800米长跑时吃糖好不好？
健康咨询描述：
800米长跑时吃糖好不好？会有帮助么？会不会跟累啊？
曾经的治疗情况和效果：
以前也试过，感觉还行！不过不知道这样好不好
想得到怎样的帮助：800米长跑时吃糖好不好？会有帮助么？会不会跟累啊？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 22:04:27
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病情分析：你好，最好是跑之前吃。。指导意见：你好，跑800是很累的，建议你及时补充水分。
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病情分析：你好800米而已没有必要吃什么八百米一会就泡完了你就算吃东西的话也来不及消化的指导意见：所以应该没有帮助有帮助也是你的心理作用。当然了你在跑步之前吃一些是有一定的帮助的至少提前40分钟以上吧而且需要是液体祝你健康好运
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病情分析：可以吃啊，糖可以增加体力的指导意见：八百米是中长跑，途中都是很快的，尽量别含着糖以免误吸，建议在跑之前吃些巧克力很补充能量的
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病情分析：跑八百米，想知道可不可以吃糖！指导意见：你好，这种情况可以吃糖，会有帮助的，也可以吃点巧克力！祝幸福快乐！
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病情分析：很多运动员补充葡萄糖的主要作用是提供能量，指导意见：像800米，正常情况下，（不饿肚子）吃糖和不吃糖的区别是不大的
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病情分析：你好，一般在跑之前吃一点高能量的糖类的，就是会有力一点，但天气不要太热，否则又会很上火的。指导意见：建议你可以适当吃一片去痛片，应该会有一点力量的，里面含有一定的成分，缓解疲劳的，也可以喝一点红牛饮料。
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病情分析：您好，如果是正常体质的人，参见如此的运动量的体育，是不需要进行补充糖分的。指导意见：如果市场时间和超体力的运动，比如马拉松运动，就需要进行补充水分和能量，就是葡萄糖。但是不会出现负作用的，不会出现任何不舒服的，此点可以放心的。
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作者：不跑不足平民愤　回复日期： 09:38
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