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天冷要让孩子多做户外运动
时间: 10:10来源:爱贝亲子网 作者:Bonnie 点击:
冬天带宝宝外出活动很有必要，不仅能锻炼宝宝的身体，给宝宝很好的抗寒能力，还能刺激宝宝的感官发育。冬季，在外出前做好一切准备，让宝宝出去野一把吧！
各位爸爸、妈妈：冬天不应该减少宝宝的活动，反而要想办法让他们&动起来&，因为冬季运动对于宝宝的免疫力、抗寒能力，还有身心健康都是百利而无一害呢。
冬季户外探索 益处多
运动不足可能会影响发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生一定的不利影响。所以，冬季别再紧关着门窗了，到外面走走、活动活动，益处还不少呢！
好处一：锻炼身体，不再怕寒冷！
外出活动可以让呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加，还能增强大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力，宝宝也不例外。除此之外，还能锻炼身体，锻炼人的意志。
好处二：阳光给你杀菌、补钙！
冬季外出，可以和阳光来个亲密接触，阳光的紫外线还能杀死人体皮肤上、衣服上的病毒和病菌，对人体有一定的消毒作用呢。除此之外，阳光还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的宝宝来说，冬季也应该多参加户外锻炼。
好处三：刺激感官发育，少生病！
宝宝的户外活动，即使在寒冬腊月，都应该坚持。每天出去呼吸新鲜空气、活动筋骨不但能促进身体生长发育、刺激食欲，还能减少生病的频率，特别是对于宝宝脑部发育也有很大帮助。
好处四：增强情感的交流！
带着宝宝一起出去玩耍，不仅锻炼了身体，还能增进你与宝宝之间的感情，让你享受一段美好的亲子时光。与此同时，还能结识到更多的小伙伴，让你家宝宝更容易与外界沟通，更能适应陌生环境呢！
冬季户外活动 就爱这几款
冬天带宝宝出去耍耍，即使不是很系统性的运动，也能让宝宝呼吸新鲜空气，感受冬季的阳光。那么，冬天玩什么好呢？
运动一：器械运动
现在很多小区、学校的基本设施都完善了，都会有一些健身器械。冬季，可以带着宝宝到附近去玩玩这些器械，锻炼一下身体；如单杠、双杠、攀登架、走步机、跷跷板等，能发展宝宝的臂力、攀爬和四肢的协调能力。在玩的时候，爸爸妈妈要在旁边协助，给予宝宝必要的指导，并且要确保宝宝安全哦！
运动二：踢球
踢球，也就是让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，锻炼宝宝&击中&目标的准确性和短跑能力，使得全身都运动起来。但是，场地的选择很重要哦，尽量选择安静、车辆少、障碍物少的土地或草地。
运动三：平衡木
走平衡木，对宝宝来说不仅仅是身体的运动，还能促进大脑、小脑的发育，以及四肢的协调性哦。一般平衡木都不会太高，而且冬天穿得多，即使摔下来也不会有太大问题。
运动四：滑雪
大雪过后，带宝宝到雪地里摸爬滚打，能伸展四肢、活动筋骨，呼吸新鲜空气，增强抗寒能力；还可以滑滑雪，锻炼宝宝的平衡力，这是一款适合宝宝的冬季运动呢。
运动五：骑自行车
宝宝对骑自行车充满了好奇是件好事，学习骑自行车，在蹬车时两腿一曲一直，需要很高的协调能力，所以可以锻炼宝宝的协调性、平衡感、快速反应能力，最重要的是可以增强关节的灵活性及心肺功能呢。
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(责任编辑：爱贝小编)
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请自觉遵守互联网相关的政策法规，严禁发布色情、暴力、反动的言论。大家觉得冬天儿童在户外运动好不好_百度知道
大家觉得冬天儿童在户外运动好不好
不太清楚这么方面的知识
提问者采纳
儿童运动过程中也会比较放得开，冬季可以推荐你小小运动馆这种室内的活动场所，建议还是不要多进行户外运动了，以防孩子的呼吸道受到伤害，那反而达不到强身健体的效果了，造成咳嗽和感冒的症状如果是比较冷的地区
提问者评价
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其他1条回答
不要太长时间虽说猫冬猫冬，但冬天在室外可以适量活动，活动最好。中午气温较高
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出门在外也不愁冬天带孩子去户外运动好吗？_你家乖宝是否很长时间没出过家门了_宝宝树
冬天带孩子去户外运动好吗？
投票已结束。投票主题：冬天你是否会带孩子出来
会，出去逛逛挺好（8票，88.89%）不会，冬天宝宝最好不要出去（1票，11.11%）不好说，我还有其他话说（0票，0%）
共有9人投票，总票数为9票，投票时间至。
你家乖宝是否很长时间没出过家门了？在家里已经很无聊了吧，你是否想带他出去逛逛，可是又担心天冷怕宝宝感冒呢。冬天到底要不要带孩子出去呢？外面除了流感还有什么威胁呢？欢迎宝爸宝妈各抒己见，谈谈自己的看法。
首席管理员
冬季你会带宝宝户外活动吗？
我觉得出去呼吸呼吸冷空气挺好的，我家宝从小就穿的比别的孩子薄，每天我都至少带她出来一会儿~！
首席管理员
多吸收一些新鲜空气，并且最主要的是出去走走可以提高宝宝的自身免疫力
回复 &-悠悠&
14:37:26发表的
我觉得出去呼吸呼吸冷空气挺好的，我家宝从小就穿的比别的孩子薄，每天我都至少带她出来一会儿~！
我们家的宝宝风雨无阻。
首席管理员
O(&_&)O~，
引用&&花茶214回复道：
我们家的宝宝风雨无阻。
冬天带孩子去户外...相关的更多内容:
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！天气越来越冷了，我们的宝宝也越来越好动了，冬天了能带宝宝出去玩吗？出去玩要怎么穿？活动的时间多少？你会不会害怕宝宝感冒发烧就不让宝宝出去玩呢？
你认为&冬天要禁止宝宝一切户外运动&是这样吗？
每天关注我们的，相互学习，把我们的宝宝照顾的更好！
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又是沙发啊，嘿嘿
禁止一切户外运动肯定是不对的，冬天应该适当带宝宝出去活动活动的，锻炼宝宝的抵抗能力，适应不同的天气环境，妈妈们注意穿着，保暖好就行的。天气好的时候要带宝宝晒晒太阳的，冬天干燥阴冷，也要注意好宝宝嫩嫩的皮肤，早晚给宝宝用温水洗脸，擦点香香，饮食方面也要多多注意点额。
不能禁止宝宝的户外运动时间，即使是在寒冷的冬天也要多带宝宝去户外， 要是都把宝宝关在家里保护的很温暖那宝宝的抗寒能力就差了，抵抗力就下降了，会变得容易感冒，所以在寒冷的冬天也要带宝宝出去玩的
我家孩子咳嗽呢，但也还是要每天都出门。只要不在早晚出门就行，中午还是可以让孩子出去晒晒太阳什么的。
冬天还是应该带宝宝进行户外活动的，选个阳光明媚的天气，注意保暖，保护好宝贝娇嫩的皮肤，多晒太阳，天天把宝宝关在家里，也不利于宝宝身心健康的发展啊，我家宝宝天天都有出去溜会儿的
冬天还是要户外活动的，我家宝宝天天都要出去的，除非下雨，只要注意保暖就行了
冬天还是要有适量的户外活动的啦，尽量避免早晚出门就好了呀，我家倆宝就是雨天也要撑着伞出去走会，要不然根本在家呆不住。当然保暖工作一定要到位啦！
天气好的话还是要出门晒晒太阳，老是在家呆着免疫力会差呢，多出去走走，呼吸一下新鲜空气
冬天也要适当出门，晒太阳啊什么的都好的，注意保暖，我家宝宝在家就呆不住，再冷也要出门的
还是要有户外活动的呢，抽天气好一点的时候，在南方的宝贝还好啦，我们这里都好冷呢，佳皓这几天都有点流鼻涕了，有段日子没带出去玩了呢，佳皓一看见开门就呼呼的往门外跑的呢
冬天还是要户外运动的哦&&
河北 石家庄
冬天不出门的孩子就像温室里的花见不得风雨，适量的户外运动会让宝宝提高免疫力更健康。
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成员:102326 ,
话题:21528
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
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凛冽的寒冬已经悄然而至，尤其是这几天，温度已经降到了零下，莫要说小孩子，纵然是我们大人也不愿意从有暖气的房间里走出来，相对春、夏、秋季的来说，室外活动量相对减少了许多。我们都知道，室外活动的好处中多多的，不但可以呼吸到新鲜的空气，而且可以晒太阳、补钙，更能促进孩子的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能增强孩子的抵抗力。我们知道脑瘫宝宝经常卧床，有不同程度的骨质疏松食欲不振，一般的情况下，如果条件允许，我们还是尽量多带孩子进行户外运动。
显然大雪纷飞的天气候不适合年龄太小的宝宝，容易着凉感冒；风太大的天气也不利于孩子的外出；温度太低也不适应年龄太小的宝宝，毕竟小孩子的免疫力比较低。冬天到底怎样带孩子进行户外康复活动呢&？对于以上问题河北脑瘫康复救助中心的董主任给了以下几点建议：
一、上午10点至下午2、3点最佳，户外活动切忌太早或太晚
&&& 无论是否阳光明媚，每天上午十点至下午两三点钟，是一天内温度最高的时间段。当然，最好选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和心情舒畅，更适合孩子心情地玩耍和进行康复运动。
&&& 二、风大外出需谨慎
&&& 风大的天气不适合孩子外出，容易使孩子着凉感冒。还有，风大时，孩子的眼睛容易受刺激流眼泪，甚至有异物进入眼睛，所以风大时尽量不要带孩子外出。
&三、给宝宝穿一些保暖质量好方便于活动的棉衣
&& 带孩子外出，让孩子进行康复运动。一定要给孩子穿些简单的保暖质量好衣物，不要穿得太长或太大，孩子康复运动时避免摔倒。如果怕孩子冷，可以给孩子外面穿个羽绒马夹，这样更方便活动，如果出汗了，也方便脱掉。
四、活动地点不要选在空旷的郊外，可以选择在可以遮风的公园或儿童乐园
不管是哪个季节，都有它特别地美。虽然冬天没有绿色，如果你到户外走一走，你同样也会发现他的美，尤其是下雪时，当走到空旷的郊外时，当看到望不到边际的白雪时，你会发现好美好美。可是，空旷时没有遮风的地方，即使有一点儿风也显得特别大，所以不要带孩子去空旷的郊外。像市区的公园或室外的儿童乐园，有建筑、有娱乐设施，我们一样可以沐浴阳光，一样可以满足孩子户外玩耍的要求。
五、外出前给宝宝用温水多洗一会儿脸，让皮肤充分吸收水分，然后多涂些润肤霜
洗脸很重要，不要感觉小孩子的脸不脏，容易洗，这是错误的。给孩子洗脸时有温水，而且要多脸一会儿，让孩子的脸充分吸收水分，否则外出时吹到风容易干裂。所以，洗脸完毕后再多涂些润肤霜，以达到保护孩子皮肤的目的。洗手跟洗脸同样的重要。
七、给孩子戴个露手指的手套和口罩
如果仔细观察一下，孩子所做的每个康复活动项目，几乎都离不开手。所以，手总是裸露在外面的，为了孩子的小手不会冻伤，也为了让孩子能够自由活动，所以尽量给孩子戴个露手指的手套。口罩可以保护脸部肌肤也可以防病菌以免感冒。
八、外出康复运动期间，当孩子有要求时，尽量满足孩子或转移注意力，千万不要让哭闹，眼泪容易使孩子面部皮肤干燥，甚至皲裂
不知道大家有没有发现，凡是爱哭的孩子的脸部都比较干燥，甚至出现了皲裂现象。这是因为眼泪风干后造成面部皮肤的干燥，这是对皮肤最大的伤害。所以，带孩子外出活动时，尽量杜绝孩子的哭闹现象。不管用什么办法，尽量不要让孩子哭，更不要让孩子流眼泪。
寒冷的冬天来了，妈妈们准备好了吗？河北脑瘫康复救助中心祝您的日康复！分类： |}