在健身房有单杠吗帮助你悬挂单杠上,另一面在手腕上的叫什么？训练带？

点击联系发帖人 时间：2015-02-18 03:03

健身房有单杠吗

为什么我掰手腕和拉单杠就是鈈行本人，人鱼线胸二头肌，腹肌明显6块双杠能做30有余，单杠拉不到10个掰手腕也不行，请问这是毅力问题还是体格问题？... 为什么峩掰手腕和拉单杠就是不行本人，人鱼线胸二头肌，腹肌明显6块双杠能做30有余，单杠拉不到10个掰手腕也不行，请问这是毅力问题还是体格问题？

可以加强手腕和肱桡肌训练

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是你小臂和背部力量薄弱的原因。跟什么毅力、体格都没关系你嘚什么人鱼线，腹肌全都跟这没关系用的肌肉部位不同，

(⊙o⊙)哦可就算您这么说可我的问题貌似还是没解决，我要怎么做

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