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体悟懂劲阶及神明——谈太极拳技击功夫层次及其训练阶段
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整体太极拳理论创立者车庆生,辽宁省 锦州市人,幼爱武学,夙慧极佳,曾三拜严师,学有少林拳、戳脚翻子拳、大成拳、太极拳等功夫,均受益非浅.在从军于边防武警部队期间,又学习了擒敌之术,先后担任过国家武警总部及辽宁武警总队擒敌技术教员,在全国武警首届武术大赛中担任裁判员.&&&&早年,车先生在习武过程中,深感太极文化之精妙,故而在众多武学中独对太极拳喜爱有加.为寻太极拳之本,坚持勤奋钻研而不辍,苦苦追求而不息,收集了大量的太极拳资料.同时,学习我国的古典哲学、医学、人体运动学及气功的养生之道等知识,涉猎到众多的武学边缘学科及领域.车先生虽然一直致力于太极拳的研究,但对先辈们留下的太极拳理论的深奥程度,仍有望而生畏之感.诸如:“人不知我,我独知人”等一些经典论述,大多是哲理式的经验总结,从理论上具有指导性意义,但缺乏具体的习练方法,可谓是归纳多而演绎少.查“太极十年不出门”之说,可见其习练难度之大,有成就者更是为数甚少.因而,学习者在太极拳的理论应用上感到困惑,不得其解.&&&&八十年代中期,车先生偶然受到儿童玩具“拨浪鼓”和“不倒翁”的启发,产生了探索人体运动规律的灵感,从此便开始了太极拳整体运动的研究.多年来,他以惊人的毅力和胆识,不惜与贫困为伍,不顾家人的埋怨及世俗的误解,经过反复实践,终于形成了整体太极拳运动的具体理论.&&&&当前,随着太极拳爱好者日渐增多,国内外习练者已达亿万之众.但从宏观上看,大多习练者是被这种圆形运动的特殊性所吸引,以至于在某种程度上成为了老年人的“圆式广播体操”,而对太极拳的精深内涵知者比例下降.特别是少壮派以学 跆拳道、柔道等“舶来品”为时尚,令人痛心疾首.为此,车先生在同道们的大力支持下,《整体太极拳》一书获得了版权,在此公开于世,并决心在有生之年,为太极拳这一文化瑰宝,贡献出自己的微薄之力,与天下爱好者共同努力,将太极拳事业发扬光大.&&&&《整体太极拳》一书是整体太极拳理论及实践方法的笔录,其中整体运动论、八圆式拳谱、推手练习等内容,都是前所未有的新概念,这些新的理论从太极拳的学术研究角度上,以科学的态度和严谨的作风,阐明了太极拳的运动规律及新的学术观点,对太极拳爱好者、专业研究人员都具有一定参考价值.
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网友评论：
为何下载不了。。
讲得真好啊 确实如此，这也是这个时代武术的悲境，只能在擂台上来证明！实际上民间还是有很多武术高人的引用(近视眼魔 @ -20, 06:26 PM) 武术本就是杀伐之术，历史上的武术高手哪个不是满手是血？孙禄堂 程庭华 董海川……哪个手上没有几条人命？杨露蝉当年在北京用鞭手抽死了多少武术家？？就连虚构出来的张三丰这个人，在故事里杀的人最少也有三位数以上。高手不一定要讲德，相反武术高手仗着自己厉害为非作歹的非常多，所谓侠以武犯禁。因为如此讲武德，才被强调又强调，讲武德的武术高手才会被人尊敬。但要是嘴里喊着武德武德，却表现不出实战能力，那肯定不是武术家，而是忽悠人的骗子。太极拳源自戚继光创的军体拳更早的源流乃是内家拳之祖的太祖长拳，明代可是军中的杀人武艺，练习时舒缓松静，是为了蓄养体力以在打斗时刚猛爆发致人死地。咱现在这和平年代，拳术不能用来杀敌立功，但在擂台上证明国术的实战能力，为传统拳术的发展出力还是可以做到的。要是一味的讲打斗的作用不讲内养，体力势必难以长久保持。要是一味的讲松静内养而不讲实战能力，就是违背了武道的根本，不如去跳健身操。
期待升级下载
张三丰和太极有毛关系，明明两回事，不过为了宣传扯到一起的
大力弘扬祖国的武术！
仅能收藏不能下载何故？
还不能下载呢。
学学！！！！！太好的东西了
我已经看视频学会了 打得很舒畅 非常感谢楼主！
好好学习，从零开始
在下不才，经过初步考证，武当已亡于49年-78年，现在的武当功夫是78年后到其他没有灭亡的门派学的，各种杂合在一起，其中太乙五行拳剑是到龙虎山学的，而所谓武当太极实际是杨式太极拳的各种简化版本，真正的武当武功已经消亡了。虽然武当是方外之地，但是名声太大，遇到49-78，自然是灭顶之灾，遗憾。
我们共同进步和成长吧!
这篇文章是转载的-----------------------------------我叫王鹏杰，来自甘肃省兰州市。从小就有一个梦想，希望可以像电视里的侠客一样行侠仗义，惩恶扬善。在我上高二的时候听说武当山的钟云龙道长成立了三丰会馆，在这里教拳授徒，便前往武当山寻找这位武当三丰派的道长。功夫不负有心人，在这里，我通过了两个月的考核期，成为了三丰会馆的学员。我们第一批共有八个人通过了考核，两年中，我们一起努力过，奋斗过，一起流汗，一起度过了重重难关，一起忍受着各种痛苦。互相帮助，相互鼓励。练武术是一件单调并且艰苦的事情，师父常常对我们说“功夫就是时间加汗水，速度加力量。”想要练就一身超群的武艺就得付出的比常人多数十倍数百倍。艰苦的训练是我不止一次想过放弃，每当我说出自己的想法，师父和师兄弟们的鼓励又会让我的信念更加坚定。天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。 每天早上5点起来跑步，一般两到五公里，夏天和冬天不一样，回来后活动活动，踢踢腿，打打拳。上午8点半到十一点，踢腿，练习反应，打套路。套路就是太极拳和其他拳法。最早接触的是武当基本拳，从基本步法，弓马步，基本拳法等开始练起，一般练两年左右才能练太极拳，太极拳属于比较高深的。我最擅长太极拳和方便铲。 下午我们会练习实战，摔法，空翻之类的，一般三个小时，夏天的下午太热，都不会练习。利用这些时间学习理论知识，理论联系实战。晚上也会有训练，一般训练前可能玩玩游戏，但都是练速度，练反应的游戏，比如套路中一些招式的攻防意识，养生知识，还有套路的起源，发展等等，也学一些和人体医学有关的，了解人体构造，穴位等。之后会练练基本功，有时候学点新的招式。最近每天都练习这些招式的用法，两人一组，格斗，各种摔，百炼成钢。现在武当武术主要走的是养生路线，偶有比拼也是出于交流比赛。我们去年十一月代表武当山参加世界太极拳健康大会，高手很多但不是对抗赛，比的是个人演练，从标准角度评分。对抗赛很少参加，2000年以后就再没有人组织了。至于关于武当派的一些传说，其实并没有那么玄。比如轻功，这个东西有是有，但主要靠的是爆发力和用力的技巧，练起来很幸苦，我有个师兄道号叫陈师行，他可以爬六米高的墙，也算是很难得了。而前段时间传得沸沸扬扬的闫芳太极推手，显然是假的。太极拳的推手是靠技巧，绝非什么内功，她对整个中国的太极拳界造成了很大的影响，宣传太极拳要从正面宣传，她那样却只能抹黑这个行业。前不久，在师兄的推荐下，我终于如愿加入了武当三丰派，成为了武当三丰派第十五代弟子，道号师盛。未来的路还很长，我希望有一天可以将武当武术推广到全世界，让更多的人认识，学习武当武术。
引用(haker88 @ -18, 12:06 AM) 引用(bluloo @ -23, 02:43 PM) 搂主，你能打得过我算你牛！我一挑7，短兵，任你挑！你是弱智吗？他是传说中的低能儿
武当武功 下载学习
谢谢楼主分享！
thank u 4 sharing
中国武术博大精深 ，喜欢谢谢分享。
谢谢楼主分享
耶耶耶~太极啊~~
多学点知识，强化下！感谢分享！
耶耶耶~太极啊~~
怎样才能下载,说下谢谢
希望是正宗的太极拳法，只为强身健体，最近身子太虚了，谢谢楼主分享了
引用(近视眼魔 @ -20, 06:26 PM) 武术本就是杀伐之术，历史上的武术高手哪个不是满手是血？孙禄堂 程庭华 董海川……哪个手上没有几条人命？杨露蝉当年在北京用鞭手抽死了多少武术家？？就连虚构出来的张三丰这个人，在故事里杀的人最少也有三位数以上。高手不一定要讲德，相反武术高手仗着自己厉害为非作歹的非常多，所谓侠以武犯禁。因为如此讲武德，才被强调又强调，讲武德的武术高手才会被人尊敬。但要是嘴里喊着武德武德，却表现不出实战能力，那肯定不是武术家，而是忽悠人的骗子。太极拳源自戚继光创的军体拳更早的源流乃是内家拳之祖的太祖长拳，明代可是军中的杀人武艺，练习时舒缓松静，是为了蓄养体力以在打斗时刚猛爆发致人死地。咱现在这和平年代，拳术不能用来杀敌立功，但在擂台上证明国术的实战能力，为传统拳术的发展出力还是可以做到的。要是一味的讲打斗的作用不讲内养，体力势必难以长久保持。要是一味的讲松静内养而不讲实战能力，就是违背了武道的根本，不如去跳健身操。说武术主杀即是魔，所谓止戈为武。。才是武术之要义。杀是方便不是目的。更不是以杀伐为主。
太极主要是呼吸法，重意不重形
好资源~~支持
感谢楼主分享~！！
为什么我不能下载啊！！！有资源的武友请发我一份，不胜感激！
l\ev80u-\[jo3`mgf
太极是中华最高的技击术之一~~~~~~~~~
感谢楼主分享
中国功夫好
无法下载呀
类似“顶”、“沙发”之类没有营养的文字，对勤劳贡献的楼主来说是令人沮丧的反馈信息。
提问之前请再仔细看一遍楼主的说明，或许是您遗漏了。
勿催片。请相信驴友们对分享是富有激情的，如果确有更新版本，您一定能搜索到。
请勿到处挖坑绊人、招贴广告。既占空间让人厌烦，又没人会搭理，于人于己都无利。
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