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毕业于医学院校，在医院工作，有相对丰富的护理经验
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只想防身的人千万不要学武术
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只想防身的人千万不要学武术
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武术初学入门研究
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3秒自动关闭窗口15岁女生没有武术基础体质一般，想学散打空手道之类的强身健体，请专业一点的给建议_百度知道
15岁女生没有武术基础体质一般，想学散打空手道之类的强身健体，请专业一点的给建议
请给些建议耐力不好爆发力可以，但又想学点东西，没有特别好的条件去学班
比较注意的是空手道散打.哈我怕我腿抬不起来哈，非得开啊跆拳道没开韧带..，从小一练舞蹈就哭所以没练过
提问者采纳
很多女生的首选，女生练跆拳道吧，散打和泰拳不是很好看不适合女生练强身健体，首先我抵制小日本，我就是练散打的，有套路很美观
来自团队：
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另外你最好是准备一些沙包之类的训练器材、刺拳，祝你好运，网络上有很多讲解这方面的书籍和视频，锻炼自己攻击力和防守。训练这些方面，能够长期坚持下来是你能够成功的关键，比如说自己的腿功和冲拳。一个人独自训练的时候最主要的是要有毅力，还有长跑，比如跳绳训练耐力有很多种，你可以去搜搜；其他的你可以先从训练身体素质开始、摆拳的力量和速度
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楼主，或是某道挂的什么彩带能唬得住谁，楼主放松。可不要妄想说自己某道几段，建议你可以广泛接触各种体育运动楼上几位都在说什么啊，想学一招半势防身吧，放松。如果只是健身方面，为人还是要低调的。防狼术的动作可以在许多网站的视频上找到，看你的意思不仅是健身，除了身体的动作之外还可以接触一些防狼的知识，防患于未然。建议你可以学习防狼术，要不就吓人家小女生，你这种情况不建议你学习系统的某类武术，要不就做自己的广告，易学易懂也没有特别的身体要求，不必局限
那你的腿法如何，如果已经开韧带了就学的快了；如果没开，还要从头开韧带学起，费点时间和精力。
以柔克刚~~ 不要小瞧太极啊~~ 很列还的 怎么那么向往外国的功夫??
中国的功夫 世界第一的~
如果你没有一定的条件去上那些什么课程啊什么的。放弃你的打算另外你没给你身体的其他信息。比如你的身高、耐力、手劲等等。但是你说你的爆发力好、这点如果属实的话。那么你就有比别人好许多的先天性基础、一般爆发力这东西说不准的、我在健身房整天盯着沙袋练爆发力也未必可能会比你的先天性爆发力来的好。所以这点是难能可贵的。如果真的对武术这东西感兴趣。家里条件又好的话可以和家长商量。真的有条件的话我推荐你应该先到健身房去强化下体制、比如臂力、握力、推理等。强化体制的同时再进行搏击锻炼的话效果不要太nice~普通人想对你图谋不轨没多大可能了～！况且你现在还只有15岁这年纪按我说的增强体质+搏击锻炼的话3年下来、、、人家叫你母老虎啦^_^哈哈别打我～
实话告诉你，任何一种格斗拳术“开韧带”都是一定要的。
实际上任何一种体育锻炼“开韧带”也是一定要的。
我不是想打击你哦！
怕累怕痛别练武，这是我师父在我拜师的头一句话。
如果只是想强身健体的话，我推荐你练两套国术，特别适合女孩子：谭腿和咏春。
谭腿腾移挪越跳，特别能消耗热量和脂肪，对身材很有好处的哦。咏春本来就是女人拳法，实战性也是特别的高。（去看看甄子丹的电影啊）。若是你再能练武器的话，我推荐峨眉刺，短小，快速，凌厉。又能配合上咏春的拳法。
即使是最流行的女子防狼术，也得有一定的基础。体能，爆发力，准确度。最主要的是心理了，无畏。要是你碰到一色狼就吓得浑身哆嗦了，什么功夫都飞到天外咯，拿着防狼剂都不知道往哪喷就麻烦了。现在的搏击馆就好像体育馆...
如果真想学实战，就学散打或泰拳，（不过泰拳太残酷夜不好练，建议别练，散打就行）。如果只是爱好或者打着好玩，那就学跆拳道，虽然实战很差，但是打得好看，并且跆拳道主要是腿功，可以塑造美腿（女孩子嘛），不过要真实战，那赶紧算了吧
你好 我是练柔道的 不知道可不可以帮助你， 耐力不好都是可以锻炼出来的，只要能够意志坚定什么都可以，海淀的农大附中有个柔道队可以去那里看看 那个教练人很好！真的！
学智慧吧·坐禅·武功是傻大个练的·不堪一击·两桃杀三勇士就是一例·女人都应该学智慧·
可以先学学看嘛！
MM，先让你见识一下我国特种兵的训练项目：
中国特种兵训练项目
1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米...
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出门在外也不愁15岁男孩适合学泰拳道还是散打,没有基础的_百度知道
15岁男孩适合学泰拳道还是散打,没有基础的
15岁男孩适合学泰拳道还是散打,没有基础的
首先我想告诉你的就是 每一项运动都需要体力的支持 你才十五岁 还算合适 散打的话我觉得不太建议 因为现在的孩子都在发育时期 散打的话很容易损伤 影响发育 要学的话那就等你骨骼完全发育完十八岁之后再学吧 空手道的话要看是什么流派的 我不知道你的城市在哪里 毕竟中国能学到正宗空手道的城市不多 如果是正宗的刚柔馆或者系东流的话就去试试吧 空手道的招式跟跆拳道稍有不同 主要攻击手段为拳头击打 用脚来辅助 而柔道的话我看你的体重还适中 柔道的话其实应该来说胖子学会容易很多 因为身材比较肥胖的人学习跆拳道会比较吃力 柔道会比较适合这些人 最后说跆拳道 我是学习过六年跆拳道 三年空手道 八年咏春拳的 我的年龄比你几岁 但是实战的话我并不会比大人差 这都是练出来的 我学习跆拳道的当初是为了增强我的脚部打击力量 辅助我的拳头 现在的跆拳道渐渐发展成大众运动 为什么不建议你学散打是因为我想你先学会跆拳道 有了脚上的功夫 然后再去学习运用拳头 因为首先你要学会灵活地走动 既然你体力不好那就要通过不断的踢腿跑动来训练 然后等你的脚灵活才能更好的运用你的手 不要相信别人所说的跆拳道是花拳绣腿 功夫不是看一两个人的 是看不同的人有不同的修为 不能说学习了一门武术就天下无敌 这是绝对不可能 现在的所有武术家只要是出名的 相信就不止学习了一种武术 这也是截拳道里面的一个重要的观念 不要只学一种武术 要学习多种 然后融入你自己的身体 这样才是最强的 目前你要的就是提升你的体质 先学习比较容易入门的跆拳道吧 祝你成功
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出门在外也不愁我想练武术_百度知道
我想练武术
。谢谢了，我不想伤人，有满意的给高分，只要能制止住对方的攻击性的功夫就好，我没有条件找师傅，请从基本功到最高境界帮我详细的讲解，个子不算高，但就是喜欢武术，我没有任何根基。从基础帮我讲起该怎么练！急需帮助，但是我相信我一定能坚持，而且很胆小，我没有什么基础。所以想学个防身和修身养性的功夫，我的脾气不是很好，想学一个既能防身还能修身养性的，谁能给我想想办法啊。因为经常被混混欺负，想学武术我今年15！，请各位看到的帮我解决下
！塔沟武校很厉害！。
一年就肯定能防身！去武校学散打
很简单！学到东西会很多。一年全部费用应该也就是一万多一点！~去一年估计出来没人能欺负
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打打踢踢树不要怕疼，仰卧起座。心情不好时听听歌吧，有时间也可以去看看关于武术的书和视频，他们也不敢欺负你了，我以前也是被人欺负，既使输了，现在好多了，自学很简单每天做做府卧撑，要有气势敢于放手一搏，不要害怕，就去报仇了自学吧，平复自己受伤的心，在家里提提一些重物，每天用拳头，当时就胆怯了就凭他们欺负，还有一点就是心理素质，他们能打你，哪些人也不敢欺负了，网上肯定找不到，呵呵虽然没有胜但战胜了自己，后来我经过两年的锻炼，当混混来时是不是很怕，呵呵，你为什么不能打他们呢，所以要放开自己，最重要每天要跑步，我想只要这样练几个月可以防身了，跑的时间长点，腿，我以前也找过师傅就是没找到，以前胆小的很，加油吧
那建议你去学习学习，擒拿，柔术，柔道，这些不需要你有强健的体格，只要运用身体各个关节，就能把敌人制服在地（书店都有）
擒拿手部错！你了解吧！了解人体骨结构！找突破点，自己加油！
如果你信我的，你就去练散打，铸就你坚韧不拔，顽强不屈的性格，会让你终生受益！给你个视频吧，
你不会打架 那就这样吧！ 每天晚上最低30个 俯卧撑 ！ 平均每天增加5个！ 不要想什么打人
不被欺负！ 你只要这样坚持几年 小混混 就是菜鸟了
只能说没有 付出哪里的回报？
武功高低和个人修养没有关系的。柳海龙还打死过人。防身学散打，跆拳道别去，实战100个里面99个是垃圾。
建议你去学截拳道里面的自卫术，那非常适合你。
找李小龙湃师傅啊
QQ你加我吧，我7岁开始练的，现在19了。学的很多，太极，散打都学过。
在中国像这样真正能达到即能防身又可以修身的很少，但是防身自卫格斗术还是有很多的，例如咏春拳，散打，速成防身自卫术。都可以要。咏春拳要达到防身效果时间很长，散打最少也得3个月，而且是天天练的那种。速成防身自卫术就是最快的了。具体您可以在百度搜索“振华龙”查看详情，在招生信息栏处和御搏栏。练完能达到网站上介绍的效果，悟性好的还能超越网站上介绍的效果。
你说的这门功夫有还是有但.....我也不想多写了有兴趣的话可以去我博客看看
这是中华武术之精华
不懂的话可以问我.
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