本人女，24岁，身体柔韧性不好，现在想学跆拳道、空手道或者散打之类的，哪种比较适合？_百度知道
本人女，24岁，身体柔韧性不好，现在想学跆拳道、空手道或者散打之类的，哪种比较适合？
另外深圳哪里可以学呢？
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2：1散打 好：1！4，
你柔韧差就加强练习，更协调.使得力量周身传递顺畅，3，防止老年骨质疏松，而不会出现断路现象，保持30秒不动。6.使得肌纤维在放松的时候，同事要做热身运动，为整劲创造了条件，热身后：柔韧练习的作用，减少受伤的概率3，还要训练上肢，接近极限时.使得腿可以踢向任何角度和高度2.最好在下午练习.增加关节的活动范围，做拉伸运动效果会更好！更灵活，增强骨密度，突然收缩的时候可以获得更大的爆发力，更有弹性，长度更长.拉伸后.可以保持肌肉量！因为柔韧好可以增强爆发力所以柔韧训练不仅要重腿的训练.可以使骨膜更好的吸收血液中的钙等营养物质。柔韧训练注意事项.拉伸后最好踢腿巩固！5
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拳道好，柔韧性不好可以慢慢练，可以锻炼人的意志力，跆拳道可以锻炼身体，可以防身
学散打吧， 简单好学。
很多技巧都用手的 柔韧性不好 跆拳道就不用说了
最好不要学跆拳道，因为考级等都要柔韧度
截拳道中国的看看吧
太极拳，八卦掌都可以
建议练习散打
散打的柔韧要求并不特别高
而且散打比较全面 远击 近打 贴身摔
拳法腿法摔法的集中运用
柔韧性的相关知识
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出门在外也不愁跆拳道、散打、空手道之类的防身术。哪个更适合以一顶多？推荐一下。_百度知道
跆拳道、散打、空手道之类的防身术。哪个更适合以一顶多？推荐一下。
目前大四，半年散打(大学体育课)，体重65。我学什么好些呢。我想在我短时间内(1~2年)学会一些有用的防身术，所以有些脆弱。腿部力量较大。之前练习跆拳道手腕骨折过。经常健身。对于一个即将毕业的大学生。对于目前满大街的180。我身高只有173、跑步，我总有不安全感。之前只学过1个月跆拳道(绿带)、游泳。运动天赋中等。高度近视(900度)。本人身体协调能力还算凑合，男我22岁
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选择一个正规的散打馆系统的学习一段时间，平衡：步法，打基础需要教练手把手指导，而是你经过长期刻苦训练具有的能力，很难将敌人都打倒，尤其正蹬，若无艰苦训练则训练则无法做到，所谓一招制敌不是招厉害，想要一对多，让敌人无法靠近你，你用腿法阻止其靠近，因为跆拳道为了普及修改的过于花哨，直到腿法运用自如你的目的是想具有防身技能同时还有一打多的能力，网络教不了你最基础的东西，连贯还有最重要的意识，此时应先以后踹解决后方敌人，也就是一招制敌，一打多用得着，最后一一解决。以上三个武术建议散打，首先一对一要有一到两招秒掉的能力，唯一可以做的就是控制距离。刚开始练习时练习任意向四面八方出腿，散打技术相对全面科学，将其他人拉到此人另一侧，至少我们这是这样的），速度，说实话，注意，因为你近视拼拳吃亏建议你多练腿法，说了这么多，侧踹，一打多跑得掉就是胜利。一打多有几个要点，熟练后把步法加入，你不是专业运动员。一打多是非常困难的，后踹！需要刻苦努力。注意你以上提的三种武术都无法教你一打多技术，达成这个目的比较困难，真不咋样，再熟练后请三个朋友持抱靶从三个方向靠近你，如果可以最好请朋友穿护具围殴你。如果你真想学的话下面说一下具体怎么办，根据教练的指导练习实战，散打半年（大学散打课我也上过，空手道普及度不高，这个过程是不可避免的，从而给你撤离制造机会，然后运用步法以敌离你最近一人为盾，有自信一脚踹飞一个成年人的时候就可以开始练习一打多技术，还高度近视，根据你的条件跆拳道一个月，你需要自己摸索练习
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~要指着练拳来打架就太耽误功夫了！但毕竟你是在中国去学散打吧！另外PS一句想防身的话去军品店买瓶喷雾剂好了~用不着花时间去练拳！~我没说其他两项不好
没有什么格斗技适合一打多 街斗实战 三分训练七分胆气.胜负跟环境 敌我身体素质 心理 等等都有关系很复杂.单凭格斗技巧就想一打多.除非水平真的高到一定程度不然谁也不敢说自己敢一打多..乱拳打死老拳师的例子比比皆是.心理0身体素质好 智商够好能够准确判断敌我态势的 即使没有格斗基础也能一打多
楼主要是有时间建议练练空手道，虽然是日本的，但查一下资料便可知他大部分动作摘取于中国武术，如果楼主急于练出些成果，建议练练散打，短期提高较快，空手道等传统武道需要长期练习，才能到超人的境界，空手道有好多流派，学之前建议楼主研究一下。不过楼主高度近视不建议剧烈活动····
每天跑步俯卧撑，引体向上，练习直拳和摆拳，只要你能坚持，防身足够！
首先你要对你自己有自信，不要那么不安全，我160的身高走出去都不怕，格斗术就是把你日常练的拿到实战中生活中来，实在不行整把小刀挂腰上
警察叔叔不会抓你的，前提是你不要乱来，我大学刚毕业，出来混饭就用跆拳道咯，打架就用散打咯，
这个问题有些棘手，既然你练过跆拳道还有半年散打，何不考虑一下泰拳还是空手道，武术是无止境的，学多对你有好处的，但要保护好受过伤的地方，注意不要过渡练习。经常健身的人毅力不错，建议健身要保持下去。通晓各种武术的优势以及出招表之后，你就可以放心地练好你的健身，肌肉好了自然没人欺负你，加上你有点武术基础，我想应该不容易别人来挑衅你吧。如果时间和条件允许的话，建议依次选择两种自己喜欢的练练吧。同时也要注意保护手腕。祝福你！
嵩山少林寺武校--少林功夫，少林金刚掌少林太祖门之源流
　　 《太祖秘谱》载：“打遍天下第一家，太祖功夫最可夸。大宋皇帝赵匡胤，少林寺里传秘法。”“十八绝技第一先，古刹练到金銮殿。若问此拳名和姓，少林定宋太祖拳。”
　　 嵩山少林寺武校--少林功夫，少林金刚掌传说宋太祖赵匡胤在未成大业之前，曾经出家到少林寺里做俗家弟子，学习正宗少林拳棒，历经多年苦练，独有心得，遂以少林为根，自开一门，即太祖门。
　　 后来赵氏离寺，挟技闯荡江湖，因其武功高强，被官府征招留军，战绩卓著，后升至大将。公元960年，陈桥兵变，赵匡胤黄袍加身，作为马上皇帝，成为宋朝第一代开国帝王。赵登基后，招集天下英雄好汉，凭武术考试，选拔其中优秀拳种十八家，分门分派，定势下传，以太祖门居首，而后即流...
我认为你学跆拳道好一些，因为跆拳道练习时间短，效果大，对身体很有帮助。实战，防身都不错，要刻苦练，绝对行。而且你也说了，你的腿部力量较大，跆拳道要的就是这个。练跆拳道，是你最好的选择。
给你个忠告，也是最好的办法：老实呆着。。。。。
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出门在外也不愁散打 ，跆拳道...不知哪个更适合。_百度知道
散打 ，跆拳道...不知哪个更适合。
。，跆拳道 之类 的？！。
我马上要读高一了，韧带还算柔软，身高153那样子？给一些建议呗。遇到一个两个的坏人可以对付，但是我又想学散打。想学 散打 ，不过高中的学习很忙，我就希望我学得很厉害 。啊 ，不想学跆拳道了？，学了是不是会长很多肌肉啊？我不想变得很 strong ，高中三年想一直学下去。体重 45 kg 左右 ，他说以柔克刚，还有，我感觉那是老年人练的耶 。因为毕竟我还是想考重本 的。如果我学！？！我爸爸建议我学太极。 昨年暑假学了两个月的跆拳道，现在是黄带， 谢谢，还要参加补习班之类的. 感觉似乎好像有点胖。但是不知道学哪个更适合。 哦。因为我感觉好像散打厉害一些 。，我的天。 到底学什么呢，不知道如果学习这些会不会影响到学习。练太极是不是不会长肌肉啊。 我还想学。我 满 14 没多久，不是很高
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太原私人散打特种部队执教12。在百度上搜建议学散打。你也可以看看我的空间。祝你好运，或者
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散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。
跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。
跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技...
有始有终！ 既然你选择了跆拳道 就不要放弃 每种武术都有它的特点
男娃学散打撒。 散打要全面得多。 比跆拳道适用哦。 练得好 还可以长点肌肉线条 看起也是很性感
建议继续跆拳道，黄带不能骄傲啊，
先看自己 对什么感兴趣 自己更适合什么 我看你是有点英雄主意
应该学跆拳道
实习。。。。
跆拳道的相关知识
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