家里事真多，烦躁，听说西安米兰心理咨询不错，谁了解？我现在都不知道该怎么办？_百度知道
家里事真多，烦躁，听说西安米兰心理咨询不错，谁了解？我现在都不知道该怎么办？
知道西安米兰心理咨询的人还挺多，这也是朋友给我介绍的，我家孩子现在叛逆的不行，我也是想去看看呢。
采纳率：45%
勇敢地面对现实，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力，可以介绍你自我放松的方法，真的很有效，不妨试试、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑..，而不能正确处理事务..。你平时应该多听音乐..缓解烦恼的方法：不想烦恼事，回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，听说西安米兰心理咨询不错------不了解，而且还能使人的精神得到有效放松，也不要责备自已，不要害伯承认自己的能力有限，心情舒畅，身体健康。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快家里事真多，烦躁，使自己身心愉快
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我有更好的答案
张老师好像比较资深，费用不会太低的。
1600元每小时，太贵了，普通家庭承受不起
国家规定200-500一般不超过八百，以小时计。
西安有家米兰心理咨询中心
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孩子抑郁怎么办？
分类：自虐自残&&&&点击数：763
&&&&& 青少年抑郁症发病率近年趋升，在非专业人士的眼里，与思想品德、个性问题相混淆，或误诊为脑供血不足、神经性头痛、神经衰弱、精神分裂症、心血管系统及消化系统等疾病。但对专业的心理咨询师来说，这些症状恰恰是青少年抑郁症的特异性表现。
&&&&&& 青少年抑郁症的症状归纳起来，主要有六种表现：
&一、坦途无悦。面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，患者并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。
&二、似病非病。患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。
&三、不良暗示。主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如孩子一到学校门口、教室里或工作单位，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往负面去猜测。如孩子自认为考试成绩不理想；自己不会与人交往；自认为某些做法是一种错误，甚至是罪过，给别人造成了麻烦；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么办等。
&四、要换环境。可能孩子在学校发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，但深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校。当真的到了一个新的地方，状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。
&五、反抗父母。患者在童年时对父母的管教言听计从，到了青春期或走上社会后，不但不跟父母沟通交流，反而处处与父母闹对立。一般表现为不整理自己的房间，乱扔衣物，洗脸慢，梳头慢，吃饭慢，不完成作业等。较严重的表现为逃学，夜不归宿，离家出走，跟父母翻过去的旧账（童年所受的粗暴教育，父母离异再婚对自己的影响等），要与父母一刀两断等。
&六、自杀行为。重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。
&&&&&& 对于青少年抑郁症，家长应给孩子及时做心理疏导治疗。 孩子是每个家庭的宝贝和希望，如果孩子患上抑郁症，不但此时孩子身心健康会遭受重大损害，乃至出现自伤、自杀的悲剧，还有可能祸延至成年后。据相关医学证明，很多成人抑郁症患者的第一次发病都可追溯到儿童时期。因此了解青少年抑郁症的早期征兆，尽早治疗，是保障孩子健康发育的重要环节。
&&&&&& 西安米兰心理温馨提示：当您的孩子有以上表现时，应及时带孩子去专业的心理咨询机构做疏导，青少年心理专家会帮助孩子走出困境。西安米兰心理咨询
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婚姻情感 >> 婚姻危机
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&&&&幸福的婚姻是我们大家憧憬和为之奋斗的事情，可是生活中，刚刚走入婚姻殿堂，却又离婚的又比比皆是。俗...&&&&
&&&&有人说，婚姻是家庭的基础。当维系婚姻的柱石发生倾斜时，离婚成了一种很自然的选择。对夫妻双方而言，离婚向...&&&&
&&&&&&&有调查显示，多次离婚的结果将会使大多数女性独享余生，所以越来越多的婚姻心理专家开始深入探讨婚姻危机的解决办法。
&&&&&&&&&婚姻的幸福美满取决于夫妻双方的努力，可你是否想过心理因素也会给婚姻带来很大影响呢?
&&&　　婚姻的不幸甚至解体，...&&&&
&&&&&&&婚姻心理咨询的价值在于解决求助者婚姻面临的困难困扰，解决婚姻生活的实际问题，例如夫妻经常吵架产生不良体验，知道这样...&&&&
&&&&&&&俗话说：“人到中年知酸甜。”在漫长的婚姻生活中，夫妻经过恋爱时的激情缠绵，婚初的松懈，及孩子出生后情感的转移，...&&&&
&&&&&&&如何修复感情裂痕?在平时的工作中心理咨询师会接触诸多情感纠结和困惑，为什么两人在热恋中爱得死去活来，但真正在...&&&&
&&&&&&两个人彼此相爱，从而组建了家庭，在婚姻面前，大家都是平等的，我们都知道亲密是幸福婚姻的基础，而...&&1西安米兰心理咨询
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青少年人际障碍
青少年该如何应对敏感的人际关系
分类：青少年人际障碍&&&&点击数：1486
&&&&&& 在心理学上，是指不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑。在心理学上，人际关系敏感是指不能正确处理个人与社会的相互关系，在人群中感到不自在，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，在人际关系上存在着种种困惑，与他人关系紧张。居各种资料表明，存在人际关系敏感的青少年大有人在，由此，如何应对人际关系敏感也显得非常重要。下面就分享一点关于人际关系敏感问题的应对策略共青少年参考。
&&&&&& 1.换角度思考
&&&&&& 存在人际关系敏感的青少年往往以自我为中心，经常觉得自己认为是这个样子的，事情就应该是这个样子。从来不去考虑别人的感受，而当自己提出某件事情遭到拒绝，就会认为别人有意回避他。由此产生戒备、等心理。处在这种怪圈中的青少年如果想改善可以试着换角度思考问题，即找一个实物代替另一个人，对它说出你的理由，然后将实物看作是你自己，你自己在扮演别人替别人讲出拒绝你的理由。如此相互转换，相互辩论，知道你们扮演的一方说服另一方，或者是你的心情有所好转。
&&&&&& 2.分清主观想象与客观事实，试着改变自己的认识
&&&&&& 很多事情本身是没有情感色彩的，只是当事人的主观感受不同才产生了一系列的好情绪和坏情绪。因此，人际关系敏感的青少年每次发生不愉快时可以试着给自己建立这样的逻辑关系：令我发生不愉快的不是当前发生的事情，而是我自己的认识，事情已经发生了，现在最主要好的是我要改变自己的认识。然后努力改变自己的认识，以达到自我治疗的目的。
&&&&&& 3.多参加活动，有意识加强人际交往
&&&&&& 青少年多参加活动，将会无形中扩大自己的交往范畴，而在不断地交往中无论开始是成功还是失败，自然会学到一些人际交往技巧，从而增强自己的人际交往能力。当人际交往能力越来越好时，自信感及安全感就会慢慢建立起来，由此对他人的戒备、猜疑及嫉妒心理也会慢慢减少。人际交往敏感症也会得到有效的治疗。
&&&&&& 西安米兰心理咨询温馨提示：青少年的人际交往能力是人生中重要的社会生存能力之一，因此不容忽视。而人际交往敏感障碍不是不能跨越的，如果自己无法改善，应及时去专业的咨询。}