大运动量后立刻洗澡对身体有害吗?_百度知道
大运动量后立刻洗澡对身体有害吗?
现.... 太热.. 我喜欢运,运量洗澡总觉别扭... 我想身体害?
汗淋漓洗冷水浴（或游泳） 运汗淋漓体表毛细血管扩张体内热量量散发若遇冷水则导致毛细血管骤收缩易使身体抵抗力降低引起疾病
宜马洗热水淋浴 健身运体内量血液布四肢及体表若马洗热水澡增加体表血流量引起脏、脑供血足发、脑血管意外危险性
其他类似问题
动量的相关知识
按默认排序
其他4条回答
,先休息,等跳呼吸基本恢复状态再洗,且切忌量运用冷水,危险
有温度的骤降会损害身体机能请先休息一会再洗澡
应该吧，最好用温水洗澡
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还未登陆，请登录后操作！
冬季在恒温游泳池游泳对对小孩身体有好处吗？
游泳是对身体非常有益的健身运动，对于小孩子，在能够保证安全的前提下，也是非常好的运动方式。
但是，你提问的前提是什么？
恒温游泳池的水温到底是多少？
就是一般的游泳池（几乎所有室内游泳池的水温都是在规定范围内的，除非遭遇停电——别笑，老农就在中国北京建水立方以前最著名的英东游泳馆遭遇过停电的状况，也是个大冬天的日子，连洗澡水都是只有十几度！）？
还是温泉泳池？
许多人游泳的时候，会怕水凉，实际上，温度过高的水，甚至热水温泉，对游泳的负面作用更大。因为热水会影响皮肤散热，使体内温度升高过快、过高，容易发生意外。这个意外不一定是运动损伤，但比运动损伤危害性大很多，因为人的内脏对高温很敏感的，尤其是大脑。而游泳是大运动量活动，散热不及时也会迅速增加心肺功能的负担，所以，尽量不要在温度过高（超过正常人体体温）的水域游泳。减肥期间三顿分别吃什么？配合大运动量的时候和轻微运动的时候怎么吃？_百度知道
减肥期间三顿分别吃什么？配合大运动量的时候和轻微运动的时候怎么吃？
减肥期间三顿别吃配合运量候轻微运候吃呢
提问者采纳
其实减肥简单坚持 早饭：定要吃每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af鸡蛋麦片+牛奶胃肠早餐前拿5钟做做腹部挤压 饭：8饱肉类+青菜饭1吃水 晚饭：5饱主食+青菜肉类绝能吃（没足够运量并且想减肥必须控制晚餐进食控制住功否则越越胖）习晚饿啃水晚饭绝能喝汤喝请喝清水煮青菜 吃肉腿（鱼类）两条腿（鸡鸭）四条腿烂（猪肉）兔肉例外想吃肉吃
青菜类：尽量吃 黄瓜冬瓜油菜菠菜豆芽芹菜些都些减肥功效
水：苹草莓柠檬橙柚都减肥功效
主食：尽量吃米饭尤其晚少吃面食
晚饿吃些水 使用减肥产品试试美姿减肥胶囊 目前说效应该美姿减肥胶囊,我网看,产品口碑,纯药份,起码没伤害吧,所我选择美姿减肥胶囊,月减<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f斤,半,没现反弹. 麻烦采纳谢谢!
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
减肥难月能减10斤减肥数胜数效减肥月减10斤<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad斤<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad斤体重减肥瘦没反弹越减越健康否则减掉少都自欺欺减肥相限程控制体重却贯穿于再加引起肥胖原面：肥胖者龄、性别、伴慢性疾病、身体状况、饮食习惯、遗传素等面存诸差异所减肥件简单事仅要科、定毅力更需要专业士指导帮助问减肥机理问自身情况味盲目跟风异于身试药碰巧试运气惜运气带给每更候错误减肥带能错误结我应该减呢 听减肥密码介绍效减肥：找自身肥胖根源症药脂肪代谢障碍我提供给充营养激否则味减少饮食热量或吃减肥药使种障碍雪加霜机器给油光想用外力转结想知细胞饮食度摄入热量高我控制自已饮食节制吃选择吃间吃味挨饿简单挨饿能行减肥世界性难题家都饿几顿万事皆休消耗低引起吃少胖设增加基础代谢率设增加量疾病引起肥胖马医院都用管先治病减肥肥胖原侧重点各相同想减肥请先找准自问题再解决问题候问题解决候减肥功功标准瘦更健康轻易胖肥胖根源问题解决找适合——效减肥i
动量的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我每天坚持大运动量运动（慢跑），运动量可能过大
健康咨询描述：
我每天坚持大运动量运动（慢跑），运动量可能过大导致出汗过多，但是自己没有什么不适的感觉，应该怎么控制适度的运动量来保证身体健康不受损害？
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 13:44:30
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：2115称赞：152
病情分析：您好：衡量运动量不算过度是个比较主观的内容，没有什么客观的标准，主要就是以自己的主观感觉为主，以自己不觉得运动后劳累，疲乏不容易恢复为度。至于大量出汗可以通过补充水分，糖，盐，来解决。可以在开水里面放点糖，及盐一起喝。以不觉得咸为度。指导意见：1.衡量运动量以自己不觉得运动后劳累，疲乏不容易恢复为度。2.大量出汗可以通过补充水分，糖，盐，来解决。
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
疲乏又称疲劳，是一种主观不适感觉。但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活...
网友经验分享
浏览：40·
浏览：61·
浏览：76·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
补脾益肾，滋阴养血，益智安神。适用于因年老体衰出...
参考价格：￥55
健脾，止泻。用于脾胃虚弱，不思饮食，或吐或泻，形...
参考价格：￥14
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。}