ASICS各跑鞋分类及选购方法
本帖最后由 linkmetal 于
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1.CUSHIONING -&这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的
跑者。也就是说，如果你体检的时候，属于正常足，且平时行走、跑步没有过分的内/外八
字脚现象，而且没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么
，这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外，一般这种跑鞋的重量也
比较的轻，适合于体型小和初学者穿着。&
2. STABILITY - 这类跑鞋主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比
如你跑步的时候有轻微的外八字脚或者内八字脚，或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌
着地，再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上，而且每次距离超过3公里，需要对脚部给
予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比CUSHIONING类
的要重一些。&
需要说明的是，各品牌生产的跑鞋，多数属于CUSHIONING或者STABILITY两类。这也从
一方面说明，多数跑者是具有这两类特点的。而且，这两类鞋的性能区别也比较小。&
3. MOTION CONTROL - 如果你已经证明自己跑步的时候有内八字脚现象（比较严重），
或者你的脚踝力量比较差（比如曾经崴脚受伤），或者你的体重比标准体重偏重，或者你
跑步姿势习惯全脚掌着地。那么，这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更
多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正，从一定程度上防止意外受伤。不过，相对于CUSHIONI
NG 和 STABILITY 两类跑鞋，MOTIONCONTROL的重量大一些，当然，这与它对脚步的保护
和震动的缓冲是成正比的。&
-&这是比较特殊的一类跑鞋。从名称上，你大概猜想到了，这类鞋适合于越野
跑（OFF-ROAD）。这是相对于我们平时在塑胶跑道、水泥、沥青路面跑步的情况而言的，
如果你喜欢在野外跑步锻炼，比如说：在小河边的泥泞小径，在郊区的山涧小路上。那么
，前面3类跑鞋的结实程度就不能完全满足要求了。TRAIL跑鞋的特点一般是：外底的纹路
比较夸张粗大，鞋底比较硬，上部材料一般防水泼，鞋带可以固定收纳到专门的槽里边。
这主要是考虑到，野外路面情况复杂，多石头、沙子、泥水，需要更结实和坚硬的鞋底，
同时鞋表面有一定防水功能，另外，还要避免鞋带被树枝、草棍等挂到的危险。不过，这
类鞋重量上比前几种并没有特别的增加，毕竟还是跑鞋，但是外观上比较好区别：由于野
外的特殊环境，TRAIL跑鞋一般都不会设计成白、绿、红等颜色，而是经常采用土地、岩石
等的黑、黄、深灰等色彩，在商店鞋墙上往往一眼能够区别出来，而且，鞋底的纹路也是
它的特点之一。&
但是，需要说明的就是：如果你多数情况在水泥、沥青路面跑步，并不建议你采用TRA
IL类跑鞋，因为这种跑鞋的外底纹路往往过于突出，造成局部压强增加，在平坦路面上，
反而无法起到足够的缓冲作用。再者，突出的纹路比较容易很快的磨平，到时候，你就需
要考虑买新鞋了。&
另外多说一句：就是提醒大家：野外情况比较复杂，需要的自我保护要求较高。在没有
完全了解路面情况的前提下，尽量不要搞过于高难度的越野跑。而且,跑鞋和专业登山鞋
绝对不能同日而语，千万不要尝试穿TRAIL跑鞋背包徒步旅行。（除非鞋子的生产商有明确
表述该鞋能够胜任一定程度的负重穿越）。另外，越野跑最好结伴进行，这样可以彼
& Track and Field - 其实这类跑鞋运用范围比较窄，由于竞技体育的发展
，这类鞋已经越做越专业，它们主要是提供专业运动员在比赛时最大程度发挥潜能取得好
成绩。因此，这类鞋所强调的与普通跑鞋也不尽相同。重量轻、薄、反映快才是它的特点
。除非你对自己的运动水平和技巧有足够的自信，还是别过分追求专业了。另外，这类鞋
的寿命一般都不长。除了专用的马拉松鞋，许多专业跑鞋可能不能坚持太长的适用时间。
（比如说：100m短跑用的专业鞋子如果跑3000m肯定坚持不到终点就跑烂了）
跑鞋的分类也说完了，也许你已经知道自己需要什么样的鞋子了。但是，你也许
会问：体育商店的鞋墙上可没有标着这双是CUSHIONING,那双是TRAIL,我又如何区别呢？
再说，我穿什么样子的鞋才算合适呢？&
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　面对今夏如此之多的跑鞋新品，到底哪一双才是值得我们去入手去上脚的呢。在这篇横评中我们选择了Nike LunarEpic Flyknit、、Asics Kayano 23、Saucony Kinvara 7以及New Balance Fresh Foam Vongo这4双跑鞋。
　　经过这几周的穿着，认认真真地体验了这6双跑鞋带给我的跑步感受，每一双跑步的里程都在50km以上。现在我们该来看看这6双跑鞋最后在篇横评中谁能获得最终的胜利。
　　跑鞋的竞争有太多的影响因素，但最终的归属还是外形的竞争。虽然听起来相当『肤浅』，但这就是当下评断跑鞋最直白的因素。
　　在外形的对比中Nike所占据的优势太大了，凭借着难以超越的设计，Nike所推出的跑鞋几乎双双都能成为『耐克狗』眼中的朝圣之物。
　　Nike LunarEpic Flyknit的出现改变了我们对常规跑鞋的认知，高帮袜套式设计或许会是未来跑鞋难以舍弃的元素，而一体编织的Flyknit鞋面早已预定未来几年里Nike旗下跑鞋的设计。
　　今年开始转变跑鞋设计理念的Asics，在跑鞋设计上带来了一点不一样的感觉。Kayano 23绝对是这个改变的产物，过去一直以传统跑鞋亮相的Kayano系列，如今终于更像是一双通勤上脚也不会尴尬的跑鞋了。FlyteFoam中底和全新的Fluidfit鞋面的搭配，让Kayano 23不再是以往『傻大黑粗』的刻板印象。
　　Saucony Kinvara 7是这六双中除过Pegasus 33之外我最喜欢的外形设计，大概是因为它白绿的配色吧。Kinvara 7上新加入的Everun材料在带来更好缓冲性能的同时，也让它的中底整体性更强。整体的流线型设计让Kinvara 7无论是通勤还是跑步，都是绝对的最佳搭配。
　　在复古跑鞋上做的风生水起的New Balance在专业跑鞋上只能说是力不从心。Fresh Foam蜂窝中底的设计带来了更好的缓冲效果，但却无法避免的成为颜值党们讨伐的对象。这双Fresh Foam Vongo放在现在更像是两款产品混合的产物，不痛不痒的改变，至少在外形上难以让人提起兴趣。
　　体重已经很大了，再穿个其重无比的跑鞋，对灌铅一样的双腿简直就是最大的伤害。在这个以轻取胜的年代，跑鞋的重量总是难以让人忽视。
　　这六双跑鞋的重量表现如何，看图说话。
　　Kayano 23毫无悬念地拿下最重跑鞋的称号，多种功能材料的堆积让Kayano 23无法忽略这330克的重量。相比而言其他三双的重量均控制在285克以内，205克的Saucony Kinvara 7实在让人惊艳，听起来夸张许多，我更希望你们能亲自试试。
　　传统技术下的鞋面和新兴科技打造的鞋面最终谁能取胜，取决于我们的双脚在跑步过程中的亲身体验。这六双跑鞋的鞋面设计有传统技术的沿革也有新兴科技的代替，各自表现如何？下面一一分解。
　　Nike LunarEpic Flyknit是新技术的典型产品，鞋面采用一体成型的Flyknit编织鞋面，上脚之后更像是一双袜子。编织鞋面带来的优势是透气性能和舒适度让我没法拒绝，新增的高帮鞋口设计很好地增加了脚踝的保护性，但也让我的小粗腿无处隐藏。
　　上脚Kayano 23的第一脚感顺滑依旧，鞋仓内部面料的使用质量相当不错，但是顺滑的脚感也增加鞋面支撑的要求。FluidFit鞋面技术的应用没能让Kayano 23改变上一代的弊端，仅仅是鞋面材料的变化不能从根本上解决鞋面包裹以及延展性不足的问题。
　　拥有透气网眼鞋面和FLEXFILM鞋面技术组合的Kinvara 7，透气性的表现十分出现，但却仅此而已。前掌鞋面有一个严重的问题在于鞋面延展性不足，跑步过程十分『压脚』。不过靠着多大半码的选择，便可以很好地解决这一问题。
　　New Balance Fresh Foam Vongo的鞋面由三层的工程网眼制成，虽然有着十分明显的网眼，但是上脚跑步之后还是略有些闷热感。但是这种材料的鞋面舒适度很高，双脚在鞋仓内想怎么动就怎么动。
　　这四双跑鞋用了集中不同的鞋面支撑设计，Nike LunarEpic Flyknit用的是Flywire动态飞线，Saucony Kinvara 7用的则是ProLock技术，Asics Kayano 23用了FluidFit鞋面技术以及New Balance Fresh Foam Vongo用的热贴合材料支撑。
　　Flywire动态飞线在一体编织鞋面的基础之上给LunarEpic Flyknit提供了鞋面的支撑，用了6对24条飞线。穿着LunarEpic Flyknit跑全马的话，如此的支撑设计已经足够。
　　使用ProLock技术的Kinvara 7更依赖鞋面与鞋带之间的配合，稍稍系紧鞋带便能明显的感受到来自鞋面的包裹。因此无论是短距离也好长距离也罢，Kinvara 7的鞋面支撑表现基本上可以实现无缝衔接。
　　过去以外部支撑擅长Kayano 23，如今将鞋面打扮的干干净净。两侧鞋面除了Asics的标志之外，再无其他支撑材料。所以Kayano 23的大部分支撑设计都依靠着FluidFit鞋面技术，在网眼面料内部还有三根硬质的材料用来保证足弓位置的包裹。然而在过去的几次跑步中，这种支撑表现并不能给我带来安全感。
　　Fresh Foam Vongo使用了更为传统的外部支撑材料设计，从后跟一直延伸至足弓位置形成一层硬质包裹。而且鞋面本身前宽后窄的设计又能够减少双脚在鞋仓内的前后滑动，双层作用下的Fresh Foam Vongo带来了不错的包裹效果。
　　中底至关重要，对每双都是如此，那么我们这次横评的四双跑鞋中底在实测中的表现如何呢？
　　中底上的Lunarlon缓震系统和柔软的IP泡绵内核材料，镭射切割设计以及底部根据足部压力分布采用了5块独立的缓冲单元。带来了让你无法忘却的回弹脚感，但是由于中底没有支撑材料的加入，LunarEpic Flyknit鞋底支撑可能会略有影响。
　　Kayano 23在这一代采用了最新的轻量中底FlyteFoam，单独而言这块中底的缓冲表现十分出色，但由于材料本身的问题，导致FlyteFoam的脚感过软，落地后的回弹实在难以让人喜欢。这一代的Kayano 23几乎延续了上一代在中底上的缺点，前后掌过渡不明确，落地之后双脚像陷入中底之中，无法顺畅的进入下一步。
　　Kinvara 7加入了今年Saucony全新推出的缓冲材料Everun，在保证鞋身重量的同事，帮助Kinvara 7的回弹性能和缓震能力较上一代有了质的飞跃。软硬适中的中底搭配相当优秀的中底支撑，这样一款短能间歇长能全马的跑鞋，你会不爱么？
　　Fresh Foam蜂窝设计绝对是New Balance最值得炫耀的产品之一，搭载Fresh Foam的Vongo保留了材料本身大部分的缓冲和回弹性能。惊喜的是在保留以上种种的同时，New Balance为Vongo增加了相当不错的中底支撑，现在它比之前变的更稳定。
　　横评的最后我们来看看这四双跑鞋在外底上的表现如何？
　　LunarEpic Flyknit在设计上就没有太多的使用传统的耐磨橡胶，所以外底的耐久表现一般。不过得益于大底的咬花齿纹设计，这两双鞋在防滑表现上还是值得一提的。如果对照传统的跑鞋设计，我更推荐穿着这两双鞋在塑胶跑道上跑步。
　　Saucony Kinvara 7的大底表现也较为一般，为了减轻鞋身的重量，在设计时有意地规避了重量较大的耐磨橡胶。所以你可以看到在Kinvara 7的大底上使用都是缓冲更好的发泡橡胶，并且还不是全掌覆盖，耐磨效果可想而知。
　　大底的硬实力还是要看传统跑鞋的，Asics Kayano 23的大底用了AHAR 海绵和AHARPLUS 橡胶两种材料，质量和效果丝毫不用担心。几次跑步下来除了一些重点位置有些许的磨损之外，这块大底完好无损。
　　Fresh Foam Vongo的大底表现和Kayano 23十分相似，两种材料的大底组合除了带来优秀的耐磨性能之外，还能补贴的中底的缓冲效果。
　　总有一些跑鞋希望将所有的科技功能集于一身，以为这样就能满足所有人的需要，但真的是我们所要的么？显然不是，一双鞋子搞不定你所有的跑步需要。我们总归需要根据自己的跑步目标去搭配不同层次的跑鞋。
　　LunarEpic Flyknit是Nike的一次新尝试，将Nike目前最为顶尖的技术集于一身。这也是Nike对目前跑鞋制造技术的一次革新，它所带来的体验是未来几年内的跑鞋必然会走之路，编织鞋面也好，激光切割中底也罢，在未来都可能是被大范围沿用的可能。
　　Saucony Kinvara 7是一双偏向于比赛的跑鞋，虽然轻体重的人穿着它效果可能会更明显，但是Kinvara 7的包容性让它对体重的界定变的模糊。定位于准马拉松训练鞋的Kinvara 7无论是脚感还是体验都让它注定成为一双值得体验的跑鞋。
　　马训鞋的意义在于它能让你无线接近的体验马拉松比赛中速度的意义，所以如果你的能力尚可，想要冲击更好的比赛成绩，但是又对马拉松竞速鞋的驾驭有一些犹豫，那这双Kinvara 7会给你带来不错的体验。
　　Kinvara 7的优点多多，但是在对初跑者的适应上做的并不理想。它更多的是适应中高阶跑鞋，而初跑者想要在训练或者比赛中轻松的驾驭它，少不了平时的努力。
　　Asics Kayano 23对初跑者而言并不友善，脚感如『踩屎』一般以及过重的鞋重影响了它的发挥。即使它有诸多的科技材料附身，但在这样一个跑鞋横飞的年代，旗舰级的Kayano 23是时候拿出点值得我们称赞的变化了。
　　Kayano 23的设计本身就决定了它不需要太多太强的跑步能力去驾驭它，不论是刚入门的初级跑者，还是已经进阶的高级跑者。Kayano 23穿在脚下时都能成为保护并且提供一段较好缓冲的跑鞋。如果你不嫌的体量过重，42km的路程它也可以坚持下来。
　　这一年New Balance在专业跑鞋领域过的可能并不好，Fresh Foam系列出了一款又一款，但却没有一双能给人留下深刻印象。Fresh Foam Vongo就和以往出现的Fresh Foam系列一样，走过这一阵便没人能记起。
　　和Kayano 23一样，这双Fresh Foam Vongo是你在没有更好的入门跑鞋情况下的选择。相比而言Fresh Foam Vongo要更轻量，上脚后的累赘感没有那么大，更适合稍长距离（15km以上）的慢跑。
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