我16岁，身高1.65米，体重55公斤，我想要长高，虽然我经常打篮球，可是怎么也长不高，怎样才能让我长高..._百度知道要怎么长高？时常跳绳却长不高，跳绳_健康易
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要怎么长高？时常跳绳却长不高，跳绳
要怎么长高？
患者年龄：14
患者性别：女
全部症状：时常跳绳却长不高
发病时间及原因：13岁开始长高速度变慢
治疗情况：跳绳
想要得到的帮助:怎么长高？
专家回答：病情分析:
目前尚没有真正可以增高的药物，身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。
女孩子的理性身高大约是父母亲身高之和除以2。你可以自己算算理想身高是多少，现在还在青春期，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。
　　病情分析:
在青春期身高是增长最快的。所以最后身高的高矮是和进入青春期的早晚有关的。
首先要补充充足的钙，每天喝牛奶，多到户外运动，适当晒太阳。你也不用太担心，如果你进入青春期比较晚，那么长高也是在比较晚的时间，但最后的身高不会矮的。
　　介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
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问题：运动减肥，听从弟弟的建议跳绳减肥 运动减肥
患者年龄:18
患者性别:女
听从弟弟的建议跳绳减肥,
跳了已经有一年了,没晚两小时.
一年胖了十斤,为什么呢?
想得到怎样的帮助:
如何能减肥成功? ...
回答：病情分析:
要减肥需要饮食加运动结合好，跳绳是很好的有氧运动。
你体重增加，考虑你是否饮食控制好了，要能抵制零食 ...
问题：跳绳要跳多久能长高 跳绳要跳多久能长高
患者性别:男
患者年龄:15
我15岁了,还有几个月都16了,现在才163左右,
我还有机会长高吗?
一般跳绳要跳多久能有增高效果呢!
想要得到的帮助:一般运动那些,比如：打篮球要打多久最好呢?运动多长的时间~
请告诉我 ...
回答：病情分析:
运动是有益健康的,加强锻炼吧.
跳绳中的跳跃动作是可以有效地刺激膝关节处的软骨组织生长和骨化.所以可有促 ...
问题：关于跳绳长身高的问题 如果通过跳绳的方式来促进骨骼生长，一天跳多少个绳合适呢？ ...
回答：一天起码300~600就可以了。 跳绳不但能增加跳跃力 还能增加手腕的力量和身高 是个不错的体育运动。 ...
问题：长高，跳绳，跑步，经常进行关节拉伸 跳绳，跑步，经常进行关节拉伸 ...
回答：你好；经常做这种锻炼肯定有助于长高。 ...
问题：跳绳能长高吗，我16岁才155而已 跳绳能长高吗
患者年龄:16
患者性别:女
我16岁才155而已 我想长高阿~~~~~
想得到怎样的帮助:
能长高就好 ...
回答：病情分析:
您好，想要增高，运动是最好的办法。象打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。
问题：跳绳可以练体力吗？ 跳绳可以练体力吗？
患者年龄:17
患者性别:男
你好，我以前很爱运动，可以最近我吃得比以前多了，变胖了，可是让我烦恼的是我体力不如以前了。 跑1000米不到两圈就累半死。
曾经治疗情况和效果:
怎么办才可以恢复体力
想得到怎样 ...
回答：病情分析:
你好，长期坚持跳绳是可以增强体力的，这个毫无疑问。
但最好不要在早上跳绳，毕竟白天有比较多工作要做， ...
问题：跳绳后的拉伸运动 跳绳之后应该做什么拉伸运动比较好 ...
回答：小腿腓肠肌、和比目鱼肌
方法：前脚掌踩在高于地面的物体上，脚跟向下踩，拉长小腿后侧肌肉（小腿后侧有拉长感觉） ...
问题：为什么长不高，我的身高 为什么长不高
患者年龄:16
患者性别:女
我的身高 ...
回答：您好 首先建议您去医院检查下骨垢线的愈合程度 后可以选择一些运动 比如跳高 单杠运动都是比较有帮助的 药物的话 作用一般 ...
问题：跳绳会不会让小腿变大 请问跳绳会不会让小腿变大
患者性别:女
跳绳后小腿会变大吗，
还有慢跑后小腿会变大吗
想得到怎样的帮助:
要怎么做才不会让小腿变大 ...
回答：病情分析：
一般来说，这些运动会使小腿的肌肉紧实，高强度剧烈的无氧运动有可能让小腿长肌肉，造成腿粗的后果，而有氧运动消耗 ...
问题：跳绳减肥会反弹吗 患者性别：女患者年龄：23发病时间：主要表现：医生诊断及化验结果：
我现在真在坚持跳绳 请问一旦停止跳绳以后会反弹吗？ ...
回答：跳绳减肥还是第一次听说，不知道自己如何形成的肥胖，而一味地运动，很容易造成身体受伤，建议找专业人士进行调理。 ...
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(西瓜先森)
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