁平，呈“八”字分开之势。
63. 右文说 有时候，一些表示同出一语源的亲属词（同源词）的形声字，都把同一个字用作声旁。这种声旁不管是不是有义的声旁，都是研究这组形声字的意义特别是她们所代表词的语源的重要线索，由于声旁多数位于字的右边，研究上述这种文字现象的学说称之。
64. 石鼓文 我国最著名的石刻之一，字体属于大篆。唐初在天兴县发现了十个石碣，每个上面都刻着一篇六七十个字的四言诗。这些石碣形状像鼓，叫之。
二、问答题
一、 北方方言为什么能够成为现代汉民族共同语的基础方言？
(一) 现代汉民族共同语是汉族人民通过长期交往在北方方言的基础上逐渐形成的。北方方言是现代汉民族共同语的基础方言。
(二) 长期以来，中国的政治、经济、文化中心始终在北方。
1. 春秋时期的“雅言”，汉朝时的“通语”，都是在秦晋方言的基础上形成的民族共同语。
2. 魏晋南北朝，政治、经济、文化中心东移，共同语基础方言的中心移至河南汴洛中州以至江苏江陵一带。
3. 到了辽、金、元、明、清各朝，中国的政治、经济、文化中心再度东移，共同语基础方言的中心移至北京，基础方言通行的区域不断扩大，达到东北和西南各省。
(三) 历史的发展使北方方言成为汉语诸方言中通行区域最广、使用人数最多的方言，从而具备了作为现代汉民族共同语基础方言的资格。
(四) 文学作品的流传、政府提倡“官话”都扩大了北京话的影响。
二、 简述形成汉语方言差异的因素。
(一) 人口增长，生活区域扩大；
(二) 社会动乱，人民向远方迁徙；
(三) 山川阻隔，交通闭塞，人民来往不便；
(四) 异族接触，发生语言的互相影响和融合；
(五) 在中国封建社会的特殊历史条件下，基础经济薄弱，民族共同语不能完全取代方言。
三、 50年代以来，在文字规范化方面，我国政府主要进行了哪些方面的工作？取得了哪些成就？
(一) 整理异体字：1955年《第一批异体字整理表》。
(二) 简化笔画：1964年《简化字总表》。
(三) 统一字形：1965年《印刷通用汉字字形表》；1986年重新发布《简化字总表》；
1988年《现代汉语通用字表》。
四、 简述语音的性质。
(一) 生理属性：语音首先是一种生理现象，她是人类发音器官活动的产物，人们说话时，发音器官的活动部位不同，活动方式不同，就形成不同的语音。
(二) 物理属性：从声学角度来考察语音，可知语音和其他声音一样都产生于物体的振动。物体振动扰动了周围的空气形成声波，作用于人的听觉神经于是产生声音的感觉。语音包括音高、音强、音长、音色四个物理要素。
(三) 社会属性：见《现代汉语分册》相关部分。
(四) 心理属性：见《语言学概论分册》相关部分。
五、 简述声母、韵母与辅音、元音的区别与联系。
(一) 声母、韵母是就汉语音节内部结构和位置分析出来的单位；辅音和元音是对音素的发音特点进行分析后划分出来的两个大类；
(二) 二者分析语音的角度不同。
六、 普通话中辅音的发音部位分为哪七类？
(一) 双唇音；
(二) 唇齿音；
(三) 舌尖前音；
(四) 舌尖中音；
(五) 舌尖后音；
(六) 舌面音；
(七) 舌根音。
十六、 记忆点。
(一) 法、意、西、葡、罗来自俗拉丁语；
(二) 英、德、荷、瑞、丹来自原始日尔曼语；
(三) 俄、保、捷、波、塞（塞尔维亚）来自共同斯拉夫语。
十七、 谈谈汉藏语系。
(一) 汉藏语系包括：汉语、壮侗语族、苗瑶语族、藏缅语族
(二) 语言特征：
1. 语音方面：
1) 除个别语言和方言外，每个音节都有固定的声调。这是语音上的重要特点。
2) 许多语言和方言的元音分长短；
3) 许多语言的声母有清浊对立；
4) 一部分语言有复辅音声母。
2. 词汇和语法方面：
1) 以虚词和词序为表达语法意义的重要手段；
2) 词类上的一个重要特点是名词有个体量词，还有表示动作行为的动量词；
3) 广泛运用各种助词表达复杂的语法意义；
4) 各语言都有一些形态手段表示各种语法意义；
5) 词汇主要由单纯词和复合词组成，派生词较少，语素多是单音节的。
四十、 为什么把汉字称为语素－音节文字？
(一) 汉字的意符和记号都不表示语音，前者只跟文字所代表的语素的意义有联系，后者只能起把代表不同语素的文字区别开来的作用，她们都是属于语素这个层次的字符。
(二) 汉字里的独体、准合体、合体表意字、记号字、半记号字都可以看作语素字。
(三) 汉字使用的音符虽是由语素文字充当，却应看作表音节的符号。
1. 记隶具有两个以上音节的音译外来词的假借字，她们表示语素的音节结构的性质是十分明显的；
2. 记录汉语固有的单音节语素的假借字，其字符只表示音节不表其它，；因此也看作表音节的符号；
3. 形声字的声旁只表音，形旁表意，可以看作介于语素字跟音节字之间的一种文字；
(四) 汉语使用的音符跟音节文字的音符有很大的区别，因此汉字应称为语素－音节文字，但必须对汉字使用的表音节的符号跟音节文字的音符的区别有足够的认识。
(五) “语素－音节文字”跟“意符音符记号文字”是从不同的角度给汉字起的两种名称，可以并存，而“语素－音节文字”对早晚期汉字都适用。
四十一、 试述汉字发展过程中的主要变化。
答：汉字从开始形成、发展一直到今天很长一段时间里，无论在形体上或是结构上，都发生了一些很重要的变化：
(一) 形体上：
1. 由繁到简
1) 字体的演变
(1) 古文字阶段（商代――秦代）
(2) 隶楷阶段（汉代――现代）
2) 字形：象形――不象形
(1) 线条化：古文字使用的字符本来大都很像图形，古人为了书写方便，把她们逐渐变成用比较平直的线条构成的象形程度较低的符号。
(2) 笔画化：在古文字演变为隶书的过程里，字符的写法发生了更大的变化，她们绝大多数变成了完全丧失象形意味的用点、横、撇、捺等笔画组成的符号。
3) 字体的变化和字形的变化往交织在一起：
(1) 古文字变为隶书是汉字形体上最重要的一次简化，隶变楷也是一次重要的简化；
(2) 字体没有发生显著变化的情况下，字形的简化也在不断进行。
2. 由简到到繁
1) 字形上：为了明确字形以避免混淆而进行的，或只是书写习惯上的一种变化。
2) 结构上：文字结构上的变化造成的繁化最常见的是增加偏旁。但实际上应该把这种加旁字解释为文
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长跑训练--倒金字塔跑
&&&&《现代汉语词典》对&锏&的解释是：&古代兵器，金属制成，长条形，有四棱，无刃，上端略小，下端有柄。&而&撒手锏&则是&旧小说中指厮杀时出其不意地用锏投掷敌人的招数，比喻最关键的时刻使出最拿手的招数&。&撒手锏&技术含量高、作战威力强、制敌速度快，隋唐十八好汉之一秦琼因此闻名，并与另一好汉尉迟恭被尊为传统门神。
&&&&在长距离或稍长距离配速跑训练中，有没有这样事半功倍的&撒手锏&？能不能在不一味增加跑量的前提下，较快促进马拉松成绩的提高？这是我这一两年来思考和探索的问题。为此，我访问过国家女子中长跑队教练、北京远中田径俱乐部教练以及马拉松高手，并在训练中付诸实施。
&&&&现将一些训练方法、训练日记整理出来，观点不一定正确，也不一定适合每个人，仅供大家批判与探讨。
（一）倒金字塔跑
以短促长：距离越短，配速越快
&&&&倒金字塔跑，就是把几个长、中、短距离结合起来，先跑其中最长的距离，再跑稍长的距离，接着跑中等的距离，最后跑最短的距离。中间慢跑或休息一定时间，短则一两分钟，长则一二十分钟甚至半小时。每个距离都要用九成以上力气，以接近最佳成绩。
&&&&倒金字塔跑主要分为三种：大型倒金字塔跑即半程倒金字塔跑：10000米＋5000米＋3000米＋2000米＋1000米；中型倒金字塔跑：5000米＋3000米＋2000米＋1000米；小型倒金字塔跑：3000米＋2000米＋1000米。这是比较典型的跑法。
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国境之南的屏东真是跑者天堂，继前一日垦丁马之后又于万峦乡赤山国小举行“2014南国印象马拉松”。
万峦是我从小长大的地方，生于斯长于斯，对于故乡万金有浓浓的情感，从小长大的地方第一次举行马拉松赛怎能不参加呢？赛程将由母校赤山国小出发，我将以最在地的观点跑访在地文史故事。
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完成报名之后一直等着日期到临，平时难得生病的我居然肠胃炎加上重感冒，吃了一星期的中、西药仍未见好转，赛前根本没有临前训练，只好硬着头皮上阵…
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提早一天回到万金准备赛程，游客来到万金村一定会到访最具代表性景点-圣母圣殿。
圣殿位于万金村中央，白色代表天主教圣洁的圣殿外观让人惊豔，圣殿外观为正面双塔式，具西班牙风格城堡造型，设计极简几个窗户加上大门就让人觉得它的不凡。
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万金村开教于西元１８６１年，由西班牙籍郭德刚神父从高雄前金步行到万金传教。并于１８６３年建立第一座“土块教堂”，当年还曾遭受异教徒攻击及大地震，最后在郭神父坚持下开始传教。
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１８７４年清廷船政大臣沈保祯奉命巡视台湾南部，经万金庄目睹宏伟教堂座落在安和农村，教友和乐团结，认为天主教具有正面意义，又有益于开山抚番工作，于是奏请同治皇帝特赐“奉旨”圣石，并于１８７５年镶挂在教堂上方，自此官兵路过必下马行礼。
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台湾古蹟多重寺庙，万金圣殿是唯一以教堂成为古蹟者，全台只有一座更具代表性。
目前为止，全世界受封为“圣殿”的教堂，不会超过二十座，万金圣母圣殿俨然为台湾天主教徒的朝圣之地，地位仅次于梵谛冈罗马教廷的大教堂，意义极为特殊。
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进入圣殿内部正好有教友举行婚礼，有别于其他门禁管制的教堂，万金圣母圣殿随时向游客开放。我静静坐下来感染洋溢诗歌与祝福的神恩与恩宠，更静心祈求明天马拉松一切平安，选手都能完成赛程。
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主办单位恐活动当日报到会影响出发时间，于赤山国小受理跑友报到，并发送纪念背心、芯片、号码牌等。
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虽然是乡下地方举行的马拉松赛程也吸引全马600位、半程马拉松1400位、乐活路跑1000位以上选手报名。
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虽然可以邮寄报到，选手亲自报到时，一定要准备双证件，以备工作人员确认身份。
选手忘记报到号码时工作人员马上用电脑查询，选手报到后再嘱附明天出发时间，让人好窝心。
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赤山国小与我有很深的渊源，因为我小学毕业証书就是在这里领的，昔日校园样貌不复存在，只有远方的大武山依然挺立。
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母校校园已全般改建，静伫一角的溜滑梯，这是唯一保留的童年游乐设施。
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崭新校舍、现代化教学设备让我好欣羡现在的小朋友。赤山国小出了好几位“棒球名人”，中华职棒统一狮巨投潘威伦及左打悍将潘武雄都是出生于万金村就读赤山国小，小小万金村就出了二位棒球国手。
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在赤山、万金二村，“潘”是在地的大姓，赤山国小模范儿童八位中就有六位姓潘。
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领完所有临赛物件，再逐一清点。大会提供物品都齐备了，接下来就要跑一场“故乡马”了。
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大会提供专用衣物保管袋，很新颖与贴心的设计。
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报名了全马组出发前仔细研究路线，起点为赤山国小，离开万金村后沿营区路转县道185至凉山公园(部落)原路折返。再由新安路-通安路-寿比路-科大路抵东宁村进入内埔乡北宁路经信敏路到成德村返回万峦返回万金村，终点设于赤山国小。
大会赛道规划上尽量避免与省道重叠或是交会。各组别都经最具历史文化的万金圣母殿、绿荫成林的万金绿色隧道、大山大景的沿山公路等…
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第二天一早蕞尔万金村涌进成千路跑选手，街道上有多到数不清的选手。一反常态大家是来参加马拉松而不是先参观万金圣母圣殿。
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大家走向赤山国小准备参加2014南国印象马拉松。
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0500开放选手衣物寄放，区分全程、半马组来寄物，减少选手完赛后找寄物袋的时间。
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大会鼓励选手争取成绩，全马男子组、女子组各取前4名。半程男子组、女子组各取前3名。合计14位名额，给予奖金、奖杯、以资奖励。
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05：30选手开始集合，会场动线明确，各慢跑社团都分配休息区，选手很容昜找到衣物保管、集结区。
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几千名选手中有一群衣着特别的选手，他们将代表台湾前往中国参加“戈壁挑战赛”。
挑战赛全程112公里，赛道海拔平均1500公尺，昼夜温差摄氏40度，参赛者必须在4天内徒步穿越，是体力与耐力重大考验。
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热身完毕选手向起跑线移动，全马选手率先出发。
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大家一起倒数后，六点整鸣枪起跑，开始了万金村开村以来第一场马拉松赛。
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选手依序全马、半马、乐活组出发后，小时候上学道路满满选手，千人起跑的画面真是壮观。
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“万金马”属地方小型马拉松赛，路线安排非常有特色，首先进入闽南万金村，也将进入客家与原住民居住的村落，让选手饱览乡下地区特有的田园纯朴之美。
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万金村位处偏乡，一千多人的小村庄拜圣殿之赐也有超商小7，刻意与圣殿一样采白色复古外观吸引观光客。
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选手跑过国定三级古蹟万金圣母圣殿。以闽南语为主的万金、赤山村没有“慢跑、赛跑、路跑”这种名词？在汉化的平埔语法来唸“走标”(台语)，就是跑步的意思。
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长达四十二公里的马拉松要从最基础的一公里开始算起。
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抵达第一个让人心旷神怡的景点-万金绿色隧道。
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万金营区黄桉树道，长长直立黄按树依旧挺立。
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泰武村于八八水灾后举村迁移到平地的吾拉鲁滋部落，门口的这勇士雕像穿的就是排湾族的传统服饰。
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万金营区的道路两旁，种满柠檬桉与桃花心木，树木高耸参天，枝叶翠绿形成美绿的“绿色长廊”。
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万金机步旅在此开设第一个补给点。
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沿着营区围墙而跑，很快来到三公里处。
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沿山公路上有很多家休闲农场，沿途景色优美。
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时间不到七点阳光露脸，当然带来汗水及疲累！
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八公里的乐活组在万金营区路与县道185县道4K处折返。
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沿山公路为主要赛道，很适合追求PB(最佳成绩)的好地方，适合要拿初马奖的跑友们。
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县政府将沿山公路旁规划为休闲农业区，将沿线景点增设导览解说牌。
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沿山休闲农业区主要位于以“万峦猪脚”远近驰名的万峦乡，沿线范围含括五个村落，包含有闽、客、平埔族聚落共处，也发展出了多元的文化及产业活动。
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万安大桥正是五公里处。
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沿山公路北端起点在大津，南端在枋寮，全长约七十公里，是舒解台一线屏东段的要道。
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玛家乡佳义村前为全马与半马的分向点，全马的选手往凉山村，再折返原地转向内埔乡。
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“半马向右转，全马直行”选手一定要看清楚，千万不能跑错!
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来到玛家乡佳义村。
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大会在此准备茶水与简单小点心，让选手补充水份。原住民大哥说他以前也是长跑好手，曾经代表玛家乡参加县运，当年他在山上跑很辛苦，那有补给站？
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佳义村有着“灵石”守护村民的传说，世居佳义村的排湾族原住民历经多次迁村，“灵石”与传统“大头目”持续守护著佳义村民。
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门口有老鹰雕像、陶罐、百步蛇就是佳义村大头目的家。
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玛家乡佳义村笠顶山登山口，这是南部热门登山路线。
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沿山公路非常漫长，每个补给点都很重要。天气热又很闷，一定要强迫每个水站都要喝水才不会中暑。
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补给过后选手跑向凉山村。
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沿路空地种植花海不啻滋养土地，吸引更多观光游客到沿山公路赏花海景致。
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花海正盛开中，加上路旁花、草万紫嫣红的，只能说在这里跑步真是一种享受。
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沿山公路地处偏远，沿线一边是山峦一边是田野，这样的令人心旷神怡的路线怎么能错过呢!!
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第一领先群已然呈现，“比赛是现实的，实力是残酷的”，此言在此得到验証。
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专业级选手加速快、耐力强，我们还在去程苦撑，他们就已经跑上回程，真是惊人。
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沿山公路几天前出现工地，会车而过的砂石车减速通过，在此跑步一定要随时注意，小心突然出现的庞然大物！
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十公里了。沿路赛道里程对照选手里程似乎有些“走钟”(不准)，如果能正确丈量及末段多一些标记，就会是一场很棒的马拉松赛会。
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沿山公路一带连结闽南、客家、原住民各族群，睦族桥代表大家都能和平共处于一起之意。
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沿山公路二旁也是南台湾最早盛开的油桐花区，路旁就有纷然飘落的油桐花。
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即将在五月造成华丽风潮的“五月雪”本尊--油桐花。
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跑着跑着总是会遇到熟悉的老朋友现身。
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凉山游憩区到了，占地约八公顷的凉山游憩区设施完善，停车场、凉亭、公厕等一应俱全，并有照顾得宜的露营区。
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凉山瀑布特别在于它是这里唯一的瀑布，其次则是因而著名的凉山情歌。
最近没下过大雨，凉山瀑布只剩一脉清泉，夏日倾洩而下的清凉溪水是凉山游憩区最大的观光资产。
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油桐花原产于长江流域，日治时期由日本人因军需(采鍊桐油保养军械)引进台湾全岛各地推广种植，属为大戟科油桐属，落叶性乔木，耐旱耐瘠，为良好园景树及行道树种。
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跑抵玛家乡凉山村，一个位于屏东隘寮溪畔的排湾聚落。
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全马选手必需领取二个信物才能确认完赛，在凉山村领取第一个信物。
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原住民在山上种植老姜或山药，是原乡部落重要作物。
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原乡部落没有菜市场，机动性高菜车什么都卖，从早到晚穿梭于山区部落为族人服务。
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略跑几公里又出现补给点。运动饮料或矿泉水都欢迎取用。水果沾上盐巴快速补充水份。
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抵达折返点跑上回程。
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十五公里处。
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沿山公路是屏东在地人说法，正确编号为185号县道。
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佳义村加油补给站，热情的原住民少女为选手加油打气。
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太阳真的很大，矿泉水或运动饮料一定记得喝。
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沿路大路口都有员警交管，选手放轻松跑安心享受这盈盈的绿意。
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很快来到刚才半马转弯处，已经完成二十公里赛程了。
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进入乡间产业道路段。
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正值凤梨时节，满园的凤梨正待价而估。
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为什么凤梨要“载帽子”？因为凤梨与选手一样也需要防晒的，戴上帽子，就是为了防止凤梨晒伤。
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二十一公里了，已经完成全马四十二公里的半程，真好。
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路旁早出土生芒果结实累累，今年又是丰收的一季。
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伸手可及就能采果，都是待熟中的土芒果，千万不能随意摘取否则会成立窃盗罪的。
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即将进入五、六月份是内埔乡盛产荔枝的季节，勇夺2010年世界面包大师赛冠军的吴宝春就出生在内埔乡。
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吴宝春选用台湾在地食材作品荔枝、玫瑰焙制面包成为名震世界第一麦方的吴宝春大师。(摄于都厅苑)
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接下来沿村内道路往内埔乡老埤村前进。
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老埤村民众自发的补水站，一张小桌子虽只有矿泉水，真的感谢热情村民的共襄盛举。
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内埔乡老埤村得天独厚占尽地利，全国最大的大学屏东科技大学就位于老埤村，若加计校地面绩，老埤村无疑就是全台最大村。
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屏东科技大学于民国七十七年左右迁移到老埤村时，当时交通十分不便，师生或家长都须经台一线绕一大段路才能抵达新校区，甚至常有学生发生交通意外，校方与学生代表积极争取下，教育部拨交预算由县政府专案征收开通科大路。
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科大路补水站。一群穿着粉红色的在地志工为大家服务，亲切的客家妈妈总是问选手从那里来？累吗？虽然客家妈妈没有跑过马拉松，还是谢谢您们的关心…
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科大路跑一半转弯往东势村。
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东势村是朴实的客家小庄，昔日村民都是稻农，曾几何时，绿油油的稻田，已换成槟榔森林的新风貌。
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太阳真的很大，选手自动往树荫方向…
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东势国小补给站，吃片小玉西瓜。
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槟榔是绿金，自种采收的槟榔让内埔乡民拥有更多的财富。
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打听一下目前槟榔一斤三百元，算是高经济的农作物。
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这不是补给站，这是客家风味点心，老板要卖钱的!
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传统客家风味点心有草仔粿、粄仔、发糕、红龟糕等一应俱全。
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莲雾是内埔乡特色作物，莲雾落花之后农夫使用套袋防止虫类侵袭。打开套袋里面就是幼红待熟成的新鲜莲雾。
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客家民众真的很热心，连自家的桑椹汁都拿出来请客。
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来到龙泉啤酒厂了，这里量产最纯生道地的生啤酒。
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清水巖路跑提供私房补给点。名为私房补给点，一样也欢迎大家停下脚步享用补给。
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不管是否为清水巖的队友都可以分享冷凉卡好的冰啤酒。
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整箱的纯冰啤酒，大家一起喝一杯。很多选手都说热情的志工是这场路跑最美的风景，大会的补给显然是阳春了点!(喝酒过量有碍健康)
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连县议员参选人都出来为大家加油。
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内埔乡早年是一片茂密的森林，来开垦的移民开辟出一片旱田，客家话称为“埔”，因在森林里，故称为“内埔”。
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内埔国中旁补给站备有大西瓜。
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接近中午了，大会补给站供应西瓜与小蛋糕等糕点补充选手热量与水份。
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来到三十一公里处。跑过五沟大桥，就抵达万峦乡五沟水(村)。
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五沟大桥下是东港溪风景优美，河道疏濬后两岸土堤长翠绿青草，与潺潺流水辉映大自然美景，护岸都是赏鸟的好地方。
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万峦有广阔肥沃的平原，四通八达便利水渠，水量丰沛的地下水肆无忌惮直流，选手洗洗脸振作精神再出发。
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发现救护车开来开去，希望没有人发生中暑的情事…
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来到五沟水补给站肚子饿了，来根香蕉吧!
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三十五公里，只剩七公里就能完赛。
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成德村为万峦乡最北边的村落，当时移民开辟，在农暇时在附近搭建起一个个草寮，成为新村落，又名“寮脚”（台语发言），后改名为成德村。
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最后的补给站，备有啤酒与点心。
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在此领取最后一个信物。
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全马三十九公里，离完赛只剩三公里了。
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为了多争取一些时间休息，略加速一阵后回到万金村。
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进入万金村后已经可以看到万金圣母圣殿了。
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这是我家，身为未完赛选手，只能效法“过家门不入”的精神。
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转个弯，赛程终点赤山国小已经在望。
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天气真的很热，终于在完赛时间内完成我的“万金故乡马”。
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选手跑过终点拱门都很累了，工作人员帮大家剪下感应芯片，立即退还100元押金。不让疲累的选手再弯腰卸芯片真是揪感心。
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大会精确计时并快速打印成绩，今天真的很热，不管成绩如何？从美女手上接下成绩的那一刻，我再次証明我对万金故乡的热爱。
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给选手消暑并填饱肚子，会场无限量提供选手绿豆汤与仙草蜜畅饮。
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热心的万金村志工把一碗碗绿豆汤盛好，请您慢用…
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冷凉的绿豆汤最退火了!
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大会准备了精致餐盒，天气那么热，要吃下肚也要晚一些。
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完成赛程后换上轻松衣物坐下来开始伸展运动。
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把腿伸直调节呼吸，好朋友检讨刚刚卖力跑步的心得，也为下一马存备经验与目标。
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每双脚都是今日完赛的最大功臣。
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小憩休息伸展过后到终点帮选手加油，稍微晚一点抵达终点的选手个个精神可嘉。
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时间是五个小时又五十八分，赤山国小门口长长赛道上已经没有选手了，这是今日最后一位“杀尾盘”的选手。
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大会是很有弹性的，只要能够抵达终点完赛，就不会让选手残念白跑一回…
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跑了超过十马，不能否认这是成绩最差的一马。跑完万金马后完赛奖牌就是战胜病灶的最好良方。
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虽然抱病完赛，我靠着意志力与对故乡的支持，再笑纳生命中的又一马。
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正午气温高达三十七度，太阳强力“放送”让选手吃足苦头，体力不支的选手在医护人员照顾下休息中，但愿大家都能平安完赛。
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完赛选手得到运动毛巾、矿泉水、完成奖牌、证书、餐盒等，让您带着满满成就感返家。
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回到家盥洗之后吃下大会准备的餐盒，补充一上午流失的体力(重量)。
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完成难度很高的南国印象马拉松，从猪脚的故乡万峦万金出发，沿山公路直跑玛家乡凉山，前进客家族群为主的内埔，一览过去未曾跑访的在地风光，虽然沿路加油人少但故乡热情不减，连火热的阳光也来凑热闹，真是一场让人难忘的“走标”!。
完．．．．．．．．．
延伸阅读：
真是热情的考验。
沿路冲了二十几次的水。
悠游徜徉在一个人单独骑车的时光
开心享受于大伙儿共同骑车地岁月
谢谢小铭同学的回应，与您同跑真是与有荣焉。
这一场真的难跑
前一天从沿山公路骑车到万峦
就发现补给站设置可能有点问题
加上主办单位只办过四重溪、关仔岭和这场比赛
除了补给阳春
距离好像也都会短缺(我只跑了关仔岭大概少1K)
沿山公路没有管制车子也不少
加上有路段在整修
我心里还在想：幸好没报这场
用力骑大写文章都很仔细也少抱怨
给你一个赞！
这一场万金马真的难跑，我身体有些微羌我还是一路苦撑，能撑过这一段，我相信没有马拉松能难倒我…
只要不放弃，我一定可以完赛。
万金马的补给，说来也是很不好意思，是还很有努力的空间啦，文中我对里程标示及补给都有建议，我比较不喜欢抱怨啦，因为主办单位也有难为的地方，收几百元报名费，还要什么都100分，我想很难啦…
只要不太扯，我觉得要多鼓励啦，毕竟台湾目前路跑风气可以维持，大家都要多关心。
谢谢你的回文。
用力骑你好~
当天有看到你喔!还有很多人找你拍照
每次看你的游记,都觉得你非常用心,游记也写的很棒
这场我也有报21公里的
但实际里程应该快接近23k
这场人数不多,但相对也不用人挤人,
不过延途赛道崎岖不平,地面路况非常差
补给上我觉得还算不错,该有的都有
天气一开始阴阴的很舒服,后半段太阳出来就开始头昏眼花了
整体觉得这场赛事还不错,明年还有举动应该还会参与
对了!这边要向跑全马的跑友致上无限敬意
你们真的太强了(起立 敬礼中)
谢谢回文，我写的跑步游记有主办单位看了之后都说我根本没有用心跑，只会在沿路拍照。
说真的我每次都很认真跑，边跑边拍说真的比较不累，因为注意力转移了。
这场万金马真的不好跑，我也在路程上吃足了苦头，因为觉得路边标示根本不准，有可能是节省经费就直接从七公里变三公里，少了几公里让选手(我)以为快抵达终点，但却还好远…
下次遇到我别忘打个招呼，我都会帮认出我的跑友拍张照…
天气与选手体能有很大关系，这场真的不好跑，明年若有举办，我想改跑半马就好。
我是想建议主办单位多与路线经过的村落打个招呼，让更多村民现身为选手加油，我问过村民几乎都不知道有办马拉松赛，相较于其他比赛的路旁加油打气，我觉得这比较赛更重要。
谢谢您的支持。
读您的文章也算是一种享受，图文精辟，让人有置身于中的感觉，这场我也有参加，只是我目前都还是跑半马，您另外二篇高树马跟旗山天后宫马我也都有阅读过，小弟我也都有参加，只是可惜没能在马场遇见您~~~
没想到人还比垦丁夕阳路跑多
还好那两天天气还不算大太阳
谢谢你的回文，上传文章后复读大家的回文更是一种享受，谢谢大家的包容，我的文笔与拍照功力并不是顶尖的，只是想为自已的生命留下永恒的回忆，能不能百马我不敢保証，拥有满满路跑的回忆是肯定的。
这场万金马不好跑，我在凉山还拉肚子，所幸靠着对故乡的热爱与圣母的护佑我完赛了，我更有任务完成跑记让更多跑友分享这一马。每次跑完半马都觉得不太累，于是我改跑全马，我不会鼓利跑全马，毕竟这是个人选择，半马也有半马的享受。
希望下一场在国兴、安平星光马、大鹏湾情人马能与你同跑，千万别客气，让我的相机为你留下参赛记录!}