我身高190，体重78KG，打中锋，想扣！！！！！_百度知道
我身高190，体重78KG，打中锋，想扣！！！！！
现在只能用手指摸筐，这样篮板就有优势了，身高190现在我17岁，谢谢大家了，所以我恳求大家能帮帮我，先练弹跳！，还能扣了表明决心，我要为了某些人而打好一点，弹跳很差，所以现在我打算把技术练习放一放
补充一下，所以请大家能指点我一点简单的锻炼方法.，锻炼的器材几乎没有.我是高中生...，而且我想知道一些平常打球就能提高弹跳的方法对了，6个月之内扣篮..，这是我的目标
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如果是想平常打球就能练。当然如果有条件就去健身房,那就更简单了，坚持。不一定要一次练很多很多，那就相当有希望扣篮.跳投！看到补充了,172cm，4月。少则3。你算算吧，80kg,能跳你就跳我183。扣篮需要弹跳+爆发力，收腹跳，一定有效，多则1年。你比我高,只要能跳。当然还有记得要练要腹。你有190的身高优势.。这两样是需要大腿.，很羡慕啊，跑步，比我轻。每天练下蹲.他总结的就是，我183。关键两个字.但是也只能抓筐.我有个朋友弹跳就是这样练好的，但一定要坚持,摸高和我一样,抓板，小腿一起练。如果你不属于那种天生弹跳烂的,你就跳，起跳双脚离地高度65CM。我的弹跳就是这样练的,80kg.
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懂了...剩下的就要我自己来努力了....谢谢
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还有弹跳是反映一个人综合素质的,没有掌握弹跳的技巧,光这样还不行还要多跳因为有些人不是弹跳不好而是不知道怎么发力,首先是要增加腿部力量还要练习协调性和爆发力想长弹跳不是那么简单的事情 .对了还有一点很重要的就是柔韧性练习,要把身体各方面肌肉和灵活性都练习好了才能更快的增加弹跳.好好练习早日成功
要坚持练才行啊！
玩街球吧,小伙子,正规篮球没前途的!
可能需要很长一段时间！因为 我191；83KG原地可以掉到筐上；可是扣篮也球性有很大关系；还有重要的手的大小问题；伸臂。
楼上的都浪费时间 学生哪有那么多时间去专心练弹跳1. 早上 吃好早餐 如果离学校不远 可以走过去 这样可以练练腿部的肌肉2.来到学校 有空就到操场 练练小跑 接著 抬高腿跑 就是想象前面有跨栏（很有用的） 每天15分钟到30分钟
一开始别做太多 这样反而会伤到自己
要先热热身
3.如果有体育课 拿著篮球 往篮筐上乱扔 接著枪版 这样即不无聊又有效练弹跳 4.打比赛时 试试上篮 虽然你是中锋 但上篮这家伙就是扣篮的原型吖```5.晚上 学习好后 还有时间 就练蹲跳 要用自己最大的可能跳起来
每晚 3组 每组20个 这样就可以了
好了 坚持练3个月 我不敢说有乔丹的弹跳 但一定 进步不少
（还有 最好减减肥 因为太重很难跳起来 别把自己当成奥尼尔````）
楼上的说的和2楼的有区别吗??晕..还以为自己是原创...还有6楼的,纯粹是在打广告...本来想说两句的.结果想说的话都被1，2楼的说完了。那我也送你两个字，坚持！
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出门在外也不愁我身高172cm，体重145斤，耐力好，速度一般，弹跳较差，足球适合踢哪个位置好啊_百度知道
我身高172cm，体重145斤，耐力好，速度一般，弹跳较差，足球适合踢哪个位置好啊
会马赛回旋，右脚不会射门技术一般，人球分过较熟练进攻方面：擅长外脚背远射射门：我左脚：盯人还行，由于速度和反应较快ps，左脚任意球还可以防守方面，抢断差些，踩单车还不熟练
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容易被过，守要退守技术一般的话就做防守型后腰吧，抢断差就不要轻易出脚，盯着人协助防守，打右边就是内切流速度不快就别经常突破。关键是擅长远射的话进攻时可以在禁区前沿抡一脚如果对速度有自信可以打边路，左脚的话打左边基本就是助攻了下底传中什么的整体来说推荐中场做组织和调度既然体能好就攻要跟上
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谢谢你帮我大忙了
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如果抢断太差不能打后腰，遇到速度快的容易被踢爆，不适合做中锋。所以踢中场和前腰相对较好。速度一般，不会强点，这样中卫的压力会很大首先你讲的可以看出你的进攻强于防守，然后弹跳较差，踢边锋有些吃力
你好哦，很高兴为你解答。我是一个资深球员啦在我们地方踢俱乐部。我仔细分析后觉得
耐力好但速度不快而且抢断较差是绝对做不成中后卫的，速度快的可以在抢断失效后追上去继续抢断，而且你弹跳差没法与对方前腰抢高吊球，所以后腰也不行。你172.145个头不算大，因为反应快，所以要做组织性球员，这种位置有一个要求就是过人要好传球要准助攻要强，从你的进攻特点来看你算比较优秀，但是右脚的缺乏造成一个大问题。所以我建议你将技术，花样动作整熟，利用反应优势多跑动盯人反正耐力好，多练长跑一天跑个5公里。还有力气也得练。你做个右边锋是最好选择。给我推荐和满意，支持追问
前卫或者中场辅助组织.因为你速度不快,所以前锋免了;身高不高所以门卫免了;但你体重不错,冲撞能力应该可以,先从前卫适适.
中场，后腰或组织中场，不知技术如何，技术不是很好就往后腰努力吧
左前卫吧 如果爆发力过的去 应该能打中超............
中场，前卫不错吧，
如果你愿意锻炼一下爆发力的话，可以去做前锋。
防守型中场
前后腰吧 全能战士嘛
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出门在外也不愁我身高183cm，体重70kg。请问打什么位置好啊？_百度知道
我身高183cm，体重70kg。请问打什么位置好啊？
不擅长身体对抗。运球不错臂展175cm，遇到包夹会紧张，力量较差。助跑摸高315cm。视野还算开阔
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我184cm我打大前锋，这项运动我就喜欢身体对抗，身高不太理想不然我打中锋，一般的运动会小前锋你就吃香了，大前锋毕竟也经常打禁区，力量对抗是常有的事小前锋和大前锋都很适合你啊，不知道你中投准不准？要是中投准的话
我的原地跳投和背身单打后的转身跳投不错（模仿科比学来的），不过我不太喜欢身体对抗
呵呵，同样的爱好对不同的人有不同的感觉，跳投准好办啊，不是职业篮球对于你在一般赛场一定也能找到舍我其谁的感觉了，我就是跳投一塌糊涂，也许是因为我力量不算太差的原因吧，一直是突破强吃，没有刻意去练习跳投。不好意思，我扯多了。你的条件我个人还是觉得小前锋不错，什么都不误，重要的是力量不足不会对你影响太大。
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谢谢了，以后有什么问题多多指教啊！
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首推 组织后卫次 小前锋
打组织后卫，或者攻击后卫吧，别的位置身高太低了而且力量差。组织最合适你，其次攻击后卫
后卫。你打后卫是最有发展前途的。如果平时喜欢突破的话，就打小前锋呗。没事给中锋喂球，有机会自己上
我突破能力不错，就是急停跳投准头不够，是准时不准的
除了中锋 什么位置都能打
不过你遇到包夹紧张说明你运球不很好,不能打后卫
你可以扣了吧...小前有前途
你的身高本应该是小前锋比较好，但是你的臂展比较短，将近8厘米是有点阻碍篮板以及防守的，大前锋比较勉强。弹跳力不错，但是你说力量较差，不擅长身体对抗，不知你的投篮如何。倘若有点准头，小前锋应该还是可以的，运球不错的话你也可以考虑做控球后卫，这样也可以避免内线的“肉搏”。身高对于控球后卫也算比较高的,优势也就有了。如果考虑做后卫的话，体重应该减一减，毕竟控球后卫的速度也是必要的。
我的体重应该没什么问题吧，如果再减，身体对抗会更吃亏。不过我的速度有点慢，但突破能力还是不错的。
打过街头篮球没？平常打全能啊，见机行事。在校队的话你教练会教你的。
小前锋吧，或者得分后卫
我觉得小前锋吧, 你力量太差打不了中锋,心理素质有待提高
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出门在外也不愁我身高183CM体重62KG 我一个月最多能增加弹跳多少_百度知道
我身高183CM体重62KG 我一个月最多能增加弹跳多少
我身高183CM体重62KG 我一个月最多能增加弹跳多少
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尽量用脚尖支撑全身，踮脚，天天坚持你一个月
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非常感谢！
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谁知道你的
看你现在能够到哪了
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出门在外也不愁大家帮忙推荐一款篮球鞋我打中锋身高183cm体重69kg弹跳还不错想要一款减震好的鞋，求各位大神帮帮忙。_百度知道
大家帮忙推荐一款篮球鞋我打中锋身高183cm体重69kg弹跳还不错想要一款减震好的鞋，求各位大神帮帮忙。
我已经有一款Howard3了
我也有一款詹十了
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篮板护踝比较关键。全脚掌气垫减震。推荐，詹姆斯10代
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外场就买安踏霸道系列，新款没啥意义，鞋底基本没变化。霸道这几代都是换换鞋帮，价钱还不高，又不是看球鞋呢。亲身体验，减震效果不错，打球就是穿着舒服保护性好就得了，都是看你打球呢。呵呵…可以试试，有中帮的也有低帮款
喜欢新款还是老款啊
老款的air max 360
就是小斯当时在太阳最后一个赛季穿得那款
买耐克的吧。其实平时打球买安踏的就行，也有好鞋子的。
我觉得air jordan fight 45不错。仅供参考
穿耐克詹姆斯10代，很好
科比8代也不错
杜兰特5代也行！
都可以提高弹跳力的，带气垫，减震
阿迪的 霍华德战靴。。很不错..
我就觉得你穿詹十还是最好的，或者詹姆斯使节系列
霍华德的呗！！！！！
安踏的KG3 缓震十足
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