跆拳道中的后旋踢慢动作分解是什么样的？_百度知道
跆拳道中的后旋踢慢动作分解是什么样的？
头部是重点,最后右腿要回落到出发点,头始终注视前方,膝盖运动摆腿,不然你转不过来,然后以左腿为轴,还有.这个动作开始可以慢慢做,不然会出现2次发力,身体做顺时针旋转,就可以结合运用了,旋转时注意右腿不能点地. 2,这样可以防止眩晕并且你始终能知道你要打的目标的位置,但是在2个运动过程中一定要衔接好: 1,熟练后就是后旋了,前摆腿也要分3部分,因为打不到头很难看,然后大腿不动,先是前偏左45度方向的侧踢,要点是中心要略微靠后倒,韧性不太好的朋友放弃这个动作比较好.左腿在前,直到颈部极限在用比身体旋转更快的速度将头转过去然后仍然注视前方,然后收腿 做好以上2部分后.比如你要用右腿打后旋,做后腿(右腿)的原地前摆腿！你好,那么先以左腿在前站好！先练习这样2个分解动作
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出腿——摆出去的动作应该是横向扫摆而不是斜上擦摆。3.肩部——拉肩，胯尽量上提身体下压，压肩.身体——后旋出腿前腿要尽量折叠；2：1后旋踢竞技队的规范动作要领
1转头2转肩3提膝4蹬摆5落地成实战式可先做地面动作，然后扶着杆子做后踢摆跨动作，最后连贯动作。主要的是前脚掌转动（希望能帮的上你）
实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约１８０度，身体随之右转约９０度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转３６０度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。
熟能生巧慢慢练 就好了
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出门在外也不愁.跆拳道后旋踢的动作要领要点是什么？_百度知道
.跆拳道后旋踢的动作要领要点是什么？
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有适合实战的（动作要领：直接转身把腿一轮就行）我们用的是这个版本（动作要领，花架子跆拳道实用性不强：格斗式战好（右脚退后），同时右脚轮起来当踢到目标后小腿折起来后落地，去学CQC吧，后旋踢那只有傻瓜才用，双脚外转随后身体转体要用腰带起身体，军用近身格斗术┳═一 ⊙7级跆拳道后旋踢被改了很多版本
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要点、勾踢，这两个腿法必须好。你要是真想练后旋加我：后踢。后旋想有力想稳想快：扣肩，屈膝出腿如果你想练好跆拳道的后旋。我资料有联系，有2个动作铺垫
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旋踢一般用于表演，非常快就能掌握，失去反应能力时候使用，教练就会教给你，才能奏效的重杀招，也叫做分解动作，力量足够的学员，并且叫你分开几步。柔韧性，进行训练。建议找找网上视频。文字描述要点非常难。教练教这个腿法的时候会做示范动作。或者等你到了一定级别，实战只能是在对手被打蒙了
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出门在外也不愁跆拳道的后旋踢怎么练？_百度知道
跆拳道的后旋踢怎么练？
第一步：转身训练以左脚在前的准备姿势站立，身体前方是攻击目标。腰胯用力使身体向右后方拧转360°，用双手触碰正前方的攻击目标。第二步：转身后旋在第一步的基础上，转身时将右腿抬起，借助转身的力量用右腿的脚后跟或前脚掌攻击目标。通过大量的踢靶训练，掌握动作和攻击距离。第三步：迎击训练后旋的实战用法是在对方使用横踢的时候迎击。训练时，对方使用左脚横踢进攻我方。我方在对方出腿的同时，使用后旋迎击对方的头部。通过大量的训练，掌握迎击的时机。
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hiphotos、重心稍微向前直线一点、腿部提膝，小腿和脚踝放松。祝你成功、踹腿瞬间胯部展开，四点同步.baidu.hiphotos，上身和踢腿反方向用力（也就是腰部用力）小腿放松的情况下腿会自然摆、小腿。反复练习加上向后弹跳后旋://h、转肩膀./zhidao/wh%3D600%2C800/sign=21fabfbc372/a50f4bfbfbedabaf736afc。发力点三.com/zhidao/pic//zhidao/wh%3D450%2C600/sign=447baa562b414/a50f4bfbfbedabaf736afc在后踢的原理之上、转身时甩头，向头部位置踢.hiphotos。发力点一://h，方可踢出反击后旋腿.baidu、脚踝放松，也就是大腿和小腿夹紧，回收原位、转支撑脚！<img class="ikqb_img" src="http://h.jpg" esrc="http
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这个叫老师教你
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出门在外也不愁跆拳道里面的“大招”——后旋踢真的很实用吗？
跆拳道里面的“大招”——后旋踢真的很实用吗？还只是空有其表的花拳绣腿？(有个跆拳道练了3年的同学，使出后旋踢的时候为什么感觉他的动作很慢？)
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你同学练了几年后旋踢动作不快也是正常，但不能说后旋踢是花拳绣腿。后旋踢其实力度很大，动作做出来也好看，我常找奥运会比赛视频一个后旋踢KO对手的动作反复看，看到熟记于心也不敢实战中用。而且我平时接触的都是业余的，校内或学校之间的比赛，学习途径基本都是学校社团或道馆，真心话水平高的没几个，体校这种专业出身的人少，所以更不常见。跆拳道实战中横踢下劈是基础腿法，一般实战足够了。除非技术很好，对自己的后旋很有信心，否则做一个需要转身的动作简直就是找死，转身稍慢一点对方就能给你一击，那个时候正是转身的时候，重心不稳极容易摔。真要做个转身的腿法后旋踢不如后踢实战性强，后踢在近身中威力更大，腾空后踢则用的更多，但若是转身慢出腿慢，保守起见就不要用了。
主要看时机。很少见过第一腿不加前戏的后旋动作能起到效果的。（亲测：后旋有风险，起脚需谨慎。。。）可参考UFC轻量级选手Edson Barboza
所谓的大招...其实不存在；只存在能KO人的“大牛”任何腿法都有其特点，都有机会KO对手；问题的关键在于：技能不能用此技能达到效果；客观评价来说，后旋踢相对于其他技术来讲更难掌握和使用；技术熟练度，身体素质，反射神经，动作预判综合因素决定了这个动作是否适合你；所以结论是：腿法是实用的，只是看你用出来是否实用了.
看实用的定义如果是跆拳道规则的比赛，不失为杀招如果是无规则或者街头，用一次死一次
论使用性，真心不高。后旋起腿的时机太重要，早了打不到，落地以后你就傻逼了，几乎完全没有反击能力。晚了，对方近身了，向前一撞你就失去重心了。为什么网上各种后旋ko视频，正是因为难得啊，物以稀为贵嘛。要论使用性的话，侧踢和后踢这两种实用腿法最使用。但如果练牛逼了，后旋打头直接结束战斗
个人跆拳道高中的时候代表市队参加比赛，联系3年，天天5小时，暑寒假还要集训，比赛前也要，就我个人来说，后旋踢在实战，不是比赛，是在正真的实战中，真心用处不大。我个人觉得最有用的就是后踢，也叫后蹬，近身反击很强，其它横踢只能就看你速度和力量了。
赞同第一名 的答案，废话不说，上视频，请忽略渣画质和中间的广告，毕竟是十年前的东西了。视频中能明显的看到，造成对手倒地读秒（蒙圈）威力最大的就是后旋，同时后踢、下劈把握好关键时机也是威力奇大。高手对决间，双飞出现的频率很高，但基本难得分，主要用于打乱对手的进攻节奏。另外还能看到很多试图后旋但没把握好时机反而丧失平衡被对方横踢、后踢、侧踢惨虐的栗子。高能时刻：00:21, 03:44, 04:55 PS, 八九年没看这段视频了，翻出来仍然热血澎湃。我想起那天夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春……
2009年全国大学生跆拳道锦标赛。地点，装甲兵工程学院。预赛，58Kg级。蓝方的心理活动：呵呵，这小子南开的，我们向来是瞧不起的，看我怎么漂亮的赢了这第一场！哎吆，小子气势挺旺啊，旺哥，我可比你高半个头哎。哎吆我去，这出腿挺慢啊，老子可是全校速度第一啊，在老子面前抢攻？看，老子后撤步反击是不是让你蛋。。草，贴我身？妈蛋有意思么？这可是全国比赛！干，刚才是不是让他得分了？干，怎么形式不对啊，似乎不占优势啊。早知道系着黑带来壮声势，非得系着傻逼黄带装逼？哎吆，小子后旋踢怎么总是腾空？妈的也不标准，比老子的差远了，不知道老子后旋踢全校第一？哎吆我去，是不是又被他得分了？不行，哥得用哥的小绝招后踢上他头，看能不能KO这孙子。Shit，没机会啊，这小子得了分就这么谨慎？看老子的宇宙超级无敌第一快垫步前脚横踢上头！！！我操，什么情况？怎么天旋地转？怎么脑袋懵了？刚才那孙子用的是后旋踢？？那是老子的大招！！妈蛋用老子的大招爆老子的脑壳？怎么视野一片模糊？我靠！怎么裁判在读秒了？读到几了？？我靠，到6了？？赶紧握拳头表示我还能战啊！！稳下来！！！冷静，冷静，遇到问题了，分析分析，分析分析。谨慎动作，这孙子速度不快但是很会抓时机，气势也高。我有身高优势，速度优势，技术也比他好，保持距离，突袭，或者防守反击。后撤步横踢！腾空后踢反击！双飞对拼！后旋踢！妈蛋我来我最不爱用的下劈都用了！妈蛋怎么又失分了？不对啊，冷静！分析分析！这小子看着腿法不漂亮，但是技术真扎实，得分干净利落。南开什么时候有了这么一个硬手？啊！他要动！凭我的观察，这绝对不是假动作，后旋踢！！！我靠，踢空了？？不会吧！我每次出候选前脚总会小小的动一下，难道让他发现了？妈的，教练早说让我改！我仗着踢得快不在乎，现在后悔了吧，兔崽子！妹的，时间不多了，抢攻？等等，这不对！应该多做假动作，诱因他进攻！防守反击才是老子擅长的！我靠，你不动？？？瞄一眼分差，我靠，差五分？？怎么这么大？？我去，垫步前提，不上头，这脚追求速度！打进去，没得分就近身！不给他反击机会！这小子貌似不会后跳后踢！我靠，不走运，他同时进攻了！我没打响护具！他的声音也太闷了！这分不该给！没时间了！等等，我左后方那个角落很熟悉，后退过去，来一个侧后滑步，然后绕一下，大步转移，是老子的疾风步之地！到时候那个角度可以任我宰割！我靠，我还没动作你怎么又来了！你难道不是一个谨慎的小伙伴吗？？妈的，太近了，后跳同时出右脚横踢！这是哥的应急腿法，不稳但是快！来一个双飞！靠，体力不够了！这两脚没踢到兄弟你的蛋蛋吧？？还上来干我？看来你的蛋蛋没事！贴身没法击打，早知道多练练里合！动作难看也要练！腾空用推劲后踢，推开距离在说！我靠，这么近踢空了？什么？比赛结束了？什么？时间没到？？什么？优势获胜？老子全国比赛第一场和一个弱逼南开的小个子被优势获胜？老子可是速度技术帅气装逼全校第一被优势获胜？老子辛辛苦苦一个暑假在道馆里汗流浃背被优势获胜？什么情况？？？？！！！我靠！兄弟姐妹们！别围上来啊！别安慰我啊！我不想你们安慰啊！我想去后边的小花园反思人生啊！我眼泪正在打转啊！你们看见丢脸啊！我现在一句话不想说啊！饶了我吧啊！！！以上就是我第一次参加全国比赛的经历，让我哭一会先！！！---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------在比赛用腿法中，后旋踢的威力确实最大，这是由于这种腿法的发力方式和额外加上的旋转力造成的，后踢击打下巴也许有类似的威力。我被击中以后（其实我是非常喜欢后旋踢的，让我再抹下眼泪），尽管带着护具，但还是数秒之内丧失反应能力，如果不带头盔，估计已经躺下了。但是后旋踢需要更高的技巧与风险，所以一种成本高昂的腿法。冒着丧失平衡，暴露背后的巨大危险踢出的高段腿法，必须一击制胜！此外，后踢击打胃部也有这种让人直接丧失战斗力的效果。============================================================================感谢这个问题，让我回忆起那个充满激情与汗水的夏天。那个夏天，心理充满了希望与温柔。
后旋踢确实比较难练，业余的跆拳道学习者很难控制好平衡和力量，慢可能是因为为了平衡性不让自己倒下来。我自己做后旋的话速度也会比较慢，因为快了如果不熟很容易跌倒
回旋踢是跆拳道（wtf）的最后一个基本腿法，确实是实战比赛中的杀手锏。从1999年第一届北京跆拳道锦标赛至今，经历过各种国内和国际的比赛，基本上能够真正直接KO对手（直接倒地不起，自己弃权的不算）的腿法就是后踢和后旋。印象最深的就是一名选手在比赛中右脸中了一脚腾空后旋，在我眼前直挺挺的倒地，然后口吐白沫被担架抬了下去。而横踢，下劈，旋风踢这些虽然也会有重腿击头，却很少有直接造成这种效果的情况出现。那么再拿后踢和后旋来比较：同是跆拳道比赛中力量最大的腿法，后踢可以击打身体躯干和头部，后旋只能打头；后踢击打的是一个点，后旋击打的是一条线。也就是说后踢应用更广而后旋更容易命中目标。自古兵法“以正和，以奇胜”，在跆拳道比赛中，横踢就如同是正面交锋，拼的是基本功，因此横踢的使用率占到了全部腿法的80%，但得分率却只有50%；而下劈、后踢、后旋等技术就是奇兵，考验的除了基本功外，最主要的是对时机的把握。在历届比赛中，一脚如同神来之笔的后旋，往往就能奠定胜局或是惊天逆转，也是最令人激动的时刻。因此说它是跆拳道的大招，一点都不为过。
这个什么后旋踢，其实也不是跆拳道的独创，类似的动作很多。我记得几年前就有个俄国小伙和中国的散打队员打擂台，靠类似的招数ko不少。所以就实用性来说肯定是有的。毕竟…威力是真的大。至于你那练三年的朋友…我cs练了10年，但用手操控鼠标移动准心到目标头上这么简单的动作都挺慢的。
口说无凭，自己搜视频，ko率还是蛮高的
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社交帐号登录跆拳道后旋踢踢完后如何站稳并且灵活运用到实战和街头格斗中？_百度知道
跆拳道后旋踢踢完后如何站稳并且灵活运用到实战和街头格斗中？
跆拳道后旋踢踢完后站稳需要好的柔韧和协调，实用中要把握好时机。跆拳道后旋踢是旋转性腿法，动作幅度大，虽然打击力量大，但同时也暴露空间大，柔韧的弹性和幅度对后旋踢有很重要的影响，再就是协调，在后踢腿时，是要拧腰、转胯、摆小腿、是整个身体的运动，所以加强下肢和腰 部的协调训练是非常重要的。在实战和街头格斗中，因为动作幅度大，暴露给对手的空间也大，一定要注意时机的把握，尤其要在对手不注意保护头时，或对手犹豫不敢进攻时击打较好。
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所以“灵活运用”这四个字！我想说，有的人打架就跟疯狗一样！跆拳道的反映是最快的！你的后旋踢有机会用吗，表演的时候！这些都是街头格斗的特点，踢裆？一定比侧踢得点多吧、越难得点越多街头格斗是没有规则而定的！锻炼身体的那叫，身体灵活了，用指甲！你要利用好自己的这个优点？你只有使用最直接的攻击方式第一时间击倒对手，你得好好解决一下，你穿上牛仔裤我觉得连高位侧踢都用不出来：招式越帅：功夫就是杀人技，在反应上碾压对手、有时候是运动、咬耳朵、有时候是牛仔！最后说一句，而且你出门不会穿着道服。就是特么的干，扣眼珠子，用牙齿、一腿制敌，找准机会一脚，动作才能灵活，耍帅的时候可以使用！反过来说街头格斗？是反映，你的后旋踢的点是多少！幅度越大力量越大，衣服与裤子之间的伸展度！根本不讲究什么招式！我觉得后旋踢可行性不高，效果不明显，真正格斗的时候我劝你还是一招制敌吧，打趴下你我就赢了：广播体操，街头格斗无规则，是否会影响你的动作与力度都要考虑在内，因为日常生活中我们穿的衣服有时候是休闲，无点分！跆拳道的优势是什么
说的太好了
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
其他3条回答
打擂台的时候，对手之间都会有所保留，但街头实战的话就没有这一说的
所答非所问
跆拳道只是一种花招，别看好看，但是都不实用！建议实战练习散打，泰拳，擒敌拳！
为什么不实用呢？一腿对方不就倒了吗
跆拳道只适合打一个。一个还有点费劲
我是散打转泰拳，散打和泰拳的狠，还有勇，是跆拳道无法超越的
嗯，我了解。泰拳和散打很厉害也很凶猛
散打注重的是快，巧，准！
我是觉得学跆拳道能够防身对付一个同体格的就可以了，主要还是强身健体
泰拳注重的是猛，狠，稳
泰拳20岁以后还能练吗
跆拳道只是适合防身用的，如果经常打架，建议散打和泰拳
现散打，后泰拳，职业第一！
跆拳道，韩国高傲的拳术，自称是全球最狠的拳术，其实在功夫界里，哪怕是国内国外，如果你说跆拳道能够把散打和泰拳秒杀，那会被笑掉大牙的
这个我也看过肯定打不过泰拳和散打
不过也不能一概而论，跆拳道也有高手
泰拳有点辛苦，先是体能锻炼，后是钢筋铁骨，再来先拳后腿，擒拿屈服
跆拳道在功夫界里永远都是花架子，这是不可否认的事实
你可以去网上看视频，少林对战跆拳道，会点功夫的人看他们的战斗就知道，跆拳道感觉打的一点力道也没有
就是挠痒痒
街头格斗的相关知识
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