日前，海清出席某时尚盛典，其为......
范冰冰易胖体质如何保持身材 减肥首先去水肿
范冰冰一旁体质众所周知，早年流传的粗腿照一直是范冰冰的黑历史，一旁体质即使减肥瘦下来了也容易胖回去，所以更要注重平时对体型的保养，看看范冰冰是怎么做的吧。
　　范冰冰自称属于易胖体质
　　因为早前范冰冰有过大幅度发福，跟50岁大妈似的臃肿。范冰冰表示，自己这身型确实是忽胖忽瘦的，而这正是因为自己乃属于易胖体质，这种体制的人是因为平时比较贪吃，体内缺少分解脂肪的燃脂酶，导致脂肪代谢异常缓慢，脂肪消不掉，堆了又堆。
　　范冰冰:减肥首先去水肿
　　1.早起做20分钟瑜伽，帮助肠胃蠕动
　　适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作，专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。
　　2.清淡饮食，“低”准则
　　油腻、重口味的食物一定会让你水肿。因此，从现在起记得要吃低盐分、低糖分、低油分的食物，凡是浓油赤酱和腌制食物、煎炸食物、含糖饮料都要尽量少吃。烹调时，以橄榄油取代豆油、菜油也能有效降低水肿的机率。
　　3.调整饮食结构，多食排水利尿食物
　　多摄取一些帮助排水利尿的食物如薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等对消除身体水肿非常有效，能通过内循环来促进代谢和循环，缓解水肿现象。
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明星体质减肥
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还没调理网账号？赶紧免费注册一个吧！什么是易胖体质和易瘦体质？
夏天到了，大家是否在为自己身上怎么减都减不掉的赘肉而烦恼呢？拼命节食运动都瘦不下来，易胖体质的人真是痛苦啊！自己是否属于易胖体质？【】【】
原来酸性体质决定你是否肥胖
根据长期的观察，酸性体质不但是慢性疾病的开始，更具有体重起伏不定的特性。如果你发现自己的体重非常容易变动，好不容易降下来的体重，一阵子之后又回复原有的水准，甚至更高，这时你可能就是酸性体质的一员。
测试：你是易胖体质吗？
1.一日三餐不正常　2.大多在外用餐　3.常吃点心、宵夜　4.很挑食　5.一边吃东西，一边工作或看电视
6.常喝甜果汁 7.喝咖啡或红茶时一定加精　8.喜欢且常喝酒　9.常吃零食来减低焦虑 【】
你的性别？
你觉得你是容易发胖的类型吗？
你现在的体型什么样？
易胖体质可以后天养成，这些坏习惯你占几条？
一日三餐不正常
大多在外用餐
常吃点心、宵夜
一边吃东西，一边工作或看电视
常喝甜果汁
喝咖啡或红茶时一定加精
喜欢且常喝酒
常吃零食来减低焦虑
吃东西的速度很快
常和朋友在一起吃吃喝喝
常和朋友在一起吃吃喝喝
不经常运动
不喜欢走路
在家时总是闲着不动
外出时常以车代步
肩膀常酸痛
家中有胖子
没有特别的嗜好
人际关系不好
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2005年夏天高三毕业那年和家人一起去桂林玩了一圈照的，这还不是最胖的时候最胖的时候是高三正在读的那会，也是因为胖所以那会几乎不照相，我身高163，那时的我有140斤将近。
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　　 很多想减肥的人们，看到超市里所谓的低脂食品是不是很兴奋呢？先别被这些东西的外表给欺骗了！自信看看吧！
　　一听到踏青，很多人都会跃跃欲试，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅。不妨根据自己的爱好，选择最心仪的运动方式。
　　 很多人有这样的困惑，为什么我运动了却还是瘦不下来？正确的运动方式才能加速脂肪燃烧，看看专家给你的小窍门吧！
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　　据英国媒体报道，相对于自我感觉良好的女孩，自我评价较低的少女更容易超重。研究人员对4000多名在校女生进行了为期两年的调查，这些女孩的平均年龄为15岁。
　　 嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！
　　 偶尔看见范冰冰7年前刚出道时的照片，那时她长相普通、身材粗壮，与现在天壤之别。
QQ网友：十月
　　我胃口好，吸收也好,是很容易胖的体质，随便吃点喝点什么就会长肉，当然在长辈眼中这叫“健康”……
　　我骨架也大，所以……像―熊熊？猪猪？
一度胖到70KG，目前59KG，瘦不下去了……
QQ网友：BZY
　　难友啊～别人也说我不胖。我也觉得肉只是在腿上有点。我身上全是骨头快了。但是体重很大。而且一吃就胖，我都平台3个月了。又开始长胖的趋势。真想死啊。不过我经常控制不住的大吃，因为实在平台太久，不吃都不会瘦。我难过死了。
QQ网友：偶像
　　我也骨架大啊。每当喊要减肥时，朋友就说你骨架大，其实不胖。
　　我真的不胖吗？非也，158的个子却有54KG。
　　能不胖吗？
　　但真的很难减，屡试屡败！
QQ网友：豆腐
　　我也是骨架较大,容易发胖的体质,为了保持身材我已经坚持三年来晚餐不吃主食了,其他的水果蔬菜零食照吃不误,体重呢还行吧,我165cm,体重维持在45~~~47kg左右mm的体重是我减肥的终极目标：）已回答:0条
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。方法如下：　　一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。　　当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。　　每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥
已回答:0条
您好：每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。
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：您好，手术的情况是需要以术后的身体恢复为准的。而不是减肥的时间段。建议及时的检查局部情况给予相关排便的处理。治愈后才考虑体重减肥问题。
：你好，根据你的描述情况首先注意多吃蔬菜，多参加体育锻炼，慢慢就会加肥的
：晚上若只吃苹果，不喝牛奶就更效果好了。若要减肥，晚饭一定要少吃或不吃，这是很关键的。喝中药一般是不影响减肥的。减肥除了晚饭要注意之外，还有一条很重要的，就是多运动。d
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A等以可爱的娃娃脸和苗条的身形，成为了许多少男少女心目中的粉丝。其实她们也并非天生丽质，属于易胖体质的她们也要努力维持身材。
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