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有腰间盘突出的能不能进行长跑运动
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有腰间盘突出的能不能进行长跑运动
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擅长: 支气管炎,肺炎,心脏病,高血压,糖尿病,胃炎 肠炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这个最好不要，腰间盘突出容易引起腰腿痛不适症状&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用腰痛宁胶囊治疗观察看看，避免劳累受风寒着凉，不要长时间坐着
副主任医师
擅长: 反流性食管炎，贲门失弛缓症，食管癌，慢性萎缩性胃炎
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&&&&&&不能进行长跑运动。否则会加重病情。请选择退步走，太极拳，散步等有氧运动，谢谢。
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&&&&&&您好！可以适当锻炼，不建议长跑运动，引起腰椎间盘突出的原因有很多，其中退行性病变，外伤，长期不良姿势，过度劳累，劳损，震动等原因都会引起这种病的，没症状就不需要治疗，一旦有症状时就要及时治疗，可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，因为日常生活中如果不注意保健，不当的运动就会加重病情，平时注意休息饮食清淡避免刺激性饮食注意卫生避免感染的出现。
&&&&&&以上是对“有腰间盘突出的能不能进行长跑运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，腰间盘突出可以适当的运动。腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，对腰间盘突出效果很好，许多患者治愈后不会复发。
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下载APP，免费快速问医生肝炎患者能不能当长跑运动员_百度知道
肝炎患者能不能当长跑运动员
肝炎患者能不能当长跑运动员女生
我有更好的答案
最好不当。
肝炎偏方。
你是哪里人。
我一亲戚用自己挖的草约治好了好几个肝炎病人。家里好多锦旗。
我安徽的方便过来吗？现在在常熟打工。
那还是算了，谢谢！
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出门在外也不愁北师大雾霾中测长跑 有人吐槽：肺会不会变黑-中新网
北师大雾霾中测长跑 有人吐槽：肺会不会变黑
　　本报讯（记者 雷嘉）连续多日的雾霾天，让很多室外运动爱好者望而却步。当霾天撞上大学健康体能测试，是测还是不测，校方是否会适时作出调整？北京青年报记者昨天从北京多所高校了解到，北师大昨天按原计划举行室外长跑测试，也有高校对坏天气采取了灵活对策。如联大对原定体测项作了改期，清华大学自上学年起建立了室外体育课的预警机制，学生近期室外体育课均改为室内项目，并进行随堂体测。
　　昨天上午10点半，北青报记者来到北师大体育馆，此时馆外已经聚集了数十位前来体育测试的同学。一位大一的男生告诉记者，自己刚刚完成了室内测试，正要赶到西操场去进行1500米长跑，当记者问起霾天里跑1500米会不会身体很难受，“早测早安心吧。今天是测试第一天，以后可以补测，但我嫌麻烦。”
　　随后，记者来到学校西操场，看到门前张贴着10月11日-19日上午8点到下午4点学校体能测试的封场通知，测试结束的同学陆陆续续从操场撤出，个个满头大汗，人群里有人吐槽说，“练了这么久的跑步，总算有个交代，今儿跑完肺会不会变黑啊？”在不远处的400米环形跑道上，十来位女同学正起跑蹬地，下一组的800米测试项目即将开始。在操场的西南角，记者看到几位男生围成半圆，其中一人正在测试引体向上。
　　根据北师大发布的测试通知，11日参加上下午体能测试的同学主要是本学期未上体育课的本科生，大一至大四的各院系均参加。而有体育课的则安排在第七周（10月13日-17日）进行随堂测试。一位参与现场体测的老师向记者表示，“今天是体测第一天，因霾天早上来的同学并不算太多，有的同学愿意天好时再测长跑项，学校也安排了22、25号三个半天的补测，时间安排相对灵活。”
　　记者注意到，在京高校近期都将进行体能测试。“今天我们体能测试，这是在用生命跑800米啊，学校能不能调整时间”，一位来自联大的学生在微博上呼吁校方作出调整。在该网页下，联大应用文理学院教务处连发两条回复，称已向学院体育教研室反映，决定11日当天室内项目照常测试，原定的50、800、1500米室外跑步项目将另改时间。
　　昨日，清华大学体育教研部老师告诉北青报记者，清华的体质测试安排在本学期的第一至第四周的体育课上进行，“本来今天我的体育课上应该测长跑的，结果在体育馆内测了跳远就下课了。”体育教研部主任刘波表示。从上学年起，学校就建立了一套空气污染对室外体育课的预警机制――遇污染天气，体育教研部就安排专人每天监控气象和环保部门发布的官方数据，一旦北京市发布空气污染黄色及以上的预警，就暂停室外体育课，或把能在室内进行的体育课改到室内上。此外，如果一周内有2至3天中度以上污染时，学生规定的阳光长跑可以减少1次；污染超过3天时减少2次，学生还可用室内运动代替长跑。摄影/本报记者 贾婷
　　长跑体测与毕业挂钩
　　今年6月，教育部以教体艺〔2014〕4号印发《高等学校体育工作基本标准》。依照规定，测试成绩列入学生档案。毕业时，学生体质健康测试成绩达不到50分者按结业处理（因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业）。这意味着，体测不达标的大学生将无法获得毕业证书。
　　同期出台的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定了大学生体质必测项目，其中体重指数、50米跑、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、男生引体向上及女生仰卧起坐、女生800米、男生1500米成为必测项目。被称为“史上最难”的体测新标准，让习惯捂白白、胖墩墩的大学生们直呼“宅男宅女的日子不好过了”。但与此同时，北京不太争气的天气状况让考试临时抱佛脚的学生们伤神，“这样的霾，让我们怎么愉快地跑步嘛！”一位女生说。
【编辑:官志雄】
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直隶巴人的原贴：我国实施高温补贴政策已有年头了，但是多地标准已数年未涨，高温津贴落实遭遇尴尬。
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