为什么我经常锻炼会感觉腰酸？_百度知道
为什么我经常锻炼会感觉腰酸？
奇怪。不锻炼的时候还不会。
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锻炼的时候要大量消耗身体的能量，运动的时候身体细胞因为氧气供应不足引起无氧呼吸产生能量，随之也产生了乳缉沪光疚叱狡癸挟含锚酸，这就是锻炼之后为什么身体感觉酸痛的原因。建议不要锻炼过度，身体长期处在酸性条件下对身体健康不利。
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【瘦腰小狠招】腰部除了要细之外，更要有结实的肌肉，线条才会优美。因为，日常生活当中我们已经很少会使用到腰部肌肉，所以，必须靠运动来锻炼，才会使腰部的线条更细更美……~~想知道怎么快速减肥，请关注@减肥挺简单YO
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20岁 经常腰酸 也经常有运动 腰部运动很久没做了 这是怎么回事
上班经常坐着 和这个关系大吗一睡觉醒来 腰就特别酸 感觉很骨头很硬 活动一下就好很多
运动过后也会觉得没那么腰酸 看过老中医 说我湿热很重是这个关系吗？ 吃过中药没什么好的感觉 .
已经不是一天两天的事情了
已经都有几个月了 时好点 时严重 需要去看看西医骨科吗？晚上洗澡都是洗冷水有影响吗？
提问者采纳
br&gt。和久坐，避免劳累着凉;建议注意休息结合患者描述的问题症状以及检查治疗情况考虑应该是腰肌劳损的可能性较大的，注意保暖;&lt、劳累;br&gt。避免久坐、着凉有关系&lt
晚上洗冷水有影响吗？
嗯，洗冷水，着凉也是有一定的关系的
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