韧带拉开了会不会长不高？_breaking吧_百度贴吧
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韧带拉开了会不会长不高？
我挺喜欢我一个高中同学...
本人舞龄不是很长，读高...
在永昌和上港比赛的第６...
骑了一次150公里。 回来...
妈的！那酸爽，真是佩服...
踢球受伤了，前十字韧带...
我昨天扭了。。
多少会影响一些
拉韧带有助于长高，倒立就影响了。
嗯，现在我还没练有难度的，就是练基础，不过发现那个事情高了，哈哈…
我只知道倒立会影响身高
矮点跳舞好看
我就是矮个子，哈哈没什么大不了
楼上的签名让我压力很大。
怕的话就不练。
10楼真杯具
被上下围攻
刘翔拉了韧带后，长了这么矮个。自己想
刘翔1米9左右，矮？我觉得拉韧带对长高有好处吧应该
拉一点对长高有点好处，我队有个新手说他因为拉韧带长高了两三公分，拉的完全开了之后对长高就有影响，不容易长高了
刘翔1米9左右? 那他怎么不去打篮球啊。。 1米9 跨栏- - 。。。。
腿长，好看！
别名： 翔飞人 国籍： 中国 民族： 汉 出生地： 上海 出生日期： 日 毕业院校：
身高： 189厘米 体重： 87kg
倒立怎么会影响长高呢。。求解啊
我来解释。。。
拉韧带有助于长个子
韧带连接在骨头中间 是让骨头之间变得很紧
如果拉开韧带 中间空间就越大 反而有助于长个子
会的。。。。我几个从小练武术的哥们（就是练5年左右 以上）的 个子都不高- -
表示鸭梨很大....喜欢BREAKING 长不高就算了
一米八路过
还好是青春期发育完再跳舞的，才177
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或腿韧带拉开了，如果以后不压腿，韧带还会缩回去吗？_百度知道
腿韧带拉开了，如果以后不压腿，韧带还会缩回去吗？
提问者采纳
恢复原状倒不至于,如果你的韧带真的拉开了,而且已经训练了几年之后,除非你后几年不压腿,也不踢腿,这样几年后会明显缩回去很多,但是下下功夫还是很容易恢复,不会像第一次拉的那么痛苦,
无论是舞蹈者还是武者,经过长期的锻炼,即使他们几年不动,不练功,腿依然很高,这就叫功力.也叫底子.
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肯定会缩回去，但经过恢复性训练，也能回到原来的状态。练武术如同“逆水行舟，不进则退”。这说明经常性练习的必要性。
会的，我的韧带已经有点回去了
会的，长时间不锻炼，韧带会恢复原来的状态
肯定会,我的腿上的韧带半年就缩了。
压腿的相关知识
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出门在外也不愁20岁182喝过健身房的蛋白粉还能长高吗？听说拉韧带能长高？很久没拉了都拉不到了给个正确的拉法_百度知道
20岁182喝过健身房的蛋白粉还能长高吗？听说拉韧带能长高？很久没拉了都拉不到了给个正确的拉法
高三了瘦了10多斤，今年个子貌似都没长，同学都长了，听说拉韧带能长真的吗？是拉的时候很痛才算拉到吗？给个方法，很久没拉了刚拉了下拉部到，是忍痛一下拉过去还是？
提问者采纳
拉韧带这个方法是不可取的， 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
给你几个运动的方法，如跳绳，大篮球，跳高都很有用， 满意请采纳
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拉韧带是好处的，长不长高不清楚，拉的时候会很痛，但是要忍住，过会就好多了，就要像这样才能把韧带拉开。如果你有抽筋现象就要多拉韧带了。
睡眠增高法 是一种实用，健康,使用最方便的，最新的身材长高方法。 身材矮小，往往是由于缺乏生长激素， 身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高。 现代医学研究表明，婴幼儿在睡眠时的生长速度是醒着时的3倍，可见睡眠对长高的作用。 登录新浪网进行搜索，博客作者，《健康增高》或书《健康睡眠快乐成长》在卓越网有售，或在新浪网搜索《健康增高》， 告诉你如何长高。 睡眠长高方法的使用不占用生活和学习的时间，特别为青少年制定的长高方案。 睡眠长高法，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，即可帮助长高，非常方便和实用，特别适合中学生使用。 睡眠长高，无需费用，早一天使用，效果更明显。 睡眠长高方法是结合身体长高的自然规律，促进长高的必要的物质——生长激素的分泌，达到轻松...
拉韧带的相关知识
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出门在外也不愁20岁了 韧带还能抻开么？会不会韧带拉伤？_百度拇指医生
&&&网友互助
?20岁了 韧带还能抻开么？会不会韧带拉伤？
以前没伤过的话现在拉是不要紧的
冬天最好不要拉
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练散打，想快速把韧带拉开，但会不会因此影响腿部的爆发力？
为了练散打，所以我想在短时间内把韧带拉开，一个星期或两个星期以内！但挺他们说，这样快速拉开的韧带会影响退步发力，踢腿的爆发力之内的!我想问问会吗，如果会的话，影响大吗？有没有快速拉韧带后，还是保持原有力道的办法？谢谢
提问者采纳
这是个很纠结的事啊，没有两全其美的事。短时间内把韧带拉开不仅会降低爆发力，而且欲速则不达，很有可能会伤到韧带。长时间的练才能爆发力和柔韧性齐进啊
提问者评价
你说的很是 中肯 呕！
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低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面 垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。
你短时间超负荷的拉伸韧带的话，对肌肉韧带会有一定的伤害，严重的会造成持久的疼痛，甚至留下病根。对腿的发力在一段时间内肯定要会影响，但恢复一段时间，力量又会跟上。最好的方法就是循序渐进。相结合的科学方法。韧带天天拉，力量经常练，但主要要讲究保质上渐渐加量和强度！希望你能成功！
拉韧带完全不会影响你的爆发力。你问这个话，就证明你不是内行啦。有好的韧带才能做出有些动作。也是最好的恢复疲劳的方法。韧带不好，不管是任何体育项目，都是完全不可以的。何况是散打呢。任何体育运动，入门就是拉韧带。韧带要好才能。
不会，相反还会使大腿的爆发力比以往更快，更有力量。
成年人不可能在一至二个星期拉开韧带。这样只会受伤。
关于柔韧性的修练
一、关于正压腿
在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点：
1、规范动作，分步进行
（1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面
垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚
尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，
再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。 ...
爆发力的相关知识
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