16岁可以学习跆拳道吗，我是女生，西峰哪里有跆拳道馆，学费怎么样_百度知道
16岁可以学习跆拳道吗，我是女生，西峰哪里有跆拳道馆，学费怎么样
我有更好的答案
可以啊，我22学的呢，也是女生，现在已经黑带了，重在坚持！很苦的
呵呵，当然能，，这样算来，我就是你的师姐了，只不是学的地方不一样
应该不贵吧、目的是防身吗？那个是健身的
衣服180-300以下、费用每个月超不过200多吧、假期贵点，我也16之前练了、不想练了
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黑ICP备0988888如果来月经了,而我是学校跆拳道的成员,我可以去训练吗?训练会给我带来什么不_百度知道
如果来月经了,而我是学校跆拳道的成员,我可以去训练吗?训练会给我带来什么不
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亲建议你还是休息几天吧，月经期有激烈运动易导致大出血，对身体伤害很大
休息几天吧，不差这几天，这几天对女孩来说很重要
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出门在外也不愁以跆拳道为品牌&&打造学校体育特色
以跆拳道为品牌&&打造学校体育特色
&&&&神道口小学位于山东省威海市高技区神道口社区。现有教职工34人，其中，小学高级教师14名，学历达标率100%，本科学历33人，硕士研究生1人，
35周岁以下青年教师占一线教师79%。现有教学班14个，在校生近七百人。为适应现代化发展，学校建设阳光健身房、动之风、跆拳道、音乐室、图书室、阅览室、美术室、书法室、综合实践室、计算机室、心语吧等30余个教育教学专用教室。
我校一直贯彻彻“让阳光洒满校园，健康成长比成功更重要”的理念，打造“笑声琅琅、书声琅琅、歌声琅琅、运动琅琅”的“四琅阳光校园”。学校始终把体育工作作为学校工作的一个重要组成部分，一直注重小学生人格修炼和强身健体一体化的培养，着眼于提高全校学生参加体育锻炼的兴趣和爱好、培养终身体育的良好习惯。在校内，形成了让每一个学生懂体育、爱体育、会体育、练体育的良好体育环境，将体育与德育、智育、美育有机统一、相互渗透。在办学实践中，结合学校实际，我们逐步探索把跆拳道项目列为具有校本特色的“教体结合”体育特色项目。
一、利用资源，创新特色
&&&&2008年，年轻的闫清洲老师走进我们学校，当校领导得知他学的就是跆拳道专业，并且已经获得国家级社会体育指导员、国家级一级跆拳道裁判、跆拳道黑带四段时，眼前一亮，决定利用现有的资源，在学生中开展跆拳道运动。因为这项运动既可以丰富学生的课余生活，锻炼学生的体能，还可以培养了学生自立自强、百折不挠的意志，而且安全系数较大，不易发生伤害事故。从此，依托校本课程而开展的跆拳道活动走进了校园，融入了同学们的生活，我们学校也成为了全区首家开展跆拳道活动的学校。
二、领导重视，制度保障
&&&&学校开展跆拳道活动，领导重视是顺利实施的第一步，在这一点上，我校的行政领导思想统一，高度重视，经常深入训练场，现场办公，解决训练中的实际问题。学校组织各处室负责人、体育教师和班主任座谈达成共识，并把其开展情况列入年度考核细则。各级领导对我校跆拳道项目的开展给予了极大的关注和支持，市体育局、区教育局有关领导高度重视我校跆拳道项目开展情况，经常深入训练场地，检查指导工作，并提出了许多有促我校跆拳道发展的意见。
三、加大投入，自力更生
为了保证学生有场地活动、有器材练习，我校根据跆拳道项目的需要和特点，在资金十分紧缺的情况下，千方百计加大场地设施、器材设备经费的投入，每学期拿出一定的经费来修建、改善现有场地条件以及购买所需的器材，使跆拳道项目得以顺利开展。几年来，学校不断加大这方面的投入，不断补充所需训练器材，全力满足我校跆拳道活动的开展和训练的需要。
四、科学管理，强身健体
&&&&&&跆拳道作为体育项目专门训练，如不合理安排，势必与文化课的教学相冲突，为保证学生有充足的训练时间，又不至于影响学习，学校每学期都制定跆拳道训练活动的计划。现在我们利用体育大课间、校本课程、体育活动课、特色训练队等全方位多层面普及推广跆拳道。在课改理念的引领下，我们立足校情将跆拳道项目作为学校的体育特色项目。并把跆拳道项目作为我校校本课程开发的重要内容。成立课题组，探索符合我校实际，符合项目自身特点的跆拳道训练模式，创新训练方式、训练内容。通过对跆拳道校本课程开发的课题研究，我们积累了丰富的经验。现在，我校已初步完成了整个课程的构建，制定了课程的培养目标、教学流程、评价体系，创编了跆拳道运动教材，让学生在了解和掌握跆拳道运动的基本知识和基础技能的同时，对跆拳道运动产生兴趣，并通过教学发掘可塑人才、培养并输送优秀跆拳道运动员。为了激发学生们学习热情，学校开展丰富多彩的跆拳道汇报表演赛和评选跆拳高手等活动，使学生们在活动中提高了竞技水平，增强了自信心。
五、潜移默化，锤炼意志
怀着对跆拳道的好奇与浓厚的兴趣，“阳光跆拳道”成立了，队员们开始了艰苦的训练。为了使学生们的训练规范有序，跆拳道教练闫老师在学校领导和老师们的指导下，制订了训练的远期目标及近期规划，为队员们量身打造出了适合他们自己的训练计划。训练中，闫老师把跆拳道教学设计的富有趣味性，积极调动队员们的主动性，他根据每个队员的不同情况采取了不同的训练方式，灵活机动，循序渐进。三年来，闫老师的假期几乎都在学校渡过，每到上学，小队员们都会早早来到学校，和老师一起苦练基本功，学习新技巧。寒来暑往，岁月更迭，队员们从最简单的礼仪开始，腿法、拳法等都有了长足的进步，特技表演--劈板更是令人叫绝。几年的辛劳终于孕育出了娇艳的成功之花，在今年的跆拳道特色展示活动中，小队员们以他们精湛的技艺和顽强拼搏的精神折服了在场的所有领导和老师们，随着一声声呐喊，一块块木板应声而断，来宾们看看队员们镇定自若的神情，摸摸他们长满老茧的手掌，钦佩之情溢于言表。
跆拳道讲究"以礼始，以礼终"，礼仪不只是形式上的表现，而且要发自内心的谦和。现在，学生们逐渐将礼仪意识带到他们的生活、学习的各个方面，培养了他们克己礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质，磨练了意志。庄重的礼仪、响亮的呐喊声、刚劲有力的踢腿动作，成了学校一道亮丽的体育风景线。
六、创建品牌，打造特色
体育特色的形成和发展，能将学校教育工作引向更高的层面。我校成立伊始，即从关注学生全面、健康成长出发，引进教体结合项目，着力打造学校体育特色。我校跆拳道运动开展以来，队员在各项比赛中摘金夺银，取得了优异的成绩，并且进行中韩跆拳道友好交流，为学校赢得了声誉。基于“品牌是一种宝贵的无形资产，品牌需要经营、需要提升、需要辐射”的理念，我们将继续走“教体结合”之路，打造学校体育特色，推进学校教育发展。
“让每个学生都运动起来，让每个学生都健康起来”。我们将认真贯彻落实国家、省、市学校体育工作会议精神，全面实施素质教育，继续深入推进跆拳道项目和其他体育项目的训练，切实提高学生身体素质，促进学生健康成长和学校体育工作全面发展。
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