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几乎很多的妈妈都会为孩子的身高做定期的测量，每当看见孩子的身高线逐渐的上升的时候，此时妈妈的心理无比的喜乐，我们如果能了解更多的与孩子身高和生长发育有关的知识，那么就可以用更加科学的方法帮...
增高的意义，一个是生理高度或自然高度，；第二个是心理高度或社会高度。 谈起身高，实际包括两个含意，今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
许多父母都盼望自己的孩子长得更高，让孩子有一个健康良好的身材，目前许多父...天天是个乖巧懂事的孩子，今年已经是初中一年级的孩子了，但是每天还是要妈妈...
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11:35 兴义之窗 作者：lyj 查看：
兴义之窗讯
　　一个人的身高对于形象来说是非常的重要，尤其是现在的一些男士们，都非常的关注自己的
　　一个人的身高对于形象来说是非常的重要，尤其是现在的一些男士们，都非常的关注自己的身高问题，都感觉身高还不是那么的完美，想要能够再长高点，为了能够让自己长高，这些朋友们都在到处的询问男士怎样增高才会有明显的效果，针对于这个情况，下面就去了解一下吧。
　　营养是骨骼生长的关键，骨骼正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
　　吸烟喝酒要远离，据调查，目前青少年吸烟人数在不断的增高，吸烟本身就对人体健康造成危害，同时不利于人体生长发育。专家们认为，青少年应该合理调节饮食营养，不要挑食，均衡营养，尽量不要吸烟喝酒，烟草中的尼古丁以及酒精对正在长身体的青少年来说是极大的威胁。
　　不要错过快速生长期，大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11&13岁之间，男童为13&15岁之间;为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在快速生长发育期间的营养、运动等问题。
　　上述就是一些增高的方法，希望大家能够有一个深刻的了解，在生活中要多注意这些情况，积极的去进行增高。怎样可以快速增高，增高有哪些方法
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　　怎样可以快速增高，增高有哪些方法?增高是现在很多的朋友都在做的事情，生活中身材矮小给人们的生活造成了很多的困扰，甚至有些朋友还因此而影响到自己的心理，因此人们开始纷纷的选择增高，那么在生活中最常见的增高的方法都有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
　　个人在社会上是否成功，在绝大多数情况下与其身高没有必然联系，成功的人士未必身材高大，失败者中不乏高个子。因此，采用有损健康的方法来促进青少年身体长高是不可取的，即便采用有损健康的方法能够让青少年较自然发育而有所增高，这样的女性也不一定就能成功，因为一个人在社会上是否成功取决于很多主观及客观因素。
　　首先、饮食习惯要健康：营养饮食习惯要合理而且全面，营养是身体长高的物质基础，女生的健康发育需要优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。据说我们有8成以上的女生在营养摄入方面存在严重失衡的情况，这个失衡必然会导致钙、铁、锌等有助于女孩发育的营养匮乏，慢慢地孩子出现矮胖、发育不良等情况也就不足为奇。
　　再者、保持良好的生活方式：比如说睡眠，俗话说得好&睡得好，长得高&，没有好的睡眠，会抑制女孩激素的分泌，导致发育不良。可是我发现我们很多家长只希望孩子多点时间学习而忽视了他的睡眠时间。
　　然后、体育运动不可少：据说中国5成以上的女生缺乏运动，家长们对锻炼的重要性更是忽视。其实游泳、跳绳、踢足球等，这些运动对身高发育都有帮助的，这方面应该加强。
　　还有精神因素也重要。不良的情绪会影响脑和内分泌系统，进而也会影响增高。父母不能数落和打击孩子，因为诸如此类的做法会导致孩子情绪低落，对女孩的发育不利，应该注重孩子精神的培养，让她们有好的情绪，避免不良情绪和过重的精神负担。
　　最后、多沐浴阳光帮助长高：人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化。忽略了阳光照射，就会维生素D缺乏，氨基酸丢失，女生就难以长高。所以首先要学会科学地晒太阳：每天宝宝晒太阳1-2小时。让青少年多到户外活动，在游戏中自然而然地晒太阳。隔着单层玻璃晒太阳，紫外线减少60%，戴着帽子晒太阳，也不科学。晒太阳应尽可能地暴露皮肤。
　　生活中增高的方法有很多，但是不是每个都适合，建议在选择增高方法的时候根据自己的实际情况选择适合自己的增高方法，这样才能保证增高的效果。您的位置： &
小孩子如何增高更科学一点?
来源: 医院
　　小孩子如何增高更科学一点?权威医生指出，平时人任何一个人都有想要长高的心思，但是长高需要患病者一直不懈的努力方能有所成就，近几年，人们对增高的关注更多，显然，当下身高情况已经进入了人们平时的非常多方面，有人为了升序想长高，有人为了求职想长高，还有人为了婚姻想长高，共同目标就是长高。在此建议一下，想要健康快速增高必须要选对增高办法。下面为人们了解一下运动增高的办法有什么。
　　增高办法：
　　1、多做运动能够可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，加强骨细胞的生长能力，机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。
　　2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
　　3、青少年孩子的骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。
　　4、在长骨的两端，有一种专管骨骼生长的骺软骨。未成年时骺软骨不断增生，骨骼就不断增长，一般成年后增生停止，个子也就不再长了。
　　在孩子的成长过程中，除了养成良好的睡眠习惯外，还应依据生长需要调整饮食结构及运动方式。平时定期测量身高，如果一段时间内身高总是落后于周围同龄、同性别的小朋友时，应第一时间到长高医院检测，明确长不高的根本原因，有针对性的采取补救措施，以此避免错过最好的长高时机。
　　小孩子如何增高更科学一点?人们总是对自己的身高存在一定的不满，但是人们也必然知道，增高并不是一件容易的事情，非常是对于一个小孩子来说，所以人们必须要挑选适合自己的办法才行，这样能更全面的帮助自己长高，祝你健康开心!
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讲解如何快速增高效果最好
来源: 互联网
　　如何快速增高，小孩是每个家庭未来的期望，许多父母已经亲朋好友都对小孩寄予厚望，期望小孩长大了会有一番自己的事业，当下小孩不合理的饮食习惯，都会干扰身体发育，非常是身高的情况，这就这些家长们都比较烦恼，当下都在询问医生如何快速增高呢?针对于这个情况，下面就为人们做些详细的了解吧。
　　1、球类活动打篮球时主动争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽可能跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前的击球动作。
　　2、如何快速增高，跳跃性练习增高可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 悬垂法双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触增高地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10-15次。女孩每天可做2-5次。练习 的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。
　　3、悬垂摆动利用单杠或门框，增高高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽可能松弛下垂，保持20秒钟，男青少年应做10～15次。
　　4、跳起增高摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，能够是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，办法同上。
　　上述就是为人们讲解的对于医生详解如何快速增高的了解，相信人们有了一定的认识和了解，期望这些内容能够给人们造成帮助，家长们要培养小孩们的运动习惯，还有让小孩养成一个良好的饮食习惯，对于增高是非常有疗效的。
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