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"武术基本功压腿视频" 详细介绍武术基本功练习中压腿的方法有几种?楼上那位 复制的东西不是好的哦。。我是个武术运动员。正确的压退方法有2种 无非正压和侧压。其他的只不过是腿法 并非压腿方法武术基本功(就是一个普通人刚开始练)咳咳。我是一个15岁的中学生啦，以前小，不懂事，根本不懂从小开始练习。现在大了，想要强身健体，但是又不知道该怎么练习。我的班主任会，但是他叫我练基本功，但是他说的那些基本功：扎马步，冲拳，压腿，踢腿。只有这几项，个人觉得不够，现在放寒假了，我想趁着寒假练习，不知道有什么项目，请各位大大详细滴列举，并且加以说明，我会坚持练习的。谢谢。从基本功学起 最好是找个老师教你，比较快少走弯路！ 但是老师也不是想找就能找，要看你有没有那条件，如果找不到老师就自学吧，自学如下： 每天下午练比较好， 3000米长跑练耐力，400米短跑练速度 跑完武术基本功!详解!我22岁，110斤左右。182cm身高。
请问适合学习哪些武术，拳法腿法都行！以前没基础。还有。请懂的朋友告诉一下
武术基本功具体是哪些，怎么做！最好能详细一点！身长，但体重太轻，是需要好好的强化一下 劈挂掌适合四肢修长的人，你可以考虑 如果你加强体重，可以练很多种武术。除了南方比较适合小个练习的武术外，其他武术都是可以选择的。南方武术不是不可以练，就是身体条初学武术者的基本功怎么练?我是一个初学武术者。我想知道详细的每天的武术基本功。列如跑步跑多长时间。越详细越好。谢谢拉。~~武术基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小武术基本功有哪些 怎么安排合适我是大学生了 ，学校里的健身房那里有器械 想练点真功夫 像压腿、直拳、侧踢等等等等了解的不多 网上的视频也不全 请教怎样规范，训练次序 注意要点等等的详细说明。实用而且比较容易上手的，大学里面还是练练散打吧，顺便去健身房练练力量。报个散打社挺不错的！有条件也可以去报个武馆，跟着教练一起学，别看网上的视频，很多细节性的东西他都讲不全，没个教练在旁边很容易不规范关于武术基本功?我19，刚开始学武术，由于年龄的原因，胳膊，腿基本上已经成型了，但由于特殊原因我还不得不练武术，而且不是业余，是专业的，我自己也觉得有些晚了。
我的基本功简直差透了，主要是步法站的不好，我想主要练练基本功什么的，谁能给点建议，练点什么行之有效的~？是竞技武术还是传统武术 竞技武术不算晚 我18岁练传统武术 竞技武术也代练 一年后很不错 旋子 旋风脚什么都很合格比武术学校的还好!你还不算完! 如果步法不好那就多打了 不要去顿马步 弹跳的就是跳绳 学习武术基本功——压腿我现在10岁，我好想学习压腿，因为我学习武术就要必学的呀 。 谁能告诉我怎么压啊！最好有图片或视频！内容要详细一些，这样我才明白嘛。辛苦啦！！！呃，小兄弟。压腿这东西说难不难说易不易，压腿前先热个身，也就是踢踢腿！在吧腿放到桌子或栏杆上，缓缓压下去，刚开始是可能压不下去，慢慢来，我刚练的时候耶压不下去，你还小，前途无量！坚持对武术初学者为什么要加强武术基本功和基本动作训练?我最烦这些不懂从网上复制些长篇大论上来的人。我练过几年传统武术，有一些心得。为什么要加强基本功和动作其实很简单，基本功就是为了配合动作。取个例子你如果没有任何的基本功训练能做一次漂亮的旋风脚么？基本功武术基本功训练图画,视频讲解要详细点的.关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚35岁的男人,还能练武术基本功压腿吗,35岁的男人，还能练武术基本功压腿吗，以前一点基础也没有，
本从从小热爱武术，但是家里人一直反对，所以没有练，现在大了35了，只能眼看练武的人练了，眼馋呀，不论多大岁数，武术都可以练，只是一定要本着循序渐进的原则。另外由于筋骨等基本上定型而且以前没有基础，可能会进步的比较慢。}