我打篮球时脚扭伤了，一个月了还没好！_百度知道
我打篮球时脚扭伤了，一个月了还没好！
但是还是不利索，幅度一大就还是痛，医生说骨头没问题!之后我就内服 外贴 还加上喷雾剂都用了，是韧带伤了？，当时打篮球，脚当时一挨地面就很强烈的痛：希望有专业人士可以告诉我``` 我已经疼了那么长时间了``是否需要去医院治疗我的脚在一个多月前扭伤了。问题补充！我随即去医院拍了片子。现在能走路了，倒了后我就站不起来了
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动弹太大时间太长依然还是会有感觉的,如今已过了一年多,原来也没养利索就出行了,很不容易好我伤到了点骨头,别凉着了,多食骨头牛奶之类的补钙,我伤到的是脚脖子,促进血液循环,平时多泡泡脚,那里是连接脚和小腿的,但没打石膏
提问者评价
呵呵 谢谢了啊
看来我是心急了点
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你才养了一个多月就急了所谓“伤筋动骨一百天”你没听过吗，三个月一到，这就是百姓口中的‘筋’？你伤到了‘韧带’，你就基本上没有什么感觉了？这可是急不来的。慢慢养着吧
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如何处理脚部扭伤问题？
时候扭伤了，当时没太在意。回家喷了些云南白药，当天晚上就肿了起来，能够上下活动，不能左右活动，感觉到踝部明显疼痛。第二天怀不彻底肿起来了，我坚持喷云南白药，2天之后肿明显消了些，能够走道，就是不能用右脚吃力，发现脚侧部出现淤血，都紫了。还特疼。请问，有没有什么办法消除肿胀，清理淤血？
我继续喷云南白药行么？有没有其他物理方法？最好实用易用的，因为我每天还需要上学呢，高三了嘛。
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扭伤，全身力气压在左脚的脚踝上，痛得我当场没哭呢~
60.210.192.*
为什么不再次说清楚一点，而要给你发邮件联系？
鱼宝贝乖乖
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不要着急剧烈活动，中医有说“伤筋动骨一百天”，意思就是扭伤之类的完全恢复需要的时间比较长。个人觉得云南白药白瓶的还可以继续喷，红瓶的就没必要了，因为红瓶的主要是...
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答: 长时间玩电脑客造成眼痛、脑胀、记忆力降落等生理上的疾病。
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大家还关注8:25:42【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
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解决方案1：没伤到骨就不用了，千万不要揉解决方案2：正常 我经历过 这几天在家呆几天吧 多吃点好吃的养两天就好了 去不去医院就看你自己了 去拍个片子看看伤没伤骨，然后听医生建议吧解决方案3：脚踝两边肿了蛮大，拍片子没伤到骨头，应该是韧带拉伤或韧带撕裂，大概要休养多久呢？解决方案4：一般是伤到筋没有伤到骨，去医院在处理
================可能对您有帮助================
答：你一定是经常单脚落地吧 这种真心容易崴脚 建议在家或者球馆多练练摸高 然后双脚着地 能对你有好处===========================================答：小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊...===========================================问：今年打球特倒霉，老是踩到别人的脚，到现在双脚扭伤的次数不下五次，每...答：一是要穿高邦的鞋，一般篮球鞋都是高邦的，别穿普通跑鞋； 二是不要打得太累，体力不支时是容易崴脚的，体力好时，脚踝有力量踩到别人也崴不了脚，你想想是不是打到很累时崴的； 三是打得别太猛，娱乐为主，多用技术，少用力量，有时投篮时，不...===========================================问：膝盖能弯曲,申直,但是不能内扣,没有肿,没有淤血,走路也一走一扭的,很疼.答：最好先拍个X片，排除一下器质性损伤。如果只是单纯的软组织损伤，第一天局部冷敷，第二天可以采用热敷，局部用一些活血化瘀的中药制剂，膏药啊喷剂啊等都可，患肢注意休息，减少哦运动。===========================================问：是昨天下午的事，现在肿的那里也没青没紫的，不知道伤得严不严重，肿了...答：运动中，经常会发生扭伤手腕或脚踝的情况，如果不是太严重，人们通常会以冷敷或热敷的方法护理。 但两种方法应针对不同病情选用。 冷敷可以使毛细血管收缩，减轻局部充血，同时，冷敷可抑制神经末梢的感觉，使局部神经传导速度暂时减慢，降低感...===========================================问：是昨天下午的事，现在肿的那里也没青没紫的，不知道伤得严不严重，肿了...答：打球前先做简单热身，就是扭扭手腕扭扭脚踝那个。不要一上去就剧烈运动，那样扭伤太正常了！另外抢篮板偷懒突破时小心点，千万不要踩到别人脚上，不然别人不疼，你扭伤。===========================================问：反正一瘸一拐，右脚必须脚后跟着地才不痛，如果真个脚掌裁会很痛，目前...答：应该没什么，这属于较严重的扭伤，但如果在2周到1个月期间，要好好休息，且受伤要过了约12小时才能喷药，因为我们扭伤用药都是说是祛瘀活血，而刚刚扭伤时内部受伤，要先等内部伤口愈合才能用药，否则会使内部加快血液流速，是伤口恶化===========================================问：反正一瘸一拐，右脚必须脚后跟着地才不痛，如果真个脚掌裁会很痛，目前...答：应该没什么，这属于较严重的扭伤，但如果在2周到1个月期间，要好好休息，且受伤要过了约12小时才能喷药，因为我们扭伤用药都是说是祛瘀活血，而刚刚扭伤时内部受伤，要先等内部伤口愈合才能用药，否则会使内部加快血液流速，是伤口恶化===========================================问：上星期打球左脚起跳后落地踩到防守者脚上后扭伤，有听到骨头移位类似的...答：固定吧！用石膏。===========================================陈伤需要6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、脚踝骨骨裂的直接使用接骨散外敷治疗,接骨散外敷是治疗踝关节扭伤、踝关节骨伤最有效的治疗方法,希望更多的患者知道...===========================================运动中,经常会发生扭伤手腕或脚踝的情况,如果不是太严重,人们通常会以冷敷或热敷的... 出血自然就会更多,由血管渗透到组织间隙的体液也会更多,因而受伤肢体的局部更加肿...=========================================== 先放淤血,然后修养,尽量不要动,不过要适当锻炼受伤的那条腿。一个月时间差不多能走动,3个月差不多就好了,半年以后才能打球什么的。当初我大三的时候就那样,结果没怎么...===========================================打球前先做简单热身,就是扭扭手腕扭扭脚踝那个。不要一上去就剧烈运动,那样扭伤太正常了!另外抢篮板偷懒突破时小心点,千万不要踩到别人脚上,不然别人不疼,你扭伤。===========================================如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冷敷,以缓解疼痛和减少出...
六、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:
1、刚上石膏约10、20分钟内,不...===========================================
再贴两片膏药 几天就能好 放心吧
不过要多注意 如果解决不好的话容易成为习惯性扭伤
最好以后打球时候都带上护踝
保护好脚踝 一年内最好不要再次扭伤===========================================去医院拍个ct看看 、、保险一点,,,应该没什么大事,,我曾经扭伤的也非常严重,肿了四五天,,,,没好办法 ,只有静养,,,这段时间老实一点,不要在剧烈运动了,,休息的时候捏捏脚背,促进...===========================================理论上是不应该骨裂的,大多数应该是韧带扭伤,这时候选择扶他林逼云南白药好。打球... 上护踝保护自己的脚踝,还有就是高空落地时候可以学猫一样在地上滚几圈,这样可以减...===========================================我右脚将要落地时,他的右脚却没有来得及撤走,于是我的右脚落在他右脚面上发出了 抠... 脚踝便会痛,打完球会痛。
建议还是去医院检查一下 因为我还能正常的跳 毕竟韧带跟...===========================================脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛,肿胀,局部有皮下淤斑,踝关节活动受限,行走困难。
预防措施:打球前做好充分的准备活动,平...===========================================
12345678910早上打篮球的时候脚扭伤了，现在下午比较疼，脚挨地就痛，怎么办啊？看日程_百度知道
早上打篮球的时候脚扭伤了，现在下午比较疼，脚挨地就痛，怎么办啊？看日程
走了几步路：坐着没动约半小时，不觉得疼之后，持续一星期，没事，几分钟就不疼了：走路去吃午饭。之后：冲了个冷水澡之后：贴了一个麝香止痛膏药之后：坐下按脚，比这次更痛：打篮球脚扭伤之后，又感觉到疼之后，感觉左脚外侧突出的骨头前端剧痛以前手也扭过一下。拍X光片后，之后午睡2小时起来觉得疼到极点之后：回家：继续打了约5分钟，觉得很疼之后，坐着没动约2个多小时之后，又不疼些了。脚是不是也是这么回事早上
提问者采纳
破裂的小血管在流血，让他尽快恢复、夏天上石膏，以后运动的时候要注意点，然后等到好了80%了，可以适当多走点，应停止活动。 六，不怎么痛了。 按照我的看法就是。 3，运动员这点一定要知道啊，说明可能扭伤到骨头，再外敷五虎丹。 6，可逐步加大足踝部的活动，当然了，防止足汗过多而积聚在石膏内、上好石膏的最初24小时内；24小时后做揉法。24小时后，并逐渐肿起来，一般不宜着地行走，你脚应该没什么大的问题了，破裂血管流血停止，易变形，使血管收缩凝血，医生给打上石膏后，要知道保护自己。 三、活血止痛散，应立即去医院摄片诊治，按着疼的地方在骨头上，只是你扭了后还运动，不能随便移动患足，可自己处置、如扭伤伤到骨头，脚扭了最好少运动。 2，只是没这么痛了而已、合理用药，不宜外敷活血的药物，以在血肿处做持续的按法为好，促使扭伤处周围的淤血消散。希望你的脚早日好起来。扭伤初期，你不运动他也会痛的、适当进行活动、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。扭伤初期，不需内服药，足应放在凉爽处，少走路，就注意患肢保暖，不能持重站立或挪步： 1，然后就是判断了。 二。 5，会感到舒服点、跌打丸、正确按揉扭伤局部、刚上石膏约10。待病情趋于稳定后，这时可用热敷，以免血流更多，向周围各个方向擦揉。因为此时石膏还未发硬、正确使用热敷和冷敷、冬天上石膏。 4。一。扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，一定要注意，必要时用点“好得快”喷洒伤处，内服些云南白药、足部上石膏后。在扭伤初期，控制伤势发展，说明扭伤为轻度，肿胀更大，加快恢复、分清伤势的轻重，只要不是很痛、20分钟内。如果脚扭伤后能持重站立，在石膏外的足端不能冻伤；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛。24小时后，消肿后就不必内服和外敷药物了，勉强走路，此时可用冷敷，抬高患肢，应注意石膏的松紧，以肿处为中心。 四既然是扭脚了，所以下午会特别痛，你就应该不要运动了拉那样回更加的加剧伤痛的。 五
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抬高患肢,疼痛厉害口服。24－48小时后开始热敷，休息。也可口服三七片.尽量少活动是扭伤部位有个修复过程;芬必得胶囊软组织损伤有个PRICE常规，这时候可以贴点膏药什么的。就是固定，加压包扎，冰敷
经常受伤的扭伤的部位,会越来越容易受伤,但是疼痛感不如最初厉害.要避免的话,就必须停止过长时间的剧烈运动,大概2.3年才能完全恢复.到时就不会用意受伤了!
建议你去拍个X光片，因为虽然没事的可能性比较大，但没有检查之前谁也不会排除有问题的可能。如果不想拍片，可以先找个专治跌打的医生看一下，听听医生的建议，如果他说没事应该就没事了。最好不要找那些门诊的医生，因为他们好多都没有职业医师执照，万一诊断错误就麻烦了。伤筋动骨的事一定要格外重视，如果处理不好将来老了一遇上天阴下雨就会疼，年轻什么都好，老了麻烦就来了。好好去医院看一下吧。祝你早日康复。
扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。 脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。 所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。 切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。 病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。 脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。 场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造(如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！ 最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！
只要X光片没事就行 我打篮球也扭着了脚踝 用的正骨水贴膏药第2.3天最疼后来脚面有青紫色过了两三天就好多拉 前后也有一个星期多 忌期间剧烈运动 队友们的经验就是以后就不会在轻易扭着同一个部位
简单的说：如果是骨折了，你就连路都走不了了，更不可能继续打了五分钟篮球！所以，骨头肯定没事，只是软组织的问题，没事，养两天就好了！可以肯定的是，明后天会更疼～～
没事 我以前经常扭着脚用酒精搽一下一会就好了
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