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跑加点“色” 莫斯科“彩色”长跑趣味多
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昨天参加了公司主办的全市健步行活动，跑了9公里,今天腿疼得厉害。我很长时间都没运动了，其实，我是不喜欢参加运动的，活动前有同事将参加此次活动笑称为自虐，我对于此自虐行持保留意见。这是我第一次参加长跑活动，所以也不知道自己的实力，弟弟劝我还是考虑清楚，别去了，说我跟老牛拉破车似的，根本不行，还说跑9公里体力要好，不是单靠毅力就行的。不过我倒是都很有信心。完全是“无知者无畏的状态”，跑跑看吧！说的义正言辞。嘿嘿。可快跑了10分钟，完全跑不动了开始走路，走了20分钟，决定最后的路程一定一气呵成跑下来，结果，哎！还是不行，跑一会儿停一会儿。信心大失，真够呛。不过还不错，最后15分钟一口起跑下来了，名次处于中上流。累得满头大汗，满脸通红。回到家就再也不想动了。
今天腿疼、脚疼、腰疼，超乎寻常，下楼梯完全疼痛难忍。今天就不学习了，主要的任务就是休息，科学的训练观是有张有弛，这样太疲劳了可不好。想起了很多苦旅的故事，暂缓……&
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　龙江医院开展党风廉政建设
　　本报讯 通讯员 李明桦报道：根据上级主管部门对医疗卫生单位党风廉政建设工作的相关要求，为群众提供一个依法行医，干净行医的诚信医院，龙江医院多举措开展党风廉政建设工作。
　　一是召开党风廉政建设专题工作会议，传达上级文件和会议精神，并签订党风廉政工作责任书，明确职责，层层抓落实。二是在内网OA 和门户网站设置廉洁文化专栏，传播廉洁文化，好人好事，典型事例学习等。专栏开设后，点击率明显增加，取得一定效果。三是每月短信提示醒廉，对全院医务人员，特别是具有处方权的医师、重点部门人员、重点岗位人员进行醒廉提示，做到警钟长鸣，防患于未然。四是营造清风正气的工作环境，在会议区、行政办公区、诊室等区域张贴廉政宣传画和宣传标语，坚持医药代表巡查制度，定期或突击对各病区、门诊和重点部门进行巡查，尽量杜绝医药代表在院内活动。五是适时对相关人员和科室进行诫勉谈话，提醒、杜绝、纠正不良执业行为的发生。
　　北滘社区卫生服务中心
　　深入社区贴心服务
　　本报讯 记者王达 通讯员黄志国 何凤金报道：为纪念5·12国际护士节，展示护理队伍良好的精神风貌和职业风范，北滘社区卫生服务中心举办了“天使在身边，贴心在社区”为主题系列活动，深入社区为群众提供贴心服务。
　　5月10日早上，由医生、护士组成的“爱心天使”服务团队来到西滘村黎允的家中，为其免费检查身体，送上所需药品，并将慰问品送到他的手中。黎允今年72岁, 患有高血压、冠心病，几十年瘫痪在床，膝下无儿女。社区卫生服务中心得知其情况后，定期打电话询问他的身体状况，每季度上门为他检查身体、送药。“感谢政府的关心，社区医生、护士服务态度非常好，他们鼓励的话语让我有了战胜病魔的信心，并且还上门送医送药，给我这样不方便去医院的群众带来很大方便。”黎叔如是说道。
　　乐从医院
　　进行志愿者初级培训
　　本报讯 通讯员何艳丽报道：5月16日下午，乐从医院举行志愿者初级培训会议，目的是增加志愿者对志愿服务的了解，也为志愿者们能够更好地做好服务提供了保障，同时为医院志愿者服务规范化发展打基础。该院副院长陈永韶在会上阐述了志愿者服务的意义。他说，志愿者服务是帮助他人、奉献他人中，自身价值得到了体现，精神和心灵得到了净化。他强调，志愿者培训旨在打造一支充满热情、服务专业、友爱和谐的志愿者队伍，并要求广大的志愿者充分认识开展志愿者服务活动的重要意义，认真接受培训，提高自身的服务技能和服务水平，号召年轻的党员、团员带头投身于志愿者服务活动，在自身情况允许的条件下积极参与志愿者服务活动。
　　会上，还对如何做好志愿者服务进行了图文并茂的讲解培训，让大家理解了志愿者服务的深刻精神内涵。
　　顺德妇幼保健院
　　举行环湖长跑比赛
　　本报讯 记者郑校华通讯员卢敏报道：5月15日下午，顺德妇幼保健院在大良顺峰山公园举行了第二届职工环湖长跑比赛，比赛吸引了350余名职工积极参与。当天的顺峰山公园，阳光明媚，景色宜人。随着一声清脆的哨声响起，350余名整装待发的参赛运动员，分四个年龄组，如离弦之箭向前跑去。尽管天气炎热，虽然参赛年龄最大的职工将近70岁，但是运动员们发扬不怕苦、不怕累的精神，不甘落后，你追我赶，都顺利跑完了全程约四公里的路程。
　　均安医院
　　进行防治缺碘宣教
　　本报讯 记者杨安 通讯员李绮玲报道：5月15日晚，顺德区人口和卫生药品监督局牵头，组织区健康教育所、顺德区疾病预防控制中心、佛山盐业顺德分公司等，前往均安镇太平村南面中心公园举办寓教于乐送健康活动。
　　本次活动主题是“科学补碘，保护智力，成就梦想”及“科学认识饮用水，健康惠及千万家”，以此响应“全国防治碘缺乏病日暨饮用水安全宣传周”活动。当晚，均安镇人口和卫生计划生育局还组织镇内多个部门到现场设摊，均安医院、均安社区卫生服务中心派出呼吸内科专家以及儿保、妇保、社区医护骨干等一行，现场免费提供义诊、咨询、测血压、血糖、建立健康档案等服务，派发地中海贫血健康教育读本及珍爱生命、远离烟草等10多种卫生科普知识宣传折页，向群众普及“地贫”防治常识及提高公众对吸烟和被动吸烟危害性的认识，加大市民群众认识“世界地贫日”及“世界无烟日”宣传的意义。
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保靖法院举行“迎国庆环城长跑”比赛
　　原标题：保靖举行“环城长跑”
开始，干警们你追我赶
女子组进行时
男子组进行时
　　红网保靖站9月30日讯(通讯员 袁华) 国庆来临，保靖县人民为加强团体协作，弘扬拼搏向上精神，9月25日下午，保靖院工会组织全体干警举行了“环城长跑”。
　　分男、女两个赛组，路线从保靖操场出发，经岳阳桥、万家超市、南门桥、商业局、圆盘路、最后回到操场。裁判一声令下，干警们便开始了激烈的角逐，你追我赶，一个个跑得汗流浃背，虽然路线长，但始终没有一个人放弃。最终，石超俊、陈爱萍脱颖而出，分获男、女组第一名，其他干警也都以饱满的精神状态跑到了终点，展现了人民法官不言放弃、积极向上的良好精神风貌。
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