求足球场上运球的正确方法
求足球场上运球的正确方法
　　在足球运动中，足球运球和足球运球过人技术的动力结构，主要指的是影响运球和运球过人时，人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。
　　影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时，由于运球脚完成推拨球动作，破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡，必然会影响人体位移速度。所以，当比赛中需要快速动球推进，前方又没有对手阻挡时，就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。可以触球一次，快跑几步，再触球一次，这时推触球的力量就可以大些。做到球快人也快。
　　运球时，采用脚背内侧和脚内侧推拨球，又如采用脚背正面，脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后，运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以，当比赛中需要快速推进时，应采用脚背正面或外侧触球，甚至脚尖捅球的方法。
　　运球过人时，运球脚很难再起到蹬地起动的作用，因此，运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚采用爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。
　　脚内侧和脚背正面接触球的面积，相对比其它部位大，因此推拨球时，容易掌握球运行的方向。 运球脚触球的部位和作用力的方向不同，其球运行的方向也不同。采用脚内侧触球的侧部，球向侧运行；采用脚背正面触球的后部，球向前运行；采用脚背内侧触球的侧后方，球向侧前方运行；采用脚背外侧触球的后方或侧后方，球向前或向侧前方运行。一般直线运球采用脚背正面或外侧，曲线运球采用脚背内侧或外侧。
　　运球脚触球的作用力不通过球心时，球体产生旋转。当球刚离脚产生旋时，速度很快。但由于流体力学的原理，球上沿空气流速快，球下沿空气压力大，且需克服地面摩擦力，球速很快减慢。运球时，往往为了不使球触离太远，常采用回旋触球方法。当球产生侧旋时，不仅球速有所减慢，而且球由直线运行变成弧线运行。运球时，往往为了改变球的运行方向常采用侧旋触球方法。
　　在运球过人过程中，拨、拉、扣、挑的动作其动力因素，都可突然改变运行的方向，即改变球的位置，使对手虽有可能触到球，但又不能先于运球人触到球。
　　运球技术动作方法很多，但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。
　　1、支撑脚踏地后蹬：
　　踏地后蹬的目的，一是推动人体重心前移；二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间，积极后蹬前摆，可以加快跑动速度。 &
　　2、运球脚前摆触球：
　　前摆触球的目的，一是给球作用力使球产生位移；二是不断调节触球力量、部位、方向和触球时间，更好地控制运救路线，协调其与跑运速度的关系。
　　3、运球脚踏地支撑：
　　踏地支撑的目的，一是运球脚在完成推拨动作后，立即踏地保持身体平衡；二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬，同样是为了人的身体产生位移。在运球过程中，支撑脚踏地后蹬是决定跑动速度的主要环节，运球脚前摆触球是控制球运行的关键。
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　　常用的运球方法：脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。
　　1、脚背正面运球：脚背正面运球多在越过对手之后，前方纵深距离校长，仍需要快速运球前进情况下使用。
　　动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
　　易犯错误： ①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。②支撑脚离球过远，身体后仰；触球后，身体重心不能随球前移。
　　纠正方法： ①多做原地运球练习，体会脚与球接触的感觉。 ②反复做无球跑动练习，提醒自己重心降低。
　　练习方法：
　　　①颠球练习。用单脚脚背正面颠球，或两脚交替颠球，体会脚与球接触的感觉。　　　②学生按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低，身体放松。　　　③走动中用单脚脚背正面运球。　　　④慢跑中用单脚脚背正面运球。 　　　⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。　　　⑥两脚交替做一步一触球练习。 　　　⑦直线运球。学生分成两组，各成一路纵队，相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时，把球传给对面第一人。依次进行。 　　　⑧急停起动运球练习。学生直线运球，运动中突然用前脚掌将球踩住，然后用脚背正面运球，反复练习。 　　　⑨直线运球。快速直接运球，提醒抬头要看到场上情况。
　　2、脚背外侧运球：
　　动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。 　　
　　易犯错误：①运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。②脚尖不内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。③身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移。
　　纠正方法：①按动作要领做无球模仿练习。原地做用脚背外侧将球推拨出后，用脚底拉回，再推拨出去，反复练习。②做二人脚背外侧踢地滚球练习和做(4)中的①的练习。 ③做一步一触球练习。
　　练习方法：
　　　①用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来，然后用右脚脚背外侧将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。 　　　②走或慢跑中做脚背外侧直线运球，一步一触球。 　　　③单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球，球沿小圆圈进行。　　　④用右脚脚背外侧将球推出，然后用右脚外侧置于滚动的球前面，前球停住(此时，支撑脚在球后面)。以右脚为轴转身180°，然后用右脚背外侧向前推出。　　　⑤足跟提起，双脚内八字行走。
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　　3、脚背内侧运球：
　　动作要领：跑动时身体自然放松，上体稍前倾并稍向运球方向转动，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸脚着地前，用脚背内侧向前侧推拨球，球向前侧曲线或弧线运行。
　　 练习方法：
　　①各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。
　　②用左脚前脚掌将球引到足下，再用左脚的脚背内侧将球停的原地。用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。
　　③直线运球。脚背内侧做一步一触球练习。
　　④直线运球。脚背内侧做二步一触球练习。
　　⑤单脚脚背内侧运球，由慢到快。
　　⑥两脚交替脚背内侧运球。　　⑦圆圈运球。以一脚为轴，另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一周后，换另外一只脚进行练习。　　⑧直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后，用右脚脚内侧将球扣住，迅速转体用左脚脚背内侧运球，反复做上述练习。
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　　4、脚内侧运球：
　　运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。　　易犯错误：①只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。②运球时，不是推拨球，而是踢球，以致球离身体过远而失去控制。 　　纠正方法：①练习时前面设定目标，学员要提醒自己注意观察目标的变化。②练习原地脚内侧推拨球，体会脚内侧与球接触的感觉。
　　练习方法：
　　　①两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可在原地拨动，也可边拨边向前或后移动。 　　　②颠球。单脚的脚内侧向上颠球。两脚的脚内侧交替向上颠球。 　　　③直线运球。按动作要领脚内侧直线运球，要求一步一触球，二步一触球练习。 　　　④转圈练习。以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一周后，换另一只脚练习。 　　　⑤拨球。用右脚脚内侧拨球横向滚动，左脚脚内侧将球停住，接着，左脚脚内侧使球横向滚动，反复练习。 　　　⑥以左脚脚内侧跨过球，用右脚的脚内侧将球向前方推出，接着右脚跨过球，反复练习。 　　　⑦掩护运球。用脚内侧做掩护运球。开始个人在慢速中做运球，而且有一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。 　　　⑧提高观察能力练习。用脚内侧直线运球，并注意教师手势变化做出相应的反应。
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　　运球时常用的动作拨球、拉球、扣球、挑球等
　　动作要领：
　　　①拨球：是用脚腕的扭拨动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧前方运动，用脚背内侧拨球的动作称“里拨”，用脚背外侧拨球的动作称“外拨”。 　　　②扣球：是指用突然的转身和脚腕急转扣压动作以脚背内侧或脚背外侧触球，将球向侧后方停下或改变方向运行。用脚背内侧扣球的动作称“里扣”；用脚背外侧扣球的动作称“外扣”。　　　③拉球：是指用脚掌将球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的动作。 　　　④挑球：一般是指用脚背与脚尖翘起上挑的动作或用脚背上撩的动作，使球向前上方改变方向。 &
　　易犯错误：①触球用力过大，使球远离自己而失去控制。 ②拨、拉、扣、挑球动作与身体重心移动配合的不好，使下一个动作衔接不上。
　　纠正方法： ①在规定的范围内进行慢节奏的拉、扣、拨、挑球动作练习，然后使范围逐渐缩小。 ②做拨、拉、扣、挑球动作的单一练习，增加熟练程度后再做组合动作。
　　练习方法：
　　　1)左脚扣，左脚拨、右脚扣，右脚拨，双脚交替进行。 　　　2)拉推练习，左脚拉球，右脚内侧向左侧推，右脚拉球，右脚脚内侧向右侧推，双脚交替进行。 　　　3)设直线左脚脚背外侧向左侧前方两次推拨球。右脚背外侧向右侧前方两次推拨球，双脚交替练习。 　　　4)左脚向外扣，左脚背向前推趟，右脚向外扣，右脚背向前推趟。双脚交替进行。　　　5)单脚外扣，内扣双脚交替练习。 　　　6)左拉球，右脚背推趟球，右拉球，左脚背推趟球练习。　　　7)脚背内侧向前推趟球，两脚各做一次后，一腿从球上做跨球动作，从此反复练习。　　　8)运球向前，踩球转身180°，另一脚脚背外侧向前推拨球练习。　　　9)踩球后从球上面向左右滑过去，向后拉球，另一脚向前推拨球，两脚交替练习。 　　?10)脚背内侧向侧前方拨球后踩拉球，练习走之字形，两脚交替进行。 ?　　　11)运球向侧前方，踩球转身90°，脚背外侧推趟球。 ?　　　12)左脚踩球，身体向球的外侧跃过球，右外脚背推拨。右脚踩球，身体向球的外侧跃过球，左外脚背推拨球练习。 　　　13)左脚背内侧掩护运球，左里脚背扣，左脚脚背内侧掩护运球，右里脚背扣。 ?　　　14)向前运球，左(右)腿在球绕一圈做假动作，继续向前运球练习。 ?　　　15)假踢后踩球向后拉球练习，两脚交替进行练习。 ?　　　16)运球假踢后向回扣球，再身前运球练习。&
　　比赛中常见的运球过人方法：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。
　　1、强行突破：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。
　　2、快速拉、扣、拨突破：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。
　　3、变速动球突破：对手位于侧面，在侧身掩护运球的同时，利用运球速度的变化，达到摆脱对手的目的。
　　4、人球分路突破：人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中，而防守队员尚未取得正确防守位置运用。
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运球的方式主要是两种了：一个是内脚背运球，内脚背运球对球的控制会更准确。另一种是外脚背运球，特点是运球的速度快。
其他回答 (4)
一步一趟球…好过人
一般面对对方防守球员的时候最好运用爆发力，突然加速变向。这样容易过人。
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所有活动能量消耗减少5%
速度技巧提高3
降低10%的摔倒几率
抢球技巧提高3
完成一个准确并强力的传球
控球技巧提高3
更好的射门
完成一个更好射门，提高力量和准确度
提高准确度1
准确技巧提高3
力量技巧提高3
冲刺速度提高15%，有效时间5秒
减少对少断球的机会
完成一个漂亮的铲球，确保拿到球
完成一个强力射门
完成一个准确传球
下一次对手试图抢球，断球或者铲球的时候，完成一次轮盘
完成一个强力射门，加大力量
所有活动能量消耗减少10%
速度技巧提高6
降低20%的摔倒几率
抢球技巧提高6
多些小心，少些犯规
传球力量提高5%
提高准确度2
准确技巧提高6
控球技巧提高6
射门准确度增加5%
力量技巧提高6
完成一个准确射门，并提高准确度
&招数暂不可用
冲刺速度提高30%，有效时间5秒
大大提高断球成功率
完成一个铲球，并减少犯规机会
超级精准传球
完成一次真正的准确传球
&完成一次走动运球，加强防范对手断球
射进一球，迷惑守门员&
完成一个强力射门，力气要加大
超级精准射门
完成一个超级精准射门呢，提高准确度
注意您的对手，小心犯规
传球力量提高10%&
射门准确度增加10%&
所有活动能量消耗减少20%
&您的队伍跑动/冲刺速度提高10%，有效时间10秒
&致盲您的对手，有效时间半秒
守门员醒醒
提高守门员下一次守门反应灵敏度&
抢球、断球、铲球技巧提高10%&
传球力量提高10%，传球准确度提高10%&
传球准确度增加15%&
拿球机会提高10%&
完成一个香蕉曲线射门并混乱球门&
射门力量增加10%&
&射门准确度增加15%
&使用招数的恢复时间减少15%
&阻止最近的对手使用招数，有效时间15秒足球高速运球应选择什么方式过人？
足球高速运球应选择什么方式过人？
突破到禁区位置时，双后卫包抄，高速盘球同时应选择什么方式欺骗对手，保护好球在脚活动？
控稳球.向后卫前进反方向小推.一有空位直接射.或者自己引开后卫制造机会俾队友..判断要迅速.球感要好.起脚果断
其他回答 (11)
突然加速带到边然后传中
都说了是高速运球咯，怎么还能加速？
突然的在加速就节奏变化
像卡卡那样
假如 你的 技术好，就用下 马赛回旋 你可以 上百度找一方面这样的视频&& 推荐 看一下齐达内的马赛回旋& 希望可以采纳！！！
马赛回旋很难在高速运球中使用！
踢球的一些技巧1. 平常养成习惯用左脚踢球.右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿.也就是您左脚100分.右脚自然是80分左右.&&&&&&&& 防守：1.碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。然后跟随观察，球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。2.超级防守技巧，对付爆发力，冲击力超强的前锋，一句话就是，就是不给他启动的机会，首先，一定要侧向站在他与你的球门之间的位置，而且要距他一步距离，还不能贴身，然后，最重要的就是跟随他移动，仔细观察场上情况，选择好贴身时机！贴身过早，前锋会做动作摆脱你，贴身过晚，不能阻止对方启动。所以，要选在对方拿球队员有意思要传球给他的时候，一步贴身，用身体侧面将对方上体突然向背对球门方向挤，这时，对方球已传到空中，而他冷不防被你挤失去了重心，再想启动为时已晚。强力前锋被你搞定，身为后卫的你是不是开始有成就感了？& 3.拖后中卫本身的职责并不象盯人中卫那么简单。从整体上来说，拖后中卫是后防线的枢纽，他在组织着后卫线的防守，什么时候该造越位，什么时候该压上，这些都是由拖后中卫决定的。作为守门员面前的最后一名防守队员，什么时候该战术犯规，什么时候可以选择消极防守后退一些距离等待其他防守队员的回来.一条后卫线的好坏，不决定于边后卫的好坏，而决定于拖后中卫的好坏。最重要的是"心"要上去.这个‘心’指的是责任感，作为枢纽，作为守门员面前的最后一名防守队员，它指的是你必须具有做一名拖后中卫的觉悟，也就是责任感。防守要有霸气.霸气的体现本身就是一种责任感.责任感不是你对一个位置的责任感,而是你对全队防守的一种责任感.进攻：&& 1. 贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率。传球的时候要考虑的是自己队友接球是不是比对方防守更方便。用快速的传球是容易传过后卫的脚的。但是,球加了简单的旋转以后只要一着地将给接球的队友带来无穷的方便。&& 2.停底线球最快的方法。如果不是后卫逼的太紧。追底线球就是先跑到底线的外面.急转身,用脚去停球。这样的转身动作是最不容易受伤的和总体效率最高的。这样的停球可以直接发动第二轮攻势.&& 3.多数的有效率的动作都不要超过2个。&& 4.自己身后有队友的时候，接比不接这个球的效果差好多。& 5.传底线球和远球的时候加一个搓球的底部的动作，也许可以令您的球不会滚出去。& 6.对对方有经验的后卫不要用身体接触式过人。& 7.传球成功率的好的点是位于自己队友前点一米以内和身体侧面一米之间的点，越往前越好。& 8.边线拿球突破的时候。简单的趟球沿边线走把。反正被人破坏了也是边线球。实践认为虽然对方贴了身还是有30%的突破成功率的。& 9.试图做一些过人和有效率的穿透传球的时候。不要看着自己脚下的球永远是会提高你的成功率的。& 10.底线不想过人的时候，对防守非常好的球队的传球是负30度的传禁区。底线不想过人的时候，对防守不好的球队的传球是负15度的传禁区。& 11.& 只要在禁区人多出不去的时候。直接打对方后卫的身体两侧腰的两边。越好的后卫防守你，直接进球的可能性越大。（想想为什么？）第二的进球的点球我就不说了。对方的手碰球的可能性是一样的大的。同样好的后卫是不应该让一个前锋进他的禁区的。& 12.当你面对的是唯一一个守门员的时候。永远记住他是比你还紧张的。我都不知道您可以利用这种技巧去衍生多少技巧。不过一般变相的幅度是要大于90度的。否则可能被他的脚尖或指尖碰到。我是一定在射门之前做个假动作的。13.抱歉我是比较反对用造越位的战术的。一个前锋用S形横向的跑位（在最后一个后卫的附近蛇行跑位）。可以极大的干扰对方的后卫。一般造越位的战术都是由一个中后卫控制的。但是当他必须经常的回头看你的蛇行的具体位置的时候。是队友局部2v2反越位的最好时候。14.当两个后卫一个方向同时来强你的球的时候。他们最弱的地方是在他们的中间。那里也是他们力量最强的地方。但是，简单假动作的冲一下中间。变相的带球，绕过其中一个后卫的侧面。他们是没有时间和力量去追你了。（想想看看为什么呢？）他们在想另一个后卫干什么吃的15.当只有一个后卫和一个守门员的时候，跑到后卫和守门员的一条直线的位置。简单的横向，推射门柱内侧半米。只要准点，进球的可能性很大。想想看看为什么？因为后卫挡住了守门员的视野。16.前锋有绝对的先手的优势。运用你的技巧，当3个或3个以上后卫围着你的时候，是进攻最好的时候。他们的身后是一定没有人的。一个简单动作，用你自己的技巧去让你的球出现在对方的身后就可以。17.当一个后卫走到那里都跟着你的时候，是一个前锋最悲哀的时候。去把，反正你是前锋。你跑向对方4后卫的中间，用s型的横向跑位，去彻底的让盯你的后卫破坏对方4后卫或多后卫的站位。一次两次以后他就不敢一直跟着你了。18.当你是前锋受到对方身体或别的方面的有利优势被盯人的时候。我选择的做法是：转前锋的被盯人为强力盯人。也就是您假设自己是一个后卫。而盯你的人是一个前锋。（至于你拿球以后是去传。还是带呢？当你在场上就自然会明白。）几个回合，效果一般都比较的显著。盯人与被盯是一个心理问题。当被盯人的人去盯人的时候。盯人的人一但被你抢断，他是无法向他的队友交代的。所以多数的人会选择和你妥协，而去适当和你保持一定的距离。这个技巧我是屡试不爽。19.雨天之一的技巧.捡漏的成功率翻翻.雨天之一的技巧.球尽量离开地面.20.当体重差距小于40斤的时候.不要在乎单纯靠身体防守的后卫。技巧在于：谁站的位置选的好，谁的脚着地比较的稳而不在于体重。球感练习的一些技巧：用正常大小的球想练出匪夷所思的脚法是不可能的；你练很久也控不好球是因为你把球想象的太大了，控球需要从小（小球）抓起，只有用小心翼翼的心态去控球才能挥洒自如，现在就想开始改进？去吧，拿排球练练，练好以后改换网球练2个月看看，小罗玩的不怎么样嘛战术：比赛的时候眼睛总是盯住球看的队员是来看比赛的，不是踢球的，踢球时眼睛不能总盯着拿球的队员，要不停的观察场上情况，比赛中场上情况是瞬息万变的，接球前一瞬间的观察分析能力，决定了你是否真的具有驾御比赛的能力。无球跑位与接应：比赛中进攻时的无球跑位困扰了很多业余球员，感觉自己跑的很累，但是还是遭人埋怨。我认为进攻时无球跑位就应该遵循"球路畅通"这个原则，打个比方，持球队员控球组织进攻的时候，最希望的就是能有几个好的角度都可以将球安全传出。优先的方向是正前方、左前和右前方，如果这几个方向被封死，就会选择左方和右方，都不行，就会选择身后回传球，重新组织。所以说，你要是想跑位就按优先顺序就近跑这几个球路，去接应你的队友。一个球路附近已经有人接应，就去选另外一个。另外，一定要注意接应距离，11人制足球场那么大，3到5米的接应点没什么意义，几乎摆脱不了对方的防守。最好的方法就是，队友一拿球，立刻以他为中心，跑到距他10米以外的球路去接应他。判断和接球：足球场上一切技战术的实施都要以“占据主动”为原则。先给大家讲讲怎样使接球化被动为主动，一、在于判断：1、判断有没有必要和可能发生你做动作以后所预料的情景；2、传球队员有没有这样的习惯和实施能力；3、防守队员的站位、心理、个人防守能力和未来活动趋势；4、自身可用的接球技术处理方案等。二、接球准备动作：接球前为摆脱迷惑防守采取的晃动假动作或者必要的跑位、抢位；三、指引传球：利用传球队员传球前抬头的时机，给他做各种手势、暗号或用语言给传球人发出明确指示。四、接球：按预定的接球模式，大胆实施，前场队员接球必要时可以冒点风险，中后场队员则须考虑稳健和保险，不可盲目选用自己不太熟悉甚至对自己有一定难度的技术动作处理来球传球和控球是成为一名足球运动员先决条件，如果一名球员不能很好地接、传球，就不应该参加比赛，更不用说在比赛中起到积极的作用。身体素质：身体是革命的本钱，这句话到哪都是真理。业余球员跟职业球员的身体素质水平有着很大的差别，比如启动速度，爆发力，力量，弹跳，协调性，敏捷，柔韧性等，可以这么说，身体素质水平就决定了球员技术水平的高低，你要成为球星首先就要发狠坚持练习身体素质。力量不足，最明显的例子就是踢球踢不远，那么你射门时，能精确命中的射程就短，这里打个比方，你能踢80米，40米左右你就应该能轻松命中，因为你只需要轻松摆腿就可以让球拥有很高的速度到40米，这样的话，你踢球的动作不会因为用力过猛而变形，从而保证了你在40米范围内可以精确命中。速度不足我就不多说了，很明显，没有速度是很难在球场上混的，启动快的球员拥有很大的优势，比如，出脚比别人快，抢位置比别人快等等，总之，有速度优势踢起球来不会很被动了。其他方面，弹跳能力影响你争头球。协调、敏捷、柔韧性都影响你的技术动作质量。趁自己年轻，给自己的攒点本钱吧，身体好才是最棒的。什么样的运动员是有天赋的足球运动员？一、基本要求1、球员能有效的传球、接球、跑动2、球员的态度很积极二、附加要求1、球员的身体素质2、场上的洞察力三、突出特点1、具有与对手进行1对1对抗的能力2、突出的射门能力3、突出的抢断能力4、能为队友创造射门机会训练态度：优秀球员的态度（球员是否真正的热爱足球）1、如果一名球员只是把训练当作任务，而不能享受足球训练，他就不会有什么提高，当然还要看他能否从教练那里真正的学到知识。2、在比赛形式不是很好的情况下，球员还能一如既往地进行比赛。在场上能够完成自己承担的责任，在场上能够给队友以鼓励，时刻都有进攻的欲望，在场上能够真正的发挥作用，有球无球时都很积极。射门：射门能力的提高依赖于良好的身体素质和扎实的基本功1、身体素质对射门的效果影响很大。-下肢力量不足影响射程，从而也影响射门精度（这方面参看以前的技巧）；-上肢力量不足影响射门时抗干扰能力（比如对方推挤拉等），以及射门时身体的支撑平衡能力；2、扎实的基本功是提高射门能力的基础。-射门关键不是用力，而是用巧力&& 某些时候射门只需要小腿摆动就可以了，摆动大腿射门，因比小腿摆动到位慢反而浪费了机会。-学会用两只脚射门，赶上哪只脚就用哪只脚；-改善你射门的技术&& 比如手的运用是否正确，手的摆动是否起到了维持身体平衡的作用，手与脚动作是否协调搭配；支撑脚站位是否合理，支撑脚脚尖朝向是否影响了你出球方向，支撑脚落位时，与球前后左右的距离是否影响了射门时的摆腿；摆动腿是否折叠充分；踢球时是否眼睛盯住了正确的接触球的部位等。-学会一些高难度的射门动作，可以增加你射门时的应变能力&& 如鱼跃冲顶、侧身凌空射门、侧身凌空勾踢、倒勾射门等，这几个高难度动作的练习可以告诉你一个降低难度的练习方法，那就是找个松软的草地，先蹲下，然后再开始练习，这样你就不用背摔的很痛了，也减少了受伤的几率，其他练习方法自己动动脑筋吧；
变相，过人假动作
如果对方从两翼插上来，假停再加速，我也在看这两个视频学足球！
还是变向吧，比较实用！！
速度快还是直接突吧
高速带球情况下技术不是很高的还是变向好点,实用
运动过人只有两招& 所有的动作都能归进来 变速和变向 良好的结合 就ok
主要从那个地方突破到禁区的？而且双后卫包抄是不是一左一右？
比如我打的是右边锋。从右路突进去，有人包抄的话，三种方法
1.领先的状态下，或者不太急于得分，我不如考虑远射了，毕竟都已经到禁区了，出其不意的给守门员来一下，不过射之前注意先调整平衡。
2.如果“英雄”一点，我就继续强行过，如果发现实在过不了了，只要他们有一点动作就往地上倒（已经在禁区了，偶尔假一下也没什么，毕竟为的是得分，不是连过几人什么的。）
3.保守一点的，不贪功的话，我不如传了；不传的话，我会急停下来，往后拉一下，调整好状态，右转，内切。
最简单最实用的就是急停摆脱，当你看到防守队员的速度也已经起来了，然后突然急停！！！
人球分过！！！
直接撞过去`踢死就算`
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