本人180体重75公斤算重么
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本人180体重85公斤算重么~~这种体重打后卫，膝盖容易受伤么~！求各位大神指点~~上一张自己打球的照片
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
生活就是，折腾
体重65KG打后卫
感觉太瘦了。。。诶 重不起来。。
不胖，还行吧
179身高，体重135斤漂浮的飘过，体重小就多多练练对抗，体重大了未必就是好事，小体重身体结实点打外线也不会太吃亏
你快乐所以我快乐
179身高，体重135斤漂浮的飘过，体重小就多多练练对抗，体重大了未必就是好事，小体重身体结实点打外线也不会太吃亏
你快乐所以我快乐
176，85公斤。
176,70公斤
有点像范斌。。。。
因人而异，有的人180 200左右一样很灵活，有的人就不行，还是看自己
帖子里写已出就是出了，麻烦就不要再加了
75还是85,75KG的话如果没有特别好的爆发力和速度1米8偏轻了，对抗稍显吃亏，85KG就正好，当然还要看脂肪含量，同身高85KG有胖子有正常体型，要是全场的话还是轻一点的体能会控制好些
人过而立，心有胜欲，心有胜欲，力有不及，力有不及尚可休养生息，休养生息难敌志先老去
187,93KG的飘过
如果都是肌肉的话不算重，如果都是赘肉的话就算重了
70到78公斤都属于合适的体重
美国 NASM 私人健身教练，NASM人体姿态较正训练专家，
NASM人体功能表现提高训练专家。
全蹲：375 磅
硬拉：445 磅
前蹲：290 磅
高翻: 265 磅
Hang Snatch: 185 磅
Board Jump:
Standing Box Jump:
街球实战区留言板5000条的奇迹在犬子大号华 北 扯 淡 王小号 狄 叔 那儿诞生 操 你 妈千遍也不厌倦 操 你 妈的感觉像初夜 龟儿子 蛮子呦 你妈说养我一辈子 直到我不举的那一天 老子60岁一样操 你 妈 因为你妈啊 我这么大的鸡八当然少见啊 要不你妈能死心塌地倒贴我 你妈大姨妈又来啦 淌我一身血垫上七度空间接着玩 你这干架都不敢骂架都不行的孬种 你上虎扑一天 老子就他妈跟你杠上啦 你爸绿帽戴这些年啦 也没见他忍无可忍呀 享受吧 小逼崽子 龟头伸出来啦 你在云南放心卖肛吧 你妈在我这狠性福 夜夜高潮 她大姨妈来我都没闲着 淫 水混合经 血淌他妈我一身 SM你妈真是太刺激啦 我跟你妈ON NIGHT IN鞍山的孽 种就是你 我老爸卖鸡八操你奶 我烂 屁 眼你妈舔 我爱吃你妈白 带拌月 经 我啥也不干 就靠你妈卖B接 客挣钱倒贴我 因为我匪号一夜七次郎 让你妈中洞喷泉 淫 水横流 你爸当龟 公敢怒不敢言 我创造的大粪令堂月子里没奶 兑点万灵都喂你吃了 要不你能长成这B样 我就一个追求 那就是玩你妈时死在你妈身上 无疾而终 入殓我时鸡八和你妈尸穴融为一体 永不分离 我要是精神正常能连你妈这逼样的老骚B都敢上 我拿脑袋插你妈B里使劲钻 360度无缝贴合 你妈叫床时最爱喊 戴灵 你好棒 全进去啦 使劲操 不要停 射里面 我还要 我会乱说吗 你妈洞真深 去年我拿胳膊插你妈洞里操她那次 手表掉逼里到现在还没找着 告诉你妈抓点紧 小逼崽子 我他妈破你妈处那年 你他妈还在你爸裤裆里游泳呢 你奶就是临盆时让我操难产了 才生出你爸这么个狗鸡八不是 猫鸡八净刺的绿帽代言人的战斗力5的渣滓 今晚跟你妈洗完鸳鸯就玩冰火加毒龙 你爸只能在旁卖呆儿打飞机 我对你妈阴 道主权99年神圣不可侵犯 山无棱 天地合 才敢跟你妈野合 你妈爽得子 宫口一开一阖 我操 你 妈 逼 时最爱用后入平拍这招 你妈屁股都让我拍红啦 我跟你妈合体留念的艳照她垫了一片苏菲 我戴了一条杜蕾丝
177cm,85公斤的飘过。。。
Once a gunner , forever a gunner .
轻了点，不知道肌肉质量如何，这个不是轻重的问题
不算吧，个人觉得正好
Everything I do，I do it big
身高170整 体重80公斤 百米速度12秒8 打一号位
体重一般都在80到85之间浮动 但是身上是没有赘肉的 从小骨重肌重。。。体重从来都是超标但是绝对没有肥肉在身上 忘了上次测的体脂了
请楼主放心好了 你的身高体重对于膝盖应该不会有太大的负担 但是打完球之后注意冰敷15分钟左右 对延长运动寿命有好处 楼主大腿粗壮 注意练习跑步和踩单车 减少大腿脂肪含量对膝盖最好
梦想过于轻易的实现 就像你暗恋了很久的姑娘突然强吻你 你闻到的却是一股大蒜味
可是付出很多之后实现的梦想 就像你追求了很久的姑娘终于接受了你的吻 可是你却觉得不过如此 只是少了大蒜味
180,75是标准的，图片上看你略肥，练练肌肉吧！
Mistake is temporary regret but missing is the forever one...！
（错误只是暂时的遗憾，但错过是永远的遗憾！）
楼主好像王晶……而且目测弹跳不行……
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& 允许多选作为一名传统武术的练习者，看到楼上的回答，尤其是秋秋君的回答，我认为我很有必要回答一下。&br&首先指出错误，套路并不是武术的全部，甚至只是这门武术10%的部分，如果师父只教套路的话，那么可以断定这个师父要不不想教你，要么他自己没有真功夫。例如太极拳，我认识一名行过师徒礼的太极拳拳师，对他来说套路只是规范动作的东西，而推手以及其他的反应花去大量时间。就我练习咏春而言，套路每天只在开始和结束时总共练习20分钟，而整个练习少则2个小时，多则5个小时，主要时间花在锻炼反应上。&br&&br&正式开始回答。原因多方面的。&br&首先，武术自身的没落，大陆方面49年后由于许世友的建议（猜测，因为他少林寺出身，知道功夫的厉害），全国禁武。数十年解禁之后，产生了断代，流传下来的多为套路，而反应的练习方法要么不会，要么秘而不宣。而香港、台湾虽有真功夫，但由于大家生活水平好了，愈来愈少的人去关注这个。&br&其次，穷文富武的原因。能学到真功夫的，排出亲戚等等，大部分都是有钱人，或者有正经营生的，没有必要去从事那种高危职业。&br&再次，训练体系的落后。由于国家的不重视，和经过误导后大家产生的对传统功夫的偏见，很少有人去专门从事这方面的研究。要知道，每一个UFC或者K1的参赛者背后都有一个训练团队，不仅仅是技术的训练，还有力量，体能，营养，恢复，等等。&br&还有，规则的限制，以及对规则适应的不足。为什么巴西柔术能够驰骋UFC赛场，因为规则不能击打后脑及脊柱，用传统武术来说，就是不能击打督脉。但是对付被人抱腰或者摔倒时，最有效的方法就是肘击后脑或者脊柱。所以经常可以看到MMA中，一方肆无忌惮拦腰抱住对方。&br&力量的不足。黄种人的爆发力却是比白人尤其是黑人有差距，而在力量的差距下戴上拳套，更加凸显了力量的优势。&br&最后，观众不识货。所谓千拳归一路，无论何种功夫，拳击泰拳也好，功夫也罢，练成后打出来都是一个样子。我记得UFC中曾经有人用的站立技是咏春，地面技是柔术，但是网上评论都说中国人自吹自擂，但是作为一名咏春门人，只能嘲笑这些人没有见识了。&br&&br&距离这个问题已经有半年了，这半年间一直在练巴西柔术，对武学有了一些新的认识，这里再补充一下我的看法。&br&&br&中国武术练习者的实力和国外比起来普遍偏低。这里的武术不仅是传统武术，也包括现代武道，例如散打，中华跤，蒙古跤，自由跤，也包括西方武术东洋武术，例如拳击，空手道，巴西柔术。低到什么程度呢，我练两个半月巴西柔术回国的时候，去一个柔术馆里面拜访，联系完了之后大家开始柔一下，结果一个馆里的人没有人能够降服我，包括老师。要知道这些老师已经练了至少四年了。对比一下我练习的柔术馆里的水平，练了18个月和19个月的两个人，差不多5分钟内可以降服我三次。我两个半月的时候力量在柔术馆里算比较弱的，到了国内的柔术馆里我属于力量最强的，这就是差距。我现在为了让自己变得更强，两个小时的训练外我又给自己加了两个小时，早上一个小时的咏春冲拳+正蹬，帮助练习腰力，放松和爆发力，练完以后做俯卧撑，晚上10点练完，10点半回家后会练习将近一个小时的腿部柔韧，就算在这样强度的训练下，我最近也就是能和馆里比我早来 的不多的白带还有一个小体重的白带四段掰掰手腕，其他人还是不停的虐我。在这7个月的时间里，我的5000米从19分钟进步到17分钟，但是我还是馆里最容易累的年轻人。估计我现在的力量和技术已经可以回去靠点数赢遍我家那个柔术馆所有的人了。这根本不是武术的问题，而是练习者的问题。&br&&br&试想，你是巴西人，你自然偏爱巴西柔术，你是日本人，自然偏爱空手道柔道甚至合气道，你是中国人，自然偏爱传统武术。但是就中国这种武术水平下，没有多少人是像美国巴西日本那样，是靠着从小的爱好一路训练上来打着比赛，一直打进高水平比赛。中国大部分，或者说几乎全部的格斗选手都是有着体工队的职业或者半职业背景的，为了保证出成绩，不可避免的出现运用已经在擂台上成熟的技术。少了民间高水平选手的不断的失败，不停的尝试，根本没有多少传统武术家走向更大的格斗舞台，也就自然不会有人用。&br&&br&最后的最后，功夫不是神话。搏击就是三要素：力量，技术，意识。
作为一名传统武术的练习者，看到楼上的回答，尤其是秋秋君的回答，我认为我很有必要回答一下。首先指出错误，套路并不是武术的全部，甚至只是这门武术10%的部分，如果师父只教套路的话，那么可以断定这个师父要不不想教你，要么他自己没有真功夫。例如太极…
从我的教学实践中总结，女生最好学军事类格斗（不是中国的军体拳和擒敌拳），是以色列在战争和相互杀伐中保留着大量杀伤性技术的军事格斗。&br&&br&女性上肢力量较同等身材比例的男性更差，同等身材比例下，女性上肢力量只有男性上肢力量的50%-60%；而女性的下肢力量却可以达到男性下肢力量的80%到90%。——在实战中观察，女生要想用拳法对男士造成伤害的机率不高，除非你要练力量练到改变自己的体型，肩宽和臂围要得到一定程度才能对男性产生杀伤力。我曾经做过男女对打的训练，得出的就是这种结果。——即：不要轻易和男士拼拳，除非你的上肢力量超过一般男士。&br&&br&上肢主要负责保护和格挡，比如我的破坏性格挡技术：女生（我的学生）防御男性攻击，手臂打到啪啪作响，但是攻击者男士比女士更疼痛。视频：&a href=&/v_show/id_XNzYxOTc5OTEy& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&以色列防身术格挡练习基础(女学员防御男学员的攻击）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&其实在受到伤害时，用指甲抓对方的脸，攻击力很高，心理震慑效果好，而且可以给犯罪分子留下记号，便于时候警方介入。详情请见：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生独自在公众场合被陌生人强行拖走怎么办？ - 继续者张的回答&/a&&br&&br&腿法上，威力最大的是踢击腹股沟，在一些竞技类格斗中练的较少。起高腿容易被接腿，尤其男士接女士的腿更容易。总之因为女性腿部力量相对较大，所以可以选择腿部攻击，攻击腹股沟、小腹、膝关节内侧和外侧，如果穿高跟鞋跺击脚面或者搓踩小脚趾也能造成对方极大伤害，为自身逃脱赢得时间。&br&&br&巴西柔术威力不错，但是对于流氓巴不得抱住你滚到地面，预施柔术先被抓胸，而且如果流氓伸手去抓女士的下阴，会影响很多柔术关节技和绞技的运用，同时撕扯衣服和头发都是巴西柔术比赛没有训练过的打法，而实战中恰恰这两种最龌龊的打法最常用。比赛时不让打下阴的，如果可以打下阴，很多柔术的技术会被破解。&br&&br&&br&站立可以使用一些关节技。记住，真正的关节技是用全身所有的力量对付对方的一个小关节。比如男士抓女士头发时，女士用关节技攻击男士（我的学生演示，男性需要戴头盔，因为可能关节技后后倒地被女士踢伤脸）。视频：&br&&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XNzM5OTE1ODI0/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
&div class=&video-thumb&&
&img class=&video-thumbnail& src=&/3CE02D9E3DB6AB5-3900-DD3B-BB06-75A7FA137635&&&i class=&video-play-icon&&&/i&
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&div class=&video-title&&指关节技 腋下关节技破解前方抓发&/div&
&div class=&video-url&&/v_show/id_XNzM5OTE1ODI0.html&/div&
&/div&&/div&&br&夺刀的基础课，也有女士夺刀（用的也是关节技）&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XNzM5OTE2MzQ0/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
&div class=&video-thumb&&
&img class=&video-thumbnail& src=&/3C241D8B47F060E02D9A4C9E875--FF20-FE1BAAAE3651&&&i class=&video-play-icon&&&/i&
&div class=&video-box-body&&
&div class=&video-title&&内围控刀与交叉手锁腕夺刀2&/div&
&div class=&video-url&&/v_show/id_XNzM5OTE2MzQ0.html&/div&
&/div&&/div&还有被后方掐颈的女士反杀的视频和被男士推倒后反击反杀的视频，内容太多找不到了。
从我的教学实践中总结，女生最好学军事类格斗（不是中国的军体拳和擒敌拳），是以色列在战争和相互杀伐中保留着大量杀伤性技术的军事格斗。女性上肢力量较同等身材比例的男性更差，同等身材比例下，女性上肢力量只有男性上肢力量的50%-60%；而女性的下肢力…
&b&先说结论:&/b&&br&&b&1对1,只能是柔术/柔道..同等重量级+同等时间同等精力的付出下,1v1你是无敌的.无论对面是散打泰拳这JB那JB的.都得死.&/b&&blockquote&&b&&a href=&//5732956/raw-video-renzo-gracie-arrested-bar-brawl-new-york-city-bouncer-street-fight& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Raw video: Renzo Gracie arrested after bar brawl in New York City, 1-OAK bouncer sent to hospital with broken arm&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/b&&/blockquote&Renzo已经46岁了,打一个比他大了好几圈的doorman...&br&&br&&br&我还是来给大家讲个小故事吧~&br&&br&感恩节周假期,我和室友打了一架,&br&他一直在我家附近的boxing club练拳三年,我一直在学校的巴西柔术社团和柔道社团混合练习也是三年.&br&&br&但是强度上我比他略强,一直有在打州级别的比赛和坚持每天去健身房做weight trainging.&br&我们的重量级都是90公斤级+,拳击算是最顶的重量级,柔术我会提前两周diet缩下15磅左右, 打95-100kg重量级.&br&&br&口角,开打.&br&两人都是赤膊,对于grappling类的柔术来说比较吃亏,少了很多可用的技巧.比如袖绞这些.&br&&br&&b&1. &/b&他过来直接就是几个直拳,护头硬扛,左手抓到他右手, 右手环绕他后脖,低身进步,koshi guruma达成&br&&img src=&/dfaa7f58d74f08e8e6a547fdde785adc_b.jpg& data-rawwidth=&731& data-rawheight=&234& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&/dfaa7f58d74f08e8e6a547fdde785adc_r.jpg&&一个腰车,直接把他投翻在地上.这个腰车基本上把他扔蒙了. 他好像不大适应投技. &br&&br&&b&这就是柔术的第一个好处,把别人拉倒和你一个环境,然后用丰富的经验战胜它..&br&&/b&&br&&b&2.&/b&大家可以看上图,投手还抓着受害者的右胳膊, 现在我直接左手抓胳膊肘,右手顺势把他的头往腋下一夹,整个人90度侧坐在他脖子右面.这就是柔道里讲的袈裟固.&br&&br&&img src=&/e4d3cd0a2_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&278& class=&content_image& width=&359&&打到这里,我室友已经蒙圈了.他不知道该怎么对付我,他所有的格斗技巧都建立在站立的情况下.他不知道该怎么从这个kesa gatame里面脱出来,只能费力的拧来拧去.把自己宝贵的耐力都浪费在了地面上.&br&&br&&br&&b&这就是柔术的第二大优势: 保存力量. 一 个熟稔柔术的人可以和几个同等水平的人接力扭斗30分钟.一个再出色的拳手也不可能不休息连打三个回合.&/b&&br&&br&&br&&b&再然后就很简单了,袈裟固直接转换成&/b&&b&mount.&/b&&br&&img src=&/472bfc9fcccfa23cc979f96_b.jpg& data-rawwidth=&276& data-rawheight=&607& class=&content_image& width=&276&&&br&拿到乘骑位之后的事情是个小孩子都会了.&br&&img src=&/6fd1009dcab5d9e6ee20da_b.jpg& data-rawwidth=&482& data-rawheight=&594& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&482& data-original=&/6fd1009dcab5d9e6ee20da_r.jpg&&&br&打了两三分钟,另外的室友听见动静上楼来分开了.这才算结束了.&br&&br&最后他脸肿了半个多月,两个眼圈全黑,脸上基本没有一块囫囵肉.鼻子还让我打下了没事儿流点血的后遗症.&br&我主要是拳头打的有点肿,毕竟没怎么练过打击;还有就是后背上被他挣扎时候挠下的血道子.....&br&其实我用拳头打已经算是很忍让了,如果让我用armbar或者是choke的话................&br&&img src=&/c866c119dfcf176d50e8_b.jpg& data-rawwidth=&586& data-rawheight=&699& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&586& data-original=&/c866c119dfcf176d50e8_r.jpg&&&b&&u&你....懂....得...&/u&&/b&&br&&br&那么我吃完午饭之后没事儿干吹吹牛逼, 耀武扬威的小故事就算讲完了.&br&大家就当听个乐儿呗~
先说结论:1对1,只能是柔术/柔道..同等重量级+同等时间同等精力的付出下,1v1你是无敌的.无论对面是散打泰拳这JB那JB的.都得死.Renzo已…
&strong&《格斗与中国格斗水平》&/strong&&br&&strong&作者：继续者张付&/strong&&br&这要分三个方面。擂台格斗、军事格斗、普通人练习的格斗。&br&&br&可以说这三个方面中国和美国都有一定差距，但是差距没有想象中大。&br&&br&我在美国考察并训练过很多拳馆。学习过以色列防身术与军事格斗体系，也练过黑带教练的巴西柔术、和MMA训练体系。&br&&br&&strong&先说擂台格斗。&/strong&中国的散打训练体系很容易和MMA训练格斗体系进行兼容，而且散打中的接腿摔接地面技效果，要比完全没有摔法的泰拳上手快，这是为什么中国早先进军MMA者都有散打背景的原因。早期的张铁泉，戴双海、敖海林，现在的居马别克都有散打背景。置于商业赛事，中国的武林风做的很好（商业主要是市场和赚钱）参见我的文章：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&武林风节目的各种中外比赛水平如何？&/a&。而且K1这个曾经的站立格斗明星赛事被吴征的红岩投资集团收购了*虽然他收购了一个走下坡路的赛事）。现在又有昆仑决。&br&&br&目前擂台格斗，就拿MMA来说。中国现在在技术上差距没想象中大，还是力量和体能差距大，而且教练团队的专业性不够强。现在的UFC大级别高手，又出现黑人大量进军的场面，当技术趋于同质化（站立以泰拳、空手道、散手为主；摔投以自由跤、也包括少量柔道；地面基本就是巴西柔术，也包括一些降服式摔跤）。力量和体能将产生更大作用。&br&&br&MMA在美国民间确实习练者比中国多，但白大拿把UFC比作NBA，恐怕是痴人说梦。无论群众基础，参与人数，社会影响力，及市场市值都远不是一个量级。&br&&br&关于UFC的趋势。UFC打法同质化，新的技术体系进入很慢，也带来一些美国观众的流失。观众只喜欢看新鲜刺激的东西。&br&&br&&strong&关于军事格斗。&/strong&军警用军事格斗，偏重抓捕技体系，一招制敌体系，枪械配合体系，这个中国有，但细分的不够专业。我也在与中国军方积极合作，努力把这三大体系带到中国。&br&&br&&strong&关于普通人练习的格斗。在美国，&/strong&还是练各种自卫术的人多（尤其是有钱人），时间短、效率高，不需要太长的力量和体能训练时间。我在纽约的MMA课上见到的确实都很能拼能打，也有女性，但女子都是女汉子，练MMA的基本不是社会精英（按职业划分，基本没有医生、律师、企业管理者）。职业MMA选手也大多是出身社会底层者，现在出现的UFC几个巴西和墨西哥名将也都如此。&br&&br&&strong&关于武术与军事战争。&/strong&&br&所有的拳法和徒手格斗从旧石器时代就和战争没有直接关系了。&br&旧石器时代人们用木棍和石块进行战争。&br&弓箭发明后，弓箭手是威力最大的兵种，徒手格斗与战争更加遥远。&br&马镫骑兵出现后，持械步兵基本就是浮云，徒手格斗只做一种辅助训练。&br&&br&拳击比赛的最初初衷不是战争，而是奴隶为了获得自由供贵族取乐用的娱乐工具。因为古罗马拳击手时期，战争已经是重装骑士和弓箭手的天下。现代的拳击和格斗赛事延习了“观赏性”，作为商业赛事，不仅供贵族观看，也可供所有人欣赏。当然里面有门票、周边、转播权、博彩和广告的巨大商业利益。&br&&br&&strong&冷兵器时代的最强军：&/strong&蒙古骑兵。是一种大规模运动战骑兵兵团，单个骑士配备多匹战马，每一名士兵都是远程弓箭手和骑兵近战（马刀、长矛）的两栖战士。蒙古人为什么只有摔跤，没有出名的拳术？——因为拉弓的力量和摔法的持续发力模式很类似，同时在徒手对武器的战斗中，摔投技生还的希望比打击技更大。&br&——以上可以解释，为什么中原武林门派众多，武术技术琳琅满目，但打不过蒙古骑兵。因为中原的武功全是步兵系列，完全落后蒙古多功能骑兵一个量级。&br&&br&&br&但是，格斗技仍不会消逝，它的很多训练方法可以迁移来自卫，健身，在军警抓捕时运用等；还可以用来作为意志品质培养方式来传承。
《格斗与中国格斗水平》作者：继续者张付这要分三个方面。擂台格斗、军事格斗、普通人练习的格斗。可以说这三个方面中国和美国都有一定差距，但是差距没有想象中大。我在美国考察并训练过很多拳馆。学习过以色列防身术与军事格斗体系，也练过黑带教练的巴西…
散打和泰拳基本属于同一类型，侧重拳头，而腿法与摔法比较简单的站立格斗。常有泰拳选手和散打选手互相比试的正规赛事。&br&跆拳道和空手道比较相似，两个都同样有严格的段位分级，同样是站立格斗，但是腿法复杂，拳与腿并重。国内跆拳道发展迅速，到处是练习的地方，但是很多教练并不是跆拳道出身的，基本上是教小孩子强身健体的。国际上空手道比较受承认，因为很多有杰出的空手道高手活跃在外国赛事。空手道其实很多流派，比较出名的是极真。&br&柔道是以摔法为主的。&br&国内的各种武术套路，说实话，普通人如果没有练习一二十年根本没有用。&br&&br&没有最强的功夫只有最强的人，上面任何一个流派都有很厉害的人。这几个流派侧重的练习方向都不同，比较起来没有意义。&br&&br&但是如果说仅仅训练一年时间的话，散打和泰拳可以轻松打败空手道跆拳道柔道和练习套路的。&br&散打和泰拳都是速成的。&br&国内教泰拳的基本上是由散打出身的人教。两个很相似，站立姿势进攻姿势基本相同，只是散打没有膝法，泰拳摔发薄弱。&br&&br&国内如果想学的话，推荐学散打。
散打和泰拳基本属于同一类型，侧重拳头，而腿法与摔法比较简单的站立格斗。常有泰拳选手和散打选手互相比试的正规赛事。跆拳道和空手道比较相似，两个都同样有严格的段位分级，同样是站立格斗，但是腿法复杂，拳与腿并重。国内跆拳道发展迅速，到处是练习的…
内因和外因都有&br&以前在河北学太极拳的日子里，参加过散打比赛。我那时候一心想把太极拳的招式套进去，发现没办法。起手式和防御式都明显是偏向擒拿的，戴着拳套怎么用？于是我放弃了这些。改用散打的架势&br&比赛时碰见个练空手道的日本人，戴着拳套明显和散打不一样，侧踢动作没有那么大，前踢不是整条腿踢出去，而是先抬大腿，然后再踢小腿，用脚掌和脚尖直接瞄着肝脏。甚至他还出现了为了追击对手而用的顺拐出拳，就是右脚踏出去同时出右拳。效果挺不错&br&&br&后来我私下见他练习，比赛中用不到的贯手手刀，其实更好用，威力也更大。&br&我惊为天人啊&br&&br&原来传统武术还能通过这种方式传向现代啊&br&相比起全世界的传统武术，日本是发展最好的。不在于技术，而是人。空手道柔道能把所有招式都取名字，整理得像公式一样。这大大减少了学习者的迷惑和门槛。这只是日本传统武术努力的一小部分。百年道场的存在，才是真正抽了中国一个嘴巴&br&&br&日本高中生可以一边上学一边练武，他们把格斗当成一项技术，平平常常的，谁也没对此大惊小怪，这种氛围真心好。格斗在全世界都通用的是：一心想成为职业选手的很容易放弃，反倒是当成兴趣的往往坚持几十年。日本人对格斗当成日常，不对它神化不以&br&至于稍微不符合想象就放弃。反而踏踏实实练功&br&&br&国内呢？嘴炮党死喊。练散打的嚣张。练传统武术的不用心练，怕疼不愿意实战训练，练了几天就不愿意前进。输了就喊戴拳套。虽然我确实觉得带拳套是会影响，但这不能作为一切原因。日本空手道为什么就能揉到综合格斗里面？传到全世界？让国内人鄙视的传统武术外国人愿意练，而且打的还很好？&br&就因为你出的汗没人家多！&br&&br&说说比赛吧，后来我研究，传统武术是弱化前后手的，平衡。右手能做的左手也能做。这并不是让我正面迎敌。比如说，在逼人或者被逼的时候能利用左腿更大的动作，快速地追击。而且左手也能出重拳，这也给自己带来了更丰富的角度。而且太极拳的劲在近距离真挺好用，我甚至能逼近勾拳的距离还要近来打。肩打，胯打能别得对手很难受。而且一逼近他们就抱着，我基本没被摔到过。而八极的靠也是，我会先撞他一下，然后他调整的时候再打。&br&这就是我为把传统武术揉进散打的努力
内因和外因都有以前在河北学太极拳的日子里，参加过散打比赛。我那时候一心想把太极拳的招式套进去，发现没办法。起手式和防御式都明显是偏向擒拿的，戴着拳套怎么用？于是我放弃了这些。改用散打的架势比赛时碰见个练空手道的日本人，戴着拳套明显和散打不…
提問者就是衝著我來的吧！&br&&br&張揚的回答已經非常好了，我再補充一下。&br&体验就是一点害怕加兴奋。比赛之后就是兴奋加自豪。 以后又可以吹NB了&br&&br&先破除一下迷信：现在大部分人对于现代竞技格斗是没有认知的，大部分人对于格斗的了解起源于武侠小说之类的，不要相信功夫的格斗性，你真以为一个老头每天自己研究研究一些老祖宗传下来的东西可以拿到世界格斗擂台上去？&br&李小龙的伟大之处也不是他格斗强，而是理论先进（只谈格斗不谈走出亚洲什么的）&br&&br&在Tigermuaythai. 训练泰拳，之后一直到现在都经常去泰国练习（其实国内也蛮好，只是没有氛围）&br&&br&泰国比赛分很多种，最高级的像Thai Fight一年一度，又或者是伦披尼的比赛，这样的比赛据我所知没有任何中国人打进正赛，一般来说海选就刷刷刷的没有了。 一些大的拳管自己也会组织比赛（这就是楼主的参加的）。再次就是酒吧之类的，不过我从没去过酒吧也没见过（在泰国我基本上就是训练加训练吧，然后就是找好吃的）&br&&br&正文：教练联系我，询（yao）问（qing）参加比赛，再说一些对手很弱之类的鼓舞士气的话。&br&&br&同意之后确定时间，在比赛之前每天多跑跑步，放松一下。&br&到了比赛日期，一般是晚上8点之后才会有比赛，提前一小时换上闪亮闪亮的装备（霸气的泰拳裤和拳套）再往身上抹一点油，主要是为了肌肉更好看。&br&&br&对手是泰国人的话会比较危险，毕竟肘关节又不带拳套，破相掉牙齿不是稀奇的事情，虽然节奏慢不过每一秒都很危险啊（想起电影里的一句话 擂台上的3分钟和擂台外是两个世界）。台下的一群赌钱的泰国佬就伴随着每一拳每一次顶膝发出嘿!的一声，很容易让人失去冷静的判断。然后自己以很大的优势完成比赛，然后裁判判你输就结束了。 至于钱，基本没有，像你这种一点名气没有的外国人，给你比赛就不错了，当然，你一直打还是会有一点的。&br&&br&和外国人打，节奏会很快，尤其以拳法为主，第一二回合的进攻会想到狂暴， 裁判会比较客观的判读的。关于技术我也不讲了，知乎的文艺青年们也看不懂。&br&&br&在泰国比赛真的不算是大事，一般好的泰拳手从6岁就开始训练（胫骨就像钢管一样）8岁开始打比赛，打到25岁500场比赛是有的。
提問者就是衝著我來的吧！張揚的回答已經非常好了，我再補充一下。体验就是一点害怕加兴奋。比赛之后就是兴奋加自豪。 以后又可以吹NB了先破除一下迷信：现在大部分人对于现代竞技格斗是没有认知的，大部分人对于格斗的了解起源于武侠小说之类的，不要相信…
&b&主要是现在跆拳道从开馆、教课到考试、发带，都太容易了&/b&。&br&&br&这套&b&手续+各种服装用具从淘宝上就能买&/b&（当然是假的）&b&俗称“淘宝黑带”&/b&，但是普通老百姓谁知道你是真是假？体校散打出身，买身道服，买根黑带，就开始教跆拳道，自封黑带N段，这种人多了。这还算好的，最起码是练过的，有一定功底。更荒唐的还有一种教练走“视频流”，头天晚上看视频自学，第二天教学生。最悲哀的是我们去打假，学生和家长还都很护着自己教练，以为是来闹事的。看着学生们认真练习的样子和教练蹩脚的技术，心中的感觉真的无法表达。&br&&br&&b&绝大部分家长也根本不关心自己的孩子到底学到了什么。&/b&只关心能不能通过考试，能不能升腰带，学的开不开心。道馆也需要从考级费里挣钱，所以考试就会频繁和容易。现在的小孩子能吃苦的不多，加上很多人就是被逼来训练的。很多时候，道场就变成了游乐场。&b&孩子开心、家长开心、道馆收钱，大家都开心，但是要命的是，这本不是一个应该“只有开心“的地方。&/b&&br&&br&&b&举几个例子：&/b&我从一开始练跆拳道时，接受的教育是：在道场训练是一种修行，一年四季，就是一身道服，夏天热、冬天冷，肯定难受，但这也是一种修行。所以夏天再热也不能把道服袖子挽起来。道服和腰带就是我的伙伴，我应该尊重它、爱惜它。穿上道服，再累也只可以坐，绝对不能躺下或者在地上打滚，脏了要及时洗（&b&我听说过有更讲究的师范每次训练完都洗，而且只用手洗，自己洗，这也绝对不仅仅是爱干净这么简单了&/b&）。除非有活动或者表演，道服不允许在道馆外穿，练完了换上自己的衣服再走，道服要叠好。训练时要把所有首饰，装饰、手表摘掉。我以前戴戒指时，只有在训练时会摘掉戒指。 &br&&br&有一次，我在学校里走，看到学校社团的几个人，还是黑带，穿着道服、挽着袖子、叼着香烟在校园里大摇大摆地走。观看社团表演，我和朋友坐在前排，一出场，一股脚气扑面而来。朋友知道我是练跆拳道的，开玩笑对我说：“这真是练跆拳道的啊！”，当时的我，只能苦笑。&br&&br&还有一个很重要的原因：跆拳道动作好看，而且个人认为相对于其他格斗技术，是对“表演”这方面研究得比较深的，练的时间不长就能表演得还可以，在普通人眼里就是很厉害了。&b&帅+容易，这就足够吸引人了。但这些都是对跆拳道的误解&/b&&br&&br&&br&&b&为什么会变成这样？因为钱&br&&/b&&br&&br&&br&&b&客观的事实是，在中国，真正要求非常严格的道馆，在中小城市是很难生存下去的，更别说赚钱了。识货的人真的太少了。&/b&&br&&br&&br&&b&究竟是这东西本身就不好，还是我们让好东西变坏了？真的值得思考。&/b&
主要是现在跆拳道从开馆、教课到考试、发带，都太容易了。这套手续+各种服装用具从淘宝上就能买（当然是假的）俗称“淘宝黑带”，但是普通老百姓谁知道你是真是假？体校散打出身，买身道服，买根黑带，就开始教跆拳道，自封黑带N段，这种人多了。这还算好的…
1、谁的实战经验多，谁就能赢，不管你练得什么。&br&&br&有位网名brkkk的练家说得很有道理：&br&&blockquote&决定胜负的关键在于长期实战积累的条件反射。实战打得少，条件反射必然差。传统搏击实战打得非常少，所以实战能力不如现代搏击，无论任何规则。&/blockquote&2、网上有许多武林大师的实战视频，比如50年代的一场白鹤门和什么门的大师比武，以及近几年不断翻出的所谓传统高手的对抗录像，比武林大会的“王八拳”还惨不忍睹，让人实在不敢相信传统高手的实战能力。1928年民国中央国术馆考试，前几名基本上都是学过西洋拳击的。&br&&br&3、至于泰拳和散打，前面已经说过主要看实战经验。单从技术角度来看，泰拳的横扫踢威力很大，更遑论凶猛的膝肘技术了，一般的散打运动员在不是得点的比赛中很难战胜泰拳手，散打的侧踹技术是个亮点，但在比赛时多数只能起到控制距离的作用，不能造成重创。&br&&br&不过搏击比赛和其他体育项目一样，主要拼选材基数。中国人口多，搏击苗子多，只要形成制度化，搏击市场化，国内就会涌现出越来越多的搏击高手。&br&&br&近年来，国内选手的散打水平、泰拳水平都提高得很快，张德政就是中国泰拳选手的佼佼者。&br&&br&4、现在你看到的那种圆柔缓慢的健身太极，在100年前根本不是这个样子的。太极拳源于明代拳法，与长拳类似，动作是刚猛脆烈的。陈式太极拳的早期拳法有29势与戚继光创编的32势长拳相同。
1、谁的实战经验多，谁就能赢，不管你练得什么。有位网名brkkk的练家说得很有道理：决定胜负的关键在于长期实战积累的条件反射。实战打得少，条件反射必然差。传统搏击实战打得非常少，所以实战能力不如现代搏击，无论任何规则。2、网上有许多武林大师的实…
来自: &a href=&/group/people//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&柔王丸&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
03:43:11&br&&p&格斗项目 可以分为两大类，打击类 和 缠斗类 打击类是以拳打脚踢，肘顶膝击为攻击方式的类别，缠斗类则是以纠缠拖拽，摔投勒绞为攻击方式的。 &br&打击类 &br&拳击：拳击属于打击类，源于古希腊 ，现代拳击兴盛在英国，发达于欧美各国，拳击的优点：最强的打击距离感，时间差判定感， 训练成效出来最快。缺点：缺乏对腰带以下部位的防护训练，对缠斗的防御性差。 &br&体能训练价值 9， 竞技性 10 ，观赏性 7 实战性 9 &br&&br&空手道：空手道属打击类，发源于硫球，发展于日本与美国，不过美国空手道已经大部分转化成了类似踢拳的武术，空手道有两种风格，传统和极真，传统竞技以“寸止”为规则，极真则基本接近全接触 ，不过近年又出现了更实战性的大道塾。 &br&空手道的优点：对打击类防护性强，个中强者要过百人组手这种变态考验。缺点：相对拳击 它对头部的防护和步法的灵活性差了好多。 &br&体能训练价值：传统：6 极真 7 竞技性，传统：5，极真 8 观赏性，都为9 实战性 传统 7，极真8 &br&&br&跆拳道：跆拳道属打击类，源于朝鲜半岛，现在分为 WTF（世跆协）和 ITF（国际跆协）两大风格，其中WTF的就是目前奥运跆拳道项目，推广极好，但因其规则限制和训练风格，使它成为一种规则游戏，被不少人评为缺乏实战性 ITF 略好 &br&体能训练价值：5 它不重视体能训练， 竞技性：9 比赛还是很激烈的，观赏性10 它专门有特技这一项。实战性 4 &br&&br&踢拳：踢拳属打击类，分为美式和日式两种，美式为早期空手道前身（唐手）流传到美国转化而成的硬接触空手，逐渐成为类似拳击加腿的这种格斗，日式则是 因泰拳手访日，大败空手道高手，日人野口修氏 参研泰拳 所创造。早期港产片把踢拳比赛译成自由搏击，香港演员周比利即是一位踢拳世界冠军。 &br&踢拳优点：它集中了拳击和空手道踢击的优势， 缺点：如果不横向比较来看，踢拳几乎没什么缺点，但博大不一定精深。 &br&体能训练价值：9 竞技性：10 观赏性：8 实战性：8 &br&&br&泰拳：泰拳属打击类，被誉为五百年不败之武术，可以算是打击类格斗中实战能力最强的泰拳 是罕见的注重肘和膝打击的格斗技术，泰拳手在对外国格斗术的战绩中一向排在前列，在综合类站立格斗赛也取得上佳战绩， &br&体能训练价值 ：9 竞技性 10 观赏性：10（观赏性在注重实战的格斗中最好） 实战性 9（虽然能力高，但没有拳击更简单实用） &br&&br&缠斗类 &br&&br&国际式摔跤：国际式摔跤属缠斗类源于古希腊，现代摔跤源于法国，可分为古典，自由式两类，其中古典式不能抱腿和使用腿做勾绊动作，自由式则全都可以用。原古典式拥有丰富的地面技术，但已经在进入奥运之后大部分删除，这些技术却被娱乐摔角所保留。 &br&优点：摔跤手都足够强壮，技术也容易形成压制。 缺点：对体格要求高，技术进步缓慢。 &br&体能训练价值 10 竞技性 10 观赏性 5（这是摔跤今年退出奥运的原因，观众太少）【实战性：9 &br&&br&柔道：柔道属缠斗类，据说源于中国人陈元赟在日本的传播，现代柔道是嘉纳治五郎在明治维新后发展起来，与摔跤相比，柔道更具有实战意义，因为大部分人在一年四季中的2.5个季节都会穿着长袖的衣服，柔道扯衣的技术更容易控制对方。柔道还是缠斗术中比较全面的一种，拥有地面进攻技术。 &br&体能训练价值9 竞技性 10 观赏性，7 实战性 9 &br&&br&&br&中国式摔跤：中国式摔跤属缠斗类，源于蒙古摔跤，经清代满汉两族的共同努力，演化成技术体系成熟复杂，战斗力强大的格斗技术。 中国跤相比柔道，有很多接近的招数，在细节上则更胜一筹，但缺少地面技术。 &br&&br&体能训练价值9 竞技性9，观赏性8 （动作脆快，比柔道好看） 实战性 8（缺乏地面技的劣势） &br&&br&巴西柔术：巴西柔术属缠斗类，源于柔道，经巴西籍苏格兰移民家族 格雷西家改良，成为当今世界最具实战性能的格斗术， 在综合格斗中，你可以不指定学任何哪一种格斗技（都有替代）但不可不学巴西柔术。 &br&体能训练价值 8 竞技性 10 观赏性5（外行看不懂，内行10） 实战性 10 &br&&br&混合类 &br&&br&中国散打： 中国散打属打击缠斗混合类，不过更偏于打击，其中的快摔法 是其主要特色 &br&中国散打源流，大部分人认为是解放后 利用拳击，增加此腿技，再融合中国跤的散手跤法而成，而我在八九十年代出品的资料里所知，可能是由传统武术中的岳家散手改编。 &br&散打本来应该十分全面，但比赛制度（打点得分制）的不利影响 ，和国内教学水平参差不齐，导致不少人对它印象不佳。 &br&体能训练价值 8 竞技性9 观赏性8 实战性 8 &br&&br&俄罗斯桑博：桑搏属混合类，并且拥有地面技术使它的实战性各单项格斗术（非MMA）中最全面，桑搏融合了拳击的拳法，国际式摔跤，柔道，三种技法，其中被当代柔道禁止使用的腿部关节技更是桑搏的强项。 &br&体能训练价值 9 竞技性9 观赏性 9 实战性9 &br&&br&&br&以色列 克拉夫马加：这里最后谈一下马加术，马加术是以色列研发的自卫技术，严格来说这是自卫技术而非格斗技术，它精于处理各种复杂的现实局面，而非公平的赛场。虽然这是种极有现实意义的技术，但对于简单直接，重锤百练的专业运动员来说，马加术常常会负于对方，出现”士兵打不过角斗士“的情况。 &br&体能训练价值 8，竞技性5 观赏性5 实战性10 &br&&br&&br&待续，下回更新冷门一些的&/p&
03:43:11格斗项目 可以分为两大类，打击类 和 缠斗类 打击类是以拳打脚踢，肘顶膝击为攻击方式的类别，缠斗类则是以纠缠拖拽，摔投勒绞为攻击方式的。 打击类 拳击：拳击属于打击类，源于古希腊 ，现代拳击兴盛在英国，发达于欧美…
肘天生就硬，膝一抬就击裆，这么好用的打人器官为什么不用？只要用肘用膝的就是泰拳？合着泰拳还把肘膝都申请专利了不成？
肘天生就硬，膝一抬就击裆，这么好用的打人器官为什么不用？只要用肘用膝的就是泰拳？合着泰拳还把肘膝都申请专利了不成？
没有这个说法，但是近身格斗对视力要求不高，因为距离通常在五米以内，更多是用神经-肌肉的动作记忆去迎战，如果每个动作用眼睛看根本来不及。&br&&br&&strong&特别注意：&/strong&高度近视不适合进行拳击、泰拳、散打、MMA等戴拳套，可以造成头部强烈震荡的项目，有视网膜被震荡脱落的案例，电视新闻上也有报过。同时跳水这种运动也会有对头面部的冲击震荡，也有造成视网膜脱落的可能。&br&&br&置于“拳头上有穴位与眼睛相关”的说法完全没有科学道理。&br&&br&经络以及穴位不存在，把手剁了的人，使得手部穴位消失，相关经络尽断，完全不会影响眼睛。没有出现手臂截肢后眼睛失明的案例。&br&&br&经络从很简单的事实论据中证明了其不存在，因为砍断的手，医生在外科手术进行接断肢时，不必考虑经络，只需接上神经、血管、骨骼、软组织、肌肉、皮肤——只要以上组织接好，断肢会恢复机能；医生从来不用考虑经络的存在因为径路根本不存在。&br&&br&棒棒医生的《板砖中医》一书从对《皇帝内经》的分析中，也解释了经络是古人对血管粗糙的不确定的认识。&br&&br&我个人认为穴位是古人对肌肉起止点，骨骼链接处，韧带与骨的链接处，神经丛等位置的粗糙的不确定的认识。不要认为只有中国武术有“打穴”，攻击以上这些位置在日本柔术，日本忍术，以色列格斗技中，俄罗斯systema中也有，只不过别国不叫穴位。现在他国都在用医学解剖在解释攻击这些位置的生理原理。而在中国，有些人还在刻舟求剑一样，沿用古人模糊的认识。
没有这个说法，但是近身格斗对视力要求不高，因为距离通常在五米以内，更多是用神经-肌肉的动作记忆去迎战，如果每个动作用眼睛看根本来不及。特别注意：高度近视不适合进行拳击、泰拳、散打、MMA等戴拳套，可以造成头部强烈震荡的项目，有视网膜被震荡脱落…
在你看来是差不多啊&br&有擒抱和没擒抱侧踢是不一样的，有擒抱的时候轴心腿会往里收一点，就是为了不让对方那么容易抓住空当，所以牺牲力量。在普通人看来，喔，鞭腿喔！&br&同样是踢腿，泰拳和散打又是不一样，泰拳侧身动作会更大。散打比较保守&br&试探距离的刺拳在你们看来，喔！直拳！打到了！&br&直拳吧，拳击和散打又不一样，散打更松一点。空手道，打右拳其实左臂也在向后用力，发力方式跟拳击又不一样。又看不出来&br&&br&能看出来什么呢？只要打直拳踢鞭腿摆拳架就不是中国武术，中国武术应该是电影里面那种飘逸飞天遁地挨着就死碰着就伤的，要么就是王八拳。&br&&br&我说一万遍，打成什么样必须看规则，说自由搏击，不许击裆不许用肘部打后脑勺，倒地不许用腿踩踏，这些规则改一个格斗风格就能大变。&br&知乎上大把人视而不见秀逻辑：“你们传统功夫只会打裆？”
在你看来是差不多啊有擒抱和没擒抱侧踢是不一样的，有擒抱的时候轴心腿会往里收一点，就是为了不让对方那么容易抓住空当，所以牺牲力量。在普通人看来，喔，鞭腿喔！同样是踢腿，泰拳和散打又是不一样，泰拳侧身动作会更大。散打比较保守试探距离的刺拳在你…
MMA水平肯定是低于日韩了，更别提跟美国巴西比。常看比赛，关注格斗新闻的都明白。&br&&br&居马别克是继张铁泉之后第二个跟UFC签约的中国拳手，在国内的MMA比赛中曾经保持三十几战不败的战绩，紫禁之巅60公斤擂主、北京终极勇士冠军、广西中泰KO赛冠军 武林传奇7雏量级金腰带，胜率25-0-0。他在UFC澳门赛首秀上被一个毫不夸张地说不知道从哪儿冒出来的菲律宾小将全方位压制，完败。&br&&br&站立格斗上，个人不喜欢散打，觉得这个东西没什么前途的，国内以后学格斗的趋势都是学MMA或泰拳，散打教学在二三线城市才有空间。&br&&br&现在由于MMA运动的流行以及UFC发力开拓中国市场，国内练习MMA的人会越来越多，参加国际比赛的选手也会越来越多，最近这几年会是中国MMA运动获得高速发展的时期。&br&&br&但是以后能否超越日韩，我觉得还是很难的，主要还是商业环境差，再一个也有尚武风气的问题。散打发展这么多年了，也没出一个魔裟斗不是？日韩拳手已经在UFC里打出了以亚洲人的体质极难达到的成绩，尤其是韩国人，在某种意义上说已经是满分的表现了。&br&&br&中国现在实战搏击的竞技性比赛就是散打或MMA擂台赛，偶尔有小型泰拳赛，其他的基本上可以不用提。国外也是，要评价格斗能力就是看KICKBOXING或MMA，巴柔、摔跤比赛都是单项能力的比赛，空手道比赛也是规则性很强的，都不适合于评价其参赛选手的实际搏击水平。&br&&br&公园里的传统大仙也不在评论之列，因为他们是打死都不肯上擂台的。
MMA水平肯定是低于日韩了，更别提跟美国巴西比。常看比赛，关注格斗新闻的都明白。居马别克是继张铁泉之后第二个跟UFC签约的中国拳手，在国内的MMA比赛中曾经保持三十几战不败的战绩，紫禁之巅60公斤擂主、北京终极勇士冠军、广西中泰KO赛冠军 武林传奇7雏…
&strong&格斗，&/strong&&br&额，这个和下面三个应该不是并列的吧&br&&br&&strong&拳击，&/strong&&br&拳击是上手最快的，一年功夫，业余选手就可以达到应用的水平。非常实用。&br&威力十足，对成年男性来说，拳击最大的问题不是威力不足，而是威力太大……&br&&strong&泰拳，&/strong&&br&国内好的拳馆很少，而且泰拳的很多技术对业余爱好者来说是很难应用的。我已经看到过很多自以为是摆着架子，两个膀子扇的跟鸡翅膀一样，踩着三宫步的泰拳业余爱好者被对面两个王八拳打个满地找牙……&br&&br&&strong&咏春&/strong&&br&实用性还不错，但摆脱不了传统功夫的一些通病，要想练上手，估计有点难。这个了解不多，不多说，免得误导题主。&br&&br&&strong&接下来，这些功夫，最重要的无外乎两点&/strong&&br&&strong&一是身体素质&/strong&&br&&strong&二是技术&/strong&&br&&strong&身体素质可以通过参加各种体育运动提高，这一点是任何功夫的基础，一周运动时间不少于5小时，在如今这个社会，就足够了。&/strong&&br&&strong&而技术，自学是完全不靠谱的，唯有在专业教练的指导下，长期的训练，接受N多半接触、全接触的对抗，才能琢磨出来，才能用出来。&/strong&&br&&br&&strong&最后，题主是MM？额，内什么，我可以手把手教你……&/strong&
格斗，额，这个和下面三个应该不是并列的吧拳击，拳击是上手最快的，一年功夫，业余选手就可以达到应用的水平。非常实用。威力十足，对成年男性来说，拳击最大的问题不是威力不足，而是威力太大……泰拳，国内好的拳馆很少，而且泰拳的很多技术对业余爱好者…
任何一种功夫都有它的优势和局限性，不论何种功夫在实际运用中都是体型大的在力量上占相当优势，再加上良好的技巧和稳定的心态，才能处变不惊；
&br& 据个人观察，跆拳道因为推广较早认知度较高参与的人也多因此道馆也最多，但练习者年龄普遍较小，你会看到道馆里一个教练带着一帮几岁至十几岁的孩子在“嘿、哈”的炼着；这项运动对身体的柔韧性有一定要求，对身形的塑造有好处，实用性有限；
&br& 柔道和柔术对力量、耐力和意志的修炼很有好处，除修炼技巧和积累经验外，体型大会占很大优势，俗话说身大力不亏，我曾和90公斤的伙伴练习地面技巧，被压在身下想要翻个身或每一次出击都需要付出对手几倍的体能才行，时间一长自然难以应对；
&br& 泰拳选手普遍体型偏小，对技巧和速度有要求，除拳法外腿法很重要（K1 MAX中的播求就是典型），这项运动的实用性较高，泰拳也是以“狠”而著称，但没有地面打击技巧和关节技；
&br& 我只练过综合格斗MMA（包含地上打击、地面关节技等，其中地上打击融合散打和泰拳的打法），这是一种比较综合实用的运动；你可参考每年日本的K-1 MAX/GP、MAX主要以70KG级的地上打击为主，观赏性较强，GP则包含有地面打击，K1的选手有柔术、柔道、泰拳等出身；
&br& 你可根据自己的年龄、体能状况、耐力好还是爆发性强、你的体型、甚至你的气质，这是都是对抗性强的运动，并且每一种运动强调的思想都不一样，根据自己对这种文化的认同和喜好选择适合的运动；
&br& 空手道、合气道没有接触过，请其他同学来补充。
任何一种功夫都有它的优势和局限性，不论何种功夫在实际运用中都是体型大的在力量上占相当优势，再加上良好的技巧和稳定的心态，才能处变不惊； 据个人观察，跆拳道因为推广较早认知度较高参与的人也多因此道馆也最多，但练习者年龄普遍较小，你会看到道馆…
真是艹了。&br&没有任何搏击 适合身体素质较差的，不管男生还是女生。&p&现代的教育怎么啦，还能有这种问题。&/p&&p&我一直有一个问题不好意思问，有哪些能让人发财，又适合懒人的工作？谢谢&/p&
真是艹了。没有任何搏击 适合身体素质较差的，不管男生还是女生。现代的教育怎么啦，还能有这种问题。我一直有一个问题不好意思问，有哪些能让人发财，又适合懒人的工作？谢谢
楼上说柔道的都在搞笑好吧，摔柔系的力量素质要求可要比打击系的高多了好吧。&br&真的没接触过柔道练习者，也看过大门五郎吧。&br&摔跤的原名叫”角力“柔道的原名叫”体术“ 使用身体的技术（区别于使用刀剑武器的技术） 你没一个好身体怎么能使用好？
楼上说柔道的都在搞笑好吧，摔柔系的力量素质要求可要比打击系的高多了好吧。真的没接触过柔道练习者，也看过大门五郎吧。摔跤的原名叫”角力“柔道的原名叫”体术“ 使用身体的技术（区别于使用刀剑武器的技术） 你没一个好身体怎么能使用好？
泰拳名声太响了，肘法膝法作为它的特色深入人心了。&br&实际上肘法在国术中是很常见的，很多拳种里都会有用肘的技巧，甚至还有直接叫“肘锤”的拳法。据说肘法凶险，一般动肘都是起了杀心了。八极拳是很刚猛的拳法，利用膝肘这种硬关节也很正常。&br&不止是泰拳和国术有肘法。空手道也有，传统跆拳道也有，只不过出现频率低，不作为其标志性动作出现罢了。&br&如果肘法是泰拳的专利，那以后咱一用腿就都是跆拳道了，一用拳头就都是拳击，用摔的都是柔道了。感觉好酷炫，多种武术瞬间在我体内融合，并且时刻变化~
泰拳名声太响了，肘法膝法作为它的特色深入人心了。实际上肘法在国术中是很常见的，很多拳种里都会有用肘的技巧，甚至还有直接叫“肘锤”的拳法。据说肘法凶险，一般动肘都是起了杀心了。八极拳是很刚猛的拳法，利用膝肘这种硬关节也很正常。不止是泰拳和国…
谢邀，&br&女性变强，需要比男人更加努力，并作出一些牺牲。&br&1：一力降十会，肌肉力量训练是必须的，但格斗更多是爆发力，对肌肉围度影响不是很大。想要击倒男人，最少力量是自重的两倍。&br&2：速度，反应的训练，才能发挥技巧，抓住机会。&br&3：打击技，拳，脚，膝，肘，的攻击力，会不满老茧的，这才是功力的象征。极真的女师范那手，脚比男人还男人全是老茧。&br&4：抗击训练，前臂，大腿，腹部，颈部，都需要能有一定的抗击。一拳一脚你就趴下了，不叫强。&br&5：体能耐力，柔韧性，协调性，心肺功能。&br&6：心理素质，勇敢，坚强，使你在关键时不至于腿软，连逃跑都不会了，更不要说战斗了，胆小练的再多也没用。&br&&br&这六项是最基础的，变“强”的要求，不管你学习什么都离不开这几项，要不就是华而不实，毫无实战意义的花架子。&br&是不是感觉很难啊？&br&你认真，我就认真，击败男人本身就不容易，罪犯们都很重视训练的，没有好的身体怎么犯罪啊！肾盂，阳痿的男人，不会骚扰你的。给他也用不了！&br&&br&不在于练什么技巧，基础必须达到，要能一击KO，怎么打都有，还用得着满地纠缠吗？&br&姑娘基础能力的提高，才是强壮的关键。
谢邀，女性变强，需要比男人更加努力，并作出一些牺牲。1：一力降十会，肌肉力量训练是必须的，但格斗更多是爆发力，对肌肉围度影响不是很大。想要击倒男人，最少力量是自重的两倍。2：速度，反应的训练，才能发挥技巧，抓住机会。3：打击技，拳，脚，膝，…}