不敢打篮球，都成心病了，我要怎样克服_百度知道其实还是觉得男生应该打打篮球，但是这真的对于我来说是挺大的打击的 我试过自己去找着场加入，人都不太愿意加，上去情况是一样的被晾在那儿笑很尴尬，心里负担有点重
就这么打呗，有空就自己单练下带球、投篮和上篮。我本科宿舍有个哥们也是大一开始打，没摸过球开始，到大三班队主力，院系杯独拿20分了。（身体条件一般）他是真喜欢打的那种，每天打。我是不太会打，不那么喜欢打篮球的，以前偶尔参与宿舍活动打打。苦练投篮而已，班比赛打半场连续投进过5个三分。如果你对篮球兴趣一般，只是想参与，练下投篮、篮下勾手就好了。剩下传接即可。
Hi, I’m Gilbert Arenas and this is my story, &br&Hi，我是吉尔伯特·阿里纳斯，这是我的故事。 &br&When I entered the NBA, &br&当我刚进入NBA &br&the first 40 games of my career I sat on the bench. &br&职业生涯的前40场，我是在板凳上度过的。 &br&They said I was gonna play zero minutes. &br&他们认为我打不上比赛， &br&You know I just think they didn’t see the talent that I had. &br&我想，他们根本没看到我的天赋。 &br&They thought I was a zero. &br&他们觉得我就是个0，一无是处。 &br&Instead of sitting there being bitter, &br&I just practiced, practiced. &br&但是我并没有坐在那里怨天尤人，而是不断的训练，训练。 &br&If no one believes in you, &br&anything you do is a positive. &br&在没有人相信你的时候，你的任何努力都会为自己加分。 &br&It wasn’t even about basketball any more, &br&这已经不是我能否打好篮球的问题了， &br&It was about proving them wrong, &br&而是我要证明他们是错误的。 &br&Now the reason I wear No. 0 is because it lets me know that I need to go out &br&there and fight every day. &br&现在我仍然穿着0号球衣，因为我要告诫自己每天都要努力。
Hi, I’m Gilbert Arenas and this is my story, Hi，我是吉尔伯特·阿里纳斯，这是我的故事。 When I entered the NBA, 当我刚进入NBA the first 40 games of my career I sat on the bench. 职业生涯的前40场，我是在板凳上度过的。 They said I was gonn…
我高二那年是一个彻头彻尾的LOSER。&br&又胖又黑又丑，但是又觉得自己很吊，因为你看，我会踢足球，会打篮球，会弹吉他，会玩游戏，会看电脑，会听很多风格各异的音乐，组了乐队，是乐队队长，参加了三四个社团，是社团的干事。&br&&br&那时候，我觉得我很屌。我比别人多懂很多东西。我看不起很多人，甚至连自己最好的朋友。&br&那时候，我觉得拿好几百上千买双鞋很傻，干嘛不拿来买显卡？&br&我是一个左撇子，每当有人问我，你是左撇子？我很骄傲，恨不得马上就展示我的左勾手给他看。&br&我打过全场，是班级对班级的。我觉得那不好玩，只是在场上折返跑，我从未接到过传球，也并无机会出手。&br&&br&对，是很屌，只是那时候的我自以为。&br&其实一点都不吊。每当别人封死左边，包夹关门，我就只能抱着球撞进人堆无路可走。&br&我打的全场，我的班级是只赢过一场比赛的班级，而在场上的我被四个队友指着骂。在场下，我发了条空间指责班里的中锋对我太冲，输球责任不全在我身上。隔天，在野球场上他把球往我身上甩「你不是对我有很多意见吗？来干我阿。」&br&我怂了。&br&很多时候我并不觉得我很屌，我很自卑，但我每次看见班里那个一米七九，速度很快身体很硬，干拔跳投样样精通的小前，还有那个长得很帅，能投三分，控球不错的后卫，我很羡慕。&br&羡慕他们有人看他们打球，有人给他们送水，在年级上响当当，被别人认识。&br&这中间，我辍学了一年多，体重飙升，肚皮的肉可以堆成四层，想过要自杀，再也没碰过篮球。&br&14新年，作为一个在家宅了大半年的一百八十斤的胖子，遇上了些感情的事，便开始减肥了。我开始出门，也开始运动。&br&于是便重拾篮球，那个时候我只敢夜黑了才去球场。朋友怂恿过我几次去加入人家的野场，我看了看他们。好家伙，个个架着膀子，气势身体球技都不赖，我笑着说他们不够我虐，然后缩在球场角落投篮。&br&我知道，我打得不够好。&br&有次，他们实在没人了，来叫过我几次，随着朋友的怂恿，我硬着头皮加入。一开始我只是简单的跑空位，帮忙开个球，不敢持球单干。&br&有个大叔鼓励我，让我打一个。于是，我拿球，直接从左边突破左手上篮。进了，我再开球，再次直接从左边突破左手上篮。再次拿球，再次左边突破，上篮。&br&连着打了三个，大家都惊呼吉诺比利，那个时候我不知道吉诺比利是谁。&br&之后，很长一段时间我跟着他们打球。我有了自己的外号，左手。我也跟着他们去打过全场，第一次知道我打的位置叫做前锋，我该站侧翼。&br&我知道我打得还不够好。&br&这段时间我也很努力地减肥。&br&到了秋天，我成功地减下四十斤，而我再也忍受不了一个礼拜有四天不打球。&br&我认识了一群固定打球的朋友。&br&我开始花钱买一双双球鞋。&br&我开始打小前锋，我开始给自己添加一样样技术，crossover，急停跳投，三威胁，三分，挡拆，反跑，背打，可我还是不会用右手，但我学会了左手上右篮。&br&后来我又明白，我应该打后卫。&br&我开始看懂了简单的战术，什么时候该拉开。&br&但我还是打得不够好。&br&说了这么多，可能是炫耀，也可能是一碗鸡汤，但能够改变你自己的，也只有你自己。就像投篮，也并非是有什么办法，只有看视频，自己苦练。&br&尽管我打的比赛还不够多，但我明白，就算你的技术和身体和对手差距非常大，也请不要让你的心态在你的对手面前击溃你。&br&我很爱篮球。&br&我愿意学习，愿意练习。因为我打得还不够好。&br&直到今天，我参加过村级联赛，加入了校队，有自己的号码，打过cuba的省预赛，我还是不懂什么时候该持球单干，被人过成马路，失误很多，传一些莫名其妙的球，没有视野，教练说我不适合打控卫，我不知道我这个学期能不能继续进入比赛名单。&br&fuck that shit.&br&该干嘛，就干嘛。我还是在学习，还是在练习。&br&我爱篮球。我还是打得不够好。&br&就算没人肯定我，我也不会否定自己。&br&never stop basketball.&br&&br&——&br&一下子突然来了五十多个赞，诚惶诚恐。&br&献上背照一张，谢谢各位。&br&&img src=&/adb240d149fc028b348af_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&984& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/adb240d149fc028b348af_r.png&&板凳末席第三控卫，这场早早领先，教练放我上去练练，连着中了三个三分，于是就拍了这张照片。&br&&img src=&/c36eefde0aee804ac89436e68beeb088_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&984& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/c36eefde0aee804ac89436e68beeb088_r.png&&&br&我膝盖，脚踝有旧伤。生日时我妈妈就送了我一双保罗。&br&我能够减重成功，其实也都是我妈一直在无条件地支持我。&br&&img src=&/0353feae740bcaac6de372b5_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/0353feae740bcaac6de372b5_r.png&&和好基友参加了中国3v3无锡赛区的比赛。连赢了两场，无奈最后一场碰到这队身强体壮的地板流大叔。然后就出局了。&br&大叔一拿球就背身凿我。一会儿就造了五六次规。不过我们对于结果还是相当满意的。认识了不错的新朋友。也学习到了新的东西。&br&&img src=&/3d4ef2cfc0f_b.jpg& data-rawwidth=&1647& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1647& data-original=&/3d4ef2cfc0f_r.jpg&&&br&最近开始健身。经过市运会和教育园的大赛，意识到身体素质是多么的重要。各位球友，技术固然重要，但离了身体对抗，威力立减半倍。&br&&br&————&br&&br&熬了挺多鸡汤的，又有这么多赞，讲讲几个我觉得较为重要的东西吧。&br&1.拿球一定要抬头看人，视野很重要，不要等到被包夹了才看人才传球。&br&拿球后不要太犹豫，想投就投，想突就突，想传就传。球在手里如果没有把握就传，不要站在原地发呆。&br&&br&2.挡拆前一定看好队友的突破线路，不要盲目挡拆，挡拆后可以一步转身到内线，这样形成有机会的话人家还可以传个击地球。&br&分享在野球场上比较管用的就是，如果防你的是防守较差/身体较弱的人，你可以过去给持球者挡拆，如果形成大打小/强打弱的错位机会是挺好的。&br&&br&3.运球时一定用你的另一侧躯体/手臂护球。&br&&br&4.如果你是持球者，想要突破内线空间太小，人太多，指挥你的队友可以往边拉。如果你的队友持球想要突破，往边拉，顺便给另外一个队友做个无球挡，又或者找好自己的点准备接突分球，投篮。&br&&br&5.给持球者挡拆固然重要，但给队友无球挡拆也同样重要。每次在野球场上，经常能看到两个人同时给一个持球者挡拆，这样除了添乱没太多作用。&br&给队友做无球挡拆有助于形成空位，或是扰乱对方防守布置。&br&&br&以上多针对于野球场，如有不足之处望各位球友赐教，多谢！！！
我高二那年是一个彻头彻尾的LOSER。 又胖又黑又丑，但是又觉得自己很吊，因为你看，我会踢足球，会打篮球，会弹吉他，会玩游戏，会看电脑，会听很多风格各异的音乐，组了乐队，是乐队队长，参加了三四个社团，是社团的干事。 那时候，我觉得我很屌。我比别…
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沉默的大多数其实还是觉得男生应该打打篮球，但是这真的对于我来说是挺大的打击的 我试过自己去找着场加入，人都不太愿意加，上去情况是一样的被晾在那儿笑很尴尬，心里负担有点重
这个问题我建议你去dota吧提问一下，当然了，字眼要换一下：不会打dota导致我dota时自卑，怎么办？会有一世界的人出来为你解答的。
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我高二那年是一个彻头彻尾的LOSER。&br&又胖又黑又丑，但是又觉得自己很吊，因为你看，我会踢足球，会打篮球，会弹吉他，会玩游戏，会看电脑，会听很多风格各异的音乐，组了乐队，是乐队队长，参加了三四个社团，是社团的干事。&br&&br&那时候，我觉得我很屌。我比别人多懂很多东西。我看不起很多人，甚至连自己最好的朋友。&br&那时候，我觉得拿好几百上千买双鞋很傻，干嘛不拿来买显卡？&br&我是一个左撇子，每当有人问我，你是左撇子？我很骄傲，恨不得马上就展示我的左勾手给他看。&br&我打过全场，是班级对班级的。我觉得那不好玩，只是在场上折返跑，我从未接到过传球，也并无机会出手。&br&&br&对，是很屌，只是那时候的我自以为。&br&其实一点都不吊。每当别人封死左边，包夹关门，我就只能抱着球撞进人堆无路可走。&br&我打的全场，我的班级是只赢过一场比赛的班级，而在场上的我被四个队友指着骂。在场下，我发了条空间指责班里的中锋对我太冲，输球责任不全在我身上。隔天，在野球场上他把球往我身上甩「你不是对我有很多意见吗？来干我阿。」&br&我怂了。&br&很多时候我并不觉得我很屌，我很自卑，但我每次看见班里那个一米七九，速度很快身体很硬，干拔跳投样样精通的小前，还有那个长得很帅，能投三分，控球不错的后卫，我很羡慕。&br&羡慕他们有人看他们打球，有人给他们送水，在年级上响当当，被别人认识。&br&这中间，我辍学了一年多，体重飙升，肚皮的肉可以堆成四层，想过要自杀，再也没碰过篮球。&br&14新年，作为一个在家宅了大半年的一百八十斤的胖子，遇上了些感情的事，便开始减肥了。我开始出门，也开始运动。&br&于是便重拾篮球，那个时候我只敢夜黑了才去球场。朋友怂恿过我几次去加入人家的野场，我看了看他们。好家伙，个个架着膀子，气势身体球技都不赖，我笑着说他们不够我虐，然后缩在球场角落投篮。&br&我知道，我打得不够好。&br&有次，他们实在没人了，来叫过我几次，随着朋友的怂恿，我硬着头皮加入。一开始我只是简单的跑空位，帮忙开个球，不敢持球单干。&br&有个大叔鼓励我，让我打一个。于是，我拿球，直接从左边突破左手上篮。进了，我再开球，再次直接从左边突破左手上篮。再次拿球，再次左边突破，上篮。&br&连着打了三个，大家都惊呼吉诺比利，那个时候我不知道吉诺比利是谁。&br&之后，很长一段时间我跟着他们打球。我有了自己的外号，左手。我也跟着他们去打过全场，第一次知道我打的位置叫做前锋，我该站侧翼。&br&我知道我打得还不够好。&br&这段时间我也很努力地减肥。&br&到了秋天，我成功地减下四十斤，而我再也忍受不了一个礼拜有四天不打球。&br&我认识了一群固定打球的朋友。&br&我开始花钱买一双双球鞋。&br&我开始打小前锋，我开始给自己添加一样样技术，crossover，急停跳投，三威胁，三分，挡拆，反跑，背打，可我还是不会用右手，但我学会了左手上右篮。&br&后来我又明白，我应该打后卫。&br&我开始看懂了简单的战术，什么时候该拉开。&br&但我还是打得不够好。&br&说了这么多，可能是炫耀，也可能是一碗鸡汤，但能够改变你自己的，也只有你自己。就像投篮，也并非是有什么办法，只有看视频，自己苦练。&br&尽管我打的比赛还不够多，但我明白，就算你的技术和身体和对手差距非常大，也请不要让你的心态在你的对手面前击溃你。&br&我很爱篮球。&br&我愿意学习，愿意练习。因为我打得还不够好。&br&直到今天，我参加过村级联赛，加入了校队，有自己的号码，打过cuba的省预赛，我还是不懂什么时候该持球单干，被人过成马路，失误很多，传一些莫名其妙的球，没有视野，教练说我不适合打控卫，我不知道我这个学期能不能继续进入比赛名单。&br&fuck that shit.&br&该干嘛，就干嘛。我还是在学习，还是在练习。&br&我爱篮球。我还是打得不够好。&br&就算没人肯定我，我也不会否定自己。&br&never stop basketball.&br&&br&——&br&一下子突然来了五十多个赞，诚惶诚恐。&br&献上背照一张，谢谢各位。&br&&img src=&/adb240d149fc028b348af_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&984& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/adb240d149fc028b348af_r.png&&板凳末席第三控卫，这场早早领先，教练放我上去练练，连着中了三个三分，于是就拍了这张照片。&br&&img src=&/c36eefde0aee804ac89436e68beeb088_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&984& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/c36eefde0aee804ac89436e68beeb088_r.png&&&br&我膝盖，脚踝有旧伤。生日时我妈妈就送了我一双保罗。&br&我能够减重成功，其实也都是我妈一直在无条件地支持我。&br&&img src=&/0353feae740bcaac6de372b5_b.png& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&/0353feae740bcaac6de372b5_r.png&&和好基友参加了中国3v3无锡赛区的比赛。连赢了两场，无奈最后一场碰到这队身强体壮的地板流大叔。然后就出局了。&br&大叔一拿球就背身凿我。一会儿就造了五六次规。不过我们对于结果还是相当满意的。认识了不错的新朋友。也学习到了新的东西。&br&&img src=&/3d4ef2cfc0f_b.jpg& data-rawwidth=&1647& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1647& data-original=&/3d4ef2cfc0f_r.jpg&&&br&最近开始健身。经过市运会和教育园的大赛，意识到身体素质是多么的重要。各位球友，技术固然重要，但离了身体对抗，威力立减半倍。&br&&br&————&br&&br&熬了挺多鸡汤的，又有这么多赞，讲讲几个我觉得较为重要的东西吧。&br&1.拿球一定要抬头看人，视野很重要，不要等到被包夹了才看人才传球。&br&拿球后不要太犹豫，想投就投，想突就突，想传就传。球在手里如果没有把握就传，不要站在原地发呆。&br&&br&2.挡拆前一定看好队友的突破线路，不要盲目挡拆，挡拆后可以一步转身到内线，这样形成有机会的话人家还可以传个击地球。&br&分享在野球场上比较管用的就是，如果防你的是防守较差/身体较弱的人，你可以过去给持球者挡拆，如果形成大打小/强打弱的错位机会是挺好的。&br&&br&3.运球时一定用你的另一侧躯体/手臂护球。&br&&br&4.如果你是持球者，想要突破内线空间太小，人太多，指挥你的队友可以往边拉。如果你的队友持球想要突破，往边拉，顺便给另外一个队友做个无球挡，又或者找好自己的点准备接突分球，投篮。&br&&br&5.给持球者挡拆固然重要，但给队友无球挡拆也同样重要。每次在野球场上，经常能看到两个人同时给一个持球者挡拆，这样除了添乱没太多作用。&br&给队友做无球挡拆有助于形成空位，或是扰乱对方防守布置。&br&&br&以上多针对于野球场，如有不足之处望各位球友赐教，多谢！！！
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这个事不好说，不好说。打球的时候如何克服紧张情绪？
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老觉得和一帮不怎么熟悉的人打球怪怪的，以至于经常出现很不应该的失误。其实有些可以避免，因为是自身心里紧张导致的。请问有什么方法，或者说说你是怎样克服紧张的，在下感激不尽。
多看老大的比赛吧。。。。
你打得不好又不会被打。。。打着玩玩的随便打就行了。。不敢打怎么进步
自己x[の路，跪Fzōμ↓
打前撸一管放松一下
停下歌和舞蹈 依然重要
野球你还紧张？
企鹅：三九七一六三零五七
科比，麦迪，皮尔斯球迷。有的可以联系我
mu id=291733
打得好就不在乎这个，球场上永远是实力说话
默念不紧张
骑士加油，年年拿状元
不停地说话
深呼吸，闭眼想一下动作要领，然后认真的按照要领打成几个就不紧张了
只能是多打，习惯就好。发自手机虎扑
【话题团】诚邀各位喜欢在话题区发帖的JR加入！详情点击：/minidurant/blog/6589475.html
有任何疑问可以随时向我咨询~~
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低调才是最猥琐的炫耀
看成 打铁的时候如何克服紧张情绪.......
打的多， 自己水平有提高了
就不紧张。
有能力，没压力???????????
所以还是练好技术再说
我清楚地记得和你在一起的每个瞬间，却唯独忘了你早已不在意????????????????
致未来的媳妇：如果有一天我对你说我爱你就像爱我自己一样时，我想你真的可以把你一辈子托付给我了??
引用7楼 @ 发表的:不停地说话
表示太不紧张，打球特喜欢说话特喜欢当场上解说员，到大学第一次打球差点被人打
谁有Dr martens男靴42码左右价位合理请密我！
。。。打球紧张？表示不会
做到该做的，做好能做的
嚼个口香糖
不挨打长不大，只有不断历练才能成长，你这种自卑心理跟父母从小的教育有关，可能你学习也不是很好，也没能从学业上获得过自信，给你父母说 让他们别管你了，从现在起什么事自己拿主意。不管什么事被虐了以后想想下一次怎么样才能不被虐 一步一步改。
铺满雨水的夏天 篮球场上的少年
引用2楼 @ 发表的:打前撸一管放松一下
会浑身乏力的！
时光荏苒 岁月不饶人
不上场，当观众并且评论场上的球员。一点不紧张
“你必须成为那个发现钱德勒-帕森斯的人，而不是成为那个需要给钱德勒-帕森斯顶薪的人。”莫雷
铭记自己的篮球哲学 表现出来 轻松自如 不在乎别人怎么看 集中注意力 还有就是对自己各种情况下的能力和偏好有所了解 有助发挥和选择
归根到底是信心不足。一摆正心态，这只是一场游戏，输赢不重要，开心就好；二是磨练技术，自己给自己增加信心，别人的肯定中获取信心；三，打前撸一管
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