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20岁还能长高吗 25岁前用长高秘诀至少提高5cm
编辑：SUDS 10:44:20
20岁还能长高吗
20岁还能长高吗？可以！20岁人体的骨骼还没彻底闭合，所以在25岁前是我们最后一波长高的时机。现在有很多人都因为身材矮小而出现自卑的现象，其实现在有很多的方法都可以帮助我们增高，但是最重要的还是从我们自身生活做起，今天我们就来看看有哪些方法让20岁的我们还能继续长高。
20岁还能长高吗
1、睡眠要充足
只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。当然，少量饮酒对成年人的健康有一定的好处，但对正在发育的青少年来说，即使饮用很少量的酒，也会影响到骨骼正常生长。
2、注意饮食营养
生活中，注意饮食平衡，不挑食，不偏食，食物要多样化多谷杂粮和肉、蛋、鱼、奶等有利于增高的食物。
20岁还能长高吗
3、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当
青少年朋友平时要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。
4、心情舒畅，精神愉快
生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心里状态。 　
20岁还能长高吗
5、日常生活中，一日三餐，定时定量
不要饥一顿，饱一顿，要劳逸结合，吃好休息好。
专家说，虽然身高跟遗传有一定的关系，但是大家如果都能坚持这5种小方法，那么，你一定会长高的。
男孩子在20岁后还会有一个身高的生长阶段，所以这些积极的习惯一定要保持，反正对你自己身体各方面都是有益无害的，坚持吧。
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成年人如何增高?本人25岁了，还能高吗
25岁了，还能吗？有没有什么办法能够快速长高的
25岁想自然长高是不大可能了，可以试试高 菲 特的“垂直生长计划”啊，网上口碑那么好，总不至于骗人的吧
其他答案（共2个回答）
的话，会使部分弯曲的脊椎伸直，达到增高效果。千万不要迷信增高药，如果能增高，国家早就推荐使用了，利国利民啊。
以前还在学校的时候没有注意过自己的身高，感觉不到个子矮有什么不好的，所以个子比较矮的我也没有特别的注...
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答: 腋臭治疗医生是怎样一种体验？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充
答: 你的这种症状应该是肝阳亢盛，中风病人有这种症状表现，再次中风的可能性很高，所以，平时要控制好自己的感情，在医生的指导下，采用中药平肝潜阳，活血通络，如天麻、钩藤...
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25岁了还能长高吗？身高太矮！
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只有160怎样才可以增高好烦啊！增高药都是假的吧！打生长激素可以吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.&&&&&&指导意见：&&&&&&如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。
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今年25岁，还能增高吗？有什么好方法吗？
发病时间：不清楚
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如果想做检测的话，想测试一下是不是有长高的可能的话，怎么办？而且下一步的的辅助治疗怎么做？谢谢 补充问题2：( 22:27:26)
俗话说，25窜一窜，不是说的就是还有长高的可能性吗？
一般到这年龄是不会再长高了，可以加强体育锻炼增强体质。
你好；这种情况的年龄一般不会再生长了。也没有很好的办法了。}