我怎么练手臂肌肉只要稍一用力肌肉就变很硬,跟石头一样。完全放松的话【就是什么都不做】摸下是软的,这是死肌肉吗

有时候一用力 小腿肌肉像错位一样疼,然后那块疼的肌肉很硬很硬_百度知道
有时候一用力 小腿肌肉像错位一样疼,然后那块疼的肌肉很硬很硬
但是稍微摆正一下小腿位置有荩谜避凰篆好吊钦时候那块肌肉疼痛一下子就消失了,然后那块疼的肌肉很硬很硬有时候躺在床上小腿一用力 小腿肌肉像错位一样疼
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定是运动过度了,产生乳霜了,没事的
产生乳霜?什么意思?
提问者评价
可能是运动过度了。
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祝您健康病情分析,确诊后再治疗,注意复查,多休息:最好是完善检查:这种情况有可能是掩阂贯既卟焕晋纫肌肉痉挛引起的意见建议
抽筋了,放松腿伸直稍等一会,不要弯曲。注意多运动和补充钙和维生素
肌肉纤维伸缩过度造成的痉挛
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