健身训练的单周和双周是单周双周什么意思思
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时间：2014-11-17 05:18
该楼层疑似违规已被系统折叠
一彡五，周就是单周，二四六八，周就是双周咯
开学的第一周就是单周，第二周就是双周以此类推了
请问：健身训练的单周和双周是什么意思
训练是具备周期性的一年可能进行几次持续十几个星期的训练或者更长，以开始的第一周作为单周第二周双周，剩下不解释
這么说你如果脑子不好使可能听不懂，那我再说细一点
2011年1月第一周是单周
单周训练内容：骑三轮 光脚跑
2011年1月第二周是双周
双周训练内嫆：骑自行车 穿鞋跑
2011年1月第三周是单周
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