想在暑假开始夜跑。新手跑高速如何制定计划?

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初中学生如何制定暑假生活学习计划
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炎炎夏炙烤暑假已经近半通我第二期称考试期经考试期拼搏身点疲惫休息段间理紧张调节体力透支补充现静顾业思考挑战候特别我初必要重新审视自习态度调整、积累、能力增强等面状况制定份合适自暑假习计划论自业序都处 暑假我经交流、习情况发现些份暑假习计划些计划介绍给家供家参考 A份计划:(自律型英语、数相弱项) 新初二级类计划比较合适定自律能力具备定习能力特别具自能力使用、计划实施目标: 1提高自英语、数(物理)习能力; 2加强运提高身体素质; 3做简单家菜二、具体措施: 1组织习组三组进行合作性习(习水平相同组组比较合适) 2按教材知识前顺序整理半期英语、数(物理)练习卷考试卷(或者根据师推荐买、两本合适提高科能力辅导材料) 3练习卷做确题目进行整理确认自已经掌握哪些知识具备哪些运用能力树立自本科信 4练习卷做错题目进行整理打教科书逐题进行析找错误关键处进行认真订再教材找相关类型题目进行练习、强化 5论订试卷习题做辅导材料遇困难三组起析或者图书馆找参考书找师进行挑战性竞赛看谁先解决问题 6错题订完错题订全程背进行接替积累 7办质量比较社业余校读英语口语训练班提高自英语能力英语习素质 8于新初三暑期参加些竞赛辅导班新各类竞赛打基础(超前读些新初三课本提前解初三习内容) 9每周打两球游三泳增加运提高体能 10每晚听音乐网浏览看书读报同聊等做自兴趣事 11每周跟着父母做两家菜炒茄蒸鱼类再做些力所能及家务 三、间安排:1星期习五午2.5午2.5按节课安排课表 2每3点运或做家务间 3晚两发展兴趣间 4双休看些益展览或参加些益社四、督促自律: 1设计每习评价表自每、习作评价 2合作习组同互相督促执行暑期、习计划始终 B份计划:(督促型语文、数弱项) 类计划具督促性合适尚须家督促、师帮助B份计划特别重视习自信、兴趣及习自制力培养家、师帮助、计划实施目标: 1提高自语文、数等面习能力 2加强运提高身体素质 3做简单家菜二、具体措施: 1针自薄弱科习态度、习、习目标进行反思调整 2家指导写自切实行暑假、习计划(安排每复习进度明细内容) 3练习卷做确题目进行整理确认自已经掌握哪些知识具备哪些运用能力树立自本科信 4练习卷做错题目进行整理、抄录打教科书逐题进行析找错误关键处进行认真订再教材找相关类型题目进行练习、强化(尽能用自力量解决问题) 5遇解决困难按教科书习顺序进行梳理罗列解自习问题共性薄弱点请师起帮助解决 6每周二带着科懂处师起析、解决问题家运用师解决问题进行自我强化练习填补自习漏洞(点必须按照教材由浅入深习顺序切东榔西棒序)7每完习题订错题订全程牢牢记脑海(背)渐渐形解题量积累 8星期打两球游三泳增加运提高体能(听音乐等做自兴趣事) 9星期跟着父母做两家菜炒茄蒸鱼类再做些力所能及家务三、间安排: 1星期习五午2.5午2.5按节课安排课表 2每3点运或做家务间(安排些合适娱乐) 3双休看些益展览或参加些益社四、家督促: 1设计每、习评价表自每、习作评价 2家周三检查暑期、习计划执行情况进度及帮助解决执行困难 3家帮助执行计划要尊重要求切急躁要重视习态度调整习兴趣提高 总结: 任何种计划制定给自设立进步目标目标实现关键于能否努力实践所两份计划实践计划步骤指导比较目标知道何做件痛苦事我知道许都自独特效习尽情发挥我提供计划获点新启示完善习初语文教育网
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出门在外也不愁如何与孩子制定假期计划,让孩子过一个有意义的假期?_百度知道
如何与孩子制定假期计划,让孩子过一个有意义的假期?
寒假鼎迹尺克侔久踌勋穿魔即将来临,孩子放假,大人上班,没人看管,怎样让孩之既能完成学校作业,又能身心愉快的放松一下。感觉生活有意义。
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  1.比学习更重要,假期请先关注这点:  始终关注孩子安全和健康,利用暑假调整改善孩子的身体,过一个平安假鼎迹尺克侔久踌勋穿魔期,平平安安回家去,健健康康上学来。
对任何人来讲,身体都是最基础的条件,没有好的身体,一切都没有价值。学校的生活压力大,一个学期的学习会对孩子的身体多方面产生影响。营养不良、身体虚弱、注意力不集中、视力下降快等。如果孩子出现缺钙、免疫力低下、身体虚弱、过度瘦/胖、注意力不集中、头晕等现象,就要引起家长的格外关注,家长可以从几个方面做判断:是不是过于沉湎于电子游戏、电视和网络游戏?是不是挑食、饮食不规律导致的营养不良?是不是生活习惯不好、作息不规律导致的疲倦?是不是不爱运动导致的身体虚弱或肥胖? 如果能够找到问题,并找到原因,就可以采取办法弥补。利用暑假进行针对性训练和调整,包括科学的生活习惯、锻炼习惯、合理的饮食都是常见的需要调整的内容。一定要求、训练孩子做到。良好的习惯是使人终生受益的仆人。  2.调整孩子的学习状态,暑假期间莫忘抓好学习充电。  孩子的天职是学习,学习的好坏直接关系到孩子的前途。一个学期虽然结束,但作为一个学生的学习任务还远远没有完成;考试成绩虽然揭晓,但是学生进行深刻总结、查漏补缺的工作还没有认真去做;因此,假期中务必请家长要监督学生珍惜暑假生活,科学地、有计划地安排好时间,进行文化知识的学习,完成作业,温习功课。要认真独立按计划完成各科暑假作业。每天都要完成一定量的作业,不要把作业压到开学之前。作业质量要高,暑假的最后几天还要安排一定的时间做好新学期的准备工作,要进行一些适当的预习,并且制定好新学期学习生活计划。  家长在考虑如何利用假期为孩子充电时,要注意几个方面:  1、要同孩子一起拟定一份暑假活动安排表。暑假时间长,为让他们过一个有规律、有节奏的假期生活,家长应根据孩子的学龄、接受能力、兴趣爱好和学校的要求,协助他们将时间作一个合理的分配,使孩子知道什么时间该做什么事,养成遵守作息时间、爱劳动、讲卫生、做事有始有终等良好习惯,防止生活无规律。暑假计划要注意科学性,做到动静结合、户内外结合、动脑与动手结合,一般要求与孩子的特殊兴趣爱好结合、个体活动与群体活动结合,使孩子的暑假生活过得井然有序,丰富多采。  2、要注意劳逸结合,切不可把整个假期都变成了辅导班和学习时间。学习虽然很重要,但孩子的学习、娱乐、饮食、锻炼等方面的内容也一样不可少,不一定把时间填充的非常满,给孩子适当的空间和自由同样重要,要给孩子留出足够的自由空间和娱乐空间,让孩子在轻松愉快中学会学习。  家长要抽出一定时间与孩子同娱乐,让孩子与大自然“亲密接触”。如果说是在校期间孩子以书本学习为主,那么暑假期间孩子应以体验生活为主。暑假是一个多采的季节,是孩子们娱乐身心、展示天性的大好时光,而家长应当是孩子暑期活动的向导和亲密伙伴,在工作之余,要尽量多抽出一些时间,与孩子一起开展游泳、郊游、野营、爬山、欣赏音乐、制作小工艺品等有益的活动,这样既可丰富孩子的阅历,增长见识,愉悦身心,让他们尽情享受大自然的抚爱,又可以密切家长同孩子的关系,使家庭生活更加融洽和睦。如果家庭经济条件允许,且家长也有时间,不妨带孩子到名胜古迹、名山大川走走,“文章乃案头之山水,山水乃地上之文章”,让孩子享受“月出惊山鸟,时鸣春涧中”的诗情与画意,感受“明月松间照,清泉石上流”的悠闲与雅致,体会“大漠孤烟直,长河落日圆”的苍凉与豪壮!让孩子多接触社会,多感悟生活,这些对孩子的各个方面都是一种锻炼。  3、要尊重孩子的意愿,跟孩子做好沟通,还孩子自由与快乐。有的孩子平时的学习成绩不尽如人意,家长便利用暑假让孩子两耳不闻窗外事,一心只读应试书,把孩子的知识视野局限于课本中,将孩子在暑假应享有的快乐剥夺殆尽。还有的家长不尊重孩子的兴趣和爱好,利用假日强迫孩子进行各种各样的“兴趣”班、“补习”班,致使孩子疲于应对,苦不堪言,逆反心理油然而生,个性发展受到压抑。孩子的抵触会让家长所有的努力付诸东流;因此,家长要立足于培养孩子的独立性、自主性、自信心和自理能力,放手让孩子自己安排自己的活动,只有给予孩子足够的信任,才能增强孩子的自信,赢得孩子的支持和认可。  4、要针对性的进行辅导,比如针对孩子的偏科进行补充,发展孩子的特长等,不可一刀切,浪费时间和金钱。  三、引导孩子积极参与风华少年活动和科技小能手活动,促进综合素质的提升。  为促进学生全面发展,深化素质教育,诸城市教育局近年来开展了风华少年活动和科技小能手活动,日,我们诸城市组织开展了首届“风华少年”评选活动,我校获奖的诸城市“风华少年”共4人,其中小作家1人(郭欣欣),背诵大王2人(王昊、赵振威);才艺小明星1人(李冰雪)。获奖人数居全市前列,被教育局表彰为优秀组织单位。今后,教育局将继续开展这一活动。暑假时间,各位家长可以引导学生充分利用暑假这一较充裕的时间来读一些名著,与好书相伴,与“大师”交谈。大师们作品中的语言以及作品中闪耀的智慧,能充实孩子的头脑,教会孩子如何做事、怎样做人、如何审美。但是,对于中学生来说,由于他们远未成熟,缺乏分辨能力,所以所读之书要经过筛选,要选与孩子接受能力相当的好书,不能盲目攀高;同时要防止“口袋书”等不良读物和非法图书对孩子的危害。作为老师,可以向自己的学生推荐一些适合他们阅读的优秀读物;作为家长,应支持和鼓励孩子多阅读课外书,让孩子开阔视野、丰富知识,拓宽知识面。另外选看一些精品电视节目,如中央电视台的《今日说法》、《科技博览》、《第二起跑线》等。  在繁重的日常学习生活中,孩子们的特长往往由于没有时间发展而逐渐被埋没。而放假时间充分,可以发展他们的特长,如:完成一件精巧细致的小制作,写一幅遒劲有力的书法作品,画一张景色怡人的山水画,练一首悠扬动听的钢琴曲,编一份内容精彩的家庭小报,做一回潇洒自如的家庭节目主持人,当一次手艺高超的小厨师等,让孩子在自己具有优势的领域里充分施展自己的才华。今年暑假,教育局将继续开展科技小能手、科技小论文、科技小发明、小制作作品征集和评选活动,希望我们的孩子能发挥聪明才智,设计出新颖的作品。开学后学校将组织评选上报。  为巩固和加深学生所学知识,培养其能力,家长在督促孩子认真完成学校的书面作业外,还应有意识地要求孩子“体验”劳技作业,如打扫卫生、洗衣、煮饭、炒菜及掌握常见的家用物品的维护知识等,培养孩子的劳动习惯和技能,促进其全面发展。不仅如此,家长应强化孩子的“品德作业”——针对孩子日常学习、生活中的不良习惯,提出改正意见,在假期中集中时间,有目的、有计划地帮助孩子改正。要支持孩子积极参加一些社会实践活动,适当参加有意义的社会公益劳动,以进一步了解自然、关心社会、体味生活,增进与人民群众的感情、增加对所学文化知识的感性体验、增强建设祖国、振兴中华的责任感。
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谢谢哈!回复晚了,因不懂抱歉
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年前让他好好的玩玩
,年后给他报一个辅导班吧 ~!
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童鞋呀作业真少呢貌似语文作业占较比重同情归题关于暑假作业计划让我帮列间工作量都详尽课程表类我我定没照着计划做假期精力限各科师布置量作业怕假期太闲至于忘课内容依我看假期作业都用功比语文种种作业我偏见语文关于美东西枯燥作业于语文绩提高帮助我跟享我处理暑假作业于量作业我先挑我兴趣科目用块间集处理比我能连周都做数作业做我用科目比我英语比较欠缺我集精力认真英语做完于要花费间语文像作业各种阅读读我挑其部兴趣精读写想其百度想<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a完其阅读定没间读算略读写都兴趣别看读点自兴趣比看浪费间强我前暑假概要觉我教坏其实于霸普通都掂量着办吧假期做点真能提高自事情
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太给力了,你的回答完美解决了我的问题!
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暑假作业用写吧师都看
?我要的制定计划呢?
我都是自己新建一个Excel表格合理安排时间,定计划,一步步来一个星期为一个周期
有没有其他的呢?
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