轮滑压步_中华视频大全
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时长：02:45速度轮滑压步和转弯
&& 压步可以让轮滑者以最短过弯，克服离心力，加速过弯。压步通过外侧退在内测侧腿前并向外蹬地来输出动力。有人可能会说掌握压步对于户外作用不 大。确实有些情况路是很直，以至于压步没什么必要。不过大多数情况弯道还是有的，那时压步就用得着了。因此会这项技能的人要比不会这项技能的人占有很大优 势。
好的轮滑者必须精通两个方向的转弯。这需要不断的练习和技巧上的灵活性。很多人喜欢左转弯，因为通常比赛都是逆时针方向运动。当然相对的也有喜欢右转弯 的。缺乏过弯技巧或信心是很危险的，因为这增加了跟队滑行的危险。另外，弯道技术不好意味着过弯会失去好的位置。很多抓狂的轮滑者抱怨：&如果我能控制好 过弯就忒好了！&或者&每次过弯都要让我追个几百米才能赶上&。由此可见过弯是多么重要。在路上，弯道技术就是一切。
想胜出却不会过弯几乎是不可能的。室内轮滑者转战户外比赛会有优势，那些不具备良好的过弯能力户外轮滑拥护者，可能有能力过弯，但是与受过室内训练的人比 起来还是处于劣势。不过一些比赛不要求具备优秀的弯道技术，因此通过一堂技术课让大家意识到这个技术是多么重要-希望你能花时间练习。
& & 好的弯道技术和水冰完全是想通的。详细的关于水冰上下身位置，摆臂的细节第二章会讲解。除去相同的部分，两者还是有些差别，下面这个小节主要讲轮滑特有的部分。
灵活应变是基本。
& & 跑场地的人，高度依靠过弯技术，同时至少拥有一个 优势：可预测性。跑道永远不会变。每个弯道的弧度是一样的，地面那叫一个平，每个弯道的出现都是一样的，永远的逆时针滑行。在户外，必须会过两个方向的 弯，这还不算，每个弯道还都不一样，这让事情更加复杂。户外的弯道，其弧度，长度，弧度变化次数都不是定数。路上的障碍（裂缝，下水井盖，不平的铺道板） 环境因素（风，潮湿）都会影响过弯。随机应变是是每一个轮滑者需要追求的技能。最好的轮滑者不但有好的弯道技术，还有敏锐的觉察力使他们可以预判过弯的方 方面面从而完美过弯。
（译者注： 作者花了一个篇幅讲弯道技术的重要性，所以这一页没有任何技术相关的内容。不过作者可是在第二章花了足足10页描述过弯技术。出于内容连续性的考虑，我会略过轮滑后面的内容，先翻译水冰的弯道技术，然后在回来翻译后续内容。）
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