球技-学习一种真正的高尔夫挥杆 运用离心力挥杆_综合体育_新浪竞技风暴_新浪网
球技-学习一种真正的高尔夫挥杆 运用离心力挥杆
棕榈泉国际高尔夫学院CEO丹尼
　　新浪体育讯　“Golf is not a natural game… that is golf’sbeauty and its challenge”
　　“高尔夫不是一项自然的运动… 这就是它的美妙之处及挑战所在”
　　所有的运动都会在短时间内让机体潜意识地运动某些肌肉群。 当你在做任何一项运动： 乒乓球， 羽毛球， 足球， 篮球， 或是我个人的爱好―冰球， 我们的神经系统会选择性地启动最适合的肌肉群去参与。 但这其实与打高尔夫球的本质不尽其然。事实上这是高尔夫的最根本的精髓， 你的神经系统会“有意”地去选择错误的肌肉群。
　　高尔夫则是一项神经系统与情绪控制的运动。 不仅是在打球，而是在这过程中不断地学习如何打高尔夫！ 这就是为什么当下场的时候结果往往和在练习场的时候大相径庭，也是为什么巡回赛的结果和休闲竞技时的大不一致的原因。为什么水障碍很难被越过，狭窄的球道需要击打出很直的球弹道，为什么学习高尔夫变得如此令人沮丧。原因是在打球时你的神经系统选择了错误的肌肉群造成了错误的挥杆动作。神经系统和情绪就像一对亲密的表兄弟，是他们同时的作用让这场游戏变得复杂化。
　　或许我以上所述的观点对许多有训练经历的低于八字头，有时甚至打出70杆的球手们造成了些困惑。在我们的棕榈泉国际高尔夫学院，的确无论在哪里，在全加拿大的范围以及美国，很多现象都是一致的。球手们总是找到他们自己的一种方式运用最自然的肌肉力量去挥杆。他们中有很出色的，通常都是好的运动员或是有着卓越的灵活性及柔韧性，在练习时都能打出很好的结果。
　　人类的神经系统是不可思议的！ 我们刚才说过的那些高尔夫球手们没有意识到的是如果他们讲所有精力都汇集在一点上――学习一种真正的高尔夫挥杆，那他们的成绩将会是更加超群出众。即使对于这些打得好的球手们来说，他们依旧不能打得稳定，杆数的变数范围依然很大，他们的球弹道倾向于左右曲，左右飞行，厚薄球，他们并未把潜在的能量很好地作用到球上，短杆的劣势是他们的通病。一旦他们的心绪被某件事在干扰的话他们必定无法打好球。他们在很多层面都有着类似的问题所在。当然不是说他们都要打得像电视里那些巡回赛球手们一般，但他们每个人甚至都在用不同的肌肉感觉打球！因此他们每个人都在打各自版本的高尔夫，一种更复杂的打法！
　　最有力量以及最稳定的高尔夫挥杆是当一个人最大程度地利用他机体的能力去制造一种离心力的运动轨迹。离心力运动相对自然神经系统挥杆，明显地减少了由于挥杆中细节的失误造成的二次动作修正及补缺。会运用离心力挥杆的球手们通常在压力下能发挥地更出色。
　　你的情绪会令你想打出长距离，打出直线球，能做到满意。社会的文化和教育要求你潜意识里激发自己要尽一切努力。所有这些情绪和潜意识是高尔夫的障碍和挑战，它们只不过让你的肌肉更紧张，也让你启动了错误的肌肉。再则你的潜意识并没有与你的神经系统进行有效的信息传递，就好比当我用我的中文水平去和一个中国人对话，情况是一样的。
　　在高尔夫里，你必须学习一种离心力力学的挥杆，它会帮助你冷静，同时“冷却”你的神经反射，把身体所有的力量都整备待发。你必须也学习如何放松你的肌肉，降低你的心率，缓慢你的呼吸节奏，还有最重要的是如何用你的意识去和神经系统交流。最后你的神经系统会被一种来自更深层的声音影响，那便是你真正的信念。
　　情感是和记忆紧密关联的。童年时代难以忘怀的记忆也包含了我们最多了情感来源。如何去和神经系统交流，你必须培养将事情在脑海中具象化的技能，记住挥杆的感觉和特定的因果。图像，相关的声音，气味和记忆，都在于你的神经系统进行着交流，这也是如我们所愿的。
　　你看过多少次泰格?伍兹在他的最后一个洞的推杆或是切球的情形？他似乎总是能成功赢或者打平此洞。原因何在？他的母亲来自泰国，在泰格很小的时候她就传授给他如何令自己放松的技巧。泰格的父亲则教他如何专注以及如何阻绝分神的因素。后来泰格的专业心智训练老师也助他更强化了他的专注能力。泰格有着良好的习惯，他能记住那些他打得好的球，而忘记打得不好的球…… 他深刻及真正地相信……他唯一的思绪只是他的目标。他的深刻信念和对目标的高度专注加上超人般的能力对于我们都适用，在高强度的压力下机体产生的肾上腺素就是为什么他很少失球的原因。
　　再看看那些业余球手们，当他们面对一滩泥灰的或者是水障碍的落点时，他们通常会从球包里拿一个旧的球这样他们不会在意会否丢失。你觉得他们的信念在哪？他此刻在和他的神经系统做着怎样的交流？他脑海里的情景是水障碍还是目标洞口？所以，下次你打球的时候去观察一下自己的主导想法是什么，沙坑，水障碍，树木，长草，还是你的目标洞？你的神经系统是没有意识的，它只为你专注的事物发挥作用。
　　现代离心力力学挥杆理论的完成是在1946年。它是经历了20多年的时间跨度，由一位伟大的高尔夫天才------本霍根，深刻的理解与剖析，通过极大的专注与努力将它公布于世。泰格伍兹所有的教练们都被霍根的教学深刻影响过。尽管伍兹从未亲自接受过霍根的教学，但他事实上属于这位大师的传人之一。所以顺道一提，作为“纯挥杆高尔夫学院”，我们遵循了霍根的教导，并在细节及对知识的深刻理解上做到了极致。
　　泰格本人也是一个极好的例子，证明了如何及为何要去学习离心力力学挥杆。在他19岁的时候他辉煌于1997年的冠军赛舞台。即刻在他的胜利之后他又潜心6个月改进他的挥杆，再一次震撼了世界高尔夫球坛；他将挥杆动作打造得更符合离心力的本质，更减少了神经系统的主导影响。泰格了解自己19岁时的挥杆(神经主导)不能令他的成就持续永久，所以为了保持完整一周的世界第一的战绩，他必须改变和去激发更多的潜能。他是全世界98%的高尔夫球手的典范。
　　在他的改变过程中，开始他并不担心球的飞行弹道，他知道他的新动作会感觉不舒适。他专注在感觉，肌肉群的选择，运用的次序，及各个角度的慢动作镜像分析。接下来则是录像回顾分析和对教练教学的领悟，最后才是球的弹道。这些显然是与所有球手截然不同的，后者总是一成不变地只在乎球的弹道飞行并且未有专业教学指导。毋庸置疑只有那2%的球手们在打了2年球之后才有提高！
　　(丹尼?韦博& 棕榈泉国际高尔夫学院CEO,NIKE咨询顾问)
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&&|&&&&|&&今天，号，是美国排名前50位的大学包括常春藤大学EA和ED放榜的日子，虽然一切在预料之中，但真正美梦成真的一刻，还是掩不住内心的兴奋和骄傲。这天，女儿得到了她的大学录取通知，她将至少在这所她最想上的常春藤大学学习4年并为学校的高尔夫球队效力4年。似乎许多老爸的这种时刻都喜欢写点什么来感概一番以示得意和鼓励后人，我也不能免俗。
其实，经过大学教练2-3年时间的现场观察你比赛和考察你的潜力，早在4个月前，在众多教练的关注下，随着女儿在狂风肆虐的太阳河度假村高尔夫俱乐部18洞果岭上的轻轻一推拿下AJGA
OPEN冠军，现场响起热烈的掌声。随后，包括3所最著名的常春藤大学和5所排名前20位的大学都表达了希望女儿2015到他们学校读书并为学校高尔夫球队效力的愿望。然后经过2-3个月的学校的Official
Visit，我们比较了学校，专业，教练，校队，甚至气候，治安，奖学金等等因素，白忙了一番，最后还是回到原点-尊重女儿的选择。
& 此刻,我坐在Starbucks的小桌旁，17年,
女儿从出生到现在的点点滴滴瞬间涌现在我的脑海中，虽然几年前小女儿曾经问过我：Dad，为什么从来没有看见过你哭的？但此刻我的眼睛好像湿润了……
女儿第一次让我刮目相看是在2岁上幼儿园的第一天，当那位可爱的白人老太太要从我的怀里接过她的时候，因为不愿意，她竟然踢了老师一脚，现在还历历在目。小时候和许多小孩一样，钢琴，溜冰，游泳，跳舞，跆拳道，画画等该学不该学的都学了，没有什么特别的。特别的是女儿堪称辉煌的青少年高尔夫生涯。
& 女儿的学习成绩一直很好，大学入学SAT和2个SAT
SUBJECT考试，有满分和接近满分的成绩，以至于我曾经禁不住好奇地问：女儿，考试很容易吗？我这么问是有原因的，因为她从7岁开始打高尔夫，训练和比赛占据了她许多时间，一直到现在都一样，她为SAT考试准备的时间非常仓促，没有进行过系统的课外补习，在我对大学入学考试的认识中，这么随便的应付是不可能考出好成绩的，想当年老爸我从高二开始，复习资料堆在桌子上比人还高，许多同学硬生生的在一年的时间里把一双1.5视力的眼睛熬成400度的眼镜。
高尔夫塑造了女儿坚强的性格，诚实自律的品质和骄健的身体，也让她过早地品尝了失败的痛苦和享受了胜利的喜悦。每当赛事结束，我经常是陪着她的极度失落或欢声笑语，昂天长啸或扼腕叹息，感叹高尔夫的残酷无情或取得胜利后的巨大荣耀。
高尔夫比赛的特点是很难每场比赛你都能发挥出你的最好的水平，技术，体力，心里因素，球场策略都会影响到你的成绩。女儿的青少年高尔夫生涯堪称完美，我为此感到深深的欣慰，为她感到骄傲。特别是15岁的时候赢得省青少年女子冠军，记者的采访，报纸的刊登，让人兴奋了好一阵子，以至于现在我还经常观看网络上的记者采访她的冠军感言视频。看着青涩的女儿，就会想起小时候我和她下场打球的情景，刚刚开始的时候因为没有体力常常走不完18洞，往往最后几个洞都是我背着她打的，打一杆，背起来，走向球，放下来，打一杆，再背起来往前走……
最近几年的比赛中印象最深刻的，不是在西雅图打完AJGA比赛后马上开车赶到圣地亚哥参加青少年世界杯，然后再开车到Indiana
参加USGA的顶级赛事美国青少年女子锦标赛，长途跋涉几千公里。而是14岁的时候，一场女儿很想参加的比赛在三藩市附近举行，我们想在Stanford
大学教练面前露一手，但为了不耽误一场考试，Practice
Round的当天早上的七点钟女儿才一个人从家飞到三藩市附近一个小机场，我则从广州提前一天飞LA,
租好车后连夜开车7个小时赶在早上7点钟前到达那个小机场接到她，再赶一个多小时到达球场参加9点30分开始的Shotgun
练习轮，我坐了10多小时的飞机，接着开车10个小时，中途只在高速公路的Rest Area
躺车上睡了2小时，最后还当球童陪女儿打完18洞的练习轮。我有时候想想都为自己感动，感动之余，我还得趁这机会对女儿说说话。
女儿，即将到来的大学生活将是你人生重要的一环，你会经历从被动学习到主动学习的过程，你要学会学习的方法。除了要认真学习知识和技能，更重要的是你要学会面对问题时正确的思维方式和正确的解决办法，就像在球场上面对悚手的一杆，你必须要权衡利弊，从不同的角度和打法去思考，选择最佳方案，拿出最合适的球杆来执行你的方案，化被动为主动，化劣势为优势，以求达到最佳的效果。你看，这一套方法早已经包含在你平时比赛的Course
Management里面了，只是你要提练出来形成理论，然后用这个理论来指导你的行动。
对于大学的学习，不希望你定太高的目标，从而给自己太大的压力。顺利毕业，常春藤这个牛校的招牌还有你出众的高尔夫技术，已经允许你有更多更从容的选择。
大学阶段其中一个显著的变化就是你离开了家独立生活了，你要负起照顾自己保护自己的责任，做人做事要有自己的原则和底线，学会Say
No。随身带点零钱，不要饿肚子。
我还希望你在大学多交朋友，你的周围会有各种各样，形形色色的人，要选择真诚正直，善良有修养，有良好生活习惯的人交朋友。朋友之间是应该平等的互相尊重的互相独立的互相真诚的，不能委屈求全的，不能强迫你做你不喜欢或者你认为不对的事的，更不能做违反法律的事，一旦有人违背了以上原则，就不能算是真正的朋友了。大学的同学朋友之间没有很多功利上的考虑，单纯的友情，相同的生活，共同的话题，一起的成长，有一些会成为你一辈子的好朋友，在以后的岁月中互相帮助，互相鼓励，而你们共同的回忆会像一段温暖的旅程伴随着你们。
女儿，我最希望你幸福快乐地生活，人生的第一要务就是要让自己幸福，保持内心的平稳和安静是幸福的基础。我们没有办法改变这个世界的浮躁和阴暗，但我们可以改变自己的内心，从而改变自己的感觉。
你的大学生活肯定也会经历挫折，就像你曾经经历的一样，这是你成长的一部分，它会让你更加理智更加聪明，我会像过去一样和你一起面对。自信和乐观是什么时候都需要的良好的习惯，培养自信和乐观性格的重要性怎么强调都不过分。
你也要像过去一样，处理好训练比赛和学习的关系，在更高水平，竞争更加激烈的NCAA平台上发挥你的才华。
& 写到这里，心里充满了感激，真的非常感谢所有的老师，教练，感谢所有帮助过我们的人！
Thank You Very Much!
Good Luck！
My Angel And Princess！
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人生就像一场没有目的地的旅行，过往只是沿途的一站常春藤大学录取通知
今天，号，是美国排名前50位的大学包括常春藤大学EA或者ED放榜的日子，虽然一切在预料之中，但真正美梦成真的一刻，还是掩不住内心的兴奋和骄傲。这天，女儿得到了她的大学录取通知，她将至少在这所她最想上的常春藤大学学习4年并为学校的高尔夫球队效力4年。似乎许多老爸的这种时刻都喜欢写点什么来感概一番以示得意和鼓励后人，我也不能免俗。
其实，经过大学教练2-3年时间的现场观察你比赛和考察你的潜力，早在4个月前，在众多教练的关注下，女儿在狂风肆虐的太阳河度假村高尔夫俱乐部连续三天领先来自不同国家的众多好手，随着她在18洞果岭上的轻轻一推拿下AJGA
OPEN冠军，现场响起热烈的掌声。随后，包括3所最著名的常春藤大学和5所排名前20位的大学都表达了希望女儿2015到他们学校读书并为学校高尔夫球队效力的愿望。然后经过2-3个月的学校的Official
Visit，我们比较了学校，专业，教练，校队，甚至气候，治安，奖学金等等因素，白忙了一番，最后还是回到原点-尊重女儿的选择。
& 此刻,我坐在Starbucks的小桌旁，17年,
女儿从出生到现在的点点滴滴瞬间涌现在我的脑海中，虽然几年前小女儿曾经问过我：Dad，为什么从来没有看见过你哭的？但此刻我的眼睛好像湿润了……
女儿第一次让我刮目相看是在2岁上幼儿园的第一天，当那位可爱的白人老太太要从我的怀里接过她的时候，因为不愿意，她竟然踢了老师一脚，现在还历历在目。小时候和许多小孩一样，钢琴，溜冰，游泳，跳舞，跆拳道，画画等该学不该学的都学了，没有什么特别的。特别的是女儿堪称辉煌的青少年高尔夫生涯。
& 女儿的学习成绩一直很好，大学入学SAT和2个SAT
SUBJECT考试，有满分和接近满分的成绩，以至于我曾经禁不住好奇地问：女儿，考试很容易吗？我这么问是有原因的，因为她从7岁开始打高尔夫，训练和比赛占据了她许多时间，一直到现在都一样，她为SAT考试准备的时间非常仓促，没有进行过系统的课外补习，在我对大学入学考试的认识中，这么随便的应付是不可能考出好成绩的，想当年老爸我从高二开始，复习资料堆在桌子上比人还高，坐在我前面的我的哥们根号二同学（同学们叫他根号二冤死他了，其实他应该超过150cm）喜欢歪着头写字，硬生生的在一年的时间里把一双1.5视力的眼睛熬成400度的眼镜。
高尔夫塑造了女儿坚强的性格，诚实自律的品质和骄健的身体，也让她过早地品尝了失败的痛苦和享受了胜利的喜悦。每当赛事结束，我经常是陪着她的极度失落或欢声笑语，昂天长啸或扼腕叹息，感叹高尔夫的残酷无情或取得胜利后的巨大荣耀。
高尔夫比赛的特点是很难每场比赛你都能发挥出你的最好的水平，技术，体力，心里因素，球场策略都会影响到你的成绩。女儿的青少年高尔夫生涯堪称完美，大大小小赢过几十个冠军，我为此感到深深的欣慰，为她感到骄傲。特别是15岁的时候赢得省青少年女子冠军，记者的采访，报纸的刊登，让人兴奋了好一阵子，以至于现在我还经常观看网络上的记者采访她的冠军感言视频。看着青涩的女儿，就会想起小时候我和她下场打球的情景，刚刚开始的时候因为没有体力常常走不完18洞，往往最后几个洞都是我背着她打的，打一杆，背起来，走向球，放下来，打一杆，再背起来往前走……
最近几年的比赛中印象最深刻的，不是在西雅图打完AJGA比赛后马上开车赶到圣地亚哥参加青少年世界杯，然后再开车到Indiana
参加USGA的世界顶级赛事美国青少年女子锦标赛，长途跋涉几千公里。而是14岁的时候，一场女儿很想参加的比赛在三藩市附近举行，我们想在Stanford
大学教练面前露一手，但为了不耽误一场考试，Practice
Round的当天早上的七点钟女儿才一个人从家飞到三藩市附近一个小机场，我则从广州提前一天飞LA,
租好车后连夜开车7个小时赶在早上7点钟前到达那个小机场接到她，再赶一个多小时到达球场参加9点30分开始的Shotgun
练习轮，我坐了10多小时的飞机，接着开车10个小时，中途只在高速公路的Rest Area
躺车上睡了2小时，最后还当球童陪女儿打完18洞的练习轮。我有时候想想都为自己感动，感动之余，我还得趁这机会对女儿说说话。
女儿，即将到来的大学生活将是你人生重要的一环，你会经历从被动学习到主动学习的过程，你要学会学习的方法。除了要认真学习知识和技能，更重要的是你要学会面对问题时正确的思维方式和正确的解决办法，就像在球场上面对悚手的一杆，你必须要权衡利弊，从不同的角度和打法去思考，选择最佳方案，拿出最合适的球杆来执行你的方案，化被动为主动，化劣势为优势，以求达到最佳的效果。你看，这一套方法早已经包含在你平时比赛的Course
Management里面了，只是你要提练出来形成理论，然后用这个理论来指导你的行动。
对于大学的学习，不希望你定太高的目标，从而给自己太大的压力。顺利毕业，常春藤这个牛校的招牌还有你出众的高尔夫技术，已经允许你有更多更从容的选择。
大学阶段其中一个显著的变化就是你离开了家独立生活了，你要负起照顾自己保护自己的责任，做人做事要有自己的原则和底线，学会Say
No。随身带点零钱，不要饿肚子。
我还希望你在大学多交朋友，你的周围会有各种各样，形形色色的人，要选择真诚正直，善良有修养，有良好生活习惯的人交朋友。朋友之间是应该平等的互相尊重的互相独立的互相真诚的，不能委屈求全的，不能强迫你做你不喜欢或者你认为不对的事的，更不能做违反法律的事，一旦有人违背了以上原则，就不能算是真正的朋友了。大学的同学朋友之间没有很多功利上的考虑，单纯的友情，相同的生活，共同的话题，一起的成长，有一些会成为你一辈子的好朋友，在以后的岁月中互相帮助，互相鼓励，而你们共同的回忆会像一段温暖的旅程伴随着你们。
女儿，我最希望你幸福快乐地生活，人生的第一要务就是要让自己幸福，保持内心的平稳和安静是幸福的基础。我们没有办法改变这个世界的浮躁和阴暗，但我们可以改变自己的内心，从而改变自己的感觉。
你的大学生活肯定也会经历挫折，就像你曾经经历的一样，这是你成长的一部分，它会让你更加理智更加聪明，我会像过去一样和你一起面对。自信和乐观是什么时候都需要的良好的习惯，培养自信和乐观性格的重要性怎么强调都不过分。
你也要像过去一样，处理好训练比赛和学习的关系，在更高水平，竞争更加激烈的NCAA平台上发挥你的才华。
& 写到这里，心里充满了感激，真的非常感谢所有的老师，教练，感谢所有帮助过我们的人！
Thank You Very Much!
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My Angel And Princess！
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