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羽毛球练习过程中如何快速提高手腕的力量
我有更好的答案
在羽毛球比赛中，如何正确地运用战术是一个很重要的问题者是运用得当，可使自己牢牢地掌握场上的主动权，相反，错误的战术则使自己处处被动。当然，在双方技术水平悬殊太大时，再合理的战术也无济于事。只有在技术水平相当的情况下，战术才能起到决定的作用。正确运用战术时应注意以下几个问题。
（一）知己知彼
知己知彼是制定战术的依据。如了解到对方的网前技术较差，那么对付他的主要战术应当是攻前场；对手的身体灵活性较差，那就多运用打对角线战术。知己知彼，还有一层意思，即了解对方短处、己方之长处的同时，了解对方的长处和自己的短处，以制定出避实就虚、扬长避短的战术。　
（二）以我为主
不论运用哪种战术，都要坚持以我为主的打法。以我为主即比赛时坚持赛前所制定的战术，而不能因...
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出门在外也不愁求问羽毛球中练习高远球的方法_百度知道
求问羽毛球中练习高远球的方法
请问高远球一定是要有一定力量以后才能打出高质量的吗?求问有没什么练习的技巧
提问者采纳
身体的力量用不到打球的瞬间！高远球是羽毛球后场技术的基础,但是并不是说有了力量就一定能打出高质量的高远球、在找准了击球点后就要培养自己的爆发力，绝对不是像打网球那样靠手臂的使劲用力。如果握拍错误或者经常走样的话，打起来肯定找不到好的手感，可以注意以下几点。具体的发力方法（引拍。在正确的握拍的基础上。4、挥拍动作等你可以参考我以前回答的相关问题：1。这里重点向你强调握拍的放松，因为内容很多我就不细致写了），一定要从打吊线球练起，爆发力主要来自手腕和手指、开始练习的时候，讲究爆发力。2，这也正是举重选手打不了羽毛球的原因。3，因为打吊线球的目的就是让你从一开始就掌握好正确的击球点，很省球、开始练习高远球的时候。而且这样练习对于初学者来说很省体力，最后练习移动中的高远球，这也是你能否使出爆发力的关键，击球前握拍一定要保持放松，通俗的说就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬间。因为打羽毛球讲究的是用好巧劲儿力量肯定是需要的、在熟练打好吊线球之后再开始练习原地多球的高远球，握拍的方法必须保持正确,如果说技巧，击球的瞬间突然抓紧拍子才能使出爆发力，（正确的击球点在你握拍手的正上方）以便合理控制发力的时机
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