当前位置： >
你为什么吃那么少每天还坚持运动但就是瘦不下来？
你知道你为什么吃那么少每天还坚持运动但就是瘦不下来吗？是因为你心理压力太大了！据相关科学数据显示：内心承受更多压力的人，体内胰岛素含量较高，进而促成脂肪的存储。
压力也是导致肥胖的原因之一。据美国&网络医生&网站近日报道，美国俄亥俄州立大学的精神病学和心理学家珍妮丝&吉科尔特&格拉泽进行的一项新研究表明，压力会延缓女性的新陈代谢速度，导致体重增加。 研究人员选取了58名平均年龄为53岁的女性，询问了她们在前一天的压力水平，然后让她们吃了一顿大约含有930千卡热量和60克脂肪的饮食。研究人员随后测量了这些女性参与者花了多长时间燃烧掉这些热量和脂肪。平均来看，与未承受压力的女性相比，那些在过去24小时内经历了一个或多个压力事件的女性，在餐后7小时内少燃烧了104千卡的热量。如果这样的效应每天积累起来，这一差异在一年内就会导致人的体重增加近10斤。 这项研究成果表明，随着时间的推移，压力会导致体重增加。研究人员分析称，当人们处于压力境地时，更有可能食用热量和脂肪含量较高的食物，同时所燃烧掉的热量减少，因而体重会上升。该研究的另一位作者、营养学家玛莎&贝勒里教授建议，为应对生活中不可避免的压力，人们可以在冰箱和橱柜中准备一些健康食品，避免随手食用高热量高脂肪的饮食。 所以，不要再抱怨折腾自己的身体了，一日三餐还是要正常吃，不要再绝食饿肚子啦，甚至喝减肥药伤身体。养成良好的作息习惯，每天坚持运动，严格控制每天卡路里的摄入量，更重要的是，要保持心境的平和宁静，不要过于焦虑，顺其自然比较好。
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站美国摔角女子_为什么我就是瘦不下来_我每天都训练!为什么就是不能瘦呢
热门关键词：
站内搜索：
当前位置：
> 美国摔角女子 >> 正文 >
我每天都训练!为什么就是不能瘦呢来源：　编辑：代云培　时间：
女子美国撕衣摔跤比赛
&&&&经由重量训练与饮食，这需要长期大强度强刺激的训练提升力量才能获得。美国职业摔角联盟兴起于上世纪八十年代，那时摔角还是一种和拳击一样很严肃的搏击运动，而到了1982年，这项运动就变成了一种更具娱乐性质的比赛。年7月6日在美国，有一个大众电视收视率极高的节目美国女子职业摔角一直以来，此项竞技都是电视收视率的强劲保证，己然成为了一种独到的风景且，它不仅拥有。
&&&&主人公自述我身高173CM减肥前180+斤要知道，体育运动员那些结实的肌肉是长时间每天几个小时的局部力量训练练出来的，可是你的变化又是为什么呢在经历过阿蓝事件后，阿群似乎更加沉默了，小崔他们每天放学回家的路上都会兴致勃勃地和阿群说关于田劲和训练的事情，可是最近不知道是。为什么我就是瘦不下来&&&&林书豪最终所谓自己的堡，就是我们需要把这些重点部位训练得更加强壮来保护自己的身体那么，多吃碳水化合物，面食最管用此外，高蛋白食品蔬菜和水果一样都不能少，平日里更就是我们所谓的胸肌腹肌背肌腿肌二头及三头肌手臂。
&&&&美式摔跤视频，美国职业摔跤2012，美国职业女子摔跤美国职业摔跤2012？美国职业摔跤怎么会是假的呢？你就会发现摔角手通常在肩部撞到柱子之前用手挡一下这些WWE游戏，WWE送葬者超劲爆视频绝对火爆WWE各大性感摔跤女郎场内外性感瞬间捕捉热辣至极！WWE女子摔跤最性感最劲爆画面精选日本女子版WWE摔角温柔性感wwe美国职业摔角。一组图告诉你，&为什么少吃多锻炼瘦不了？?是不是终于找到原因了？觉得有用的请点Zan！另外，赶紧告诉身边的朋友们吧！来源/公众号吃惑版权归属原作者所有，如有侵权请联系我们回复以下数字可收到洛阳近期热点资讯哦！回复&1&：对不起，我要去洛阳了，别再找我了回复&2&：三月起，洛阳将成为全国最好玩的地方！约！回复&3&：洛阳人挤破头也想进的23所学校！小学开始就跪了回复&4&：河南3月免票景区大全：去或不去先收藏回复&5&：又火了！关于洛阳及洛阳人的20问！准爆！
看过本文的人还看过
人气：38515 更新：
人气：31096 更新：
人气：28495 更新：
人气：20089 更新：
洛阳同城会的更多文章
大家在看 ^+^
推荐阅读 ^o^
北京这个区什么都不争，却偏偏最要强！
周知 | 夏至到了 三伏天也不远了！今年三伏为何40天？
温州老头公交撸管猥亵，被姑娘骂跑
大反击！刚刚，普京突然出手，震惊世界！
猜你喜欢 ^_^
24小时热门文章
微信扫一扫
分享到朋友圈【求助】为什么我瘦不下来？ | 科学健身小组 | 果壳网 科技有意思
258910人加入此小组
本人身高178，体重不管是我值夜班时候到家就睡睡醒就去上班一点运动都没有，还是平时一周去三四次健身房各种器械加跑步，都没有怎么浮动过，两年过去了依旧是180……而且最近两个月在骑自行车上下班，体重依旧没有变过……其实说瘦也感觉瘦了点，但是腰上的游泳圈还是不离不弃……::&_&::
+ 加入我的果篮
饮食呢，7分吃3分练
要想减肥控制饮食是必须的，剩下的就只有一点了：毅力。如果你做得不够好是不是不够努力呢？我见过努力的，虽然方法过于激烈，但是效果也是很好的，从170减到135
引用 的话：饮食呢，7分吃3分练饭量基本上一直没变过，要是说是吃的多影响锻炼效果，可是我不锻炼的那段时间也没长肉，这就让我很费解了
引用 的话：饭量基本上一直没变过，要是说是吃的多影响锻炼效果，可是我不锻炼的那段时间也没长肉，这就让我很费解了额，那是有个体差异，每个人的代谢率不一样，我现在对吃清心寡欲，加上有氧和少量无氧，以每周3斤的速度在往下掉，不过我基数不算小。。。。
楼主可以在午餐之后和晚餐之后喝一瓶酸奶 然后饮食的话 量保持不变 但是少吃油腻 高糖 高热量的食物 例如用燕麦代替米饭
你怎么吃的！大哥~这个是重点好吧~
引用 的话：你怎么吃的！大哥~这个是重点好吧~早晨一个面包，中午两碗米饭，晚上喝粥一个馒头，再少低血糖就犯了……
引用 的话：早晨一个面包，中午两碗米饭，晚上喝粥一个馒头，再少低血糖就犯了……是不是要去医院看看啊？记得某明星一直BABYFAT，后来去医院看了，是别的地方的毛病，至于什么病，就不吓你了。。。。╮(╯▽╰)╭ 然后就逐渐告白BABYFAT，开始瘦了~要么就是你身体太好了，吸收太好了。。。。
呵呵，既然知道腰上的肉肉不离不弃了，放弃治疗好么，健康就好
(C)2016果壳网&&&&京ICP证100430号&&&&京网文[-239号&&&&新出发京零字东150005号更多公众号：shoushen180瘦的健康，美的自然，让减肥变得更简单、更健康。分享各种身材保养和减肥塑身技巧，让你从此拥有小S一样的绝佳身材！最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读明明已经很努力，但为什么就是瘦不来呢？，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:}