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我右手臂肌肉老是酸痛，医生检查说是肩周炎...
我右手臂肌肉老是酸痛，医生检查说是肩周炎。建议我多锻炼做引体向上。请问有什么治疗的好方法吗？
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医，妇科病
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问题分析： 肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。意见建议：建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,可局部注射醋酸强地松龙,能明显缓解疼痛.避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖.
职称：医师
专长：不寐,虫咬皮炎,呃逆
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问题分析：你说的肩周炎又名冻结肩、五十肩！发生多见于中年左右人群，尤其是长期手臂肩部运动劳累的人！发生主要表现为局部疼痛、运动障碍，与劳累、变天刺激时发作！是极其常见的关节有关疾患！意见建议：局部适度多活动，局部推拿治疗！针刺阿是穴、大椎穴、肩井、合谷、列缺等穴位！考虑以风湿马钱片和南通蛇药片（主含七叶一枝花、蜈蚣等现代药理学证实对于解善各类骨关节慢性疼痛性疾患以无菌性炎症为主者效果较好）服用！注意患处保暖！
职称：医师
专长：肺炎,大叶性肺炎,I型糖尿病,II型糖尿病,老年人...
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问题分析：首先肩周炎是自愈性和劳损性疾病一般情况下冬春加重一般情况下病程为2年。意见建议：建议进行循序渐进的功能锻炼千万不可锻炼过度以免加重病情。建议用一条毛巾左右手各抓一头用健康的一只手带动另一只手慢慢的抬高、而后再从背后一点一点的向上拉。
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
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问题分析：您好，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。意见建议：建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效.
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：你好,肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛,肩关节活动功能受限而且日益加重等为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症,目前来讲运用按摩、理疗都有良好的治疗效果,如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,可慢慢缓解不适症状的,
问肩周炎可不可以做引体向上和双杠支撑
职称：护士
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病情分析： 您好！肩周炎可以通过药物外敷消除水肿，缓解疼痛，但如果不锻炼是解除不了粘连等症状的，你可以通过按摩与锻炼相结合起来。
一、门框牵拉法：患者站立，患肢手握住门框，逐渐做到下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次，幅度由小到大。
二、上提下吊法：在门框上或树枝上设制垂巾，紧套手腕，患肢尽量高抬，然后做下蹲动作。次数、强度应该量力而行，循序渐进，在严重疼痛期应轻做、小做为宜。此外还有擦背法和拉绳法。
用健侧手的第2-4指的指腹，按揉肩关节后部的各个部位,时间在要太长，1-2分钟
也可以用手撑部自上而下掌揉
问有肩周炎的患者，手臂锻炼后，上
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：您好，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。 建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐 及针灸等疗法，如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效.
问左手臂上侧酸痛是肩周炎吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩
意见建议：
本病女性多于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。多为中、老年患病。 逐渐出现肩部某一处
痛，与动作、姿势有明显关系。随病程延长，疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时伴肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。夜间因翻身移动肩部而痛醒。病人初期尚能指出疼痛点，后期范围扩大，感觉疼痛来于肱骨。
　　（1）肩部疼痛：起初时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。 　　（2）肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。 　　（3）怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。 　　（4）压痛：多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。 　　（5）肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。三角肌有轻度萎缩，斜方肌痉挛。岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显，少数人内收、内旋亦受限，但前屈受限较少。 　　（6）X线及化验室检查：常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。实验室检查多正常。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
问以前有肩周炎，自己锻炼好了。近日做肌肉练习，肩部开...
职称：医生会员
专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂
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病情分析： 肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法意见建议：应该是舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗，平时要多运动锻炼。可以炎痛喜康片，腺苷B12等
问以前有肩周炎，自己锻炼好了。今日做肌肉练习，肩部开...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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病情分析： 你好 肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗.不少肩周炎的患者多次求医,因无特效药物而苦恼.意见建议：目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,分离粘连,增大肩关节的活动幅度,逐渐恢复功能
问肩周炎、肩膀酸痛手臂发麻
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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你好像是你这种情况不单单是肩周炎的问题了肯定与颈椎也有关系你手部发麻肯定是颈椎压迫到神经了
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评价成功！为什么引体向上做不了几个，手臂酸的要命
健身教练董老师
很多人在做引体向上的时候，往往都做不动，后者勉强做了几个，手臂酸的要命，背部没有什感觉，很多训练的新手都会有这样的感觉，甚至对于训练有一段的人来讲，在训练背部的时候，都很难找到感觉，往往是其他地方没有力气！首先，最大的原因就是自己的背部力量太差了，所以，只能借助其他地方的肌肉来发力的，这就是导致其他部位非常酸痛的原因。大家在训练的时候，往往更加在一的是自己前半身的训练，想胸部，腹肌之类的，但是往往忽略了别不肌肉的训练。实际，背部肌群是非常大的一块肌肉群，涉及的肌肉块也是比较的繁多！在下来就是动作的准确性了，大部分人在做引体向上之类的背部训练的时候，最严重的就是肩胛骨无法收紧，弓背，可能很多人觉得自己训练没有问题，那是自己看不到原因，可以让朋友把自己的训练视屏拍出来，然后自己看看的！然后就是，背部肌肉是有俩个大的功能，一个是肩关节的内收，训练背部的宽度是不错的训练方法，一个是肩关节的后伸，对于背部的厚度训练是不错的选择！在背部训练的时候，一定收紧肩胛骨，即使训练的幅度很小，一定不要弓背，尤其是在快力竭的时候，然后就是把左右的注意力集中在肩关节的运动上，而不是肘关节或者腕关节，不然就是二头或者小臂酸痛了！刚开始训练，背部力量薄弱是很正常的，可以找人辅助，或者用辅助引体向上的，初期帮助自己度过难关，但是一定要保证自己动作的准确性！这一点是非常重要的，不然后期的动作纠正是非常麻烦的问题，对于肌肉形态的塑造都是问题！
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在做引体向上时手臂里面突然筋疼之后只要用
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在做引体向上时手臂里面突然筋疼之后只要用力手臂就有一根筋疼
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擅长: 腰椎病,颈椎病,骨化性关节炎,断指再植,阑尾炎,疝
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擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
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