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苹果最近又获得了一项和 Smart Cover 相关的专利，它可以让 Smart Cover 为用户提供更...
一支好用的 iPad 触控笔已经成为很多用户的迫切需要，有眼见力的生产商都已经进入了触...
iOS 产品的续航一直都是硬伤，如果能够将充电时间减少一半，听起来也是一个不错的选择...
恳求一款练肌肉的软件
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青苹果, 积分 148, 距离下一级还需 52 积分
如题，有的请同我共享，找了半天没找到。谢谢
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～（^(00)^）～
回 楼主(carylover) 的帖子
你买几个哑铃比举IP有效果
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我就下到一款腹肌加加。一直想要胸肌加加
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nike training club，带有详细图解和介绍还有视频。注意最好在电脑下载，很大的呢
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引用第2楼miczl0于 18:03发表的 :
我就下到一款腹肌加加。一直想要胸肌加加
我也要胸肌的
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引用第4楼carylover于 19:19发表的
我也要胸肌的 同求
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拖出去喂狗！！！
很简单啊，往里面放几个爱情动作片就好了
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回 3楼(yak007) 的帖子
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什麼是 Nike+ Training Club？
Nike+ Training Club (N+TC) 是一個訓練應用程式，其中包含 100 種以上可讓您隨時隨地完成的全身運動計畫，不論是個別進行或作為量身訂製計畫的一部分皆可。 運動計畫由 Nike Training Club 專業教練群以世界級運動員為發想，並基於 Nike 多年來的研究結果開發而成。 每個運動計畫皆由精心考量的訓練動作組成，並以幫助您進行窈窕減重、曲線雕塑或提升體能肌力為目標。 每個計畫皆可於 15、30 或 45 分鐘內完成，並告訴您大約會燃燒多少卡路里，以及大約可獲得多少 NikeFuel。
應用程式提供哪些類型的訓練？
N+TC 的根基是功能性訓練，這是一種兼顧全身各部位訓練的運動。 這項訓練能讓活動力、肌肉平衡度和關節穩定性發展得更好，同時強化身體肌群，讓您盡情運動，自由無拘地從事各項活動。 其目標是增強從核心到背部、上半身和下半身的每一部分，以及心血管系統。 應用程式也提供某些體能、高強度訓練和健身房運動計畫，例如瑜珈。
運動計畫由誰設計？
N+TC 運動計畫由 NTC 的專業教練群設計，包括 Marie Purvis，她是傑出的國際級專業訓練師，擁有運動生理學學士學位、私人教練認證，學員的年齡層廣泛，包括專業運動員和業餘運動員。 我們精心挑選其他教練，邀請他們與 Marie 一起打造 N+TC 運動計畫。
我怎麼知道應用程式適不適合我？
N+TC 是功能性訓練應用程式，擁有專為女性設計、但也適合男性的運動計畫，無論是運動選手或是僅想鍛鍊體能的一般大眾都適用。 運動計畫的範圍涵蓋初級到進階級，時間由 15 到 45 分鐘，您可以選擇適合自己的等級和持續時間。 系統中還收錄了型態多元的運動計畫 - 有些偏重有氧訓練，另一些則含較多體能訓練，您可以選擇適合自己的運動計畫型態。
我需要特殊器材嗎？
某些 N+TC 訓練動作設計為要使用器材才能完成，最常見的是啞鈴或階梯踏板。 依指示使用器材可幫助您在運動計畫獲得最大好處，但如果您沒有器材，也可以完成訓練動作
N+TC 是否會偵測我的動作？
N+TC 為每個運動計畫提供標準化的卡路里和 NikeFuel 預估。 這些預估以我們的運動計畫測試為基礎，並不會依您個人的 N+TC 應用程式使用方式而有所改變。 N+TC 不會像 Nike+ FuelBand SE 或 Nike+ Running 一樣追蹤動作。
這個版本的應用程式和最新版本有何不同？
新的應用程式設計能為您提供更好更完整的訓練體驗。 所有運動計畫皆經過評估，並改善其中的某些部分。 新增的四週計畫可幫助您往更長期的目標邁進，同時您現在也可以自訂運動計畫並評分。 您的訓練進度改用里程碑取代徽章進行追蹤。 專業級獎勵和獎勵訓練內容現在也適用於每個人，並會在每一季中新增。 我們也加入一些有趣的 N+TC 新功能。
為什麼要將這個版本取名為 Nike+ Training Club？
這款應用程式是 Nike Training Club 體驗的一大進步，能以數種方式與 Nike+ 連結。 例如，您可以使用 Nike+ Running 應用程式作為訓練計畫的一環，然後將路跑時間加入 N+TC 的總計時數中。 您也可以在應用程式中，看到做完每項運動計畫獲得的 NikeFuel，以及大約燃燒的卡路里。 此外，如果您有 Nike+ FuelBand SE，您可以在 Nike+ FuelBand 應用程式中標記您的 N+TC 訓練。
N+TC 可使用哪些語言？
N+TC 可使用美式和英式英文、法文、西班牙文、德文、義大利文、俄文、簡體中文和日文，並由您手機中的語言設定控制。若您目前手機是設定為繁體中文語系者，由iOS系統下載的N+TC將會是英文版本；Android系統則僅提供前一版本的NTC應用程式下載，我們也會盡快提供N+TC繁體中文版本，推出時間請追踨我們的 Facebook(/NikeTrainingClubTaiwan)，將會在第一時間告知。如果您變更手機語言，則必須再次下載 N+TC 運動計畫內容，才能符合新的語言。
要如何下載應用程式？
您可以從 iTunes(R) App Store 下載 iPhone(R) 和 iPod Touch(R) 適用的 N+TC，或從 Google Play? 下載 Android? 手機適用的版本。 您必須有 Wi-Fi 或行動網際網路連線 (如果您有足夠的數據用量；如果沒有，則網路業者可能會向您收取費用)。
所有運動計畫內容皆需分別下載，即便您已在以前的 NTC 版本中下載運動計畫也一樣。 您可以選擇一次全部進行 (最好有 Wi-Fi 連線)，或者一個一個下載 (如果您的記憶體有限，可以透過行動網際網路或 Wi-Fi 進行)，並在?「Settings」(設定) 標籤中進行更改。 如果您在首次下載運動計畫時，特別選擇透過行動網際網路下載內容，則下載會在連線中斷時暫停，並在重新連線後再次開始。提醒您，若您是目前手機是設定為繁體中文語系者，由iOS系統下載的N+TC將會是英文版本；Android系統則僅提供前一版本的NTC應用程式下載。我們也會盡快提供N+TC繁體中文版本，推出時間請追踨我們的Facebook(/NikeTrainingClubTaiwan)，將會在第一時間告知。
Nike+ Training Club 是免費的嗎？
是。 下載和更新此應用程式都是免費的。 但是請注意，透過行動網際網路下載應用程式可能會產生費用，這筆費用與 Nike 無關。 如需更多資訊，請參閱下列「我需要哪種網際網路連線？」。
需要哪種手機才能使用？
N+TC 已針對 iPhone 4S 和所有更新機型，以及 iPod Touch 觸控螢幕手機進行最佳化。很抱歉，如果您使用舊版的 iPhone，則無法下載這款應用程式。N+TC iPhone及 iPod Touch 應用程式已針對 iOS 6 和之後的版本進行最佳化若您是使用Android系統且目前手機設定為繁體中文語系者，則僅提供前一版本的NTC應用程式下載，推出時間請追踨我們的Facebook(/NikeTrainingClubTaiwan)，我們將會第一時間告知。
我是否可以在 Android 和 iOS 間切換？
若您是目前手機是設定為繁體中文語系者，由iOS系統下載的N+TC將會是英文版本；Android系統則僅提供前一版本的NTC應用程式下載，因此暫時無法在Android 和 iOS 間切換。N+TC繁體中文版本正式推出時間請追踨我們的 Facebook(/NikeTrainingClubTaiwan)，我們將會第一時間告知，謝謝。
N+TC 在手機上會佔多少資料量？
N+TC 應用程式含數百種訓練動作和視覺及語音指導。 應用程式本身約 50MB。 但是，如果您選擇下載所有運動計畫，則總共約為 500MB。 下載前，請確定您的手機有足夠記憶體。
要如何升級應用程式？
請注意，若您是使用iOS系統且目前手機設定為繁體中文語系者，升級為N+TC將會置換成英文版本，如果您的 iPhone 設定為自動更新應用程式，N+TC 會自行更新，而不用您做任何動作。如果沒有，則會新增到 App Store? 中的應用程式更新清單。您只需要點按「Update」(更新) 按鈕即可。若您是使用Android 版本且於目前手機設定為繁體中文語系者，尚未提供升級版本至N+TC。N+TC繁體中文版本推出時間請追踨我們的 Facebook(/NikeTrainingClubTaiwan)，我們將會第一時間告知。
進行 N+TC 運動計畫
如何選擇適合我的運動計畫？
所有 N+TC 運動計畫皆設計為幫助您進行窈窕減重、曲線雕塑或提升體能肌力。 使用提供的說明，您應可以選出適合您的目標。 選定目標後，您可以接著選擇要進行入門、中級或進階的運動計畫。 您可以在開始前預覽每個運動計畫的訓練動作，全盤瞭解狀況以及收集任何需要的裝備。 或者，您也可以交換其他的訓練動作，來自訂特定的運動計畫。
如何下載運動計畫？
在主畫面選取「Get workout」(取得運動計畫)，選擇您的目標、能力等級和運動計畫，再點按「Download」(下載)。 首次點按此選項時，您將可以選擇下載單一運動計畫或所有運動計畫。 您也可以透過主瀏覽畫面，從?「Settings」(設定) 下載所有運動計畫。 運動計畫下載完成後，您便能直接執行，而不需要網際網路連線。 唯一能刪除運動計畫的方法，就是刪除整個應用程式，然後重新下載。 所有其他的運動計畫皆會不見。
如何找到最近的運動計畫？
首次開啟應用程式時，您將可點按「Quick Start」(快速開始)，從首頁開始最新的運動計畫。 您也可以選擇?「Workouts」(運動計畫)，查看所有先前的運動計畫。
如何自訂我的運動計畫？
透過交換其他選定的訓練動作，即可自訂特定 N+TC 運動計畫，但這必須在您開始運動計畫前進行。 首先，選擇運動計畫，然後點按「Customize Workout」(自訂運動計畫)。 您便能看到運動計畫訓練動作清單。 點按「Edit」(編輯)，可自訂的訓練動作會以反白顯示。
為什麼我只能自訂某些運動計畫？
我們精心挑選了可自訂的訓練動作，因為這些訓練通常比較難以完成、需要更多設備，或者不像其他訓練動作那麼熱門。 因此，我們讓您有機會可以根據喜好切換這些訓練動作。 我們限定每種運動計畫只有兩組可自訂的訓練動作，好確保您依舊能自 Nike 專業教練群的指導而受益，而您特別挑選的訓練動作，則能讓您獲得最佳成果，進而使運動計畫更加個人化。
我是否可以略過或重播運動計畫中的訓練動作？
開始運動計畫後，您就無法略過訓練動作或重播上一個訓練動作 - 您只能夠暫停。
如何控制運動計畫的音樂？
若要設定音樂，首先要選擇運動計畫，再點按「Set Music」(設定音樂)。 或者，在運動計畫進行時，點按畫面左上方的音符圖示，就可以讓您從 iTunes(R) 或 Android 的 MediaPlayer 選取音樂、調整音量或略過曲目。 您可以在 N+TC 中播放由 Google Play? 商店、Spotify(R) 或任何其他音樂應用程式所購買的歌曲，但無法從應用程式內控制曲目。
訓練動作之間是否有足夠的準備時間？
當兩個訓練動作的轉換需要額外時間就定位時，會插入自動倒數計時。 轉換期間開始時會有兩聲嗶聲通知，並以一聲嗶聲提示您開始下一個訓練動作。
如何暫停運動計畫？
運動時，您會在畫面下方看到一個大型按鈕，按下按鈕即可暫停運動計畫。 準備好再次開始時，請按畫面中央的?「Resume」(繼續) 即可。
如果運動計畫中斷 (例如有電話) 會怎麼樣？
如果在運動計畫進行時接到電話，或因任何原因離開應用程式，運動計畫會自動暫停。 當通話結束或您重新進入應用程式時，您會看到「Resume」(繼續) 的選項。
如果我沒有完成運動計畫會怎麼樣？
只要您進入運動計畫一分鐘以上，您的分鐘數便會計入總訓練時數內。
如何同步我的分鐘數？
只要有 Wi-Fi 或行動網際網路連線，您的運動計畫分鐘數即會與 Nike+ 個人檔案同步，並自動計入您的總訓練時數內。
什麼是里程碑？
在您的總訓練時數達到特定分鐘數目標，或者完成一個計畫時，會自動授予獎勵性質的里程碑。 您可以隨時在瀏覽選單的「Trophies」(獲獎記錄) 中檢視您達成的所有里程碑。
為什麼應該對我的運動計畫進行評分？
您的運動計畫評分表示您對運動計畫的喜好，此重要資訊有助於我們持續改善 Nike+ Training Club 體驗。
我可以儲存最喜歡的運動計畫嗎？
在您完成一個運動計畫後，即可選擇是否要將運動計畫儲存到「Saved」(已儲存) 的運動計畫清單，以便之後透過「Workouts」(運動計畫) 標籤輕鬆存取。
NikeFuel 是什麼？
N+TC 為每個運動計畫估計大概可獲取的 NikeFuel。 如需有關 NikeFuel 的更多資訊，請造訪：
進行 N+TC 計畫
我怎麼知道自己適合哪些計畫？
應用程式的四週計畫設計能幫助您往三個長期目標 (窈窕減重、曲線雕塑或提升體能肌力) 之一邁進。 利用所提供的說明，就能選出適合您的目標。 選定目標後，您可以接著選擇要進行入門、中級或進階的計畫。 您可以在開始前預覽運動計畫，以全盤瞭解狀況。
N+TC 計畫如何運作？
N+TC 計畫由 NTC 專業教練群打造，經過專門設計，能為您提供最大的訓練優勢。 您的計畫會在完成第一個運動計畫後立即開始。 計畫會執行四週且無法暫停。 N+TC 計畫無法自訂，但計畫中的某些個別運動計畫可能有可自訂的訓練動作。 請參閱「進行 N+TC 運動計畫」類別中的「如何自訂我的運動計畫？」。
您仍可進行計畫中的 N+TC 運動計畫，其分鐘數會正常計入總訓練時數。
您一次只能進行一個計畫。
如何存取我的計畫資訊？
您可以透過主畫面的「View Program」(檢視計畫) 按鈕，或主瀏覽選單中的?「Programs」(計畫) 標籤存取計畫資訊。
我可以進行計畫中之前或未來的運動計畫嗎？
如果您錯過一個運動計畫，則無法完成該計畫，但可以在應用程式中找到並配合您的計畫完成。 這不會計入您的計畫，但分鐘數會計入您的總訓練時數。
當您選取未來的運動計畫時，您可以檢視其中包含的訓練動作。 但只有在計畫中指出的當天完成該運動計畫，才會視為「完成」。
我可以從一台以上的裝置進行計畫嗎？
不行。 雖然您的總分鐘數會同步到您所有裝置上的 Nike+ 帳號，但計畫資訊仍儲存在手機上，因此您只能從單一裝置完成計畫的運動計畫。
我可以進行其他活動取代跑步嗎？
NTC 專業教練群開發了包含跑步課程的計畫，能讓您獲得最大成果。 您當然可以改用有氧運動代替跑步， 但計畫將無法辨識此運動，也不能把分鐘數計入您的總訓練時數。
我已經重新安裝應用程式/我換了新的手機。 為什麼必須重新開始我的計畫？
雖然您的總分鐘數會同步到您的 Nike+ 帳號，但計畫的開始日期和進度仍儲存在手機內。 所以，如果您換了手機，或者因某些原因重新安裝應用程式，就會遺失此資料。
配合計畫使用 NIKE+ RUNNING
我是否需要使用 Nike+ Running？
您不一定要配合 N+TC 計畫使用 Nike+ Running，但若選擇使用，則可以讓跑步樂趣多更多。 您將可以在地圖上記錄路跑路線、追蹤距離、配速和卡路里，並獲得來自朋友的激勵。 跑步的分鐘數也會計入到您的 N+TC 總訓練時數。 只有在 N+TC 計畫執行的分鐘數會計入您的 N+TC 總分鐘數。
如何開始使用 Nike+ Running？
當您開始 N+TC 計畫時，系統會提示您使用 Nike+ Running。 如果未安裝，則必須下載 Nike+ Running 應用程式。 點按?「Download」(下載) 按鈕，即會引導您前往 App Store 或 Google Play 進行下載。
如何停止使用 Nike+ Running？
您可以隨時前往主瀏覽畫面的?「Settings」(設定) 標籤，選擇停止 Nike+ Running。 這不會影響您的計畫進度，但之後將不會把您的跑步分鐘數計入總訓練時數。
我可以跟另一個跑步應用程式同步分鐘數嗎？
不行。 您的跑步資料只會在與 Nike+ Running 進行同步時，計入您的 N+TC 總訓練時數。
Nike+ 跑步數據如何計入我的 N+TC 總訓練時數？
當您使用 Nike+ Running 跑步時，您的分鐘數會自動計入您的 N+TC 總訓練時數。 如果您的跑步時間比計畫所提的時間要長，全部的分鐘數都會被計入。 但是，如果您在一天內跑步次數多於一次，只有時間最長的那次會被計入總訓練時數。 請注意，您必須使用與 N+TC 相同的 Nike+ 帳號登入 Nike+ Running，才能成功傳輸您的分鐘數。
N+TC 是否會從 Nike+ Running 取得其他資訊？
不會。 應用程式只會記錄您的跑步分鐘數。 您必須使用 Nike+ Running 應用程式，才能查看您獲得的 NikeFuel、燃燒的卡路里，以及路跑的其他相關資料。
為什麼我在 N+TC 找不到完成的 Nike+ 路跑？
若要查看已完成的 Nike+ 路跑，您的 N+TC 應用程式必須與 Nike+ 帳號同步 (請參閱「如何開始使用 Nike+ Running」)，且您必須使用相同的 Nike+ 帳號憑證登入這兩個應用程式。 您也必須有 Wi-Fi 或行動網際網路連線，以確保您的路跑同步。
配合社群網路使用 N+TC
使用 Nike 和使用 Facebook(R) 註冊有什麼不同？
直接註冊 N+TC 需要您建立唯一的 Nike+ 使用者名稱和密碼。 如果您選擇使用 Facebook(R)註冊，則您的 Facebook(R) 和 Nike+ 帳號會自動連結，以啟用簡易分享。
我是否能使用任何其他社群網路帳號登入？
目前 N+TC 支援以 Facebook(R) 帳號進行社群登入。在中國，使用者可透過新浪微博登入，在俄羅斯則能透過 Vkontakte 登入。
如何在社群網路上分享我的資訊？
您可以分享已完成的 N+TC 運動計畫、里程碑和激勵訊息。 若要自動分享您的運動計畫，請從主瀏覽畫面移至?「Settings」(設定) 標籤，然後選取「Autoshare」(自動分享)。 或者，您也可以在完成個別的運動計畫後，點按「Share Workout」(分享運動計畫) 來進行分享。 您可以透過 Facebook(R)、Twitter(R)、中國的新浪微博，以及俄國的 Vkontakte 分享運動計畫。
如何在 N+TC 上選擇退出或中斷連線 Facebook(R)？
N+TC 不會要求您登入 Facebook(R)，因此如果您不想分享進度，則無須將其連結至帳號。 您可以隨時在?「Settings」(設定) 停用 Facebook(R) 連結或自動分享到 Facebook(R)。
您的 N+TC 帳號
為什麼需要註冊？
註冊可將您的運動計畫資料和分鐘數儲存到 Nike+ 帳號。 這代表如果您使用一支以上的手機，或拿到新手機時，就不需要從頭開始。 這也代表我們可以將 N+TC 運動計畫與 Nike+ Running 同步，並讓您和朋友分享運動計畫及里程碑。 最後，您也可以透過註冊幫助我們追蹤人們如何使用 N+TC，讓我們可以持續改善並提供您最佳的體驗。
為什麼需要我的電子郵件地址？
您的電子郵件地址是專屬於您的，因此有助於保證您的帳號安全。 取得您的電子郵件地址也代表我們可以恭喜您獲得里程碑、詢問您的意見，並讓您瞭解近期的應用程式開發。 如需我們如何使用您的資料的更多資訊，請查閱我們的。
如何停止 Nike 通知？
若要取消訂閱並停止收到來自 Nike 的訊息，請從 Nike 帳號變更您的設定，或者依照電子郵件、文字訊息、通知或其他訊息類型中的指示進行。 如需更多資訊，請造訪隱私權政策：
Nike 如何使用我的個人資訊？
請造訪我們的隱私權政策，瞭解 Nike 如何使用您的個人資訊:
如果在登入時遇到問題，我該怎麼辦？
首先，請檢查確認您的電子郵件地址和密碼是否為最新資訊，且沒有錯字 (Nike+ 密碼是字母和數字的組合，且必須同時包含大寫和小寫字母)。 如果您使用 Facebook(R) 登入，請確定您的 Facebook(R) 帳號已連結到 N+TC (前往「Settings」(設定) & Facebook(R))。 如果您的登入詳細資料沒有問題，則可能是我們的伺服器發生暫時性的問題。
我試著進行註冊，但系統卻說我已經有帳號了？
如果您之前已註冊過 Nike+、擁有 Nike+ 裝置，或者您過去曾在
購物，則可能已具備帳號。 點按?「Forgot Password」(忘記密碼) 並輸入電子郵件地址，以取得密碼提醒。 或者您可以選擇使用不同的電子郵件地址註冊。
我要求密碼提醒，但系統卻說找不到我的電子郵件地址？
如果您輸入的電子郵件地址未被視為有效的 Nike+ 電子郵件地址，請檢查所輸入的電子郵件地址，或建立一個新的帳號。 或者，將您的問題推到
可以在多個裝置上使用我的 N+TC 帳號嗎？
可以，您的 N+TC 帳號可在多個裝置上使用。 只要您有網際網路連線，您的分鐘數就會在每個運動計畫結束時同步到所有裝置。
是否能讓多人在同一裝置上使用 N+TC？
可以，但是您必須使用個別的登入憑證。 在登出前，請確定您的運動計畫已同步 (如已連線到網際網路，則會自動進行)，否則您會失去未儲存的分鐘數。
為什麼在我其他的 Nike+ 應用程式中看不到我的 N+TC 分鐘數？
此功能目前並不適用， 但我們知道有這個問題。
如何登出？
您可以從?「Settings」(設定) 標籤 (iOS) 或溢位選單 (Android) 登出，其可透過 N+TC 主選單存取。 在您登出前，請確定最新的運動計畫已完成並同步，讓任何分鐘數皆儲存到您的總訓練時數。
更多 NTC 功能
我還可以從 Nike Training Club 獲得什麼好處？
NTC 不只是應用程式而已。 還是一個提供專業、啟發和激勵的女性塑身社群，可幫助您達成目標。 加入我們的 。取得近期應用程式開發最新消息、訓練和控制飲食的深入解析，以及即時 NTC 課程的詳細資料。 您也可以直接自應用程式購買最新的 Nike 產品。
這款應用程式是否可以協助我選擇合適的訓練器材？
N+TC 會提供訓練基本裝備的建議，這些設備能協助您取得最大成效及更好的成果。 您可以輕鬆前往 ，直接點按瀏覽選單的「購物」(Shop) 標籤，即可開始購物。
如何瞭解應用程式的未來行動？
如果您是已註冊的 N+TC 應用程式使用者，我們會將有關任何研發或更新的消息以電子郵件傳送給您。 但您也可以透過
和取得應用程式最新消息、獨家提供的運動員影片和其他內容。
如何瞭解在我的區域是否有 NTC 課程？
NTC 課程目前只限於主要城市。 請追踨我們的 Facebook(R) 和 Twitter(R)，取得您區域的任何課程詳細資料。
Android 的雙螢幕功能
使用雙螢幕功能需要有哪些必要配備？
您需要有 Chromecast 媒體串流裝置、具有 HDMI 連接埠的電視，以及可連線的 Wi-fi 網路。 詳細資料請見：
我要如何設定 Chromecast？
請使用您的手機造訪
，並依照指示設定您的裝置。
我要如何使用 Chromecast 在電視上播放訓練畫面？
如果已成功設定 Chromecast，您會在訓練摘要畫面上看到 Chromecast 圖示。
如果我在訓練概觀畫面上沒有看到 Chromecast 圖示，該怎麼辦？
請檢查您的手機是否和 Chromecast 連線至相同的 Wi-fi 網路。
我是否需要變更 Wi-fi 路由器設定才能使用 Chromecast？
某些 Wi-fi 路由器具有稱為「AP (存取點) 隔離」的功能。 如果啟用此功能，您將無法使用 Chromecast。若要停用 AP 隔離功能，請參考您的 Wi-fi 路由器使用指南。
我可以在沒有 Wi-fi 的情況下使用雙螢幕功能嗎？
不可以。 您需要具有 Wi-fi 網路，手機才能與 Chromecast 進行通訊。
如果在訓練期間 Wi-fi 發生問題會怎樣？
如果 Wi-fi 斷線，訓練就會結束，您將會回到手機上的訓練概觀畫面。
如果使用雙螢幕功能，我在電視上和手機上會看到什麼畫面？
使用雙螢幕功能時，您手機中的 N+TC 應用程式會成為電視中 Chromecast 應用程式的控制器。 您可以從手機播放、暫停與結束訓練。 電視的 Chromecast 應用程式會顯示您訓練所需的所有資訊，包括訓練分鐘數、訓練動作倒數計時，以及下一個訓練動作。 在訓練動作進行期間，會播放訓練動作影片。
iOS 的雙螢幕功能
使用雙螢幕功能需要有哪些必要配備？
您需要有 Apple TV 或 HDMI 轉 iPhone 纜線。
我要如何設定 Apple TV？
請參閱 Apple TV 支援網站，網址為：
我要如何使用雙螢幕功能？
在訓練概觀畫面上選擇 AirPlay 圖示，並依照畫面上的指示操作。
如果我在 iPhone 控制中心沒有看到 AirPlay 按鈕，該怎麼辦？
請檢查您的 Apple TV 是否已正確設定，並且和您的手機連線至相同的 Wi-fi 網路。
我是否需要變更 Wi-fi 路由器設定才能使用雙螢幕功能？
某些 Wi-fi 路由器具有稱為「AP (存取點) 隔離」的功能。 如果啟用此功能，您將無法使用 AirPlay。 若要停用 AP 隔離功能，請參考您的 Wi-fi 路由器使用指南。
如果在訓練期間 Wi-fi 發生問題會怎樣？
如果 Wi-fi 斷線，訓練就會結束，您將會回到手機上的訓練概觀畫面。
如果使用雙螢幕功能，我在電視上和手機上會看到什麼畫面？
使用雙螢幕功能時，您手機中的 N+TC 應用程式會成為電視應用程式的控制器。 您可以從手機播放、暫停與結束訓練。 Apple TV 的應用程式會顯示您訓練所需的所有資訊，包括訓練倒數計時、訓練動作倒數計時，以及下一個訓練動作。 訓練動作影片會在每個訓練動作開始時播放一次。 您可以使用手機控制，在 Apple TV 上重播影片，重播時訓練會暫停。
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